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尹京鸾作 著

图书标签:

• 学习方法
• 高效学习
• 学习技巧
• 时间管理
• 自我提升
• 教育
• 学生
• 成绩提升
• 思维导图
• 专注力

店铺： 世纪摆渡人专营店

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787546411279

商品编码：29737116097

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：学习方法决定学习成绩

定价：29.80元

作者：尹京鸾作

出版社：成都时代出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787546411279

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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尹京鸾编著的《学习方法决定学习成绩/家庭教育书架》是家庭教育书架系列之一，《学习方法决定学习成绩/家庭教育书架》讲述学生如何找到适合自己的学习方法，并将这种方法固定下来，成为一种习惯；方法决定成绩，成绩背后的支撑是正确的学习方法，学生的成功秘诀是掌握一个好的学习方法。

内容提要

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尹京鸾编著的《学习方法决定学习成绩/家庭教育书架》讲述：学习是一件很简单的事情，而且非常有趣。学习方法事实上决定了孩子的成绩，方法就是孩子征服未知的工具。联合国教科文组织明确提出：未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。尹京鸾编著的《学习方法决定学习成绩/家庭教育书架》帮助青少年读者掌握学习方法。

目录

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工具书>百科全书

作者介绍

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文摘

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序言

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工具书>百科全书

学习方法决定学习成绩 内容简介 本书并非一本传授具体科目的知识的书籍，而是一次深入的学习哲学与实践的探索。它聚焦于“如何学”这个核心问题，揭示了学习方法对于最终学习成绩的关键性、决定性作用。作者以多年的教育观察、教学实践以及对学习心理学的深入理解为基础，为读者构建了一套系统性的学习认知框架，并在此基础上提供了大量切实可行的学习策略和技巧。 第一章：重新定义“学习”——从被动接受到主动构建 本章旨在破除人们对学习的传统误解，即仅仅是将信息塞进大脑。作者认为，真正的学习是一个主动构建知识、形成理解、并最终内化为个人能力的复杂过程。 学习的本质： 探讨学习不仅仅是记忆，更是理解、应用、分析、综合和创造。它是一个动态的、持续的自我完善过程。 内在驱动力： 强调兴趣、好奇心和求知欲在学习中的核心地位。当学习者具备内在驱动力时，学习的效率和效果将呈指数级增长。 元认知的重要性： 引入“元认知”这一概念，即对自身认知过程的认知。学习者需要理解自己是如何学习的，了解自己的优势和劣势，并据此调整学习策略。这就像为自己的学习能力配备了一个“指挥系统”。 误区的辨析： 揭示一些普遍存在的学习误区，例如死记硬背、浅尝辄止、缺乏反思等，并说明这些误区如何阻碍了真正的学习进程。 第二章：科学的学习定律——理解大脑的工作机制 本章将从神经科学和认知心理学的角度，揭示大脑进行学习的内在规律，帮助读者从科学层面理解为什么某些学习方法有效，而另一些则不然。 记忆的运作原理： 详细讲解短时记忆、长时记忆的转换过程，以及遗忘曲线的必然性。理解这些原理是高效记忆的基础。 专注力的奥秘： 分析专注力的生理基础，以及影响专注力的内外因素。提供科学的专注力训练方法，例如番茄工作法、刻意练习等。 理解与记忆的联结： 阐述理解在巩固记忆中的关键作用。通过建立概念之间的联系，比单纯记忆更容易形成牢固的长时记忆。 睡眠与休息的重要性： 强调充足的睡眠和适度的休息对于学习效果的不可替代性，解释其在记忆巩固和认知功能恢复方面的作用。 第三章：构建高效的学习金字塔——主动学习的基石 本章将系统地介绍一套主动学习的框架，指导读者如何从一开始就建立起高效的学习模式。 目标设定与分解： 学习的起点是清晰的目标。本章将指导读者如何设定SMART目标，并将其分解为可执行的小步骤，避免目标过大而产生的挫败感。 主动阅读策略： 介绍SQ3R（Survey, Question, Read, Recite, Review）等主动阅读方法，引导读者在阅读过程中保持思考，积极提问，并主动提取信息，而非被动接收。 