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出版社： 福建科技出版社
ISBN：9787533541743
商品编码：29848486253
包装：平装
出版时间：2013-03-01
具体描述
| 图书基本信息,请以下列介绍为准 | |||
| 书名 | 15分钟美容瑜伽 | ||
| 作者 | 张斌 王欢 | ||
| 定价 | 26.00元 | ||
| ISBN号 | 9787533541743 | ||
| 出版社 | 福建科技出版社 | ||
| 出版日期 | 2013-03-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他参考信息（以实物为准） | |||
| 装帧：平装 | 开本：24开 | 重量：0.322 | |
| 版次：1 | 字数： | 页码： | |
| 插图 | |
| 目录 | |
| 内容提要 | |
本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到美容养颜、效果的瑜伽体式，并结合的瑜伽饮食，达到理想的锻炼效果。对于体式的介绍，以难易程度适中为主，为读者设计出一套行之有效的对症练习。 |
| 编辑推荐 | |
瑜伽练习不仅有助于纠正不良姿势、修饰形体，还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲，从而达到脂、、养颜的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态，有助于舒缓压力与焦虑，辅助身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动，更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放松心境，让您的美容大业。 |
| 作者介绍 | |
张斌：世界瑜伽协会中分会，中胎息瑜伽理疗人，元泉瑜伽连锁机构创始人，中瑜伽界集*瑜伽养生术和道胎息呼吸法于一身的瑜伽修行导师。 |
| 序言 | |
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