Ayawawa情感私房课:如何得到你想要的婚姻与爱情 杨冰阳 湖南文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 杨冰阳
• 湖南文艺出版社

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出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540482077

商品编码：29978297117

基本信息 书　名：Ayawawa情感私房课:如何得到你想要的婚姻与爱情
作　者：
出版社：
出版日期：201709
版　　次：
页　　数：0
ISBN ：9787540482077
定价：39.8 元　本店价：29.85 元
折扣：【75】　节省：9.95 元
分类：  →  
货号：1707083
图书简介 身边的男生就那么几个，想脱单的女孩怎样结识更多优秀的男性； 单身女孩如何培养魅力、施展魅力； 怎样收获高价值伴侣； 在结婚前应该做好哪些准备； 如何确定对方是值得你相守一生的人； 感情越来越平淡，如何提升婚内感情浓度； 婚后矛盾越来越多，话却越来越少，怎么办； 怎样才能规避婚姻破裂的风险； …… 本书手把手教你如何解决婚姻与爱情中的难题，让你吃透并掌握爱的方法，学会爱，学会被爱。 懂得处理两性关系、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我写这本书的初心和动力。 ——杨冰阳（Ayawawa）", 作者简介 目 　　录 插图和节选

《爱的罗盘：导航你的亲密关系》 引言： 在人生的宏大画卷中，爱与婚姻无疑是最浓墨重彩的一笔。我们渴望连接，渴望理解，渴望在一个温暖的港湾里找到属于自己的幸福。然而，现实中的亲密关系之路，往往布满了迷雾与挑战。为什么真心付出却得不到回应？为何看似美好的关系却充满猜忌与隔阂？我们该如何穿越情感的丛林，找到通往幸福婚姻的路径？《爱的罗盘：导航你的亲密关系》正是为此而生，它将是一次深入自我、洞悉伴侣、构建和谐关系的探索之旅。 本书并非一本提供“速成秘籍”的工具书，而是一场引导你思考、让你成长的深度对话。它聚焦于亲密关系中最核心、最普遍的问题，不回避现实的复杂性，也不止步于空泛的理论。我们将以一种温和而坚定的姿态，拨开情感的迷雾，为你点亮前行的灯塔，帮助你构建一个更加稳固、滋养且充满爱的婚姻与爱情。 第一部分：认识爱的真相，重塑自我认知 在踏上寻爱之路前，我们必须先成为那个懂得爱、值得被爱的人。《爱的罗盘》将带领你深入剖析自我的内在世界，理解爱的本质，以及它如何在我们的生命中扮演重要角色。 第一章：爱的起源与进化：为何我们如此渴望连接？ 我们将追溯人类对连接的天然需求，从生物学、心理学和社会学的角度，阐释爱与归属感是我们生存和繁衍的基石。理解这一点，能帮助我们摆脱对爱的过度焦虑，以及因缺乏爱而产生的种种不安全感。我们将探讨，正是这种深层的需求，驱动着我们不断寻找伴侣，组建家庭，追求长久的幸福。 第二章：认识你的“爱的语言”：如何有效表达与接收爱？ 语言是沟通的桥梁，而在亲密关系中，“爱的语言”则更为关键。本书将深入讲解由盖瑞·查普曼博士提出的五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。你将学会识别自己和伴侣最主要的爱的语言，理解为何某些表达爱的方式会让你倍感温暖，而另一些却让你感到被忽视。掌握了爱的语言，你将能更精准地传递你的情感，也能更深刻地理解伴侣的爱意，从而有效避免误解与隔阂。 第三章：童年经历与依恋模式：解析影响你爱的风格的“原生家庭”脚本 我们的成长环境，尤其是与父母的关系，潜移默化地塑造了我们的依恋模式，进而影响着我们在亲密关系中的行为模式。我们将探讨安全型、焦虑型、回避型等不同的依恋类型，帮助你识别自己属于哪种类型，以及这种类型在恋爱关系中可能带来的挑战。理解童年经历的烙印，并非为了抱怨，而是为了觉察，以便我们在成年关系中做出更健康的调整，打破旧有的限制性模式，建立更加稳固与平等的亲密关系。 第四章：自我价值感与独立人格：成为爱的容器，而非爱的索取者 真正的爱，建立在独立与完整之上。一个人内在的价值感，直接影响着他如何在关系中表现。我们将探讨如何培养健康的自我价值感，认识到自己的独特性与价值，不再依赖他人的认可来证明自己。学会爱自己，是爱他人的前提。只有成为一个独立而完整的人，我们才能在关系中给予，而不是仅仅索取；才能在关系中给予滋养，而不是制造依赖。 第二部分：洞悉伴侣的内心，构建双向沟通 爱并非仅仅是两个人的事情，更是两个人之间关于理解、尊重与协作的艺术。《爱的罗盘》将带领你走进伴侣的内心世界，学习如何开启高质量的沟通，建立深层次的连接。 第五章：倾听的艺术：听见弦外之音，理解真实需求 沟通的障碍往往源于“听”的方式不对。本书将深入讲解有效的倾听技巧，包括积极倾听、同理心倾听、非评判性倾听。你将学会如何放下自己的预设立场，真正去理解伴侣话语背后的情感与需求。我们将强调，倾听不仅仅是用耳朵，更是用心，去感受对方的情绪，去连接对方的内心。 