心智成熟的人更幸福 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張笑恒 著

圖書標籤:

• 心理學
• 幸福感
• 自我成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 成熟
• 思維模式
• 人生智慧
• 積極心理學
• 個人發展

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563956722

商品編碼：29927510662

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名：心智成熟的人更幸福

定價：27.00元

作者：張笑恒

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787563956722

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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人生在世，道阻且長。如果不練就成熟的心智，那必將會引起一個個涕淚縱橫的場麵，誰讓人生不如意之事時有發生呢，因此成熟的心智對我們而言尤為難得。鑒於此，我們特彆推齣《心智成熟的人更幸福》一書，旨在幫助讀者練就一個成熟的心智，正確看待人生斷捨離。

內容提要

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世事無常且險惡難測，無論是人心不蠱或世道不公，都遠非用己之力就可扭轉局麵。優勝劣汰、適者生存是不爭的自然法則。齣世不易，處事難，若想在這個競爭日益激烈的社會大環境中存得一席之地，就必須收起幼稚與無知，讓心智變得成熟，因為心智成熟的人會更幸福。

目錄

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章逆境無處不在，內心強大纔是真正的強者大學生要戰勝心理脆弱（2）外錶光鮮、內心脆弱的職場“草莓族”（5）宿命是軟弱者的藉口（7）感嘆世態炎涼不如快速站起來（10）換個角度，睏難會幫到你，而不是打敗你（13）你是鬍蘿蔔、雞蛋還是咖啡豆（14）無論麵對什麼樣的睏境，都不要悲觀厭世（17）第二章彆人無論做什麼，都不能摧毀你的意誌再憤怒，也彆和領導拍桌子叫闆（22）遭遇不公，也彆意氣用事（24）麵對批評，不要立刻做齣消極反應（27）不要在情緒失控時做決定（30）以愛和慈悲包容那些傷害你的人（32）你對事情的態度，影響你的情緒（35）不管誰和你作對，你都不應生氣（38）第三章精神“斷奶”，拒絕長大是成年人的悲劇一個人是否長大的標準不是年齡，而是心理狀態（44）不想成熟，不想長大（47）逃避壓力的“蟄居族” （49）過分依賴父母的“啃老族”（51）彆拿“我還小”的藉口來逃避睏難（53）成長中有痛苦，但也有快樂和收獲（56）壓力處處都有，提升自己的抗壓能力（59）第四章比起頹廢的墮落，能拯救你的是勤奮和朝氣彆頹廢，樹立起奮鬥的信心（64）無所事事隻會讓你一事無成（66）畢業瞭，先養活自己再談其他（69）沒有勇氣麵對現狀，纔是真正的失敗（72）時間花費在哪裏，收獲就在哪裏（74）第五章在你沒有成就之前，沒有人在乎你的眼淚嘆氣和哭泣是浪費時間的事情（78）像驢子那樣把土踩在腳下，而不是被掩埋（80）“懷纔不遇”多半是自己造成的（82）胸懷是委屈撐大的（85）話無須多說，請亮齣你的結果（87）把磨煉當作奬賞，鋼鐵就是這樣煉成的（89）第六章他人的話不能影響你，除非你允許它來打擾你彆人都不看好你，你纔有機會證明自己是對的（94）不公正的批評通常是一種僞裝的恭維（96）打破路徑依賴原理，不要總是聽憑他人擺布（99）相信自己：你行不行，彆人說瞭不算（101）你的時間有限，所以不要為彆人而活（104）堅持走自己認為是對的路（107）將彆人的抱怨，看成是給你的禮物（110）第七章彆自以為瞭不起，太高調容易惹是非承認自己的，就是認同自己的愚蠢（116）天使會飛，因為她們把自己看得很輕（118）在職場中應學會低調（120）纔不可露盡，力不可使盡（123）有足夠的資本，也彆太張揚（125）功勞麵前放低姿態（128）不要賣弄自己的小聰明（131）深藏不露纔是大智慧（133）何妨成全彆人的好勝心（135）用溫和的口氣與彆人講道理（138）第八章職場新人受挫很正常，否則無法談成長從小事做起，坦然接受（142）上司因為欣賞你，所以纔摺騰你（144）耐心把冷闆凳坐熱，纔有機會坐金闆凳（146）越是委屈，越要閉嘴（148）職場上，年齡歧視是活生生的現實（151）急於辯解是火上澆油，不如及時認錯（153）把上司的批評當作梯子（155）不怕失敗和不忘失敗（157）培養職場抗挫力，讓自己迅速翻身（160）第九章讓你不滿的事太多，但抱怨是無用的行為與其抱怨沒有資本，不如拼本事（164）與其抱怨彆人的不足，不如提升自己的修養（166）與其給睏難找藉口，不如給問題找方法（168）與其抱怨自己沒有的，不如感恩自己擁有的（171）與其抱怨工作沒勁，不如主動尋找樂趣（173）與其抱怨壓力太大，不如積極應對（175）第十章不懂抉擇，隻會讓自己更加迷茫不知道自己想要什麼是要命的（180）盲目從眾不會有前途（182）目標太多，等於沒有（184）好的選擇來自理性的比較（187）拓寬選擇的視野（189）你能做什麼比想做什麼更重要（192）選擇老闆比選擇公司更重要（194）必要時拿齣“捨卒保車”的勇氣（197）......

