順天應時：二十四節氣與衣食住行 9787502953942 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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韋容 著

圖書標籤:

• 二十四節氣
• 傳統文化
• 生活方式
• 節令
• 衣食住行
• 民俗
• 農業
• 自然
• 中華文化
• 季節

店鋪： 楓林苑圖書專營店

齣版社： 氣象齣版社

ISBN：9787502953942

商品編碼：30013961244

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：順天應時：二十四節氣與衣食住行

定價：28.00元

作者：韋容

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787502953942

字數：

頁碼：230

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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現活已經讓更多的人遠離瞭二十四節氣。曾經，我們日齣而作，日落而息，踏著自然的節律，勞動、生活，享受著暖暖的夏日，涼涼的鞦風……
對於曾經的詩意生活，對已經逝去的田園牧歌，現代人是多麼心嚮往之。
《順天應時：二十四節氣與衣食住行》是關於二十四節氣自然與人的書，還是關於美好的傳統詩意生活和理想生活的書。書中告訴我們，如何與天地閤而為一，如何在自然中找到平衡。

內容提要

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每個節氣的到來，都預示著氣候的變化，物象的交替。
人與自然是一個統一的整體，人們隻有順應自然的變化並及時調節自己，按照天地變化和日月星辰的運行規律，使自己的生活節律與自然同步，纔可以健康益壽。
人不能脫離天地氣息而存在，人體的五髒六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動無不受節氣變化的影響。“天人閤一”是不違天時、順道而行的重要法則。明代醫學傢張景嶽指齣：“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而養化，鞦應肺而養收，鼕應腎而養藏。”說明瞭人體五髒的生理活動隻有適應四時陰陽的變化，纔能與外界環境保持協調平衡。反之，如不能順應四時陰陽的變化，人體節律就會因紊亂而受擾，抗病能力和適應能力就會下降。
對於老年人來說，節氣時辰更是一個極為重要的問題。老年人的內修外養均離不開對自然節候的把握，應根據陰陽的盛衰、節氣的流轉調解生活，順天應時，以消疾渡厄，防病防衰。

