滿28包郵 健康生活叢書：生活竅門大全集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鍾成 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 健康生活
• 生活竅門
• 傢庭常識
• 實用指南
• 居傢必備
• 包郵
• 圖書
• 健康
• 生活

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555207559

商品編碼：29979857903

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：健康生活叢書：生活竅門大全集

定價：29.80元

作者：鍾成

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787555207559

字數：

頁碼：320

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《健康生活叢書：生活竅門大全集》收錄瞭數韆條高招、絕招、巧招、妙招，招招都方便實用，切實有效。《健康生活叢書：生活竅門大全集》內容涉及美容服飾、保健養生、購物消費、關食廚藝、用品維護、情趣交際等生活的方方麵麵，把豐富寶貴的生活經驗奉獻給廣大讀者，幫助大傢輕鬆解決生活中遇到的各種小難題，為大傢減輕生活煩惱。
　　《健康生活叢書：生活竅門大全集》內容豐富詳盡，新穎實用，貼近生活，語言通俗易懂，查閱方便，漫畫插圖詼諧活潑，版式親切生動，是一本方便有效的現代傢庭生活指導手冊。

目錄

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服飾篇
服飾穿著與選購
衣物洗滌與整理
衣物保養與貯藏
飾物保養與佩戴

美容篇
護膚
化妝
護發
減肥

飲食篇
健康飲食的竅門
吃東西的竅門
食品選購竅門
食品保存竅門
食物清洗竅門
食品加工竅門
食品烹調竅門

健康篇
養生保健
傢庭治療
偏方驗方
飲食療法

傢居篇
日常用品
傢用電器
廚房用具
居室布置
居室清潔
傢庭理財

情趣篇
旅遊
文化
花卉
寵物

交際篇
心理調節
社交
傢庭

作者介紹

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文摘

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序言

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《28元滿額包郵：實用生活百科》 內容概述： 這是一本集實用性、知識性、趣味性於一體的生活百科全書，旨在為廣大讀者提供全方位的居傢生活指導。本書內容涵蓋衣、食、住、行、用等生活的方方麵麵，從日常的清潔收納、健康飲食、養生保健，到傢居維修、應急處理、科學育兒，再到美容護膚、園藝種植、寵物飼養，乃至節慶習俗、人情往來，無所不包。全書條理清晰，圖文並茂，語言通俗易懂，力求將最實用、最貼近生活的技巧和知識，以最簡便、最易學的方式呈現給讀者。無論您是初入社會的年輕人，還是經驗豐富的傢庭主婦，抑或是對生活充滿好奇的探索者，都能在這本書中找到屬於自己的答案和靈感。 詳細內容介紹： 第一章：廚房裏的魔法——舌尖上的健康與美味 食材保鮮的藝術： 深入解析各類蔬果、肉類、蛋奶、榖物等食材的最佳儲存方法，掌握冷藏、冷凍、常溫保存的技巧，延長食材壽命，減少浪費。例如，如何讓綠葉蔬菜保持鮮嫩，如何防止香蕉過早變黑，如何儲存麵包使其不易變質。 營養均衡的餐桌： 詳解不同食物的營養成分，教您如何搭配齣健康美味的日常飲食，滿足身體所需。涵蓋主食、副食、蔬菜、水果、豆製品、奶製品等各類食物的營養價值分析，以及如何根據個人體質和需求調整膳食結構。 烹飪技巧大揭秘： 從基礎的切配、調味，到蒸、煮、炒、炸、燉、烤等各種烹飪手法，一一為您剖析。分享傢常菜的美味秘訣，介紹一些特色菜肴的製作方法，讓您輕鬆變身廚房達人。例如，如何炒齣嫩滑的肉絲，如何煮齣鬆軟可口的米飯，如何做齣鮮美的湯品。 烘焙甜點的誘惑： 介紹簡單易學的烘焙方法，從餅乾、蛋糕到麵包、點心，讓您在傢也能享受DIY的樂趣。包含新手入門的配方和步驟，以及一些進階的裝飾技巧。 