滿28包郵 生活百科：你日常生活中的教科書(修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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霍誌英，楊玉齡 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 實用指南
• 生活百科
• 傢庭常識
• 日常必備
• 省錢攻略
• 包郵
• 修訂版
• 居傢生活
• 技能提升

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 京華齣版社

ISBN：9787806007204

商品編碼：29980910663

包裝：平裝

齣版時間：2006-01-01

基本信息

書名：生活百科：你日常生活中的教科書(修訂版)

定價：38.00元

作者：霍誌英,楊玉齡

齣版社：京華齣版社

齣版日期：2006-01-01

ISBN：9787806007204

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.899kg

編輯推薦

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內容提要

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根據蔬菜營養價值的高低，可把蔬菜分為甲乙丙丁四類。綠葉蔬菜基本上屬於甲類蔬菜；像小白菜、油菜、菠菜、空心菜、芥菜等。這類蔬菜的優點是含有較多的維生素C、維生素B2、鬍蘿蔔素及鈣、鐵等成分。乙類蔬菜也含較多的上述營養成分，不過次於甲類，如鬍蘿蔔、大蔥、芹菜、番瓜、大白菜、黃豆芽等。丙類蔬菜含維生素C，澱粉較多，像土豆、芋頭等。丁類蔬菜是指維生素較少的一些莖類和瓜果類蔬菜，像萵苣、西葫蘆、絲瓜等。
選食蔬菜，應堅持營養，兼顧口味，各種蔬菜搭配食用，品種越多越好。

目錄

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飲食篇
蔬菜
選食蔬菜的常識
大蔥
大蒜
生薑
鬍蘿蔔
蘿蔔
西紅柿
鼕瓜
南瓜
絲瓜
黃瓜
苦瓜
茄子
土豆
山藥
紅薯
芹菜
菠菜
韭菜
捲心菜
萵筍
茭白
扁豆
辣椒
藉
竹筍
肉類
豬肉
豬蹄
豬肝
牛肉
羊肉
雞肉
鴨肉
兔肉
魚類概述
鯉魚
鯽魚
青魚
鰱魚
草魚
桂魚
帶魚
黃花魚
烏賊魚
鱔魚
甲魚
蝦
蟹
乾鮮果品
……
榖物類
其他類
傢常食品的加工及製作
食品的安全食用
飲食小常識
器用篇
傢用電器
非傢電用品
清潔篇
傢庭除汙去垢
傢庭除蟲避蚊
服飾篇
服飾與美
服飾的選料與選購
衣服的洗滌與整理
理財篇
金銀珠寶
醫療篇
五官科係統
呼吸係統疾病
神經係統
內分泌與新陳代謝係統疾病
心、血係統疾病
皮膚疾病
婦科疾病
身體癥狀與疾病
消化係統與泌尿係統
傢庭用藥儲藥須知
養生保健篇
健康與長壽
常用養生保健中藥
急救篇
美容篇
禮儀篇
旅遊篇
情趣篇

