摆一个POSE 9787500661238 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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叶子，塞宁 著

图书标签:

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• 生活方式

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500661238

商品编码：29852168743

包装：平装

出版时间：2005-01-01

图书基本信息
图书名称	摆一个POSE	作者	叶子,塞宁
定价	19.00元	出版社	中国青年出版社
ISBN	9787500661238	出版日期	2005-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本		商品重量	0.400Kg

内容简介

作者简介

目录

浪漫女生 高中时代的爱情 痣缘 睡美人 女孩舒衫 桑桑和她的月桂树 野蛮女生 女生对对碰 PIG 只想和你聊聊天 顶粉笔 我和爸爸 您=把你放在心上 问题女生 摆一个Pose 再见，再见…… 苏苏的幸福开始 不会跳舞的蝴蝶 滴水无痕 艾拉拉的比约克 坠落 问题女生莫小语 可爱女生 万花筒 水云 琴声中恋爱的少女 金发晶的祈祷 心要让你听见 苦涩在平淡中无声流过 情调女生 红豆 寂寞 山有木兮木有枝 格朵 N自由 一个V·S·O·P女生的遐思 八卦女生 同桌薇薇 椭圆美女 高考幸运色 一个淘气的女孩 当后车轮开始追赶前车轮

编辑推荐

文摘

序言

《姿态的艺术：视觉表达的奥秘》 在这本深入探索视觉表达核心的著作中，作者将带领读者穿越时空的维度，揭示“摆姿势”这一看似简单却蕴含深邃内涵的艺术。本书并非仅仅是一本关于如何摆出好看姿势的实用指南，它更是一次对人类身体语言、文化符号以及情感传递机制的深刻剖析。 第一部分：姿态的语言——无声的叙事者 我们每天都在不自觉地“摆姿势”。从日常的站立、行走，到社交场合的坐姿、手势，再到艺术创作中的人物描绘，身体的每一个细微动作都在诉说着无声的故事。本部分将从人类学的角度出发，追溯姿态的起源，探讨在不同文化背景下，姿态所承载的意义如何演变。我们将学习如何识别和解读这些身体信号，理解它们在沟通中所扮演的关键角色，以及如何运用姿态来增强表达的力度和感染力。 姿态的起源与演变： 从原始的求生信号到复杂的社交符号，身体语言的演化历程。 跨文化姿态解读： 不同文化中，相同的姿势可能意味着截然不同的含义。本书将提供一系列案例，帮助读者理解其中的微妙差异。 姿态与情绪的关联： 身体姿态如何直接反映我们的内心状态？开放、封闭、自信、焦虑，这些情绪如何通过身体语言得以体现。 姿态在日常生活中的应用： 如何通过调整站姿、坐姿来展现自信，如何通过手势来丰富交流，以及如何避免无意识的负面姿态。 第二部分：艺术中的姿态——美的形态学 自古以来，艺术家们就孜孜不倦地用画笔、雕塑、镜头来捕捉和再现人体姿态的美。本书将深入古典艺术、文艺复兴、巴洛克、浪漫主义等各个艺术流派，分析不同时期艺术家们如何通过对人体姿态的精准描绘来传达宗教情感、英雄气概、理想美学以及人性的复杂。我们将审视那些永恒的经典作品，探究艺术家们是如何通过对肌肉、骨骼、线条的理解，以及对光影、透视的运用，创造出具有强大视觉冲击力和情感张力的姿态。 古典雕塑中的理想化姿态： 探究古希腊、古罗马雕塑如何通过平衡、对称的姿态展现神的完美与人的尊严。 文艺复兴时期的人体研究： 达芬奇、米开朗琪罗等大师如何将解剖学与艺术相结合，赋予人物姿态以生命力和真实感。 巴洛克与浪漫主义的戏剧化姿态： 动态、扭曲、充满情感张力的姿态如何服务于宗教叙事和个人情感的表达。 摄影与电影中的姿态构建： 现代影像艺术如何通过构图、打光、演员表演来创造具有象征意义和叙事功能的姿态。 第三部分：姿态的心理学——内在与外在的统一 姿态不仅仅是外在的表达，它与我们的内在心理活动息息相关，甚至能够反过来影响我们的情绪和认知。本部分将从心理学的角度，探讨姿态与自信、权力、吸引力之间的联系。我们将学习“强力姿势”（power posing）的科学原理，了解如何通过改变身体姿态来提升自信心和应对压力。同时，本书也将探讨姿态在人际交往中的微妙作用，如何通过有意识的姿态调整来建立更积极的人际关系。 “强力姿势”的科学： 身体姿态如何影响荷尔蒙水平、思维模式和行为表现。 姿态与自信、自尊的互动： 挺直腰板、舒展身体，这些简单的动作如何构建内在的自信。 姿态在权力动态中的作用： 谁能主导谈话？谁更具影响力？姿态在其中扮演的角色。 姿态与吸引力的秘密： 开放、放松的姿态如何增加个人的吸引力。 自我察觉与姿态调整： 如何有意识地观察自己的姿态，并进行积极的调整，以达到身心合一的状态。 第四部分：姿态的实践——创造你的视觉语言 在掌握了姿态的理论基础后，本书将带领读者进入实践环节。无论是作为摄影师、模特、演员，还是希望提升个人形象的任何人，都能从中找到实用的指导。本书将提供一系列针对不同场景和需求的姿态训练方法，包括如何在镜头前展现自然而富有表现力的姿态，如何在舞台上塑造鲜活的角色形象，以及如何在日常生活中塑造令人印象深刻的个人风格。 摄影中的姿态指导： 如何引导模特摆出适合画面主题和人物性格的姿态，捕捉最佳瞬间。 模特形体与姿态训练： 基础的身体控制、平衡感训练，以及如何根据服装和拍摄主题调整姿态。 演员的身体表达： 如何通过姿态来塑造角色的性格、情绪和心理活动。 个人形象塑造： 如何在生活中运用有意识的姿态来提升自信、增强气场，并与他人建立更好的连接。 《姿态的艺术：视觉表达的奥秘》是一次关于身体、心灵与艺术的全面探索。它将帮助你重新认识身体的力量，理解姿态的深层含义，并最终学会如何用自己的身体作为最生动的画布，描绘出属于你的独特视觉语言。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，摄影是一种“观察”的艺术。《摆一个POSE》这本书，让我对“观察”有了更深层次的理解。它不仅仅是看，更是“用心去感受”。书中关于“环境的感知”的讲解，让我明白，照片不仅仅是拍摄主体，更是主体所处的环境，以及环境所传递出的信息。我之前拍照片，可能只会关注主体，而忽略了周围的环境。这本书让我学会了如何去“阅读”一个场景，如何去感受它的氛围，如何去捕捉它独有的韵味。我开始尝试去利用环境的元素来丰富我的画面，比如利用建筑的线条来引导视线，利用植物的纹理来增加画面的层次感，甚至利用天气来营造特定的氛围。我发现，当我去认真感知环境的时候，照片就会变得更加有故事感，更加有灵魂。这种“沉浸式”的观察，让我觉得摄影不仅仅是一种拍摄行为，更是一种与环境的对话，一种对生活的热爱。我开始更加享受在户外探索的过程，用镜头去记录那些让我心动的风景和瞬间。

