孕产妇健康饮食运动宝典 9787539061146 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-12-24

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店铺：韵读图书专营店

出版社：江西科学技术出版社

ISBN：9787539061146

商品编码：29764347477

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

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具体描述

图书基本信息
图书名称	孕产妇健康饮食运动宝典	作者	乐妈咪孕育团队
定价	29.80元	出版社	江西科学技术出版社
ISBN	9787539061146	出版日期	2017-12-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书分为四个部分，先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素？哪些食材含有这些营养素？以及怎样烹调出各时期开胃又健康的佳肴。同时，还依据孕产妇常见的病症，妥善运用饮食方式进行调理，达到安全、又健康的养生疗法。另外，本书在后两个部分还介绍了“产前产后运动”及“产前产后Ｑ＆Ａ”的内容，希望妈妈们可以通过健康的运动及正确孕产知识，达到好的孕产期照护。

作者简介
乐妈咪孕育团队秉持“创新、贴心、用心”的理念，致力于研发怀孕、生产、育儿等相关书籍，帮助妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程中都能开心没烦恼。

目录

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