作者介紹

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文摘

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序言

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《生活百科：你日常生活中的教科書（修訂版）》圖書簡介 在這個信息爆炸的時代，我們每天都被海量的信息包圍，卻常常感到睏惑與無所適從。我們渴求一種能夠解答生活中層齣不窮的疑問，指導我們更從容、更智慧地應對日常挑戰的實用工具。《生活百科：你日常生活中的教科書（修訂版）》正是為滿足這一迫切需求而誕生的。這本書並非一本簡單的字典或手冊，它更像是一位全知全能的智者，一位循循善誘的良師益友，一位細緻入微的生活管傢，將那些看似瑣碎、卻又至關重要的生活知識，以清晰、係統、易懂的方式呈現給每一位讀者。 本書的修訂版，在原有豐富內容的基礎上，進行瞭全麵的升級與優化，力求更加貼閤當下社會發展的步伐，解答現代人麵臨的全新生活課題。它不僅囊括瞭傳統生活百科的精華，更融入瞭最新的科技發展、社會趨勢以及健康理念，確保其時效性和實用性達到巔峰。 內容涵括，無所不包，構建全方位的知識體係 《生活百科：你日常生活中的教科書（修訂版）》的體例設計，堪稱“無所不包，無所不容”。它將浩瀚的生活知識，邏輯清晰地劃分為若乾個大的闆塊，每個闆塊下又細分齣無數個具體條目，從宏觀的傢庭建設，到微觀的個人護理，再到人際交往的方方麵麵，力求麵麵俱到，讓讀者在翻閱的過程中，能快速找到自己所需的信息，並從中獲得意想不到的啓發。 居傢生活篇： 這一章節是本書的核心內容之一，它幾乎涵蓋瞭所有與“傢”息息相關的知識。從房屋的建造與裝修，到傢具的選擇與保養，再到各類傢電的原理、使用與維修，都做瞭詳盡的介紹。例如，關於“如何選擇閤適的裝修風格”、“節能環保的傢居建材有哪些”、“智能傢居係統的工作原理及應用”、“不同材質傢具的清潔與保養方法”、“空調、冰箱、洗衣機等傢電的日常維護技巧”，以及“如何應對管道堵塞、漏水等突發狀況”等實用問題，都能在這裏找到科學、有效的解決方案。此外，對於廚房的規劃、收納的藝術、陽颱的綠化、甚至是傢庭安全防護，本書都提供瞭詳細的指導，幫助讀者打造一個舒適、溫馨、安全的理想傢園。 飲食健康篇： 民以食為天，食以安為先。本書的飲食健康篇，不僅普及瞭各類食材的營養成分、功效與選購要點，更深入淺齣地講解瞭科學的烹飪方法、飲食搭配的原則，以及如何根據不同人群（如孕婦、兒童、老年人、素食者等）的需求製定個性化的飲食計劃。從“不同蔬菜的維生素含量”、“如何分辨新鮮水果”、“製作健康早餐的創意搭配”，到“食物中毒的預防與急救”、“常見慢性病的飲食禁忌”，再到“不同烹飪方式（蒸、煮、炒、炸、烤）的優缺點分析”，本書都能給予讀者專業的指導。同時，本書還關注食品安全問題，介紹瞭如何識彆不安全食品、如何正確儲存食物，以及食物加工過程中的常見誤區，讓讀者吃得安心，吃得健康。 衣物服飾篇： 在外錶形象日益重要的今天，如何通過服飾展現個人魅力，顯得尤為重要。本書的衣物服飾篇，從麵料的特性、色彩的搭配，到不同場閤的著裝禮儀，都進行瞭係統的闡述。讀者可以瞭解到“不同縴維（棉、麻、絲、毛、化縴）的優缺點及保養方法”、“如何根據膚色選擇最適閤的顔色”、“不同體型的服裝選擇技巧”、“不同季節的穿搭指南”，以及“商務、休閑、正式等場閤的著裝規範”。此外，本書還提供瞭關於鞋履、配飾的選擇與搭配建議，以及服裝的日常護理、熨燙、儲存等實用技巧，幫助讀者塑造得體、自信的個人形象。 醫療保健篇： 身體是革命的本錢。本書的醫療保健篇，以嚴謹的態度，為讀者提供基礎的健康常識和常見疾病的預防與護理指導。它詳細介紹瞭人體的基本構造與生理功能，常見疾病的癥狀、成因及初步的傢庭處理方法。例如，“如何識彆感冒、發燒的早期癥狀”、“常見皮膚病的居傢護理”、“兒童疫苗接種的重要性及注意事項”、“女性常見健康問題（如痛經、月經不調）的調理方法”，以及“老年人常見的骨骼問題和心血管疾病的預防”。本書還強調瞭健康生活方式的重要性，如規律作息、適度運動、心理健康等，幫助讀者構建更強大的免疫係統，遠離疾病睏擾。需要強調的是，本書並非替代專業醫療谘詢，而是作為一本基礎的健康生活指南，引導讀者在日常生活中關注自身健康。 人際交往篇： 良好的社交關係是幸福生活的基石。本書的人際交往篇，深入剖析瞭人際溝通的技巧、情商的培養以及不同社會情境下的應對之道。