发表于2024-12-17
赵堡太极拳图说 9787543974647 pdf epub mobi txt 电子书 下载
图书基本信息 | |||
图书名称 | 赵堡太极拳图说 | 作者 | 孙永城 |
定价 | 98.00元 | 出版社 | 上海科学技术文献出版社 |
ISBN | 9787543974647 | 出版日期 | 2017-09-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
本书作者从十余年教授太极拳的亲身经验入手,首先介绍了太极拳的基本理念,其次通过对传承长达四百年的赵堡太极拳的基础七十二式进行了详细的解读,从上身动作、下盘动作到整体动作,规范地展示了如何正确掌握赵堡太极拳的基本姿势。 |
作者简介 | |
孙永城:赵堡太极拳十三代传人,师从赵堡太极拳十二代明师岳崇和(第十代宗师郑悟清外孙)先生,悉心求教刻苦钻研,敬师如父,得师父倾囊相授。经过近二十年刻苦习练,终成赵堡太极拳十三代中的佼佼者。2008年开始在江浙沪闽等地传播推广赵堡太极拳,从学者众多。现为:National太极拳师、武术教练、武术裁判、河南温县赵堡太极拳郑悟清拳法研究会教练、第八届香港国际武术节赵堡太极拳冠军、上海易修堂赵堡太极会馆馆长、总教练。 |
目录 | |
序 言 / 001 认知篇 太极本体图 / 002 缘起 / 003 赵堡太极拳传承 / 005 什么是太极 / 013 什么是太极拳 / 016 太极拳该怎么练 / 018 教学篇 赵堡太极拳拳架基础简述 / 023 赵堡太极拳七十五式初级图解 式 预备式(又名:无极式) / 028 第二式 金刚三大对 / 031 第三式 懒插衣 / 035 第四式 右白鹅亮翅 / 037 第五式 单鞭 / 039 第六式 斜金刚三大对 / 041 第七式 左白鹅亮翅 / 043 第八式 斜行 / 045 第九式 高探马 / 048 第十式 鹞步 / 051 第十一式 斜行 / 052 第十二式 高探马 / 053 第十三式 鹞步 / 054 第十四式 上步金刚三大对 / 055 第十五式 伏虎 / 057 第十六式 擒拿 / 060 第十七式 串捶 / 062 第十八式 肘底藏捶 / 063 第十九式 倒撵肱 / 064 第二十式 左白鹅亮翅 / 068 第二十一式 斜行 / 069 第二十二式 闪通背 / 070 第二十三式 右白鹅亮翅 / 074 第二十四式 单鞭 / 076 第二十五式 云手 / 077 第二十六式 左高探马 / 080 第二十七式 右插脚 / 082 第二十八式 右高探马 / 084 第二十九式 左插脚 / 086 第三十式 踡脚蹬跟 / 088 第三十一式 鹞步 / 090 第三十二式 青龙探海 / 092 第三十三式 二起插脚 / 093 第三十四式 分门桩抱膝 / 096 第三十五式 踡脚蹬跟 / 098 第三十六式 分马掌 / 101 第三十七式 掩手捶 / 103 第三十八式 抱头推山 / 105 第三十九式 右白鹅亮翅 / 107 第四十式 单鞭 / 108 第四十一式 前后照 / 109 第四十二式 野马分鬃 / 110 第四十三式 玉女穿梭 / 113 第四十四式 右白鹅亮翅 / 115 第四十五式 单鞭 / 116 第四十六式 云手 / 117 第四十七式 童子拜观音 / 118 第四十八式 跌岔 / 120 第四十九式 扫堂 / 122 第五十式 左金鸡独立 / 123 第五十一式 右金鸡独立 / 125 第五十二式 双跌脚 / 127 第五十三式 倒撵肱 / 129 第五十四式 左白鹅亮翅 / 131 第五十五式 斜行 / 132 第五十六式 闪通背 / 133 第五十七式 右白鹅亮翅 / 134 第五十八式 单鞭 / 135 第五十九式 云手 / 136 第六十式 十字单摆脚 / 137 第六十一式 吊打指裆锤 / 139 第六十二式 金刚三大对 / 140 第六十三式 懒插衣 / 141 第六十四式 右砸七星 / 142 第六十五式 擒拿 / 144 第六十六式 回头看画 / 145 第六十七式 右白鹅亮翅 / 147 第六十八式 单鞭 / 148 第六十九式 左砸七星 / 149 第七十式 擒拿 / 151 第七十一式 跨虎 / 152 第七十二式 双摆脚 / 155 第七十三式 弯弓射虎 / 156 第七十四式 金刚三大对 / 157 第七十五式 收式 合太极 / 158 古籍篇 太极拳论 王宗岳 / 162 九要论 佚名 / 163 太极拳注讲 佚名 / 167 太极拳道 邢喜怀 / 168 郑悟清宗师论太极拳 郑悟清 / 169 太极拳之练法说明 郑悟清 / 171 太极初学要诀 郑悟清 / 171 感恩篇 致我们一起走过的日子 / 174 后 记 / 177 |
编辑推荐 | |
一本书学会基本的太极拳套路? 《赵堡太极拳图说》就是这么一本书,上盘动作、下盘动作、整体动作,细心揣摩,一招一式,还能在作者的微信公众号中找到对应招式的视频。 |
文摘 | |
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序言 | |
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