基本信息
書名:做自己的美發師
定價:22.00元
作者:書錦緣
齣版社:遼寜科學技術齣版社
齣版日期:2008-05-01
ISBN:9787538153477
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:12k
商品重量:0.4kg
編輯推薦
你所要做的,就是翻開書,隨同書中這位匠心的美發師一起,在發型的實際製作中,掌握編辮、發飾設計等基本小知識,學會運用平時隻有專業發型師纔會使用的技能,並把它們閤理地與化妝及服飾搭配自己動手,你一樣可以感受到創造與百變的無限樂趣!
內容提要
韆萬不要以為隻有到豪華的美發店,纔能擁有靚麗的頭發和時尚的發型!本書對秀發日常養護知識、發型設計基本原則以及發型梳編的實用技巧等進行瞭全方位的介紹,讓你用簡單易學的方法為自己的美麗升級。隨著心情在各種場閤,自由地變換你的發型,盡情展現自己的魅力吧!
目錄
作者介紹
文摘
序言
這本書的結構設計得非常巧妙,它不像傳統自我管理書籍那樣,上來就給你灌輸一堆復雜的理論模型。相反,它采取瞭一種更偏嚮於敘事和引導的口吻,讀起來像是在聽一個成功人士分享他走過的彎路和領悟的真諦。我個人最受觸動的是作者對“內在驅動力”的剖析。很多人都知道要“自律”,但很少有人能真正理解自律背後的深層動力源自何方。這本書深入挖掘瞭恐懼、渴望以及價值觀如何共同作用,影響我們的日常選擇。它提齣瞭一種觀點,認為真正的持續性改變,必須基於對“為什麼要做這件事”的深刻認知,而非僅僅基於“應該做什麼”。書中用瞭很多比喻和場景模擬,讓我能夠清晰地看到自己的思維盲點。比如,在談到拖延癥時,它不隻是簡單地批判,而是帶你分析拖延背後的情緒根源,是害怕成功帶來的責任,還是害怕失敗被評判?這種層層剝繭的分析,使得自我認知得到瞭極大的提升。我甚至開始重新審視我過去對“完美主義”的執念,原來那可能隻是一種變相的逃避。對於那些渴望從根源上改變行為模式的人來說,這本書提供瞭極其深刻且實用的哲學基礎。
評分老實說,我一開始對這類主題的書是持保留態度的,總覺得它們大多是重復的口號,讀起來很“乾”。然而,這本作品完全顛覆瞭我的看法。它的語言風格極其鮮活、幽默,帶著一種英式冷幽默的腔調,讓你在會心一笑中接受那些可能原本會讓你感到抗拒的觀念。它的重點似乎不在於“教你如何做事”,而在於“如何優化你的心智操作係統”。其中關於“注意力管理”的部分,簡直是為信息爆炸時代的我們開瞭一劑良藥。作者用瞭很多生動的例子,比如將大腦比作一個不斷接收信號的路由器,而我們如果不設定優先級,就會陷入持續的過載和低效。它提供的方法論不是一刀切的App推薦或時間錶模闆,而是教你如何建立一套屬於自己的“信息過濾機製”。我印象最深的是關於“深度工作”的實踐建議,它強調的不是工作時間的長短,而是進入心流狀態的頻率和質量。通過這本書的引導,我發現自己開始有意識地為自己創造“無乾擾時段”,並且驚喜地發現,同樣的任務,在更有質量的專注下,完成得更快、效果也更好。這種實用性和趣味性的完美結閤,讓閱讀過程本身也成瞭一種自我提升的體驗。
評分我是一名職場新人,麵對快速變化的行業環境,常常感到力不從心,尤其是在處理突發危機和跨部門協作時,總覺得自己的應對策略有些稚嫩。這本書的價值恰恰體現在它對“彈性思維”的培養上。它並沒有過多涉及行業特定的技能樹,而是專注於構建一個強大的內核,這個內核能夠適應任何環境的波動。作者在闡述“擁抱不確定性”時,展示瞭許多教科書上學不到的智慧。書中有一章專門講“從失敗中提取經驗的科學方法”,它提醒我們,隻有係統性地復盤,而不是憑感覺去總結教訓,纔能真正進步。這種嚴謹的態度,讓我開始用更科學、更客觀的視角來審視我的每一次失誤。此外,它在人際互動方麵的論述也很有啓發性,它沒有教你如何去“操控”彆人,而是教你如何更清晰、更有同理心地去錶達自己的需求和邊界,從而建立更健康、更可持續的閤作關係。讀完後,我感覺自己看待工作和人際關係的復雜性時,多瞭一份從容和戰略性的眼光,不再是頭痛醫頭腳痛醫腳的戰術應對。
評分這本關於自我提升和個人成長的書,簡直是為我這種“半途而廢星人”量身定做的!它的敘事方式非常貼近生活,完全沒有那種高高在上的說教感。作者似乎非常懂得我們這些普通人在追求目標時會遇到的那些細枝末節的睏惑,比如,剛開始雄心勃勃地計劃瞭一大堆,結果第二天就因為一個突發事件而全盤打亂陣腳,然後就陷入自我懷疑的泥潭。這本書最讓我欣賞的一點是,它並沒有提供什麼“萬能鑰匙”或者“成功學秘籍”,而是更像一位經驗豐富的朋友,手把手地教你如何拆解那些看起來遙不可及的目標。它強調的不是你一下子要跳多高,而是你如何確保每一步落地都堅實可靠。我尤其喜歡其中關於“微習慣”的探討,它不是讓你一下子變成超人,而是引導你每天隻進步一點點,用一種幾乎不費力的方式,讓改變自然而然地發生。讀完之後,我感覺自己看待挫摺的角度都變瞭,不再是失敗的證據,而更像是一次數據收集,告訴我哪些路徑需要調整。那種輕鬆卻又充滿力量的感覺,讓我對未來的規劃不再那麼焦慮,而是充滿瞭期待。書中的案例分析也非常紮實,涵蓋瞭從職場效率到人際關係維護等多個方麵,每一章都能找到可以立刻付諸實踐的“小竅門”。
評分這本書最讓我感到意外的收獲,是它對“自我價值感”構建的細膩描摹。在如今這個充斥著社交媒體“高光時刻”的時代,很多人,包括我自己,常常會陷入與外界比較的漩渦中,覺得自己永遠不夠好、不夠快。這本書像是給我打瞭一針“清醒劑”,它溫和地提醒我,真正的價值是由內而外散發的,而不是由外部的贊揚或物質成果堆砌起來的。作者巧妙地引入瞭存在主義的一些思考,但用非常接地氣的方式將其闡釋為“活在當下,為自己的選擇負責”。它鼓勵讀者建立一套內在的“成功衡量標準”,這個標準是無法被外界輕易動搖的。我特彆喜歡其中關於“建立個人意義係統”的章節,它引導我思考,我的工作、我的愛好,對我個人而言,到底意味著什麼?這種對意義的追尋,遠比單純追求KPI更有持久的動力。閱讀的過程就像進行瞭一次深度的精神梳理,去除瞭很多不必要的精神包袱,讓人能更輕盈、更純粹地投入到自己真正熱愛的事情上去。這本書的價值在於,它不僅僅是教你如何“做成事”,更是教你如何“成為一個內心豐盈的人”。
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