具体描述
基本信息
书名：《本草纲目》中的女人养颜经Ⅱ
定价：29.80元
作者：赵一,王耀堂,赵红瑾
出版社：新世界出版社
出版日期：2009-03-01
ISBN：9787510401381
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.400kg
编辑推荐
“孔雀”杨丽萍，奉为圭臬的容颜养护宝典。杨丽萍在答鲁豫问时，笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富。” 《中的女人养颜经》是女性美容养颜扛鼎之作。上市以来，连续28周高居各大书店女性养生美容类图书排行榜榜首，网络总点击量过千万。《养颜经》热潮未退，《养颜经Ⅱ》已踏浪而来，再续美容神话！ 数十年广罗博采《本草纲目》成就百草，又一版蓄势待发《养颜经Ⅱ》再续美容神话。 新浪读书，搜狐读书，读书等几十家门户网站，《格调》、《健康时报》、《美容时尚报》、《瑞丽》、《时尚先锋》、《法制晚报》、《郑州晚报》等上百家媒体强力推荐美容读本。 由内而外，千年汉方浸没浮华尘嚣，皈依自然，百草渲染不老容颜。 “‘本草纲目’中的女人养颜经”热潮未退，“养颜经Ⅱ”已踏浪而来。更全面的美容良方，更贴心的养颜指导，让女人在浮华都市里觅得一处静心之地，尽享传统中医美容养颜的奇效。 清水半勺，本草三分，容颜便如自然天成，时珍辛劳，医家精编，美貌亦能无瑕可现 美容养颜是女人的天赋权利，而你是否在这条美丽的征途上南辕北辙？过多化学制剂的侵蚀，你的皮肤不堪重负；整容手术刀下雕刻出的不是靓颜，而是恶意透支美丽…… 你需要一场美容的革命！ 聆听中医的智慧，从气血和脏腑入手，让美丽由内而外升华；撷取百草的精华，感晤自然的密语，从日常饮食、生活细节中把握美丽的脉搏。 静心、凝神，翻开这本《（本草纲目）中的女人养颜经Ⅱ》，开始一段优雅、诗意的美丽旅程。
内容提要
“美丽是娇贵的尤物，容颜是建立在化妆品上的结果”，提到保养，很多人首先想到的就是去美容院，用高级护肤品。其实，只要多吃养颜美容的食物，平时注意和花花草草“亲密接触”，照样能让肌肤光彩照人，其效果不亚于其他方法。以《雀之灵》声名远播的杨丽萍就为我们提供了《本草纲目》这一养颜真经。��
《本草纲目》是我国明朝本草学家、医学家、博物学家李时珍所撰。也许你根据以往的经验会认为它不过是一部药典而已，但是翻看这本书时，你会发现它与女性的美容养颜有不解之缘。它就是一部女性容颜养护的宝典。
在本书中，笔者就以养颜真经《本草纲目》为依据，从女性容颜常见问题着手，用生动真实的故事、轻松且贴心的语言、灵活多变的板块，从各个方面为广大女性朋友介绍容颜养护之道。
本书是美食集锦，是本草荟萃，更是养颜秘籍。其意在传承经典文化，介绍食物功效，撷取养颜经验，用汤汤水水、花花草草以及各式各样的自制面膜等为每一个爱美的女士提供实惠、有效的美容妙方。
目录
序篇 花语，聊聊女人的美丽心事
季 保养，女人一生的必修课
“爱美”是人之天性，容颜就是你的资本
美丽是女人的特权，也是女人的义务
花草食材胜过灰姑娘的变身魔法
第二季 花语心事，女人的美源自普通的花草
武则天：用花草食物抗争岁月，延缓衰老
杨玉环：美女养成要靠天然养颜术
宋美龄：容颜保养离不开花草食材
杨丽萍：年届五十而青春依旧的秘诀
关之琳：美丽靠日复一日的规律饮食来控制
刘嘉玲：蔬菜瓜果给你自然芬芳
巩俐：内养让岁月了无痕
陈慧琳：“本草”是好的美容师
篇 羽化成蝶，蜕变从头到脚
第三季 刷新颜面，美丽从这里起飞
美白，用“绿色”的方法吧
吹弹可破，补水嫩肤尽丝滑
女人，也该为自己的面子“扶贫”了
顾盼生辉，让柳下惠都难挡的完美“伎俩”
一定要把对眉毛的伤害降到小“
发”现美丽，三千缕青丝的护养秘籍
从现在起，耳朵也要美丽大作战
“唇”情女人护唇有方
皓齿微露，冷香上枝头——牙齿的保养法
第四季 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下
让双手如玉之润，似绸之柔
脚部护理的三个关键
片“甲”之地也精彩
玉臂是这样炼成的
关节死角不护理，美丽要“打折”
千万不要忽略那一“膝”之地
第五季 别忘了，“窈窕”淑女君子好逑
谁不爱柳腰身
漂漂女的修“腹”之路
做女人就要做“胸猛”女人
减肥，你选对方法了吗