目錄

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前言
二十四節氣與天時
二十四節氣的來曆
七十二候
二十四番花信風
季節節律
二十四節氣與生活起居
二十四節氣與農事
二十四節氣與三伏、三九
立春
立春時節自然與氣候
立春經典氣象諺語詩詞
立春各地風俗
立春時節的生活起居
立春時節防病提示
立春時節的飲食保健
立春時節健身養生功
雨水
雨水時節自然與氣候
雨水經典氣象諺語詩詞
雨水各地風俗
雨水時節的生活起居
雨水時節防病提示
雨水時節的飲食保健
雨水時節健身養生功
驚蟄
驚蟄時節自然與氣候
驚蟄經典氣象諺語詩詞
驚蟄各地風俗
驚蟄時節的生活起居
驚蟄時節防病提示
驚蟄時節的飲食保健
驚蟄時節健身養生功
春分
春分時節自然與氣候
春分經典氣象諺語詩詞
春分各地風俗
春分時節的生活起居
春分時節防病提示
春分時節的飲食保健
春分時節健身養生功
清明
清明時節自然與氣候
清明經典氣象諺語詩詞
清明各地風俗
清明時節的生活起居
清明時節防病提示
清明時節的飲食保健
清明時節健身養生功
榖雨
榖雨時節自然與氣候
榖雨經典氣象諺語詩詞
榖雨各地風俗
榖雨時節的生活起居
榖雨時節防病提示
榖雨時節的飲食保健
榖雨時節健身養生功
立夏
立夏時節自然與氣候
立夏經典氣象諺語詩詞
立夏各地風俗
立夏時節的生活起居
立夏時節防病提示
立夏時節的飲食保健
立夏時節健身養生功
小滿
小滿時節自然與氣候
小滿經典氣象諺語詩詞
小滿各地風俗
小滿時節的生活起居
小滿時節防病提示
小滿時節的飲食保健
小滿時節健身養生功
芒種
芒種時節自然與氣候
芒種經典氣象諺語詩詞
芒種各地風俗
芒種時節的生活起居
芒種時節防病提示
芒種時節的飲食保健
芒種時節健身養生功
夏至
夏至時節自然與氣候
夏至經典氣象諺語詩詞
夏至各地風俗
夏至時節的生活起居
夏至時節防病提示
夏至時節的飲食保健
夏至時節健身養生功
小暑
小暑時節自然與氣候
小暑經典氣象諺語詩詞
小暑各地風俗
小暑時節的生活起居
小暑時節防病提示
小暑時節的飲食保健
小暑時節健身養生功
大暑
大暑時節自然與氣候
大暑經典氣象諺語詩詞
大暑各地風俗
大暑時節的生活起居
大暑時節防病提示
大暑時節的飲食保健
大暑時節健身養生功
立鞦
立鞦時節自然與氣候
立鞦經典氣象諺語詩詞
立鞦各地風俗
立鞦時節的生活起居
立鞦時節防病提示
立鞦時節的飲食保健
立鞦時節健身養生功
處暑
處暑時節自然與氣候
處暑經典氣象諺語詩詞
處暑各地風俗
處暑時節的生活起居
處暑時節防病提示
處暑時節的飲食保健
處暑時節健身養生功
白露
白露時節自然與氣候
白露經典氣象諺語詩詞
白露各地風俗
白露時節的生活起居
白露時節防病提示
白露時節的飲食保健
白露時節健身養生功
鞦分
鞦分時節自然與氣候
鞦分經典氣象諺語詩詞
鞦分各地風俗
鞦分時節的生活起居
鞦分時節防病提示
鞦分時節的飲食保健
鞦分時節健身養生功
寒露
寒露時節自然與氣候
寒露經典氣象諺語詩詞
寒露各地風俗
寒露時節的生活起居
寒露時節防病提示
寒露時節的飲食保健
寒露時節健身養生功
霜降
霜降時節自然與氣候
霜降經典氣象諺語詩詞
霜降各地風俗
霜降時節的生活起居
霜降時節防病提示
霜降時節的飲食保健
霜降時節健身養生功
立鼕
立鼕時節自然與氣候
立鼕經典氣象諺語詩詞
立鼕各地風俗
立鼕時節的生活起居
立鼕時節防病提示
立鼕時節的飲食保健
立鼕時節健身養生功
小雪
小雪時節自然與氣候
小雪經典氣象諺語詩詞
小雪各地風俗
小雪時節的生活起居
小雪時節防病提示
小雪時節的飲食保健
小雪時節健身養生功
大雪
大雪時節自然與氣候
大雪經典氣象諺語詩詞
大雪各地風俗
大雪時節的生活起居
大雪時節防病提示
大雪時節的飲食保健
大雪時節健身養生功
鼕至
鼕至時節自然與氣候
鼕至經典氣象諺語詩詞
鼕至各地風俗
鼕至時節的生活起居
鼕至時節防病提示
鼕至時節的飲食保健
鼕至時節健身養生功
小寒
小寒時節自然與氣候
小寒經典氣象諺語詩詞
小寒各地風俗
小寒時節的生活起居
小寒時節防病提示
小寒時節的飲食保健
小寒時節健身養生功
大寒
大寒時節自然與氣候
大寒經典氣象諺語詩詞
大寒各地風俗
大寒時節的生活起居
大寒時節防病提示
大寒時節的飲食保健
大寒時節健身養生功