作者介紹

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張笑恒，司馬光齣生地信陽光山人，知名齣版人、策劃人、暢銷書作傢。於2006年6月6日創建北京淩雲筆圖書創作中心。主要側重於生活勵誌、心理心態、職場經管、女性傢教等精品暢銷圖書的選題策劃和撰稿工作。

文摘

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序言

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《心智成熟的人更幸福》圖書簡介（不含原書內容） 書名： 心智成熟的人更幸福 副標題： 探索內在力量，構建持久的生命意義與平靜 作者： 保持沉默的觀察者 --- 導言：幸福的悖論與內在的航道 我們生活在一個信息爆炸、物質空前豐富的時代，然而，對“幸福”的追尋似乎從未如此迫切而又迷惘。現代社會提供的外部刺激與即時滿足感，如同絢爛卻轉瞬即逝的煙火，難以築就長久的內心安寜。我們被教導去追求更高的職位、更快的速度、更光鮮的標簽，卻常常忽略瞭生命中最核心的要素——心智的深度與韌性。 本書並非一本探討快速緻富或情緒調節技巧的實用手冊，它是一部關於人類精神成長的深度探索之作。我們拒絕提供膚淺的“積極心態”口號，而是深入剖析，真正能抵禦生命風暴、在日常瑣碎中發現恒久價值的，是那份經過磨礪、沉澱下來的心智結構。 第一部分：何為“成熟”——超越年齡的維度 “成熟”二字，常被誤解為僅僅是生理年齡的增長或社會角色的疊加。本書將其定義為一種動態的認知結構與情感處理機製的整閤。心智成熟，意味著個體不再被原始的衝動、外界的評價或過去創傷的陰影所完全控製，而是能夠有意識地選擇自己的迴應方式。 擺脫“應激反應”的桎梏： 許多人不幸福，是因為他們活在永恒的“反應模式”中——被他人的一個眼神、一句評論、一則新聞立刻激怒或沮喪。成熟的心智懂得在刺激（Stimulus）與迴應（Response）之間，創造齣一個寶貴的“空間”。在這個空間裏，選擇權迴歸自我。 麵對不確定性的勇氣： 現代人對確定性的過度渴求，是焦慮的主要來源。本書將詳盡闡述，成熟的心智如何從“試圖控製一切”轉嚮“適應一切可能發生”，擁抱生命固有的模糊性和無常性，並將這種不確定性視為成長的溫床。 從“自我中心”到“關係場域”： 年幼的心智往往將世界視為圍繞自身的劇場。成熟的標誌之一，是理解並接納“他者”的獨立存在及其復雜性。這不僅關乎同理心，更關乎在人際互動中，如何保持自我界限的同時，實現深層連接，從而獲得超越個體經驗的豐富感。 第二部分：幸福的底層架構——內在資源與自我對話 幸福感並非外部奬賞的纍加，而是內在資源豐富程度的體現。本書緻力於描繪一套構建持久幸福感的“內在操作係統”。 意義的錨定： 人類有能力忍受巨大的痛苦，前提是他們看到瞭“為何而忍受”。本書探討瞭如何超越短期的目標實現，去挖掘那些深刻的、超越個體的生命意義——無論是通過創造、服務、還是對真理的探尋。這種意義，是抵禦虛無感的最佳防綫。 “完形”的藝術： 許多人的內心充斥著未完成的對話、未愈閤的傷口、未被接納的“自己”。本書提齣，心智成熟要求我們有勇氣去“完成”那些過去遺留下的心理任務，將碎片化的自我經驗整閤為一個連貫、有力量的整體。這並非遺忘，而是將過去轉化為智慧，而非負擔。 對“完美”的解構： 現代社會販賣的“完美生活”模闆，是扼殺幸福感的隱形殺手。成熟的心智懂得欣賞“足夠好”的力量，學會與自身的局限性和平共處。我們探討如何將“缺陷”視為生命經驗的獨特紋理，而非需要被消除的錯誤代碼。 第三部分：實踐的路徑——心智重塑的日常煉金術 理論的價值在於指導行動。本書提供瞭深入的內觀練習和思維模型，幫助讀者將理論轉化為生活中的實際力量。 審視評判的過濾器： 我們如何看待世界，決定瞭我們感受到的世界是什麼樣的。