誰是你的Mr.Right：60個婚戀心理學法則：60 psychological prin pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李媛媛 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 擇偶
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 兩性關係
• 自我成長
• 戀愛技巧

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515307220

商品編碼：29839493573

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	誰是你的Mr.Right：60個婚戀心理學法則：60 psychological principles concerning marriage and romance	作者	李媛媛
定價	32.00元	齣版社	中國青年齣版社
ISBN	9787515307220	齣版日期	2012-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.359Kg

內容簡介

《誰是你的Mr.Right：60個婚戀心理學法則》是心理學規律植入戀愛選擇的神秘手冊，是萬韆女性在感性投入之前要瞭解的理性法則，跟隨你一生幸福的究竟是他的什麼特質？你又該如何萬裏挑一的找到並擁有你的Mr.Right？聽作者溫馨解析兩性相處密碼，旁徵博引輕鬆有趣心靈話題，猶如夏日玫瑰深情綻放，與你會心一笑，迴味悠長。

作者簡介

李媛媛，心理、情感、女性、教育、親子專題撰稿人，關注婚戀傢庭問題，壓力釋放與情緒管理,青少年教育等。已齣版作品有“李媛媛心靈之旅係列”：《婚姻魔法書——36 堂幸福選修課》、《幸福婚姻策略書——30 條保傢衛婚攻心計》，《誰是你的Mr.Right——60 個婚戀心理學法則》。即將齣版作品《懶媽散養學前娃》。

目錄

選擇，慧眼識君 法則1：看星座不如看氣質 法則2：愛情中的條件反身重 法則3：跟著感覺走 法則4：巧妙利用感覺對比和聯覺 法則5：愛情錯覺 法則6：如何讓他記住你 法則7：選擇伴侶的啓發式策略 法則8：詿他注意你 法則9：花心到底是誰的錯 法則10：戀愛中的男女的多層次需求 法則11：生於情感亡於情緒的愛情邏輯 法則12：因微笑而喜悅，因哭泣而悲傷 磨閤，痛並快樂 法則13：激情不持久，變化可更新 法則14：愛情中的美、理智與道德 法則15：愛情動機衝突 法則16：男人的意誌 法則17：愛情中的信任從哪來 法則18：什麼是他的“能力” 法則19：看性格定未來 法則20：從人格結構看他的處世態度 法則21：|婚戀關係中的價值中立 法則22：懲罰還是淡化 法則23：背後恭維勝過當麵誇奬 法則24：好伴侶是調教齣來的 角色，心隨境遷 法則25：愛情中的社會交換論 法則26：本能是個雙子座 法則27：有無愛情苓是婚姻是否道德的考量 法則28：你就是你扮演的焦色 法則29：婚戀關係中的符號互動論 法則30：耐心比堅定更重要 法則31：婚戀關係的終身社會化 法則32：瞭解自我，是瞭解自我需求的開始 法則33：珍貴的自尊 法則34．讓動機、興趣和情緒做遊戲 法則35：愛初戀為什麼難忘 法則36：初見對方傢長的準備 確認，非卿莫屬 結婚，宛若新生

編輯推薦

洞悉人性、慧眼識珠的擇偶法則！ 播種善意、收獲快樂的相處之道！ 駕馭愛情、衝浪生活的心理內功！ 婚戀心理情感專傢李媛媛溫馨建議，選對你的另一半，抓住你的真命天子！ 愛是一種能力，是生命的本能之一，能愛纔能被愛，能愛自己纔能愛他人。所以，任何時候，請不要放棄愛的能力和權利。尋找你的Mr。Right，萬水韆山走遍，他也正走在將與你會閤的路上。在你們相遇之前，請努力讓自己更健康、更快樂、更美好、更豐富，把*好的自己交付給對方；不管他什麼時候齣現，已經齣現還是尚未齣現，你都要首先讓自己生活的輕鬆、舒適、自然、真實、快樂，因為你也希望你所遇到的他能生活的如此這般。相信愛情，相信生活。相信自己，相信伴侶。相信美好，相信努力。你所相信的一切，如同深埋你心的種子，陽光、土壤、水分、溫度到瞭，就會開齣絢麗的花朵，結齣豐碩的果實。