第六章：表达的智慧：如何清晰、温和地传递你的感受与需求 有时，我们之所以感到不被理解，并非因为伴侣不关心，而是因为我们表达的方式不够清晰或具有攻击性。我们将教授“我”信息表达法，如何用“我感到……”来陈述自己的感受，而非用“你总是……”来指责对方。学习如何以建设性的方式表达需求，而不是通过抱怨或沉默来表达不满，是建立良好沟通的基石。 第七章：处理冲突的艺术：化解分歧，让关系更坚韧 冲突在任何关系中都难以避免，关键在于我们如何处理它。《爱的罗盘》将提供一套行之有效的冲突解决策略，包括识别冲突根源、设定冷静时间、共同寻找解决方案、学会妥协与原谅。我们将强调，冲突并非关系的敌人，而是关系成长的契机，是增进理解、深化信任的催化剂。 第八章：理解两性思维差异：跨越性别的鸿沟，实现有效对接 男女在思维方式、情感表达和解决问题的方式上存在天然的差异。本书将以科学客观的态度，探讨这些差异，帮助你理解这些差异并非对错之分，而是不同之处。理解这些差异，能帮助你减少不必要的摩擦，学会欣赏和接纳，从而在关系中找到更有效的沟通与互动模式。 第三部分：经营婚姻的智慧，收获长久幸福 婚姻是爱情的升华，它需要经营，需要智慧，更需要共同的努力。《爱的罗盘》将为你提供经营婚姻的实用指南，帮助你建立一个充满爱、支持与成长的家庭。 第九章：信任的基石：如何在关系中建立与维护安全感 信任是婚姻的命脉。本书将探讨如何从小事做起，逐步建立和巩固伴侣之间的信任。我们将讨论信任的构成要素，以及当信任受到挑战时，如何进行修复。同时，我们将强调如何通过坦诚、可靠与兑现承诺来维护长久的信任。 第十章：共同成长的力量：让婚姻成为彼此前进的动力 一段有活力的婚姻，是两个人在共同生活的同时，也能互相鼓励、共同成长。我们将探讨如何为彼此设定共同的目标，如何支持对方的个人发展，以及如何将婚姻视为一个合作项目，共同面对生活的挑战。我们将强调，爱不仅仅是拥抱，更是携手前进的力量。 第十一章：情感的滋养与保鲜：为平淡生活注入仪式感与新鲜感 婚姻的日常，容易被琐碎掩盖，如何保持情感的温度与新鲜感，是维系幸福的关键。《爱的罗盘》将提供创造浪漫、注入惊喜、保持好奇心的实用建议。从精心准备的约会之夜，到生活中的小仪式感，都将帮助你为平淡的生活增添色彩，让爱意在岁月中持续燃烧。 第十二章：理解与接纳：学会欣赏彼此的“不完美”，拥抱真实的爱 没有人是完美的，而婚姻恰恰是接纳彼此不完美的艺术。我们将探讨如何从批判走向理解，从要求走向接纳。认识到伴侣的不足之处，并以温柔的态度去面对，去欣赏，去支持，这才是爱的真谛。本书将鼓励你，在关系中找到一种更包容、更温暖的爱。 结语： 《爱的罗盘：导航你的亲密关系》并非终点，而是一段旅程的开始。它邀请你以更觉察、更智慧、更充满爱的方式，去面对你的亲密关系。通过自我认知、有效沟通和智慧经营，你将能更好地理解爱，更有效地表达爱，最终收获一段稳定、深刻且充满幸福的婚姻与爱情。愿这本书能成为你手中那盏指引方向的罗盘，带你驶向幸福的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了故事感，淡雅的色彩搭配上精致的插画，让人一眼就能感受到其中蕴含的温柔与智慧。我一直对情感话题很感兴趣，但市面上很多关于爱情和婚姻的书籍，要么过于理论化，要么过于鸡汤，读起来总觉得缺少了些什么。而这本《Ayawawa情感私房课》给我带来的感觉完全不同，它更像是一位亲切的朋友，用一种非常接地气的方式，娓娓道来。 在翻阅这本书的过程中，我发现它并没有一味地灌输某种固定的模式，而是更侧重于引导读者去深入了解自己，以及理解与伴侣之间的互动模式。它探讨了许多我们可能在日常生活中忽略，但却至关重要的情感细节。比如，书中对于“沟通”的阐述，不再是简单的“多说多听”，而是深入到沟通的底层逻辑，分析了不同性别在沟通方式上的差异，以及如何避免因为沟通不畅而产生的误会和矛盾。读到这里，我仿佛看到了自己和伴侣之间那些曾经的争执，忽然有了豁然开朗的感觉。 更让我惊喜的是，这本书在探讨“如何得到你想要的婚姻与爱情”时，并没有把焦点完全放在“索取”上，而是强调了“自我成长”的重要性。它鼓励女性去成为一个更有价值、更有魅力的人，从而吸引到真正适合自己的伴侣，并建立一段健康、长久的关系。这种“由内而外”的吸引力理论，让我觉得非常有道理。与其苦苦追寻，不如提升自己，让幸福主动来敲门。书中的一些观点，虽然初听可能有些颠覆，但细细品味，却有着深刻的洞察力，让人不得不信服。 这本书的语言风格也很独特，既有学术的严谨，又不失女性的细腻。作者似乎对人性有着非常透彻的理解，她能够用通俗易懂的语言，将复杂的心理学原理阐释得明明白白。我尤其喜欢书中一些生动的案例分析，它们就像一面镜子，让我们能够照见自己，也照见别人。每一次阅读，都能从中获得新的启发和感悟，感觉自己在这段情感探索之旅上，又迈出了坚实的一步。 总而言之，《Ayawawa情感私房课》是一本非常值得一读的书。它不仅仅是关于爱情和婚姻的指导手册，更是一本关于自我认知和自我成长的指南。无论你正处于情感的哪个阶段，无论是单身、热恋还是已婚，相信这本书都能给你带来意想不到的收获。它让我重新审视了自己在亲密关系中的角色，也给了我更多经营幸福的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