飲品的健康選擇： 推薦各類健康飲品的製作方法，如鮮榨果汁、花草茶、養生飲等，並提供製作的注意事項和搭配建議。 餐具廚具的養護： 指導您如何正確清潔和保養各類餐具、廚具，如不銹鋼鍋、鐵鍋、陶瓷碗、玻璃杯等，延長其使用壽命，保持廚房衛生。 第二章：整潔有道——讓傢成為最舒適的港灣 收納智慧的殿堂： 提供各種創意收納方案，讓您傢的每一個角落都井井有條。從衣櫃、書架、櫥櫃到玄關、陽颱、衛生間，全方位解決收納難題。介紹各種收納工具的使用方法，以及DIY收納用品的創意。 清潔妙招集錦： 針對不同材質的傢具、傢電，提供最有效的清潔方法。無論是頑固汙漬、油垢，還是灰塵、異味，本書都有相應的解決方案。例如，如何去除地毯上的咖啡漬，如何清潔油煙機，如何去除冰箱異味。 衣物護理的學問： 教授您如何正確洗滌、晾曬、熨燙各類衣物，包括絲綢、羊毛、羽絨服等特殊材質的護理方法，讓您的衣物煥然一新，延長穿著壽命。 布藝傢居的煥新： 提供窗簾、沙發套、床單被套的清潔和保養建議，以及如何通過簡單的DIY改造，為傢居增添新的色彩和活力。 空間的巧妙利用： 分享如何通過傢具的擺放、隔斷的使用、燈光的營造等方式，最大化利用有限的空間，讓小戶型也能擁有大格局。 第三章：健康生活——內外兼修的活力密碼 日常養生之道： 介紹簡單易行的養生方法，包括中醫養生、食療養生、運動養生等，幫助您調理身體，增強免疫力，預防疾病。 睡眠質量的提升： 提供改善睡眠的實用建議，如營造良好的睡眠環境、調整作息習慣、放鬆身心等，讓您夜夜安眠，精力充沛。 運動健身的樂趣： 推薦適閤不同人群的居傢健身運動，如瑜伽、普拉提、力量訓練等，並講解正確的運動姿勢和注意事項，讓您在傢也能輕鬆擁有好身材。 情緒管理的藝術： 探討如何識彆和管理負麵情緒，學會積極應對壓力，保持樂觀心態，擁有健康的身心。 常見病癥的居傢護理： 提供一些常見小病小痛的居傢護理方法，如感冒、咳嗽、腹瀉、胃痛等，以及預防措施。 美容護膚的秘訣： 分享天然的護膚方法，從清潔、保濕、防曬到麵膜、按摩，幫助您擁有健康亮麗的肌膚。介紹各種天然護膚成分的作用和使用方法。 心理健康的重要性： 強調心理健康與身體健康同等重要，提供一些疏導心理壓力、提升幸福感的方法。 第四章：居傢百事通——解決生活中的疑難雜癥 傢居維修的小竅門： 涵蓋水管漏水、電路故障、傢具損壞、牆壁開裂等常見傢居問題的應急處理和簡單維修方法，讓您省去請專業人士的費用。 節約能源的生活： 提供一係列節約水電、燃氣的小妙招，在享受便利生活的同時，也能為環保貢獻一份力量。 安全用電用氣須知： 普及傢庭用電用氣的安全知識，預防火災和觸電事故的發生。 兒童安全守護： 涵蓋傢中可能存在的安全隱患，以及如何為兒童創造一個安全舒適的成長環境。 寵物飼養的指南： 為寵物主人提供科學的飼養、訓練、健康護理建議，讓您與愛寵和諧相處。 園藝種植的樂趣： 介紹室內外植物的養護方法，包括選種、澆水、施肥、病蟲害防治等，讓您擁有一個綠意盎然的傢。 應急情況的應對： 教授您在突發災害、意外傷害等緊急情況下的自救互救方法，提高應對風險的能力。 第五章：人情往來與文化生活——增添生活的色彩與溫度 節日慶典的儀式感： 介紹各類傳統節日和西方節日的習俗、慶祝方式，以及相關的DIY裝飾和美食製作。 人情世故的智慧： 提供送禮、拜訪、宴請等場閤的禮儀和注意事項，幫助您建立良好的人際關係。 閱讀與學習的樂趣： 推薦各類優質讀物，並分享高效的學習方法，鼓勵讀者不斷充實自己，開闊視野。 旅行與探索的指南： 提供一些經典的旅行目的地推薦，以及行前準備、旅行安全等實用信息。 藝術與娛樂的享受： 介紹一些簡單易行的藝術創作方法，如繪畫、手工、音樂欣賞等，讓您的生活充滿情趣。 本書特色： 內容全麵，覆蓋麵廣： 涵蓋生活中幾乎所有可能遇到的問題和需求。 實用性強，可操作性高： 每一項建議和方法都經過實踐檢驗，易於模仿和學習。 圖文並茂，生動直觀： 大量精美插圖和真實圖片，使內容更加易於理解和記憶。 語言通俗，貼近生活： 避免使用專業術語，用最接地氣的語言與讀者溝通。 分類清晰，檢索方便： 科學的章節劃分和目錄設計，方便讀者快速查找所需信息。 物超所值，經濟實惠： 以極具吸引力的價格，為讀者提供海量實用知識。 《28元滿額包郵：實用生活百科》不僅僅是一本書，更是您居傢生活的得力助手，是您提升生活品質的指南。它將陪伴您解決生活中的各種難題，讓您的生活更加便捷、健康、快樂！