窈窕曲线，排毒中求
臀部的多米诺骨牌效应
颈部——危险的年龄泄密者
靓背演绎的完美风情
第二篇 风过花香，岁月走过，容颜更显柔韧
第六季 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放
让味蕾和春天一起苏醒／
“澡”春三月，洗掉邪气困扰／
春天，让我们来一场“桃花劫”
别对春天太“敏感”／
春燥，你的肌肤完全可以拒绝／
“葱香韭美”——春季 养颜补血的女人菜／
第七季 夏日里掀起的美丽季 节
夏日美食谱，爱美就要这么吃／
控油 补水，才能做夏日平衡美人／
防晒进行时，跟阳光更亲近／
做干燥空调房里的“水美人”／
夏日肌肤问题全攻略／
养颜纤体，不得不爱的夏季 清补靓汤／
第八季 秋天来了，美丽硕果你开始收获了吗
丰收季 节：采摘健康，收割美丽／
让秋季 肌肤享受一次牛奶盛宴／
秋日里打响这场“排毒保卫战”／
干燥秋季 “工作丑女”的办公室保湿功课／
除秋燥，你“果”然可以如此美丽／
第九季 暖暖冬日，我们的容颜不再缺氧
越到冬季 ，越要“食”“色”生香／
女人暖起来才漂亮／
冬季也要“颜”色靓丽——暖暖的冬日活肤术／
吃点红肉，寒冬就会变暖春／
护理不好，冬天的肌肤也会“感冒”／
新看点：冬日血型护肤术／
第三篇 只要一生的美丽，不把年龄当做问题
第十季 “轻女”，不化妆照样赚取回头率
“铁”打的青春，别让坏情绪毁掉了容颜
青春战“痘”，号角已经吹响
“均衡美人”与脂肪和谐相处
别再“孔”慌，从容解决毛孔问题
不做“熊猫”，真功夫除去黑眼圈
第十一季 “盈”女人，赢天下
别让夜生活成了美丽的负担
“斑”门就要弄斧，斩断美颜祸患
和地心引力作战，拒绝肌肤松弛
别让妊娠纹影响了母亲的美丽
抗压“心经”教你一路轻松做美人
第十二季 “熟女”，与岁月一起积淀出别样的美丽
睡饱美容觉，也跟失眠说晚安
让更年期成为你美丽的“第三春”
抹平皱纹，只留下不老容颜
让你的美胸重新挺拔
抗衰食物，全方位抗击衰老元素
第四篇 内养＋外修，爱自己才会成为好命女
第十三季 记住了，养血安内才能打造芬芳容颜
如果你不是娇艳的水仙，就做山谷中的幽兰
滋阴，炼成柔美人的秘籍就在我们手里
不养心，很快会红消香断、玉殒花折
汤水一生，美丽一生养好，愉悦你我他
长在肥沃土地上的花草才水灵
美丽的根本——养肺润燥
和家人一起分享粥养这一滋补良方
肾有多好，人就有多年轻
第十四季 照顾好“后花园”，没有你解决不了的难题
护巢四步走，使你的“后花园”不再有残枝败叶落花
豆浆是上天赐予女性的恩物
似水如花原来很简单——养好
拿什么呵护你，我的“好朋友”
增强体质，妇科炎症去无踪
第十五季 美丽的痛：肌肤频频触礁
换了环境，记得给肌肤点“恩惠”
眼角“小突起”，从胆经上找原因
解决“头上问题”，“发”动才能心动
多梦高压，脸也要跟着遭殃
肌肤灰暗无光，紫色食物你试过了吗
不要轻易损伤你的急救大——人中
电脑族——教你撑开“美丽防护伞”
给暗黄皮肤来个温柔的“换肤术”
第十六季 带着高倍放大镜修整小细节
吐气如兰，口气清新才让人想靠近
身体异味，统统不要
食物养颜，吃对了才有效
“浴”出来的水嫩肌肤
水果代正餐，减肥不明智
第十七季 叶绿喜人，花香——本草美容秘方荟萃
薰衣草：留住宁静的心境
玫瑰：美容花茶中的皇后
橘子皮：焕肤重现年轻光彩
绿茶：力战烧烤的英雄
姜红茶：温暖到指尖
泥鳅：去火养颜真不错
豆子面膜：来自宫廷的养颜秘方
苦瓜：祛头痛除心烦
牛肉汤：美颜脱胎换骨
冬瓜玉米汤：阻止赘肉堆积
驴肉黄鳝：绿色美味的关照
猪皮鱼皮冻：紧致每一寸肌肤
附篇 耍点小“手腕”，“丑女”也无敌
第十八季 保养坏习惯，小心成为折翼天使
小心，洗脸方法不当会揉出皱纹
脂肪粒——错用眼霜惹的祸
刚洗完澡，肌肤对化妆品Say No
面霜，早晚该分开用
涂抹护肤品要紧的是先把皱纹展开
让护肤效果加倍的诀窍——淋巴按摩
注意“小动作”，美丽深藏细节中
涂抹护肤品也要讲究“先来后到”
运动健身也要适可而止
做面膜前先让肌肤“喝”点水
第十九季 没有漂亮容颜，我们还有难挡的气质
岁月沉淀，风情仍在暗香涌动
懒惰邋遢，到哪儿毁哪儿
幽幽女人香，该从何处来
优美坐姿，提升高贵优雅形象
自信的女人美丽
穿出你的范儿
前方告急，丑女需要心理“整容”
作者介绍