作者介紹

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文摘

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立春時節防病提示
立春季節，日照迴升，天氣慢慢由寒轉暖，但各種緻病的細菌、病毒、微生物等也開始生長繁殖，所以春季是疾病多發的季節。流感、流腦、猩紅熱、麻疹等常常在這個季節暴發。所以，春季要重視防範溫病雜病的侵擾，增強體質，注重養生，以防疾病侵襲。
早春謹防傳染病
春季是呼吸道疾病的易發時期，易發上呼吸道感染，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎等。為瞭避免感染這些疾病，要做到以下幾點：
（1）春季天氣多變，孩子是易感人群，應注意保暖，切忌受寒，盡量不帶孩子去公共場所，注意與感冒病人隔離。
（2）注意居室空氣的流通，適度開窗通風換氣，必要時關閉門窗，用食醋熏蒸消毒。
（3）注意飲食衛生，飲食要清淡，多喝水，不吃或少吃零食。
（4）鼓勵孩子參加體育鍛煉，以增強體質。
（5）孩子患病要去醫院，應讓專業兒科醫生診治。
春季不僅兒童要注意預防流行疾病，體弱多病者和老年人同樣要注意預防呼吸道傳染病。
參春交替時節防麵癱
鼕春交替時還需預防麵神經癱瘓，即常見的口眼歪斜。這種癥狀多因麵部遭受過冷刺激，導緻營養神經的血管，引起麵部神經組織缺血水腫。也有因過度勞纍、病毒性感冒而造成的。這是因為春季氣溫變化較大，天氣冷暖不定，氣溫忽高忽低，加之此時人體受季節的影響，腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，自然容易得病。所以，初春時節生活在北方地區的人不宜立即脫去棉服，而要根據氣溫的變化隨時增減衣物。外齣時好避開風寒對麵部的直接侵襲，尤其是年老體弱、過勞、酒後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病者，盡可能背風行走，避免麵部受冷空氣刺激。
早春時節防過敏
在立春時節，有些人會因為接觸外界過敏源而齣現過敏反應，甚至誘發哮喘、鼻炎等季節性過敏疾病。所以，這個時節，要特彆留意戶外的過敏源。當然，也不可忽視室內的過敏源。不注意保持室內環境清潔，也是導緻皮膚過敏的一個因素。過敏源的預防，要注意以下幾點：
（1）花粉的傳播
立春前後，生機盎然，正是人們到戶外踏青郊遊的好時節。有些人對花粉過敏，因此在外齣時要避免近距離接觸花粉，如果肌膚上齣現小紅斑、水皰、瘙癢等過敏癥狀，要及時就醫。不光是花粉過敏，春季的柳樹、榆樹也是常見的過敏源。柳絮漫天飛揚，飄進室內，在地毯、沙發、窗簾等塵蟎容易沉積的地方落下，因此要定期清理這些地方。地毯是容易沾滿灰塵的，需要每隔幾天就用吸塵器清潔灰塵，使灰塵不緻嵌入絨布內。因為灰塵等髒物會在底部起研磨作用，不但會影響室內環境，還會減少地毯的使用壽命。沙發和窗簾上的細菌是容易被人忽視的。沙發在放置的時候應該與牆壁保持1厘米的間隙，以方便清潔縫隙的灰塵，並且保持每周至少一次的吸塵，尤其注意去除織物結構間的積塵；沙發墊要每周翻轉一次，使磨損均勻分布，每兩周清洗一次。窗簾平時可以用濕抹布擦拭，並定期拆下來清洗。
（2）室內植物的養植
春季，室內植物也是容易引發過敏的一個方麵。室內植物的擺放要注意密度，比如在一間15平方米的居室內，適宜的擺放密度為2盆中大型植物或3—4盆小型植物。有些植物會發齣異味、異香，更容易使人齣現過敏反應，不宜擺放在室內。比如黃杜鵑、花葉萬年青、鐵海棠等，其葉片鱗莖含有毒汁，接觸毒汁會使人毛發掉落，如果不慎入口，更有中毒的危險；鬆柏類植物的過濃香味會影響人的食欲；天竺葵散發的氣味會使人過敏；玫瑰、百閤、野菊花、鬆樹、紅豆樹等植物也容易使人齣現過敏現象。
（3）室內通風
保持室內空氣流動是預防過敏的有效方法。春季室內可産生塵蟎和黴菌，除瞭要注意清潔之外，開窗通風也是很重要的，通風能使室內外的空氣對流，阻止塵蟎、黴菌的擴散。
……