笔记法的艺术： 探讨康奈尔笔记法、思维导图等多种笔记方法，强调笔记不仅是记录，更是理解和梳理信息的过程，是连接已知与未知的重要工具。 提问的力量： 鼓励读者在学习过程中不断提问，包括对教材、对老师、对自己。高质量的提问能够直击知识盲点，激发更深层次的思考。 第四章：深度加工，高效吸收——理解与内化的艺术 本章将深入探讨如何将获取的信息转化为真正属于自己的知识，实现深度理解和内化。 深度加工的技巧： 类比与隐喻： 学习利用类比和隐喻来理解抽象概念，将其与已知事物建立联系。 费曼学习法： 介绍费曼学习法，即通过用简单的语言向他人（或想象中的他人）解释一个概念来检测自己的理解程度。 概念图的构建： 学习如何绘制概念图，可视化地展现知识点之间的关系，从而形成系统性的知识网络。 举一反三的练习： 强调通过大量的练习来巩固理解，并学会将所学知识应用到不同的情境中。 反思与整合： 鼓励读者定期进行学习反思，回顾所学内容，总结经验教训，并将新旧知识进行整合，形成更完善的知识体系。 联系生活，赋予意义： 探讨如何将学习内容与个人生活、兴趣爱好相结合，赋予学习更多的意义，从而提升学习的动力和持久性。 第五章：精益求精的复习之道——对抗遗忘的智慧 本章将打破传统的“临时抱佛脚”式复习，介绍科学、高效的复习策略，帮助读者实现知识的长期保持。 间隔重复的科学性： 详细阐述间隔重复（Spaced Repetition）的原理，并推荐可行的间隔重复工具和方法。 主动回忆的练习： 强调主动回忆（Active Recall）在复习中的核心作用，例如使用闪卡、进行自我测验等。 关联记忆法： 介绍如何利用联想、故事、图像等方法来增强记忆的牢固性。 考前心理调适： 提供考前焦虑的缓解方法，以及如何进行有效的考前冲刺，保持良好的考试状态。 第六章：学习的“黑客”技巧——提升效率的秘密武器 本章将分享一些非传统的、但已被实践证明非常有效的学习技巧，帮助读者突破学习瓶颈，实现效率飞跃。 时间管理的高级技巧： 除了番茄工作法，还将介绍如何进行精力管理、如何识别和克服“时间窃贼”。 思维工具的应用： 介绍逻辑树、六顶思考帽等思维工具，帮助读者更系统、更深入地思考问题。 利用科技辅助学习： 推荐一些高效的学习App、在线资源，以及如何利用这些工具优化学习过程。 合作学习的力量： 探讨如何通过与他人合作学习，互相启发，共同进步。 第七章：个性化学习之路——找到最适合你的方法 本章将强调学习方法的个体差异性，鼓励读者根据自身特点，量身定制最有效的学习方案。 理解学习风格： 介绍视觉型、听觉型、动觉型等不同的学习风格，并指导读者如何识别自己的主导学习风格。 发掘内在优势： 引导读者分析自己的兴趣、特长和已有的知识基础，将这些优势融入学习策略中。 从错误中学习： 强调错误是学习过程中宝贵的财富，教导读者如何分析错误根源，并将其转化为成长的契机。 持续优化与调整： 学习方法并非一成不变，本章鼓励读者保持开放的心态，根据学习效果不断调整和优化自己的学习策略。 第八章：学习的终极目标——终身学习与成长 本章将升华学习的意义，将学习视为一种生活方式，一种通往个人成长和实现人生价值的途径。 拥抱变化，持续学习： 在快速变化的时代，终身学习是保持竞争力的关键。 从学习中发现乐趣： 探讨如何将学习融入日常生活，使其成为一种享受。 知识转化为行动： 强调学习的最终目的是为了应用，是将知识转化为解决问题、创造价值的能力。 学习的成就感与幸福感： 分享通过持续学习所带来的内在满足感、自信心以及更广阔的人生视野。 本书旨在为读者提供一把钥匙，开启通往高效学习的大门。它不是一本“秘籍”，而是对学习本质的深刻洞察，对学习规律的科学解读，以及对学习实践的细致指导。通过本书的学习，读者将能够摆脱盲目摸索的困境，掌握真正有效的学习方法，从而在任何领域都能取得优异的成绩，并最终实现个人的持续成长与发展。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“努力但不高效”的读书人量身定做的！我一直以为只要花足够的时间在书本上，成绩自然就会水到渠成，结果呢？期末考试前的临时抱佛脚成了常态，效率低得让人心酸。拿到这本书时，我原本是抱着试试看的心态，毕竟市面上关于学习方法的书太多了，大多是老生常谈。但这本书的切入点非常新颖，它没有一味地鼓吹“死记硬背”或者“多做题”，而是深入剖析了我们大脑处理信息的过程。尤其是关于“主动回忆”和“间隔重复”那几个章节，简直是醍醐灌顶。我过去总是在做被动接收的工作，比如一遍遍地划重点，合上书本就一片空白。作者用生动的案例说明了，为什么我们感觉自己“学会了”，实际上只是“熟悉了”。书中提供的那些实践性极强的技巧，比如如何设计自己的复习时间表，如何将复杂的概念拆解成最小的信息单元，都让我找到了立刻可以上手操作的工具。读完第一部分，我就开始尝试用“费曼学习法”去给我的室友解释我正在学的量子力学概念，那种知识点在口中自然流淌的感觉，是以前刷题时从未有过的畅快。这本书真正做到了将“方法”与“结果”紧密挂钩，让人信服，并且迫不及待地想要去实践。