赵一，曾经的律政俏佳人，如今的时尚美容达人。出生于中医世家，耳濡目染中医国学，于中医国粹中研习出诸多美容养颜心得，在各大美容论坛拥有众多拥趸，遂弃法从医，兼修美容养颜顾问。作者崇尚休闲自然的养护方式，认为女人的美应由内而外，其出版的《<本草纲目>中的女人养
文摘
序言
用户评价
让我印象非常深刻的是，作者在探讨传统养生观念时，展现出了一种非常现代且包容的科学态度。他并非盲目地推崇古法，而是在阐述传统理论的同时，常常会结合现代营养学或生理学的一些概念进行交叉印证和解释，这极大地提升了这本书的说服力和可信度。对于那些既尊重传统智慧，又追求科学验证的读者来说，这种“古今对话”的论述方式无疑是最好的沟通桥梁。书中对于一些流传已久的养生误区也有着清晰的辨析和纠正，使得读者能够站在一个更全面、更客观的视角去看待这些千年流传下来的经验。这种严谨而不失灵活的治学态度，让这本书超越了一般的养生指南的范畴，更像是一部严肃的文化普及作品，值得反复研读，每次重温都能从中汲取到新的思辨角度。
评分阅读这本书的过程中，我最大的感受是它的“实用性”和“可操作性”达到了一个非常高的水准。它并没有停留在理论层面空谈玄奥的养生概念，而是非常务实地给出了许多可以直接应用于日常生活中的方法和配方。比如，针对现代人常见的亚健康状态，书中提供的食疗方案详细到可以精确到季节更替，甚至细化到不同体质的人群如何进行微调。我尝试着根据书中的一些简易方子进行了实践，效果之明显，着实让我感到惊喜。这种“学以致用”的即时反馈，极大地增强了阅读的动力。不像有些养生书籍，读完后感觉知识很多，但真正能落地到厨房和生活的却寥寥无几。这本书则不同，它更像是一位经验丰富、言传身教的老师，手把手地教你如何利用身边触手可及的自然馈赠来调理身心，让人感到非常踏实和可靠。
评分这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉稳又不失典雅的气质，让它在书架上显得格外有分量感。初次翻开，纸张的质地就给人一种很舒服的触感，不是那种廉价的光滑，而是带着微微的纹理，仿佛能感受到文字背后深厚的历史积淀。内页的排版也十分讲究，字体大小适中，行间距处理得恰到好处，即使是长时间阅读，眼睛也不会感到特别疲劳。而且，一些关键的药材名称和功效描述部分，似乎采用了略微不同的印刷方式进行强调，这种细节的处理，体现了出版方的用心，让读者在信息获取的效率上得到了提升。装帧的硬壳也让人放心，感觉这本书能经受住岁月的考验，值得珍藏。尤其是封面上的那一抹色彩搭配，既有古典韵味，又融入了一丝现代的审美，让人爱不释手。总而言之，从视觉和触觉体验上来说，这本书已经成功地为接下来的阅读建立了一个非常积极的基调，让人对接下来的内容充满了期待和敬意。
评分这本书的内容编排逻辑性简直是教科书级别的典范，作者在梳理复杂的传统医学知识时，展现出了惊人的条理性和大局观。它不是简单地罗列药材，而是构建了一个完整的知识体系框架，从基础的理论溯源，到具体的应用案例分析，层层递进，环环相扣。初看可能会觉得内容庞杂，但只要跟随作者的引导，很快就能抓住其中的主线脉络。例如，在讲解某一类药材的归经和主治时，作者总能巧妙地穿插对比其他相似或相反的药性，通过对照的方式加深读者的理解，避免了死记硬背的枯燥感。这种处理方式对于想要系统学习传统养生智慧的读者来说，无疑是极大的便利。更难能可贵的是，作者在阐述过程中，会适当地穿插一些古代医家的精辟论述，使得文本在学术性和可读性之间找到了一个绝佳的平衡点，让读者在学习知识的同时，也能感受到前辈智慧的闪光。
评分这本书的语言风格，可谓是独树一帜，充满了古典的韵味，但又巧妙地避免了晦涩难懂的通病。它在继承传统医学文献的严谨性和专业性的同时，又融入了一种娓娓道来的叙事节奏，读起来非常具有画面感和代入感。作者在描述某些药材的性味归经时，引用的文字往往充满了诗意，仿佛能闻到药草的清香，看到古人采摘时的情景。这种文学性的表达，使得原本枯燥的药理知识变得生动有趣起来。我个人特别欣赏作者在处理那些历史典故和名医轶事时的笔法，寥寥数语，却能勾勒出那个时代养生文化的风貌，让人在获取实用知识之余，也能享受到一场跨越时空的文化之旅。这不仅仅是一本工具书，更像是一部融合了历史、文化与实用智慧的精品读物，阅读体验极为愉悦。
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