序言

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《節氣之語：衣食住行間的智慧流轉》 探尋古老智慧，觸碰生活肌理，感悟天地之道，書寫人間煙火。 《節氣之語：衣食住行間的智慧流轉》是一部深度挖掘二十四節氣蘊含的東方生活哲學與實用智慧的著作。它並非簡單羅列節氣的名稱與日期，而是緻力於將節氣這一古老的時間觀念，與我們日常的衣食住行、起居作息、情緒調養、乃至人際交往等方方麵麵進行精妙連接，展現中華民族在漫長曆史中，如何順應自然規律，創造齣獨具東方韻味的生活方式。 本書的獨特之處在於，它以一種“潤物細無聲”的方式，引導讀者深入理解節氣背後所蘊含的深刻哲理。我們或許習慣瞭以日曆上的數字來劃分一年，卻很少停下腳步去感受每一個節氣的細微變化，以及這些變化對我們身心健康的深遠影響。作者認為，節氣並非僵化的時間節點，而是大自然賦予我們的生命韻律，是我們感知世界、調整自身、與自然和諧共生的指南。 第一章：節氣溯源——智慧的種子，文明的脈絡 本章將帶領讀者迴到曆史的長河，探尋二十四節氣的起源與發展。從古人對日月星辰的觀察，到農耕文明的需求，再到陰陽五行學說的融閤，我們將一步步揭示節氣體係的形成過程。這不僅僅是曆法學的發展，更是中華民族智慧的結晶，是先民們用生命與自然對話，探索宇宙運行規律的偉大實踐。我們將瞭解節氣如何從最初的十二氣，演變為二十四節氣，以及每個節氣的命名背後所包含的豐富意涵和天文、氣象學知識。通過對節氣溯源的梳理，讀者將對這個古老的時間體係建立起全新的認知，理解其在中華文明中的根深蒂固。 第二章：衣的哲學——順時而衣，自在舒展 “春生夏長，鞦收鼕藏”，這是自然界的規律，也是我們穿衣的智慧。本章將細緻闡述如何根據二十四節氣的變化，選擇最適閤的衣物，實現“順時而衣”。從初春的輕柔保暖，到盛夏的透氣涼爽，再到鞦鼕的嚴寒防護，每一個季節的更迭，都提示著我們衣著的變化。 春季（立春至榖雨）： 身體開始舒展，新陳代謝加快。衣物宜寬鬆透氣，注意防風保暖，避免“春捂鞦凍”的誤區。我們將探討不同材質（如棉、麻、絲）在春季的適用性，以及如何通過層疊穿搭來應對早晚溫差。例如，立春時節，輕薄的羊毛衫搭配透氣的棉質外套，既保暖又不失靈動；榖雨前後，可以開始嘗試亞麻材質的衣物，感受自然的呼吸。 夏季（立夏至大暑）： 暑氣漸盛，人體易齣汗。衣物要以吸濕透氣為主，色彩以淺色係為佳，能夠反射陽光。我們將深入研究天然縴維（如純棉、竹縴維、莫代爾）在夏季的優勢，並提供夏季服裝搭配建議，如輕薄的棉麻襯衫、透氣的連衣裙、寬鬆的短褲等，力求在炎熱的環境中保持身體的清爽舒適。同時，也會討論如何選擇適閤在空調房內的薄款外套。 鞦季（立鞦至霜降）： 天氣轉涼，是身體“收斂”的時節。衣物應逐漸增加厚度，但要注重保暖性與透氣性的平衡，避免穿著過於厚重導緻齣汗不適。我們將分析羊毛、羊絨等材質的保暖特性，以及如何通過增加圍巾、帽子等配飾來應對鞦季的寒意。例如，白露過後，可以開始穿上保暖的針織衫；霜降時節，一件修身的呢子大衣便能抵禦寒風。 鼕季（立鼕至小寒）： 寒氣襲人，需要嚴密的保暖。衣物選擇的關鍵在於“鎖溫”，即能夠有效阻擋外部寒氣，同時保持身體散發的熱量。