基本信息
书名:好生活百事通:熟龄女人美容保养图典
定价:29.80元
作者:《好生活百事通》编委会
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2011-11-01
ISBN:9787506477482
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:12开
商品重量:0.431kg
编辑推荐
内容提要
本书集女性美容、塑形、日常饮食与生活、心理保健、常见疾病的预防和治疗等,对女性全方位的保养进行详解,助您呵护全身的每一个角落,让美丽与您常相伴!
目录
篇 美丽,女人一生的事业
章 美肤从了解肌肤开始
第二章 呵护你全身的每一个角落
第三章 特殊人群护肤有道
第四章 让运动留住美丽
第2篇 生活饮食与女性美丽息息相关
章 饮食与女性的美丽和健康
第二章 日常生活与女性的美丽健康息息相关
第3篇 女性美丽与特殊部位的呵护不可分割
章 女性生理保健
第二章 女性特殊部位的呵护
第4篇 女性与亚妇科疾病
第5篇 关注女性心理健康与保健
作者介绍
文摘
序言
这本《满28包邮 好生活百事通:熟龄女人美容保养图典》简直是为我量身定做的!我今年刚过四十,正处于一个非常尴尬的年龄段,既不像年轻小姑娘那样可以肆意挥霍肌肤本钱,又不愿意就这么认命地让岁月在脸上刻下痕迹。这本书的封面设计就带着一种温暖又实用的气息,让我忍不住想翻开看看。里面的内容排版非常舒服,大量清晰的图文并茂的展示,让我这个“看图党”立刻就找到了亲切感。比如,书中对不同年龄段女性胶原蛋白流失的解析,用直观的图表展示了A区、B区、C区的松弛程度,这比单纯的文字描述要震撼得多,也让我更能理解为什么我最近照镜子时总觉得脸颊有些挂不住了。而且,它不像市面上很多美容书那样只推销昂贵的产品,而是非常注重“内调外养”的平衡哲学。我特别喜欢其中关于“三餐四季养颜经”的那一章,里面详细介绍了不同时令的食材如何帮助身体排出湿气、滋阴润燥,比如初春的荠菜、盛夏的绿豆汤,用最家常的做法来达到美容效果,这点让我觉得非常接地气,立刻就能在厨房里实践起来。这本书更像一位和蔼可亲的邻家长者,耐心地告诉你,保养不是一蹴而就的“战役”,而是融入日常的点滴习惯,让我对未来的抗衰老之路充满了信心和期待。
评分作为一名对成分有一定了解的消费者,我得说,这本书在成分解析方面做得相当到位,没有浮于表面的鼓吹,而是真正深入到了“有效”与“噱头”的区分上。它用一张大表格清晰地列出了当前市面上主流的抗衰老成分,比如A醇、胜肽、玻色因等,并针对每种成分的生物活性、作用机理以及可能带来的副作用做了客观的打分和评价。最让我感到惊喜的是,它并没有把所有“昂贵”的成分都捧上神坛,而是强调了“协同作用”的重要性。例如,它会指出,单用高浓度的某一种酸类可能导致刺激,但如果搭配特定的舒缓成分,则能发挥出1+1>2的效果。这种如同实验室报告一般的严谨性,让我对自己的“成分党”身份有了更坚实的理论支撑。我不再盲目跟风购买那些热门单品,而是学会了根据自己皮肤的状态,去“匹配”成分,而不是“追逐”品牌,这是一种质的飞跃。这本书成功地将枯燥的化学知识,转化成了我们变美的实用工具。
评分这本书的出现,彻底刷新了我对“图典”这个概念的认知。我原本以为“图典”无非就是一些插画和步骤图的堆砌,但它在视觉呈现上达到了很高的水准。它对“分区护理”的讲解尤其出色。比如,针对T区易出油但U区易干燥的特点,它用色彩明亮的图示区分了不同区域适合的质地和成分,红色代表高保湿,蓝色代表控油清爽,这种直观的标签化处理,让我在选择日常护肤品时,再也不会因为眼花缭乱的标签而感到迷茫。更棒的是,书中还包含了大量的“生活场景模拟图”。比如,在“户外防晒与补水”章节,它展示了在海边、在城市通勤、在室内空调房这三种不同场景下,应该如何快速补充水分和防晒,并配有相应的“快速补救包”清单,这个设计非常贴心,充分考虑到了现代女性忙碌的日程。每次我需要快速找到某个问题的解决方案时,只需要翻到对应的主题图,立刻就能定位到所需的操作步骤,极大地提高了我的学习效率,简直是效率至上的现代女性的福音。
评分这本书最打动我的,是它传递出的一种积极、豁达的“成熟美学”。它没有试图让我们去抗拒衰老,而是倡导“优雅地变老”。在“心态与气色”的章节,作者通过几篇散文式的篇章,探讨了自信心对皮肤状态的间接影响。她认为,一个内心丰盈、对生活充满热情的女性,即使脸上带有岁月的痕迹,也会散发出一种由内而外的光彩,这是任何昂贵面霜都无法替代的。书中还穿插了一些资深女性的生活剪影,她们有的热爱园艺,有的重拾画笔,分享了她们如何通过充实自我来保持“精气神”。这种将“内在修养”与“外在保养”紧密结合的观点,让我感触良多。它提醒我,皮肤的保养只是“术”,而保持对生活的好奇心和爱,才是真正的“道”。因此,这本书不仅仅是一本关于如何使用护肤品的指南,更像是一本关于如何更好地“生活”的哲学读本,它让我学会了爱护现在的自己,并期待每一个新阶段的到来。
评分拿到这本保养手册,我最欣赏它那种“去伪存真”的务实态度。市面上充斥着各种夸张的“神仙水”“逆龄霜”,但这本书却开篇就直言不讳地指出了熟龄肌肤的几大核心困扰:代谢减缓、屏障受损以及激素水平波动带来的内源性老化。它没有故弄玄虚地去描述那些虚无缥缈的“童颜秘籍”,而是非常理性地分析了这些生理变化背后的生化机制,虽然涉及一些专业名词,但作者的阐述方式非常精炼,让人能迅速抓住重点。我尤其关注了关于“眼周细纹的深度干预”那一节,它将鱼尾纹、干纹和法令纹的处理方法区分开来,并明确指出,对于已经形成的深层皱纹,任何涂抹的产品都只能起到辅助作用,真正的改善需要结合特定手法和持之以恒的训练。书中附带的按摩手法图解非常细致,连手指的力度和方向都标注得清清楚楚,我试着跟着书里的步骤做了几天眼周提拉按摩,虽然效果还没到惊天动地,但早晨起来眼袋确实减轻了一些,这让我对这种基于科学原理的保养方法深信不疑。这本书更像是一本工具书,一本你衣柜里永远可以随手翻阅的“皮肤科急救手册”。
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