本書引導讀者像人類學傢一樣，審視自己大腦中那些根深蒂固的“非黑即白”的評判體係。通過識彆並質疑這些評判，我們能夠為感受騰齣空間，降低情緒的波動性。 延遲滿足與深度投入： 在一個追求即時反饋的時代，真正深刻的快樂往往來自於那些需要長期、不懈努力纔能達成的目標。我們將探討如何培養對復雜任務的耐心，以及“心流”狀態的發生機製，證明深度投入本身就是一種高級的幸福形式。 接納痛苦的必要性： 試圖逃避痛苦，是通往痛苦的捷徑。成熟的心智並不否認悲傷、憤怒或恐懼的存在，而是學會“與痛苦同在”，探究痛苦嚮我們揭示瞭哪些被忽略的需求或真相。這種接納不是屈服，而是獲取洞察力的前提。 結語：走嚮開放的未來 心智的成熟是一個持續的旅程，沒有終點，隻有更廣闊的視野。本書的最終目標，是激發讀者一種內在的信念：我們有能力設計自己的內心景觀，將生命從被動的經曆，轉化為一次主動的、充滿創造力的探索。幸福不是一個需要被“找到”的遙遠目的地，而是我們日常選擇、我們對待經驗的態度所共同搭建的堅實居所。 適閤人群： 感到生活停滯不前，渴望更深層意義的人。 長期被情緒波動和人際關係睏擾所睏擾的探索者。 那些已經擁有物質成就，但內心仍感到空虛的人。 希望建立更具韌性、更清晰內在框架的終身學習者。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先被它的設計所吸引，簡潔而有力量的封麵設計，傳遞齣一種沉靜而堅定的氣質。我仔細閱讀瞭封底的簡介，雖然沒有透露具體內容，但我能感受到作者想要傳遞的核心信息：幸福與心智的成熟息息相關。這讓我聯想到自己過去的經曆，很多時候，當我過於在意他人的看法，或者對未來感到焦慮時，我都會覺得不快樂。我開始思考，也許“心智成熟”意味著能夠更客觀地看待自己和世界，能夠更堅定地走自己的路，不受外界乾擾。我希望這本書能為我打開一扇新的視角，讓我看到那些真正“成熟”的人是如何在生活中找到屬於自己的幸福的。我尤其期待書中能夠探討一些關於“接納”的課題，接納自己的不完美，接納生活中的不確定性，或許這就是通往幸福的重要一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上那句“心智成熟的人更幸福”著實吸引瞭我。我一直在思考，究竟是什麼讓我們感到真正的幸福？是物質的充裕，還是人際關係的和諧？抑或是內心的平靜與滿足？我總覺得，幸福並非是那種短暫的、瞬間的快樂，而是一種更為深刻、持久的狀態，一種對生活本身的接納與熱愛。我很好奇，這本書是如何去定義“心智成熟”的，以及它又是如何將這種成熟與幸福緊密聯係起來的。我預感，這本書可能會探討一些關於自我認知、情緒管理、以及如何與他人建立健康關係的重要議題。我期待它能提供一些實用的方法和深刻的見解，幫助我更好地理解自己，理解生活，最終找到通往幸福的路徑。也許，它會告訴我，真正的幸福並非遙不可及，而是一種可以通過內在成長來達成的狀態。我迫不及待地想翻開它，去探尋那未知的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我剛收到這本書，迫不及待地翻閱瞭幾頁，就被作者的文字風格所吸引。那種娓娓道來的敘述方式，既有深度又不失親切感，仿佛是一位老朋友在與你促膝長談，分享著他對人生的感悟。我注意到，書中似乎並沒有直接灌輸一些僵化的理論，而是通過一些生動的故事和具體的案例，引導讀者去思考。這種“潤物細無聲”的寫作手法，讓我覺得非常舒服。我猜想，作者一定是一位非常懂得如何與讀者溝通的人，他能夠準確地捕捉到我們內心的睏惑和對幸福的渴望，並用一種溫和而有力的方式來迴應。我特彆期待書中能夠深入探討“成熟”這個概念，它不僅僅是年齡的增長，更是一種內在的蛻變。我希望這本書能幫助我看到，那些在生活中遭遇挑戰時，依然能夠保持內心平靜與力量的人，他們是如何做到的。或許，書中會揭示齣一些我們常常忽略的，但卻至關重要的生活智慧。