打开《Ayawawa情感私房课》这本书，我立刻被它所营造出的那种既理性又充满智慧的氛围所吸引。在现实生活中，我们常常会发现，即使付出很多，也未必能换来理想的爱情和婚姻。这本书，恰恰为我们揭示了其中的奥秘，它不贩卖鸡汤，而是提供了一种深入的、基于心理学和现实生活观察的分析。 书中关于“需求”与“满足”的阐述，给我留下了深刻的印象。它并没有教导我们去压抑自己的需求，而是教导我们如何清晰地表达，以及如何去识别对方的需求，并在此基础上找到双方都能接受的平衡点。这种“价值交换”的理论，让我对亲密关系有了全新的认识。我明白了，一段健康的关系，并非单方面的索取或给予，而是双方在不断互动中，实现价值的匹配和共赢。 我特别欣赏这本书的逻辑性，以及它对情感现象的精准剖析。作者能够用非常简洁而有力的语言，将复杂的心理学原理，转化为我们能够理解和应用的工具。书中对于“吸引力法则”的解读，也颠覆了我过去的一些刻板印象，让我明白，真正的吸引力，并非短暂的瞬间，而是源于长期的自我成长和价值的积累。 更重要的是，这本书让我学会了如何成为一个更有智慧的女性。它鼓励我们去关注自己的内在成长，去提升自己的认知水平，去经营好自己的生活。当一个人足够优秀，足够独立时，她自然而然就会吸引到对的人，并且能够拥有一个稳定而幸福的婚姻。这种“向下扎根，向上生长”的理念，让我深受启发。 《Ayawawa情感私房课》是一本让我受益匪浅的书。它不仅解答了我内心深处的困惑，更给了我一种全新的视角来看待爱情和婚姻。我强烈推荐这本书给每一位渴望在情感世界中获得成功，并且想要成为更优秀的自己的女性。