评分☆☆☆☆☆

对于长期处于应试教育体系中的学生来说，这本书无疑是一剂强心针，但它的适用范围远不止于此。我发现自己可以将书中的许多原则应用于工作中的技能习得，比如学习新的编程语言或者掌握复杂的项目管理流程。它的逻辑结构设计得极为巧妙，从宏观的“心智模型”建设，逐步下沉到微观的“笔记整理术”和“考试应激管理”。这一点非常体现作者的功力，让不同层次的读者都能找到自己的切入点。我尤其赞赏其中关于“知识迁移”的讨论。很多人学了一堆知识，但到了需要用的时候却捉襟见肘，作者将这个问题归结为知识在不同情境下的“编码方式”存在差异。书中提供的“结构化提问法”帮助我学会了如何主动地将所学内容与现有知识体系建立多维度的联系，而不是孤立地记忆信息碎片。读这本书的过程，与其说是阅读一本学习指南，不如说是一次对自身认知架构进行升级和优化的过程，非常值得反复研读，每次都能有新的体会。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于它彻底颠覆了我对于“努力”的认知。在我的成长过程中，“努力”常常等同于“长时间、高强度、流汗流泪”。因此，当我看到书名时，我期待它能告诉我如何更“拼命”。但这本书提供了一个更高级的视角：高效的学习不是比谁在书桌前坐得更久，而是比谁能更有效地在单位时间内建立更牢固的神经连接。书中的案例对比非常震撼人心——一个只用10小时采用科学方法学习的A同学，最终成绩却超过了那个花了40小时死磕的B同学。这让我开始反思自己过去那些低效的“伪勤奋”。我特别欣赏作者对于“错误”的重新定义。传统观念里，错误是失败的标志，需要赶紧改正然后翻篇。但这本书清晰地阐述了，错误恰恰是学习过程中的“黄金反馈点”，是程序需要修正的Bug所在。如何策略性地利用自己的错误去驱动下一次更深入的学习，书中给出了清晰的路线图。这种思维模式的转变，比任何具体的技巧都更具长远的指导意义。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚翻开这本书的时候，我还有点担心内容会过于学术化，毕竟“学习方法”听起来就跟教育心理学脱不开。我担心里面充斥着晦涩难懂的理论公式，或者是一些脱离实际的“高手经验分享”。然而，这本书的叙事方式异常亲切和接地气。作者似乎深谙普通学习者的痛点，他并没有把我们塑造成需要被“改造”的笨拙个体，而是将学习过程比喻成一场需要策略的探险。我特别喜欢它对于“学习动机”和“环境构建”的探讨。过去我总是怪自己定力不足，容易分心，这本书却帮我把锅从自己的意志力上拿开，转而聚焦于如何优化外部环境和内在驱动力。例如，关于“番茄工作法”的变体应用，书中提到的小细节——如何根据不同任务调整专注与休息的比例，比其他任何指南都要精细入微。它不像一本说教的书，反而像一个经验丰富的学长在耳边细细为你剖析考场上的每一个陷阱和每一个得分点。读完后，我不是被灌输了一堆理论，而是仿佛获得了一套定制的“学习操作系统”，运行流畅，资源分配得当。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常简洁有力，几乎没有一句废话，直击痛点，读起来有一种酣畅淋漓的痛快感。我很少看到一本教育类的书籍能够做到“技术性”与“可读性”完美平衡。它没有使用太多花哨的图表来掩盖内容的空泛，而是用精炼的文字和精准的逻辑链条来构建论点。我最欣赏的是，作者始终保持着一种批判性的视角，他不仅告诉我们“应该做什么”，更重要的是解释了“为什么过去的方法行不通”。这种对既有观念的解构和重塑，让我对学习这件事的态度从“完成任务”转变为“掌握技能”。当我开始运用书中推荐的“主动提问式阅读法”时，我发现自己对材料的理解深度肉眼可见地增加了。过去我读完一章，可能只能复述出表面意思；现在，我能立刻在脑海中形成一个关于该章节核心概念的思维导图。这本书与其说是一本指导手册，不如说是一把解开学习潜能的钥匙，它教会了我如何“聪明地学习”，而不是“辛苦地学习”。强烈推荐给所有对自己学习效率感到不满意的读者。