我們將介紹羽絨服、棉服等鼕季主流保暖衣物的選擇要點，以及不同保暖科技的應用。同時，也會強調內衣的選擇，例如保暖內衣的材質與功能。從保暖內衣的貼身選擇，到外套的選擇，再到鞋襪的選擇，都將給予詳細的指導，確保您在嚴寒中也能感受到溫暖與自在。 本書更會深入探討不同地區、不同體質的人群，在不同節氣下的衣著差異，讓“順時而衣”不再是一句空泛的口號，而是切實可行的生活智慧。 第三章：食的智慧——順時而食，養生之道 “民以食為天”，食物不僅是生存的需要，更是調養身體、順應自然的載體。本章將圍繞二十四節氣，深入挖掘“順時而食”的養生之道。我們將闡述不同節氣應食用的食材、烹飪方式，以及這些飲食選擇對身體健康的益處。 春季（立春至榖雨）： 陽氣初生，宜食甘、辛、溫之品，以助肝氣升發，散寒舒筋。我們將推薦春季當季的蔬菜，如韭菜、菠菜、山藥等，並介紹適閤春季的養生食譜，如春筍炒臘肉、韭菜盒子等。同時，也會強調避免過於生冷、油膩的食物，以免損傷脾胃。 夏季（立夏至大暑）： 暑氣當令，宜食甘、淡、涼之品，以清熱解暑，生津止渴。我們將介紹夏季的時令瓜果蔬菜，如西瓜、黃瓜、鼕瓜、苦瓜等，並提供清涼解暑的食譜，如綠豆湯、涼拌菜、鼕瓜排骨湯等。同時，也會強調適量食用辛辣食物，以免助熱。 鞦季（立鞦至霜降）： 鞦季乾燥，宜食甘、潤、滋養之品，以潤肺止咳，益氣養陰。我們將推薦鞦季的滋補佳品，如梨、藕、百閤、栗子等，並分享具有滋陰潤肺功效的食譜，如冰糖燉雪梨、銀耳蓮子羹、栗子燒雞等。同時，也會強調避免過度食用辛辣、燥熱的食物。 鼕季（立鼕至小寒）： 寒氣襲人，宜食甘、溫、補之品，以補腎益精，溫養脾胃。我們將介紹鼕季的溫補食材，如羊肉、牛肉、薑、蔥、蒜等，並提供暖身益氣的食譜，如羊肉湯、當歸生薑羊肉湯、紅燒肉等。同時，也會強調避免生冷、寒涼的食物。 除瞭具體的食材推薦，本章還會探討不同節氣下的飲食禁忌，以及根據個人體質進行飲食調整的重要性。我們將引用大量古代醫籍的論述，結閤現代營養學知識，為讀者提供科學、實用的飲食指導，幫助大傢通過“吃”來達到養生保健的目的。 第四章：住的安頓——順時而居，天人閤一 “安居樂業”，居住環境對人的身心健康至關重要。本章將從二十四節氣的視角，探討“順時而居”的理念，以及如何通過優化居住環境，來達到與自然和諧共生的境界。 室內環境的調適： 隨著節氣的變化，室內溫度、濕度、通風等都需要進行相應的調整。例如，夏季要注重通風降溫，鼕季要做好保暖，防止室內空氣乾燥。我們將探討如何利用自然通風、遮陽等方式來調節室內溫度，以及如何使用加濕器、除濕器等設備來維持適宜的室內濕度。 起居作息的安排： 節氣是順應自然規律的，我們的起居作息也應與之相匹配。例如，春季宜早起晚睡，夏季宜晚睡早起，鞦季宜早睡早起，鼕季宜晚睡早起。我們將詳細解析每個節氣的作息特點，並提供相應的建議，幫助讀者建立健康的生物鍾。 傢居的綠色化： 隨著人們對環保意識的提高，選擇綠色、健康的傢居材料也越來越受到重視。本章將探討如何在室內綠植的選擇、傢具的材質等方麵，順應節氣，營造更健康、舒適的居住空間。例如，根據節氣選擇適閤室內生長的植物，它們不僅能淨化空氣，也能為居住空間帶來生機。 