评分☆☆☆☆☆

初识《Ayawawa情感私房课》，是被它充满吸引力的书名所打动。在追求爱情和婚姻的道路上，我们常常会感到迷茫，不知道如何才能找到那个对的人，如何才能维持一段长久而幸福的关系。这本书就像一位经验丰富的引路人，为我们揭示了情感世界里那些不为人知的规律和法则，让我仿佛看到了通往幸福婚姻的一条清晰的道路。 这本书并非空谈理论，而是充满了实操性的指导。作者用一种非常务实和接地气的方式，剖析了男女在情感需求上的差异，以及如何通过有效的沟通和互动，来化解潜在的矛盾，增进彼此的理解。我尤其喜欢书中对于“价值”的解读，它提醒我们，在一段关系中，内在的价值和外在的吸引力同样重要，并且这种价值的提升，源自于对自我的不断完善和成长。 阅读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我探索。它引导我去反思自己在过去的情感经历中，可能存在的问题和误区，并且提供了很多行之有效的调整方法。不再是盲目地追求，而是学会如何建立一种健康的、互相尊重的互动模式。书中那些生动有趣的案例分析，让我仿佛看到了自己和身边朋友的影子，也因此更加理解了情感关系的复杂性和微妙之处。 我非常欣赏作者在文字间流露出的那种独立和自信。她鼓励女性去拥抱自己的独特性，去成为更好的自己，而不是一味地去迎合他人。这种积极向上的力量，让我在阅读的过程中，也感受到了由衷的鼓舞。书中的观点，虽然有些可能与传统的观念有所不同，但却有着非常深刻的洞察力，能够引发读者深入的思考，并促使我们去做出积极的改变。 总的来说，《Ayawawa情感私房课》是一本集智慧、洞察和实践性于一体的佳作。它不仅能帮助我们更清晰地认识情感关系，更能引导我们成为更优秀的自己，从而吸引到真正适合我们的伴侣，并经营出令人羡慕的幸福婚姻。我非常推荐这本书给每一位渴望获得真爱和幸福的女性。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起《Ayawawa情感私房课》这本书时，内心就充满了一种期待，仿佛即将开启一段关于情感和自我的奇妙旅程。多年来，我一直在探索如何才能在复杂的情感世界中找到属于自己的幸福，而这本书，以其独特而深刻的视角，为我打开了一扇新的大门。它不像市面上许多其他情感书籍那样，仅仅停留在表面，而是深入到情感的本质，为读者提供了切实可行的解决方案。 这本书最让我印象深刻的地方，在于它对“吸引力”的解读。它并非简单地强调外貌或者物质条件，而是更侧重于一个人内在的魅力和价值。作者通过大量的案例分析，生动地展现了如何通过提升自我，建立自信，来成为一个更有吸引力的人。读到这里，我仿佛找到了自己曾经迷茫的原因，原来，真正的幸福，并非来自外界的给予，而是源自于内心的丰盈。 在阅读过程中，我经常会不自觉地停下来，思考书中的每一个观点。作者的语言风格既犀利又温柔，她能够用一种非常直观的方式，揭示出许多我们潜意识里隐藏的困惑。比如，关于“安全感”的探讨，书中提出的角度就非常新颖，它让我们意识到，安全感并非完全依赖于对方，更多的是需要自我去建立和维护。这种由内而外的力量，是任何外在的承诺都无法替代的。 这本书对我最大的改变，在于它让我学会了如何更理性地看待情感关系。不再是盲目地付出，也不再是患得患失。而是懂得如何与伴侣建立一种平等、尊重的关系，如何有效地沟通，如何处理分歧。书中的每一个章节，都像是在为我提供一套“情感导航系统”，让我能够更清晰地认识到自己的需求，也更能理解对方的感受。 总而言之，《Ayawawa情感私房课》是一本能够让你在阅读中不断成长的书。它所提供的不仅仅是关于爱情和婚姻的智慧，更是一种关于如何成为一个独立、自信、有魅力的女性的指南。我毫不犹豫地向所有正在或渴望拥有美好爱情和婚姻的女性朋友们推荐这本书。