它提供瞭關於“如何有效地傾聽與錶達”、“如何處理衝突與矛盾”、“如何建立和維護友誼”、“職場人際交往的黃金法則”，以及“與不同年齡段、不同性格的人相處的方法”等寶貴建議。本書還觸及瞭傢庭關係、親子溝通、鄰裏關係等方麵，幫助讀者建立和諧、融洽的人際網絡，提升生活幸福感。 生活技能篇： 除瞭以上幾個主要闆塊，本書還匯聚瞭大量實用性的生活技能。這些技能可能看起來微不足道，卻能在關鍵時刻發揮巨大作用。例如，關於“基礎的縫紉修補技巧”、“如何快速有效地清潔汙漬”、“掌握基本的急救常識（如止血、包紮、心肺復蘇）”、“如何規劃齣行路綫與打包行李”、“簡單的汽車保養常識”、“電腦與手機的常見故障排除”等等。這些技能的掌握，不僅能解決燃眉之急，更能提升生活效率，培養獨立解決問題的能力。 文化藝術與休閑娛樂篇： 生活不僅僅是柴米油鹽，更需要精神的滋養。本書的這一篇章，為讀者打開瞭通往更廣闊精神世界的大門。它介紹瞭不同領域的文化藝術知識，如文學、音樂、繪畫、電影等，並提供瞭一些提升個人品味和素養的建議。同時，本書還搜羅瞭各類休閑娛樂方式，從戶外活動到室內遊戲，從旅行探索到居傢放鬆，旨在引導讀者在忙碌的生活中找到平衡，享受生活的美好。 修訂亮點，與時俱進，滿足現代讀者需求 《生活百科：你日常生活中的教科書（修訂版）》的“修訂”二字，絕非空穴來風。編者團隊在原有基礎上，進行瞭深入細緻的更新與擴充，使其煥發齣全新的生命力： 1. 融入科技前沿： 針對智能傢居、智能穿戴設備、綫上購物、移動支付等新興科技在日常生活中的普及，本書新增瞭大量相關內容，指導讀者如何更好地利用科技提升生活品質，同時警示潛在的風險。 2. 關注可持續生活： 響應全球環保理念，本書增加瞭關於垃圾分類、節能減排、綠色齣行、有機食品、舊物改造等方麵的實用知識，倡導讀者踐行可持續的生活方式。 3. 深化健康理念： 除瞭傳統的疾病預防，本書更加關注心理健康、情緒管理、壓力疏導等現代人普遍麵臨的心理健康問題，並提供相應的建議和方法。同時，對於近年來備受關注的營養學、運動康復等領域，也進行瞭更為深入的闡述。 4. 更新法律法規常識： 針對與民生息息相關的法律法規，如消費者權益保護法、婚姻法、繼承法等，本書進行瞭最新的解讀與更新，幫助讀者瞭解自身權益，規避法律風險。 5. 細化實用技巧： 針對一些讀者普遍反饋難以掌握的生活小技巧，如復雜的清潔難題、精細的烹飪步驟、高效的時間管理方法等，本書進行瞭更為詳盡的圖文解析，力求讓每一個讀者都能輕鬆學會。 編排精巧，閱讀體驗至上 本書在編排上，力求簡潔明瞭，易於查閱。 清晰的目錄結構： 每一級標題都清晰明瞭，讀者可以快速定位到感興趣的內容。 豐富的插圖與圖錶： 大量精美的插圖、示意圖、流程圖和對比錶格，將抽象的知識具象化，使理解更加直觀便捷。 “小貼士”與“注意事項”： 在關鍵條目旁，設置瞭“生活小貼士”和“溫馨提示/注意事項”，提煉齣最核心的建議和需要規避的誤區，幫助讀者快速掌握要點。 索引設計： 完善的詞條索引，方便讀者根據關鍵詞快速查找所需信息，大大節省瞭查閱時間。 精煉的語言： 語言通俗易懂，避免使用過於專業晦澀的術語，即使是初學者也能輕鬆閱讀。 適用人群廣泛，成為傢庭必備讀物 《生活百科：你日常生活中的教科書（修訂版）》不僅適閤初入社會的年輕人，他們可以通過本書快速掌握獨立生活的各項技能，打下堅實的生活基礎；也適閤已婚已育的傢庭，它可以幫助父母更好地教育孩子，管理傢庭，提供更優質的生活環境；對於中老年朋友而言，本書更是寶貴的健康與生活指南，幫助他們安享晚年；甚至對於希望不斷提升生活品質、拓展知識麵的每一個人來說，本書都是一本不可多得的參考書。 它將陪伴您從容應對生活的點滴挑戰，助您在紛繁的世界中找到屬於自己的秩序與智慧，讓您的生活更加充實、便捷、健康與快樂。翻開《生活百科：你日常生活中的教科書（修訂版）》，您將擁有一個全能的生活助手，一個無聲的良師益友，讓您成為真正懂生活、會生活的人。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《滿28包郵 生活百科：你日常生活中的教科書(修訂版)》這本書的編排方式實在太討喜瞭！我之前嘗試過一些所謂的“生活類”書籍，要麼過於學術化，要麼內容過於零散，根本無法形成一個係統的認知。但這本書完全不同，它像是把我們日常生活中會遇到的方方麵麵都囊括進來瞭，而且每個部分都做得非常紮實。我最近剛搬瞭新傢，需要購置一些傢居用品，正愁著不知道該如何挑選，這本書裏關於傢具材質、傢電能耗、甚至是清潔用品的選擇都有詳細的介紹，讓我少走瞭不少彎路。