ibaby母婴项目组：致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究，由多名业内专家组成，为中国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的养育知识。

·什么能吃，什么不能吃；什么事能做，什么事不能做，一查就知。

·以宜忌的形式简明扼要地为准妈妈提供孕前、孕期营养、生活、保健指南，以*少的时间迅速掌握*多的信息。

·全面搜集孕前、孕期准妈妈*关心的问题，详细介绍产科医生没有时间告诉你而又必须知道的孕产知识和细节指导。在需要的时候，随查随用，及时答疑解惑，指点迷津。

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·孕前和孕期不可不知的营养、保健、生活宜忌，如孕前宜拔掉智齿，孕前忌洗澡水温过高，孕期宜及时治疗感冒，孕期忌使用洗涤剂……诸多生活细节，怎么做才科学，准妈妈切不可忽视。

孕前准备宜忌速查

孕前知识准备

怀孕年龄

YES 宜适龄受孕

一般提倡女性在24～30岁生育，再晚也不要超过35岁。但这不等于说丈夫的生育年龄不用考虑。据统计，丈夫年满55岁，即使妻子的年龄在35岁以下，因畸变率增加也容易生育先天性的孩子。

超过40岁的男性生育畸形儿的机会可高达6‰，较40岁以下的男性高出20%。晚婚晚育虽应提倡，但高龄生育也不利于优生。所以，广大育龄夫妇应适龄受孕，以利后代健康。

NO！忌过早生育

虽然女性20岁左右时身体发育到了程度，但还没有达到完全成熟。就骨骼而言，要完成骨骼的钙化，一般要到23岁。如果过早地结婚、生育，正在发育中的母体本身就需要较多的营养物质，则难以及时供给胎儿生长发育所需的大量营养，如蛋白质、糖类、维生素、无机盐等。这不仅会造成母体的骨质疏松和肌肉劳损，也会直接影响胎儿的体格和智力发育。据统计，20岁以下的年轻母亲所生子女中，先天性畸形及低体重儿发生率较高。早育很可能会因为母体骨盆韧带松弛不够，再加上精神紧张、产力不足而造成难产，新生儿死亡率也随之增加。

男女青年在20岁左右，大脑发育正处于内部构造逐渐复杂化的过程中。此时结婚，一方面，由于大脑皮质的抑制能力尚未健全，不易控制过度的性冲动，可能影响健康；另一方面，过度的性生活也可能影响大脑皮质的活动和大脑的发育，对智力发育不利，影响学习和工作。

对于结婚较早的人来说，早生育的可能性相对较大。统计表明，有些妇科病的发生与生育过早有关。在早婚、早产和多产的女性中宫颈癌发病率较高，比适龄结婚和生育少的女性的发病率要高出数倍。

NO！忌过晚生育

过晚生育也不好。35岁以上的女性生育的子女畸形率明显上升，例如：生育先天性婴儿的概率，由30岁前的0.07%上升为0.4%～2%；婴儿的死亡率也比30岁前增加30%～50%。另外，高龄初产妇分娩时容易发生难产。高龄孕妇染色体异常概率较高，同时，父亲高龄也会造成胎儿染色体异常、基因突变。男性超过40岁生育，新生儿症概率明显提高。而且，父亲年龄每增加5岁，其新生儿染色体异常的概率就会提高1%。与父亲高龄有关的单基因突变疾病可分为3大类：

高关联性：包括软骨发育不全、侏儒症、骨化性肌炎、马凡氏综合征、尖头并指畸形5种。

    关联性：包括视网膜母细胞瘤、神经纤维瘤、结节性硬化症3种。

隔代关联性：包括A型血友病、勒西·尼汉综合征、杜肯氏肌萎缩症，这3种疾病与外祖父的生育年龄太高有关。

人生活在自然环境中，必然受其影响。虽然我国各地区的气候、地理条件不尽相同，但一般说来，受孕月份以春末夏初 孕前准备与孕期保健宜忌速查 9787512710177 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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