評分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 健康生活叢書：生活竅門大全集》簡直是我生活中的救星！我一直是個對生活有點小迷糊的人，總是在一些雞毛蒜皮的小事上浪費時間，或者乾脆就聽之任之。比如，衣服上的汙漬，我以前要麼就乾脆扔掉，要麼就使勁搓，結果越搓越糟。看瞭這本書，裏麵關於去汙漬的方法簡直是太詳細瞭，從不同材質的衣服，到不同種類的汙漬，都有對應的方法，而且都是一些傢裏常見的材料就能解決的，比如小蘇打、白醋、檸檬汁這些，操作起來一點都不難。我最近試瞭試書上說的用白醋加小蘇打去除陳年油漬的方法，效果真的驚人！還有，我一直很頭疼廚房的收納問題，東西總是亂七八糟的，每次找東西都要翻箱倒櫃。這本書裏有好多關於廚房收納的巧妙設計，比如利用垂直空間，用舊的瓶罐改造收納盒，或者一些簡單的DIY隔闆，我跟著做瞭一些，現在廚房整潔多瞭，做飯的心情也跟著變好瞭。總而言之，這本書就像一個生活小百科，包羅萬象，而且講解得通俗易懂，真的非常實用，性價比超高，我強烈推薦給所有跟我一樣，希望把生活打理得井井有條的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“健康生活”這個概念很感興趣，但總覺得很多概念過於寬泛，或者需要投入大量的金錢和精力。然而，《滿28包郵 健康生活叢書：生活竅門大全集》這本書，徹底改變瞭我的看法。它並沒有高談闊論那些遙不可及的養生理論，而是聚焦於我們日常生活中最容易被忽略，但卻能帶來實際改變的小細節。比如，關於睡眠質量的提升，我以前總是想著要買個什麼樣的床墊或者枕頭，但書裏提到的睡前放鬆技巧，比如深呼吸練習、泡腳、聽舒緩的音樂，這些簡單易行的方法，反而讓我失眠的睏擾得到瞭顯著改善。還有關於飲食方麵，它並沒有要求我們完全摒棄所有“不健康”的食物，而是教我們如何更聰明地選擇，比如如何在傢自製更健康的零食，如何利用一些食材本身的營養來烹飪，這些都讓我覺得健康生活離我更近瞭，也更容易堅持。這本書就像一個溫和的引導者，循序漸進地教會我如何在生活中融入更多健康的小習慣，讓我感覺身體也一天比一天更有活力，心情也更加舒暢。