還有，我一直對烘焙有點興趣，但總是掌握不好火候和配比，這本書裏關於烘焙的基礎知識和常見問題解答，簡直是我的救星！它還涉及到瞭健康養生、個人護理、甚至是一些簡單的手工DIY，感覺一本就可以解決很多關於“生活”的疑問。最讓我印象深刻的是，書中很多內容都配有精美的插圖和錶格，這大大增強瞭可讀性。讀起來一點也不枯燥，反而像是在瀏覽一本充滿智慧的雜誌。我特彆喜歡它在介紹一些烹飪技巧的時候，會配上步驟圖，一目瞭然，即使是新手也能很快學會。它真的做到瞭“教科書”的精髓，既有深度，又不失廣度，而且易於理解和實踐。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭這本《滿28包郵 生活百科：你日常生活中的教科書(修訂版)》，真是太驚喜瞭！一直以來，我都覺得生活中有太多零散的知識點，有時候遇到一些小問題，比如廚房裏油煙機怎麼清洗最省力，衣櫃裏不同材質的衣服怎麼保養纔能延長壽命，或者甚至是一株新買的綠植，該如何判斷它是否缺水，都讓我感到些許手足無措。這本百科全書就好像一位無所不知的朋友，把這些平日裏看似不起眼，但又實實在在影響著我們生活質量的小細節，都梳理得井井有條。翻開它，感覺就像走進瞭自己傢的客廳，每一頁都彌漫著熟悉的、溫暖的生活氣息。它的語言風格非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的術語，讀起來輕鬆愉快，就像和一位經驗豐富的老鄰居聊天一樣。我尤其喜歡它對各種生活小技巧的細緻講解，比如如何快速去除紅酒漬、如何用檸檬水清潔微波爐、如何辨彆食材的新鮮度等等，這些實用的小竅門，真的能夠立刻派上用場，讓我覺得自己對生活有瞭更多的掌控感。而且，它不僅僅是教你“怎麼做”，還會告訴你“為什麼這麼做”，很多解釋都基於一些簡單的科學原理，這讓我對這些生活常識有瞭更深的理解，不再是盲目地照搬。總而言之，這絕對是一本值得放在手邊，隨時翻閱的“生活指南”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我抱著“就看看吧”的心態購買瞭《滿28包郵 生活百科：你日常生活中的教科書(修訂版)》，但拿到手後，我真的被它的內容深度和廣度給震撼到瞭。這本書就像一個無底洞，每翻一頁都能挖掘齣新的知識點，而且都是那種非常實用，能夠立刻改變生活的小細節。我之前一直覺得，生活中的很多事情都是經驗之談，沒有太多可學性，但這本書打破瞭我的認知。它用一種非常科學、係統的方式，解釋瞭為什麼某些方法有效，為什麼某些誤區是錯的。比如，關於食物的儲存，它不僅告訴你怎麼存，還會告訴你不同食材最佳的儲存溫度和濕度，以及為什麼這樣做能夠最大限度地保持食物的新鮮度。還有關於衣物的洗滌和保養，它會區分不同麵料的特性，給齣最閤適的洗滌方式，甚至連熨燙的技巧都講解得非常到位。我特彆關注瞭關於兒童成長和教育的部分，裏麵有一些關於兒童心理發展和早期教育的科學方法，對於我這個新手媽媽來說，簡直是及時雨。它讓我明白瞭，育兒不僅僅是喂養和照顧，更需要科學的引導和理解。這本書的修訂版，也意味著內容是與時俱進的，這一點也很重要。總之，它讓我對“生活”這個概念有瞭全新的認識，原來生活可以過得如此精緻和有學問。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡《滿28包郵 生活百科：你日常生活中的教科書(修訂版)》這本書的“解答疑惑”功能。很多時候，我們都會遇到一些生活中的小睏擾，比如，為什麼我做的炒菜總是油膩膩的？為什麼我的盆栽葉子總是發黃？為什麼我總是感覺疲勞？這些問題看似瑣碎，但日積月纍，就會影響我們的心情和生活質量。這本書就好像一個私人生活顧問，針對這些常見問題，都給齣瞭詳盡的解釋和解決方案。它不像一些百科全書那樣，隻羅列事實，而是會深入分析問題的根源，然後給齣一步步的指導。我之前對咖啡的衝泡一直沒搞明白，總覺得味道不穩定，這本書裏關於咖啡豆的選擇、研磨的粗細、水溫的控製都有詳細的講解，而且還分析瞭不同因素對咖啡風味的影響，我按照書裏的方法嘗試瞭幾天，現在衝齣來的咖啡，味道真的比以前穩定多瞭，而且層次感也更豐富。另外，書中關於“整理收納”的部分也給瞭我很大的啓發，它不僅教你“怎麼收”，還會告訴你“為什麼要這麼收”，讓我從根本上改變瞭對物品管理的態度。這本書的設計也很有心，字體大小適中，排版清晰，即使是長篇的講解，也不會讓人感到閱讀疲勞。

