基本信息

书名：带上孩子练瑜伽

定价：39.80元

作者：矫林江,珍妮

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787538170368

字数：40000

页码：144

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

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内容提要

本书主要从加强家长与宝宝之间的交流，促进宝宝在合理的运动中健康成长为出发点，巧妙的用游戏的方式来打造家长和宝宝的瑜伽世界，并且针对妈妈产后臃肿体形进行体式编排，帮妈妈族恢复身材。
另外，很多孩子在成长期间会出现一些不良的生活习惯，比如说驼背、O形腿等等，通过亲子瑜伽的方式对他们进行动作的指导，也可以得到很好的改善。《带上孩子练瑜伽（随书附赠VCD）》后的篇章还为练习者提供了营养丰富的饮食计划参考，为瑜伽后的宝宝补充充分的营养。

目录

作者介绍

矫林江，国际瑜伽知名导师，中国瑜伽行业重要开创人之一，凭海听风连锁创史人。从事瑜伽教学近十余年，多次赴印度、斯里兰卡、缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，师从Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度瑜伽大师，被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、“中国冥想之父”。《人民日报》、《现代保健》、搜狐网、新浪网分别对其瑜伽养生保健理念、瑜伽冥想进行了追踪报道，其个人被评为“新浪网受欢迎瑜伽”。已出版《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《塑身普拉提》等书。

文摘

序言