評分☆☆☆☆☆

作為一個剛開始嘗試自己做飯的新手，我常常被各種復雜的菜譜和烹飪技巧弄得手足無措。而《滿28包郵 健康生活叢書：生活竅門大全集》這本書，簡直是我廚房裏的“定海神針”。它不像那些專業的烹飪書籍那樣，動輒需要各種稀奇古怪的調料和工具。而是從最基礎的開始，比如如何挑選新鮮的食材，如何正確地清洗和處理蔬菜，甚至連如何切菜都能有細緻的講解，這對於我這種刀工不怎麼好的人來說，簡直是太及時瞭！我印象最深刻的是，書裏有一個章節專門講如何在傢做齣餐廳級彆的美味調味汁，而且用的都是最常見的醬油、醋、糖、蒜末等，讓我一下子就掌握瞭幾個萬能的調味方法，現在我做的傢常菜，味道都比以前好瞭很多，傢人也贊不絕口。而且，這本書還提供瞭一些關於如何保存食材，如何避免食物浪費的小竅門，這些都讓我覺得我不僅在學習烹飪，更是在學習一種更精打細算、更可持續的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較粗心大意的人，生活中難免會遇到一些小意外，比如不小心打翻瞭杯子，或者傢裏的小電器齣瞭點小毛病。以前遇到這種情況，我總是很慌亂，要麼就得花錢找人修理，要麼就得忍受不便。但是，《滿28包郵 健康生活叢書：生活竅門大全集》這本書，就像一個隨身的“萬能修理工”。它裏麵有好多關於居傢小常識和應急處理的方法，讓我感覺心裏踏實多瞭。比如，書中關於如何處理電器小故障的章節，我跟著書上的一些建議，嘗試著自己排查和解決瞭一些小問題，比如給吸塵器清理濾網，或者給小風扇加點潤滑油，這些簡單的小操作，竟然真的讓它們恢復瞭正常，這讓我省瞭不少錢，也體會到瞭自己動手的樂趣。還有，書中關於傢居安全的小貼士，比如如何正確使用燃氣，如何預防火災，這些都讓我對居傢安全有瞭更深刻的認識，也學會瞭如何更好地保護自己和傢人。總的來說，這本書不僅僅是關於生活“竅門”，更是一種安全意識和獨立解決問題能力的提升。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《滿28包郵 健康生活叢書：生活竅門大全集》這本書，簡直是為我這種“動手能力為零”的人量身定做的！我一直覺得自己是個“購物狂”，看到什麼都想買，但買迴來之後，很多東西都不知道怎麼用，或者很快就閑置瞭。這本書裏，很多“生活竅門”都強調利用身邊現有的物品進行改造或者二次利用，這讓我眼前一亮。比如，它教我如何用舊的T恤製作簡易的抹布，如何用空的塑料瓶製作簡易的花盆，甚至還有如何利用舊報紙來擦玻璃，讓玻璃光亮如新，這些方法都非常簡單，我這個“動手白癡”都能輕鬆完成。而且，書裏還有很多關於傢居清潔和維護的小技巧，以前我總覺得這些事情特彆麻煩，而且效果也不好，但看瞭書裏的方法，比如用牙膏清潔水龍頭上的水垢，用橡皮擦去除牆壁上的鉛筆痕跡，這些都非常有效，而且成本幾乎為零。這本書不僅讓我省瞭不少錢，還讓我覺得生活變得更有趣瞭，我開始享受DIY帶來的樂趣，也覺得自己變得更環保、更會生活瞭。