文摘

序言

《心之所嚮：現代人際關係與自我探索指南》 一本深入剖析人際互動、情感聯結與個人成長的實用手冊。 --- 第一部分：構建堅實的基礎——理解人際互動中的內在機製 在快速變化的現代社會中，我們渴望深刻、持久的聯結，卻常常感到迷失在信息的洪流與膚淺的交往之中。本書摒棄一切虛無縹緲的承諾，直擊人際關係的核心——個體心理的運作模式。我們並非要提供一套僵硬的“交際公式”，而是引導讀者理解自身與他人的內在驅動力。 第一章：自我認知的棱鏡——你如何看待自己，決定瞭你看待世界的方式 這一章將帶領讀者進行一次深刻的自我審視。我們探討瞭“核心自我概念”的形成過程，以及童年經曆、早期依戀模式如何不自覺地塑造瞭我們成年後的社交行為。我們會深入分析內嚮與外嚮的真正含義，澄清常見的性格誤區，並提供實用的工具來繪製個人的“心理地圖”。你將學會識彆那些阻礙你建立真實聯結的潛意識障礙，例如“冒名頂替綜閤徵”或“過度討好傾嚮”。我們著重強調：真正的聯結始於對自我的清晰認知。 隻有瞭解自己的價值係統和情緒觸發點，纔能避免在關係中不斷重復無效的模式。 第二章：情緒的羅盤——駕馭復雜情感的航道 情緒不是洪水猛獸，而是指引我們方嚮的羅盤。本章聚焦於情緒智力（EQ）在人際交往中的實際應用。我們將介紹情緒的生理學基礎和心理學分類，區分“感受”與“判斷”的差異。重點內容包括：如何進行有效的“情緒命名”（Emotion Labeling），以增強自我調節能力；如何識彆並應對投射（Projection）和理想化（Idealization）等防禦機製，這些機製往往在關係初期製造齣虛假的親密感。我們提供瞭一套“衝突前奏分析法”，教你如何在情緒升溫前，識彆齣潛在的溝通障礙，並采取建設性的迴應。 第三章：非語言的交響樂——解讀身體語言的深層信息 溝通的真相往往藏在未說齣口的部分。本章旨在提升讀者的“環境敏感度”。我們將係統性地解析空間距離（Proxemics）、眼神接觸（Oculesics）的文化差異與心理學意義，以及肢體語言的微錶情（Microexpressions）如何泄露真實意圖。不同於簡單的“肢體語言手冊”，本書將這些觀察與情境心理學相結閤，幫助你理解：在不同文化背景和權力結構下，身體姿態所傳遞的微妙信號是如何影響信任的建立與維護的。 --- 第二部分：關係生態學——培養深度聯結的實踐藝術 理解瞭內在機製後，我們進入實踐層麵，探討如何在日常的互動中，播下深度聯結的種子。 第四章：有效傾聽的藝術——從聽到理解的飛躍 傾聽不僅僅是安靜地等待對方說完，而是一種主動構建意義的復雜認知過程。本章詳細闡述瞭“共情性傾聽”（Empathic Listening）的三個層次：反射式傾聽、澄清式傾聽和情感驗證式傾聽。我們將解析“確認偏誤”（Confirmation Bias）如何乾擾我們的傾聽，並提供練習，幫助讀者暫時放下自己的預設，真正進入他人的經驗世界。有效傾聽的關鍵在於驗證，而非解決。 第五章：建立信任的藍圖——透明度與一緻性的平衡 信任是所有持久關係的地基。本章從社會交換理論和依戀理論齣發，解析信任的建立過程。我們區分瞭“脆弱性”（Vulnerability）和“過度暴露”（Over-sharing）的界限，指齣在關係初期，小劑量、高頻率的真誠分享比一次性的信息傾瀉更有效。同時，我們探討瞭“承諾一緻性”的重要性——你的言語、行為和價值觀是否保持一緻，是他人判斷你可靠性的核心標準。 第六章：界限的藝術——劃清自我與他人的疆域 健康的界限並非拒絕他人，而是定義自我。本章係統地介紹瞭“彈性界限”的概念，即界限應隨關係的發展階段而動態調整。我們將辨析不同類型的界限——生理、情感、時間與物質界限，並提供具體的對話腳本，教導讀者如何在不引發防禦性反應的情況下，清晰、堅定地錶達自己的需求和限製。不良界限的常見後果，如角色混淆和情感耗竭，也將被深入剖析。 --- 第三部分：關係中的挑戰與修復 任何深入的關係都必然會遭遇挑戰。本部分關注如何將衝突轉化為成長的契機。 第七章：衝突管理的智慧——從對立走嚮閤作 衝突是關係的免疫係統，而非疾病本身。我們引入瞭“建設性衝突模型”，側重於識彆衝突背後的核心需求，而非糾纏於錶麵的事件本身。本章詳細介紹瞭“我信息”（I-Statements）的高級應用，以及如何在情緒高漲時，運用“暫停與冷靜”的策略。我們著重分析瞭“負麵互動循環”（Negative Interaction Cycles），並提供打破這些循環的具體方法，將指責轉變為請求。 第八章：修復裂痕——重建聯結的路徑 關係中的傷害難以避免。本章探討瞭道歉的心理學深度。一次有效的道歉需要包含三個要素：承認錯誤、錶達悔意和提齣彌補方案。我們分析瞭“修復嘗試”（Repair Attempts）在衝突後對穩定關係的關鍵作用，並探討瞭原諒的復雜性——原諒是一個內部過程，而非簡單的外部命令。本書鼓勵讀者將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們如何共同前進”。 第九章：適應性聯結——應對關係中的變化與流變 人是不斷成長的實體，關係也必須隨之演化。本章討論瞭關係中“角色固化”的風險，以及如何鼓勵伴侶（或夥伴）探索新的自我麵嚮。我們將探討“承諾疲勞”的心理根源，並介紹如何通過共同學習、設定新的“協同目標”來為關係注入活力。最終，本書旨在幫助讀者理解，深度聯結是一個持續選擇、共同創造的過程，它要求我們既要擁抱熟悉，也要勇於麵對未知。 --- 結語：邁嚮真實的人際生活 《心之所嚮》不是提供快速答案的魔術棒，而是一張詳盡的心理學地圖，為你指引方嚮。它要求你投入時間進行自我觀察和真誠實踐。真正的聯結，源於對復雜人性的深刻理解，以及對彼此成長的尊重。翻開它，開始繪製你獨特的人際關係藍圖。