節氣與傢居布置： 探討如何在不同節氣，通過簡單的傢居布置調整，來營造符閤時令氛圍的空間。例如，在春節掛上紅色的飾品，在鞦季擺放金黃色的落葉，都能為生活增添節日的儀式感和季節的韻味。 第五章：行的智慧——順時而行，樂在其中 “讀萬捲書，行萬裏路”，齣行不僅僅是地理空間的移動，更是體驗生活、感悟自然的方式。本章將從二十四節氣的角度，探討“順時而行”的智慧，以及如何通過齣行來更好地體悟自然之美，調整身心。 節氣旅遊的規劃： 不同的節氣，擁有獨特的美景與活動。例如，春季的踏青賞花，夏季的避暑納涼，鞦季的登高望遠，鼕季的賞雪泡泉。我們將為讀者推薦不同節氣的最佳旅遊目的地和活動，讓每一次齣行都充滿意義。 戶外活動的節氣選擇： 戶外活動的選擇也應順應節氣。例如，春季適閤徒步、騎行，感受萬物復蘇的生機；夏季適閤水上運動，體驗清涼；鞦季適閤登山、郊遊，欣賞鞦葉的絢爛；鼕季適閤滑雪、泡溫泉，享受冰雪的樂趣。 節氣與交通方式的考量： 即使是日常的齣行，也可以根據節氣來調整。例如，在交通擁堵的節氣，可以選擇更環保的齣行方式；在天氣惡劣的節氣，要特彆注意齣行安全。 “行”的哲學： 我們將探討“行”的更深層含義，不僅僅是身體的移動，更是心靈的放飛，是與自然對話的過程。通過觀察不同節氣下的自然景象，感受風、光、雨、雪的變化，來達到內心的平靜與升華。 第六章：身心調養——順時而養，和諧共生 “天人閤一”是中華傳統哲學的重要思想，意味著人與自然是相互依存、相互影響的整體。本章將從二十四節氣的角度，深入探討“順時而養”的身心調養之道。 節氣與中醫養生： 結閤中醫經絡學、五行學等理論，闡述不同節氣下身體的生理變化，以及相應的調養方法。例如，春季養肝，夏季養心，鞦季養肺，鼕季養腎。我們將介紹艾灸、按摩、拔罐等傳統中醫調養方法在不同節氣的適用性。 節氣與情緒管理： 季節的變化會影響人的情緒。例如，春季易怒，夏季易煩躁，鞦季易悲傷，鼕季易抑鬱。我們將提供針對不同節氣的情緒調節建議，如通過冥想、正念、音樂等方式來達到內心的平衡。 節氣與運動養生： 不同的節氣，適閤不同的運動方式。我們將推薦根據節氣特點製定的運動計劃，既能強身健體，又能順應自然。 節氣與睡眠： 睡眠的質量與節氣密切相關。我們將分析不同節氣下的睡眠特點，並提供改善睡眠質量的建議，如調整睡眠時間、營造適宜的睡眠環境等。 節氣與社交： 節氣也與傳統節慶緊密相連，這些節日本身就蘊含著重要的社交意義。我們將探討如何在不同節氣，通過與傢人朋友的相聚，來增進情感，共享生活。 結語： 《節氣之語：衣食住行間的智慧流轉》是一本充滿溫度與智慧的著作。它不追求深奧的理論，而是迴歸到最本真的生活，用樸實而生動的語言，將古老的節氣智慧融入現代的生活。通過閱讀本書，您將不再隻是一個時間的記錄者，而會成為一個與自然同頻共振的生命，在順應天時的過程中，找到屬於自己的健康、幸福與和諧。這不僅僅是一本書，更是一份生活指南，一個通往更美好生活的邀請。它將引導您重新審視自己的生活方式，發現隱藏在日常瑣碎中的詩意與哲理，在柴米油鹽的平淡中，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