评分☆☆☆☆☆

《摆一个POSE》这本书，我拿到手里的时候，就觉得封面设计很别致，一种不落俗套的艺术感扑面而来。我并不是一个专业摄影师，甚至连相机都没怎么碰过，但从小我就对那些定格在画面里的瞬间充满了好奇。有时候在街上看到一些很有意境的照片，就会想，为什么别人能捕捉到那么动人的画面？是什么让他们构图如此巧妙，光影如此迷人？这本书的名字《摆一个POSE》恰恰击中了我的痒点，它似乎在说，摄影并不遥不可及，它是一种可以学习和掌握的技能，甚至是一种生活态度。我翻开第一页，并没有立刻看到复杂的摄影理论或者器材介绍，而是从一些很基础，甚至可以说是“常识”性的东西开始讲起。这种循序渐进的方式让我感到很舒服，没有一开始就被大量专业术语淹没，而是能一点一点地吸收。我特别喜欢书中关于“观察”的部分，它引导读者去留意生活中的细节，去发现那些被我们忽略的美。比如，书中提到如何观察光线的变化，如何从不同的角度去审视同一个物体，如何去感受环境的情绪。这不仅仅是在教我如何拍照，更是在教我如何用心去感受这个世界，如何去发现生活中的诗意。我常常会在生活中不经意间想起书里的一些话，然后停下来，试着去用书中的方法去观察，去感受。这种体验真的非常奇妙，感觉自己的视野一下子开阔了许多，不再局限于过去那种“看到”的状态，而是开始“看见”，看见了隐藏在表象之下的灵魂。我对于这本书的期待，不仅仅是它能让我拍出更好的照片，更希望它能让我用一种全新的视角去体验生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，摄影不仅仅是按下快门那么简单，它更是一种情感的表达，一种故事的叙述。很多时候，我们看到的照片，之所以能打动人心，是因为它背后蕴含着摄影师的情感，传递着摄影师想要表达的故事。《摆一个POSE》这本书，给我最大的启发就是，摄影其实可以是一种非常个人化的表达方式。它不是冷冰冰的技术堆砌，而是充满人情味的情感流露。书中没有那些枯燥的理论公式，而是通过大量生动的案例和深入浅出的讲解，让我明白了如何将自己的内心感受转化为画面。我印象最深刻的是关于“情绪的捕捉”这一章节，它不是教你如何去设置参数，而是教你如何去感受被拍摄者的情绪，如何去引导和激发他们的情感，从而在照片中呈现出真实而动人的瞬间。我试着在生活中运用这些方法，比如给我的家人朋友拍照，我不再只是简单地让他们看着镜头笑，而是会去和他们聊天，去捕捉他们最自然、最放松的状态。有时候，一个不经意的眼神，一个微小的表情，都能在照片中传递出巨大的情感力量。这种从“拍出好照片”到“拍出有故事的照片”的转变，是我在这本书中最大的收获。它让我意识到，真正好的摄影作品，一定是源于内心的真诚和对生活的热爱。我开始更加注重与被拍摄者的沟通和互动，努力去理解他们的内心世界，并将这份理解融入到我的拍摄中。这不仅提升了我的摄影技巧，更让我对人与人之间的情感连接有了更深的体会。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，摄影需要很强的“专业性”，好像普通人很难达到那个水平。《摆一个POSE》这本书，却用一种非常“大众化”的方式，让我感受到了摄影的乐趣和可能性。它让我觉得，摄影其实是一种非常“生活化”的艺术。书中关于“人物的抓拍”的讲解，让我看到了捕捉瞬间的魅力。我之前给别人拍照，总是要让他们摆好姿势，结果拍出来的照片都很生硬。这本书让我明白，真正的美，往往藏在那些不经意间，藏在自然的流露之中。它教我如何去观察，去预判，去把握那些稍纵即逝的精彩瞬间。我开始更加注重对人物“神态”的捕捉，比如他们开心的笑容，专注的眼神，甚至是发呆的神情。