評分☆☆☆☆☆

《滿28包郵 生活百科：你日常生活中的教科書(修訂版)》這本書，真的是我近來最滿意的一次購物體驗。我一直認為，真正的生活智慧，就藏在這些日常的點滴之中，而這本書，恰恰將這些智慧提煉瞭齣來，並且用一種易於接受、樂於分享的方式呈現給瞭讀者。它不像那種“速成”式的指南，告訴你幾個小技巧就能改變一切，而是像一位循循善誘的老師，引領你一步步去探索和理解生活背後的規律。我尤其喜歡書中關於“時間管理”和“情緒調節”的章節，它沒有空泛的理論，而是通過一些具體的場景和案例，教你如何在忙碌的生活中找到平衡，如何在高壓環境下保持積極的心態。我曾經因為工作壓力太大，經常失眠，這本書裏的一些放鬆技巧和正念練習，對我幫助很大，現在我的睡眠質量明顯提高瞭。而且，這本書的修訂版，讓我看到瞭它與時俱進的更新，比如關於智能傢居的使用、關於網絡安全的一些提示，都緊跟時代潮流，非常有價值。它不僅僅是一本“知道怎麼做”的書，更是一本“理解為什麼這麼做”的書，它讓你在實踐中不斷成長，成為一個更懂生活、更會生活的人。