{RT}如何邁齣減肥步-凱瑟琳·弗朗西斯 華東師範大學齣版社 9787567557192 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
發表於2024-12-15
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店鋪： 華裕京通圖書專營店
齣版社： 華東師範大學齣版社
ISBN：9787567557192
商品編碼：29751384588
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-02-01
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具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 如何邁齣減肥步 | 作者 | 凱瑟琳·弗朗西斯 |
| 定價 | 18.00元 | 齣版社 | 華東師範大學齣版社 |
| ISBN | 9787567557192 | 齣版日期 | 2017-02-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 內容簡介 | |
你是否在為體重問題煩惱不止？ 你是否已經嘗試過不同的飲食配方，但從未找到一種有效且能持之以恒的方案？ 那麼，本書正是為你而寫。 在書中，作者以清晰、準確和直接的方式談論減肥問題，力圖幫助你通過調整飲食和鍛煉身體的方式達到減肥效果，使你今後的生活更健康、更快樂。 |
| 作者簡介 | |
| 凱瑟琳·弗朗西斯，一名英國記者，長期撰寫有關飲食、健康、修身等方麵的文章。 |
| 目錄 | |
| 引言 1 你需要減肥嗎？ 2 你為什麼會超重？ 3 怎樣減肥纔切實有效？ 4 吃著減肥 5 讓你的節食方式對你有效 6 為何運動至關重要？ 7 讓運動對你有效 8 更多讓你減輕體重的方式 9 不要動搖你的減肥信念 10 永遠保持苗條身姿 寫給傢人的話 |
| 編輯推薦 | |
| 為什麼選擇這本書？ 你是否正在努力減肥？ 在你放棄減肥之前，是否嘗試過節食？ 你是否關心變胖所帶來的長期健康影響？ 如果是這樣，那這本小冊子就是為你準備的。這並不是另一本輕鬆減肥神效大全，你可能曾經嘗試過那些輕輕鬆鬆減肥的方法——什麼都不做，也不用持之以恒。這本小冊子將會告訴你一些事實，幫助你： 瞭解為何你會發胖 找到適閤你和你的生活方式的食譜和運動 逐漸地平穩地減去體重——並不再反彈 想成為一個苗條的、更健康的你嗎？這本小冊子有你需要知道的一切！ |
| 文摘 | |
| 精彩內容敬請期待 |
| 序言 | |
| 精彩內容敬請期待 |
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