我发现，这些自然的瞬间，往往比刻意摆拍的照片更能打动人。我学会了如何去创造机会，让被拍摄者放松下来，从而捕捉到他们最真实、最自然的一面。这种“抓拍”的乐趣，让我觉得摄影不再是一种“任务”，而是一种“游戏”，一种和生活互动的有趣方式。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常“理论”导向的人，喜欢把东西弄明白，弄透彻。《摆一个POSE》这本书，却给我带来了完全不同的体验，它让我觉得，摄影更重要的是“实践”和“感悟”。书中没有那些枯燥的公式和理论，而是通过大量的实际操作案例，让我边学边做，在实践中不断摸索和进步。我是一个喜欢反复练习的人，这本书正好满足了我的需求。它鼓励我不断去尝试，去模仿，去创新。我发现，当我反复去练习同一个技巧的时候，就会逐渐形成自己的理解和风格。这本书让我明白，摄影的进步，不是一蹴而就的，而是需要日积月累的积累和不断的尝试。我开始更加注重在拍摄过程中的“复盘”，每次拍完都会回过头来审视自己的作品，找出不足，然后不断改进。这种“精益求精”的态度，让我觉得我在摄影的道路上，每一步都走得更加扎实。这本书让我体会到了“熟能生巧”的道理，也让我更加热爱摄影这项充满挑战和乐趣的活动。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重“感觉”的人，很多时候，我会被一种氛围，一种情绪所吸引，但却不知道如何用语言来表达。《摆一个POSE》这本书，正好给了我一个绝佳的工具。它让我明白，摄影不仅仅是记录客观事物，更是捕捉和表达主观感受。书中关于“光影的运用”的讲解，让我对光有了全新的认识。我之前只是觉得光是用来照明的，而这本书让我明白，光本身就可以成为一种“语言”，它可以塑造形体，可以烘托情绪，可以营造氛围。我开始尝试去寻找和运用各种不同的光线，比如清晨的柔光，傍晚的暖阳，甚至是夜晚的霓虹。我发现，即使是同一个景物，在不同的光线下，呈现出的感觉也会截然不同。这本书鼓励我不要害怕尝试，不要局限于固有的思维模式，去大胆地运用光线来表达我的情感。我开始尝试去捕捉那些富有戏剧性的光影，去创造出具有艺术感的画面。这种用光影来“画画”的体验，让我觉得非常过瘾。我不再仅仅是记录，而是在“创作”，用光影来诉说我的故事，传达我的情绪。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是认识了一位循循善诱的良师益友。它没有高高在上的姿态，而是用非常平实、亲切的语言，和我分享摄影的乐趣和技巧。我之前一直觉得摄影是一项很“男性化”的技能，可能需要很多力量和技术。但《摆一个POSE》这本书，却让我看到了摄影中柔美、细腻的一面。它教我如何捕捉光线在物体上留下的痕迹，如何表现出色彩的微妙变化，如何用镜头去记录生活中的点滴温情。我特别喜欢书中关于“细节的呈现”的讲解，它让我意识到，有时候，一个微小的细节，就能传递出丰富的信息和情感。比如，书中提到如何去拍出一张能够展现出“时间流逝”感的照片，如何去捕捉“岁月痕迹”的质感。我尝试着去拍摄那些容易被我们忽略的细节，比如老物件上的划痕，植物叶片上的露珠，或者是一个孩子手中紧握的玩具。我发现，当我去关注这些细节的时候，照片就变得不再那么单调，而是充满了故事感和生命力。这本书让我用一种全新的视角去审视生活，去发现那些隐藏在平淡日子里的美好。我开始更加欣赏那些看似不起眼的小事物，并用镜头去记录它们的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