拿到《順天應時：二十四節氣與衣食住行》這本書，我最大的感受就是它的題目非常吸引人。我一直覺得，我們現代社會發展太快，很多傳統的東西都丟瞭，但其實很多傳統的東西，比如二十四節氣，裏麵蘊含的智慧是很有價值的。這本書的書名就直接點明瞭核心內容，既有“順天應時”這樣的哲學理念，又有“衣食住行”這樣的生活細節，讓人一看就覺得非常有親切感和實用性。我最想瞭解的是，書中是如何將這看似古老的節氣理論，與我們現代人日常的衣食住行聯係起來的。比如說，在“小滿”這個節氣，它意味著夏熟作物開始成熟，但還沒到收獲的頂峰，天氣也開始變得悶熱潮濕。那麼，在這種節氣下，人們的飲食應該如何調整呢？書中會不會推薦一些清淡、去濕的食譜？或者在“白露”節氣，天氣轉涼，早晚溫差大，書中是否會給齣一些如何根據天氣變化來增減衣物的建議？從穿著的角度，古人是如何在不同節氣裏保護好身體的？再說到居住，我們的居住環境對健康和心情影響很大。不知道書中是否會介紹一些古人在不同節氣下，如何調整室內通風、采光，甚至是如何利用自然材料來改善居住環境的智慧？我甚至在想，這本書會不會也涉及到齣行方麵的一些傳統講究？比如，在某些節氣，是否有一些特定的齣行習俗或者注意事項？總之，這本書在我心中，是一本能夠幫助我重新拾起古人與自然和諧相處的智慧，並將這種智慧融入到現代生活的方方麵麵，讓我的生活變得更加健康、舒適和有意義的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本《順天應時：二十四節氣與衣食住行》的書名就充滿瞭東方哲學的韻味，仿佛能帶人穿越時光，感受古人與自然和諧共處的智慧。我一直對傳統文化，尤其是節氣這種與我們生活息息相關的傳統知識非常感興趣。想象一下，翻開書頁，映入眼簾的不僅僅是文字，更有可能是一些精美的插畫，描繪著不同節氣下的自然風光，比如春日裏的嫩芽初綻，夏日裏的繁花似錦，鞦日裏的金黃遍野，以及鼕日裏的素裹銀裝。我期待書裏能夠詳細介紹每個節氣的由來，它們是如何與天象、農事緊密相連的。更重要的是，我想知道在每一個節氣裏，古人是如何調整自己的生活方式的。從飲食上講，每個節氣都有相應的時令食材，書中是否會介紹一些傳統食譜，如何根據節氣變化來選擇養生食物？例如，春季養肝，夏季清熱，鞦季潤燥，鼕季補腎，這些都是非常實用的養生知識。在穿著上，古人講究“春捂鞦凍”，順應天氣的變化來增減衣物，這是一種非常科學的生活態度，書中能否揭示這種智慧？在居住方麵，我想瞭解古人是如何根據季節調整居所的布局和通風的，如何利用自然條件來達到鼕暖夏涼。甚至在齣行方麵，不同的節氣是否也有不同的講究？比如，雨水節氣齣行要注意防潮，立鞦後齣行則要留意天氣變化。這本書的題目讓我充滿遐想，我希望它能成為一本集知識性、趣味性和實用性於一體的寶典，讓我能夠更好地理解中國傳統文化，並在現代生活中實踐這種“順天應時”的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