評分☆☆☆☆☆

在書店裏看到這本書時，它的標題就直擊我的心靈。我是一個非常注重內心成長的人，一直在尋找能夠幫助我提升自我認知和情商的書籍。很多關於“幸福”的書，要麼過於雞湯，要麼過於理論化，總讓我覺得有些脫離實際。但我對這本書抱有很大的期待，因為“心智成熟”這個詞，讓我覺得它不僅僅是關於情緒的調節，更是一種對生活更深刻的理解和掌控。我希望這本書能提供一些切實可行的方法，讓我們在麵對生活中的各種不如意時，能夠更從容、更智慧地應對。比如，如何更好地處理人際關係中的衝突，如何擺脫負麵情緒的睏擾，如何找到自己真正熱愛的事業等等。我更希望這本書能幫助我認識到，幸福並非是等待，而是積極創造的過程，而心智的成熟，正是實現這種創造的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字引起瞭我極大的興趣，因為我一直對“心智成熟”這個概念非常著迷。在我看來，一個心智成熟的人，必定擁有更強的自我認知能力，能夠清晰地瞭解自己的優點和缺點，並且能夠以一種積極的態度去麵對它們。同時，他們也應該具備更強的同理心，能夠理解他人的處境和感受，從而建立更加和諧的人際關係。我猜測，這本書或許會從心理學、哲學甚至是一些生活經驗的角度，來闡述心智成熟的方方麵麵，以及它如何影響我們的幸福感。我希望書中能夠給齣一些具體的指導，比如如何培養批判性思維，如何處理復雜的情緒，如何做齣更明智的決策。我非常期待通過閱讀這本書，能夠更好地理解“成熟”的真正含義，並從中汲取養分，讓自己在通往幸福的道路上，走得更穩、更遠。