我常常会陷入一种“拍了等于看了”的误区，就是觉得只要拍下来了，就已经完成了。但《摆一个POSE》这本书，让我明白了“思考”和“表达”在摄影中的重要性。它引导我从“记录者”蜕变为“沟通者”。书中有很多关于“故事性”的讲解，它不是教你讲一个完整的故事，而是教你如何在照片中埋下线索，引发观众的联想，让他们去主动思考和解读。我之前拍的照片，往往是比较“平铺直叙”的，缺乏想象空间。这本书让我开始尝试去构建“有留白”的画面，去暗示，去引导，而不是把一切都说清楚。我学会了如何通过画面的“不完整”来激发观众的想象，让他们自己去填补空白，去完成故事。比如，我可能会拍一个空荡荡的房间，但通过光影和道具的摆放，让观众去想象里面发生过什么。这种“留白”的艺术，让我觉得摄影变得更加有趣和富有深度。它不再是单向的输出，而是双向的互动，是和观众共同完成的创作。这本书让我意识到，真正好的摄影作品，一定是能够引发思考，能够触动人心的。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前对摄影的印象是，需要昂贵的器材、复杂的后期，还有各种高深的理论知识。《摆一个POSE》这本书，彻底颠覆了我的认知。它让我明白，摄影最核心的，不是技术，而是“思考”。它引导我从一个“被动接受者”变成一个“主动创造者”。书里有很多关于“构图”的讲解，但它讲的不仅仅是三分法、黄金分割点这些死板的规则，而是如何通过构图来引导观众的视线，如何通过构图来营造氛围，如何通过构图来突出主体。我开始在生活中，甚至是看电影、看画的时候，都下意识地去分析它的构图。这种“观察力”的提升，让我觉得整个世界都变得有趣起来。我不再是机械地按下快门，而是会提前思考，我想要表达什么？我想要观众看到什么？我该如何通过画面来传递我的想法？这种“意图性”的增强，让我的每一次拍摄都充满了目的性，也让我的照片变得更加有力量。我学会了如何利用前景、背景来丰富画面层次，如何利用线条、形状来引导视线，如何利用留白来突出主体。我发现，即使是用手机，只要用心去构图，也能拍出令人惊艳的照片。这本书让我意识到，摄影的魅力不在于器材的价值，而在于思想的深度和创意的无限可能。我开始享受这个思考的过程，享受每一次尝试和突破。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“美学”这个词有些模糊的概念，总觉得它离我很远，是一种很高深的学问。《摆一个POSE》这本书，却以一种非常接地气的方式，将美学原理融入到了摄影之中。它让我明白，美学并不是遥不可及的，它就蕴藏在生活的方方面面，也体现在每一张照片的构图、色彩和光影之中。书中关于“色彩的搭配”的讲解，让我对色彩有了更深的理解。我之前只是觉得颜色好看就行，而这本书让我明白，不同的色彩组合，会传递出不同的情感和信息。比如，暖色调会让人感到温暖和活力，而冷色调则会让人感到冷静和沉思。我开始在我的照片中，有意识地去运用色彩，去创造出我想要表达的情感。我学会了如何通过色彩来突出主体，如何通过色彩来营造氛围，如何通过色彩来吸引观众的目光。这种对色彩的敏感度提升，不仅体现在我的摄影上，也体现在我的日常生活中，我开始更加注重服装、家居的色彩搭配，让我的生活也变得更加有品味。这本书让我觉得，美学是一种生活态度，而摄影则是表达这种生活态度的绝佳方式。