評分☆☆☆☆☆

我最近的感情生活經曆瞭一段比較低榖的時期，對“對的人”這個概念感到越來越迷茫和焦慮。我試過各種方法，看情感博主的分析，參加過一些分享會，但總感覺像是隔著一層毛玻璃看問題，總也摸不到核心。這本書的齣現，仿佛就是在我最需要的時候，遞給我瞭一把精準的鑰匙。我特彆欣賞它那種直擊本質的敘事方式，它不像有些流行讀物那樣販賣焦慮或提供廉價的安慰劑，而是似乎在用一種科學但又不失人情味的方式，引導讀者進行深度自我對話。我希望它能幫我梳理清楚，到底是什麼樣的“適配性”纔是真正可持續的，而不是基於一時的激情或外界的期待。我預感這本書會是一次挑戰，因為它可能要求我直麵一些自己不願承認的弱點，但這種成長的陣痛，恰恰是我現在最需要的“猛藥”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀給我一種非常舒適的閱讀體驗，不是那種緊湊到讓人喘不過氣的教科書式排版，而是留白適度，字體選擇也比較柔和，這讓我感覺在閱讀過程中壓力很小，更像是在進行一次輕鬆的自我對話。這種閱讀上的愉悅感，對於探討深度心理學話題尤為重要，因為一旦閱讀體驗受阻，人的注意力會迅速分散。我個人對“關係中的權力動態”和“非語言溝通的解讀”這兩個主題抱有極高的興趣，我猜測書中應該會有專門的篇章來深入探討。我希望作者能用一種幽默風趣的筆調來包裝這些嚴肅的議題，讓閱讀過程充滿樂趣，而不是沉悶的說教。如果能找到一種方法，將復雜的心理學概念，用生活化的比喻或小故事來闡釋，那就完美瞭，畢竟，誰不喜歡聽個好故事呢？

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐效果的人，如果一本書讀完之後，閤上扉頁，生活一點變化都沒有，那對我來說就是浪費時間。因此，我對這本書最核心的期待，在於它的“可操作性”。我不在乎它用瞭多少晦澀的專業術語，我隻在乎讀完一個法則後，我能在下一周的社交互動中應用它，並觀察到可量化的變化。比如，關於“依戀類型”的分析，我希望它能提供具體的測試或觀察點，而不是泛泛而談。如果書中能穿插一些“如果你遇到這種情況，請嘗試這樣做”的具體腳本或情景模擬，那將是極大的加分項。這種務實到近乎“工具書”的屬性，是我衡量一本情感類書籍價值的重要標準，畢竟，感情問題需要的是解決方案，而不是更多睏惑。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上大多數的“速成戀愛秘籍”都持保留態度，它們往往忽略瞭人性的復雜性和關係的動態性。但這本書的書名和副標題並置在一起，形成瞭一種奇妙的平衡感——“心理學法則”的嚴謹性與“Mr.Right”的終極探尋之間的張力。我更傾嚮於相信，真正的愛情不是運氣，而是可以被理解和學習的模式。我希望這本書能提供的是一種係統性的思維框架，讓我能將那些零散的、混亂的戀愛經驗，歸納到清晰的邏輯結構中去。我非常好奇，這60條法則之間是如何串聯和遞進的，它們是否能涵蓋從初識吸引到長期承諾的完整生命周期？如果能提供跨文化或不同年齡段的案例分析，那就更棒瞭，這樣能讓理論的落地性更強，不至於淪為紙上談兵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是點睛之筆，那種帶著一絲神秘和浪漫的淡藍色調，加上略帶手寫感的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我常常在書店裏流連，但很少有書能像它這樣，僅僅通過外錶就能喚起我對愛情和自我探索的強烈好奇心。它給人的感覺不是那種嚴肅的學術論著，反而像是一位知心好友遞來的一份精心準備的“戀愛指南”，充滿瞭親切感和實用性。那種設計上的用心，讓我忍不住想知道，內頁的內容是否也能像封麵一樣，既有深度又不失溫度。尤其是“60個法則”這個副標題，聽起來就非常具體、可操作，不像有些理論書總是飄在空中，讓人抓不住重點。我特彆期待它能揭示一些隱藏在日常互動背後的心理機製，讓我能夠更清晰地洞察自己在親密關係中的真實需求和潛在誤區。如果內容能和封麵一樣精緻，那絕對是物超所值。