基本信息

書名：職場人士健康六道

定價：28.00元

作者：周一

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787302199038

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.363kg

編輯推薦

本書是一本針對職場人士的健康書籍，與世麵上普通的健康類書籍不同，本書主要將內容鎖定在年輕的上班一族，針對當今社會上年輕的職場人士編寫。書中首先介紹瞭職場人士的不良習慣以及破壞健康的行為。然後針對這些情況給予詳細的解決方案。對年請的上班族來說非常有針對性和指導意義，相信本書將成為當今職場人士的健康指導必讀手冊。
這是一本寫給職場人士的健康書！這是一本寫給年輕上班族的健康書！
天天坐班、加班，你知道自己的健康正處於危險邊緣嗎？亞健康、職場病、生育隱患正睏擾著年輕職場人！關注健康細節，讓過勞死、早衰、失眠遠離我們！切記：今朝莫用健康換金錢，以免日後花錢買健康！
什麼是真正的健康、怎麼規劃自己的健康飲食？寫字樓、辦公室中蘊藏著哪些“殺機”？職場病，你知道有多少？如何在事業成功的同時，保證自己健康的體魄？怎樣生一個健康的寶寶？健康六道，年輕職場人士的福音！

內容提要

這是一本寫給年輕職場人士的健康書。作者從六個方麵闡述瞭當今都市中年輕的職場人士應當瞭解的健康知識：健康是什麼；科學飲食的重要性；不良細節是如何損害健康的，應該如何避免；常見職場病的認知與預防；怎樣科學健身；如何生育健康下一代。這些都是與都市職場白領切身相關的知識。在壓力大、節奏快的都市生活中，早衰、失眠、甚至過勞死這些可怕的病癥正威脅著年輕職場人士的健康生活，這本書無疑是解決年輕職場人士健康隱患的一劑良藥。

目錄

作者介紹

文摘

序言