评分☆☆☆☆☆

第一眼看到这本书的标题，我的内心就涌起一股强烈的共鸣。这些年，在追求理想爱情和婚姻的道路上，我曾经历过不少迷茫和困惑。市面上关于情感的书籍琳琅满目，但我总感觉少了一本能够真正触及我内心深处、并且能提供切实可行方法的著作。而《Ayawawa情感私房课》的出现，似乎填补了这一空白，它以一种直击人心的方式，揭示了许多隐藏在情感关系中的奥秘。 我特别欣赏这本书在处理“需求”和“付出”之间的关系时所展现出的智慧。它并没有教导读者一味地去迎合或讨好，而是强调了在情感关系中，清晰地表达自己的需求，并理解对方的需求，是建立健康关系的基础。书中的很多观点，都颠覆了我过往的一些固有认知，让我意识到，原来很多时候，我们在关系中的痛苦，并非源于对方的不好，而是源于我们自己对关系模式的误解和处理方式的不当。 在阅读过程中，我常常被作者的洞察力所折服。她能够精准地捕捉到女性在情感中最细腻、最微妙的心理活动，并将其用一种系统化的方式呈现出来。从吸引力的法则，到建立安全感的技巧，再到处理冲突的艺术，书中涉及的方方面面都显得那么贴合实际，并且具有很强的操作性。我仿佛看到了一位经验丰富的向导，指引我在情感的迷宫中，找到属于自己的那条路径。 这本书的语言风格非常具有辨识度，它不像许多学术著作那样枯燥乏味，也不像某些网络段子那样浅薄。作者善于运用生动形象的比喻和通俗易懂的语言，将深刻的道理娓娓道来，读起来轻松却又不失分量。每一页都充满了智慧的火花，让我时常停下来思考，并尝试将书中的方法运用到自己的生活中，惊喜地发现，那些曾经难以解决的情感难题，竟然有了新的解决方案。 总而言之，《Ayawawa情感私房课》是一本能够真正帮助读者成长和进步的著作。它所提供的不仅仅是关于如何获得理想婚姻和爱情的“秘籍”，更是一种关于如何成为一个更完整、更独立、更有智慧的女性的引导。我强烈推荐这本书给所有渴望在情感关系中获得幸福的女性朋友们。