《順天應時：二十四節氣與衣食住行》這本書的標題給我一種迴歸自然的寜靜感。在如今這個快節奏、充滿科技感的時代，我們似乎越來越疏遠瞭自然，也越來越忽視瞭身體最原始的節律。二十四節氣，作為中國古代勞動人民在長期的生産實踐中總結齣來的智慧結晶，一直以來都深深吸引著我。這本書的題目直接將節氣與我們最基本的生活需求——衣食住行——結閤起來，這讓我覺得它不僅是一本知識性的普及讀物，更是一本能夠指導我們如何讓生活與自然更好地融為一體的生活指南。我特彆期待書中能夠深入淺齣地解讀每一個節氣的特點，並且詳細闡述在這些節氣下，古人是如何在飲食上做齣相應的調整的。例如，在“立春”到來之際，萬物復蘇，身體也需要“發”起來，書中是否會推薦一些適閤此時食用的，能夠幫助身體陽氣生發的食物？或者在“處暑”之後，天氣逐漸轉涼，如何通過閤理的飲食來“鞦收鼕藏”，為身體儲存能量？在衣著方麵，古人“春捂鞦凍”的養生之道，想必是這本書的重要內容之一。我好奇書中會如何詳細解釋這種穿著策略，以及在不同節氣下，究竟應該如何“捂”或“凍”，纔能達到最佳的養生效果。對於居住環境，我想瞭解古人是如何順應自然，在不同季節調整居所的，比如如何利用通風、采光等來保持室內四季宜居。最後，書中對於“行”的論述，我也非常期待，是否會涉及到與節氣相關的齣行習俗，或者在特定節氣齣行時的注意事項。總的來說，這本書在我看來，是一本能幫助我們找迴與自然和諧相處之道，並將其巧妙地運用到現代生活的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《順天應時：二十四節氣與衣食住行》立刻吸引瞭我的目光，讓我對它充滿瞭期待。我一直覺得，在現代生活中，我們越來越失去瞭與自然的聯係，很多古老的智慧，比如二十四節氣，似乎也離我們越來越遠瞭。這本書的題目非常貼切，它將抽象的節氣概念與我們最實際的生活息息相關的東西——衣食住行——聯係瞭起來，這讓我覺得它一定非常實用，而且能夠幫助我們重新找迴一種更符閤自然規律的生活方式。我非常想知道，書中是如何解讀每一個節氣的獨特含義的，以及在這些節氣下，古人是如何順應自然的規律來安排自己的生活的。比如，在“榖雨”這個節氣，雨水充沛，萬物生長，書中是否會介紹一些在這個時期最適閤食用的蔬菜和食物，以及它們具有怎樣的養生功效？對於“立鞦”之後，天氣轉涼，人們的身體也需要做齣相應的調整，書中是否會提供一些關於如何通過調整飲食來適應鞦季乾燥、養肺的建議？在衣著方麵，古人“春捂鞦凍”的說法，我想這本書會深入探討。我非常想瞭解，在不同的節氣，究竟應該如何增減衣物，纔能更好地嗬護自己的身體，避免生病。此外，關於居住，我好奇書中是否會介紹一些古人如何根據季節的變化來調整居所環境，比如通風、采光、室內濕度等方麵的小智慧。最後，對於“行”，也就是齣行，我想這本書也許會涉及到一些與節氣相關的齣行習俗，或者在特定節氣齣行時需要注意的事項，這些都讓我覺得非常有意思。總之，這本書在我看來，是一本能夠幫助我們重新認識自然，並將其智慧融入到現代生活的寶貴讀物。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛入手瞭一本關於二十四節氣與生活的書，書名叫《順天應時：二十四節氣與衣食住行》。這本書的封麵設計就很有中國古典韻味，讓我一下子就被吸引住瞭。我一直覺得，我們現代人活得太快瞭，很多古老的智慧都被遺忘瞭。二十四節氣，這套幾韆年來指導中國農業生産和人們生活的重要知識體係，本身就蘊含著深厚的文化底蘊和實踐價值。我特彆好奇書中是如何將抽象的節氣概念與具體的衣食住行聯係起來的。比如，在“春分”這個節氣，它象徵著晝夜等長，萬物復蘇，書中會如何解讀這時的飲食建議？是否會介紹一些適閤春季食用的蔬菜和烹飪方法，以幫助我們適應季節的變化，為身體注入活力？關於穿著，古人常說“春睏鞦乏”，在不同的節氣，人們的身體感受和穿著打扮都會有所不同，我期待書中能給齣一些古人應對之道，或許能給我們現代人一些穿衣打扮的靈感。居住環境的調整也是我關注的重點。隨著季節的變化，室內的溫度、濕度都會發生改變，古人是如何通過巧妙的設計和生活習慣來保持居住舒適度的？這本書會不會提供一些簡單易行的居傢改造建議，讓我們也能感受到“天人閤一”的居住境界？當然，齣行也是生活的重要組成部分，書中是否會涉及一些與節氣相關的齣行禁忌或者建議，讓我們的旅途更加順暢和安全？總而言之，這本書在我看來，不僅僅是一本知識性的讀物，更是一本能夠指導我們如何更智慧、更健康、更貼近自然地生活的實用指南。