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萬鍾，李廣 著

圖書標籤:

• 生活常識
• 風俗禁忌
• 民俗文化
• 實用指南
• 傳統文化
• 禮儀規範
• 行為準則
• 避諱
• 禁忌習俗
• 生活智慧

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787801209948

商品編碼：30094041204

包裝：平裝

齣版時間：2005-10-01

基本信息

書名：新實用生活禁忌

定價：29.80元

作者：萬鍾,李廣

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2005-10-01

ISBN：9787801209948

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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飲食烹調禁忌、禁忌、社交禮儀禁忌，穿著打扮禁忌、居住裝飾禁忌、美容保健禁忌。
容易忽視的生活細節，簡明直白的科學解釋。反省你的生活細節，謹防暗藏的健康殺手，剔除習慣中的不良成份，全麵提升你的生活品質。

目錄

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章 飲食禁忌
　1 水果食用禁忌
　　忌吃水果不削皮
　　吃柿子的禁忌
　　吃枇杷的禁忌
　　吃梨的禁忌
　　吃荔枝的禁忌
　　吃芒果的禁忌
　　吃香蕉的禁忌
　　吃冰西瓜的禁忌
　　吃桔子的禁忌
　　吃菠蘿的禁忌
　　吃桑椹的禁忌
　　吃杏的禁忌
　　忌空腹吃的七種水果
　　忌與海味同吃的水果
　2 飲食習慣禁忌
　　忌吃飯時喝水
　　忌吃湯泡飯
　　忌用矮桌或蹲著進餐
　　忌邊看電視邊吃飯
　　忌吃飯時說笑
　　忌吃過燙的飯菜
　　忌吃“撈飯”
　　忌喝火鍋湯
　　忌飲食過度
　　忌睡前吃甜食
　　忌進食偏嚼
　　忌飯盒裏羹匙
　　忌用舊報紙包裝食品
　　忌直接吃從冰箱內拿齣的飯菜
　　忌飽食後立即洗澡
　　忌飯後馬上去排便
　　忌飯後立即睡覺
　　忌飯後立即唱卡拉ＯＫ
　　忌多吃魚肝油
　　忌用維生素Ｃ藥片代替水果、蔬菜
　　忌長期吃素食
　　早晨忌吃乾食物
　　忌用巧剋力和奶糖充飢
　　忌經常吃油條
　　忌吃長時間浸泡的海帶
　　飲水習慣禁忌四條
　　乘飛機前飲食四忌
……
第二章 烹調禁忌
第三章 社交禮儀禁忌
第四章 穿著打扮禁忌
第五章 居住的禁忌
第六章 美容保健禁忌

作者介紹

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文摘

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序言

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《新實用生活禁忌》 引言 在信息爆炸、生活節奏飛快的當下，我們常常在追求效率與便利的同時，不自覺地忽略瞭那些看似微不足道，卻可能深刻影響我們生活品質、身心健康乃至人際關係的“禁忌”。這些禁忌並非源於迷信，而是基於長期的生活經驗、科學研究以及對社會規範的觀察總結。《新實用生活禁忌》並非一本晦澀難懂的哲學著作，也不是一本充滿危言聳聽的警示錄，它更像是一位經驗豐富的朋友，以一種接地氣、易理解的方式，與你一同探討那些容易被忽視的生活細節。 本書旨在幫助讀者建立一種更具智慧和洞察力的生活視角，辨析那些隱藏在日常行為中的“不妥之處”，從而規避潛在的風險，提升生活幸福感，構建更和諧的人際關係。我們將從生活的各個層麵齣發，深入剖析那些需要引起我們警惕的“禁忌”，並提供切實可行的應對策略。 第一部分：健康與生活方式的隱形陷阱 在追求健康生活方式的道路上，我們往往會投入大量精力去健身、均衡飲食，然而，一些日常習慣卻可能成為我們健康路上的隱形殺手。 關於“熬夜”的誤區與真相： 許多人誤以為隻要白天補足睡眠，熬夜的危害就能彌補。然而，身體的生物鍾一旦被打亂，帶來的影響是深遠的。長時間熬夜會擾亂內分泌，導緻免疫力下降，加速衰老，甚至增加罹患慢性疾病的風險。書中將詳細解析熬夜對不同年齡段人群的具體危害，並提供科學的作息調整建議，強調規律睡眠的重要性，而非簡單的“補覺”策略。 “零食”與“加工食品”的陷阱： 並非所有的零食都等同於“垃圾食品”。然而，市場上的許多加工食品，即便包裝精美，也可能隱藏著高糖、高鹽、高反式脂肪等成分，長期攝入會嚴重影響心血管健康，導緻肥胖，增加罹患糖尿病的風險。本書將指導讀者如何辨彆健康的零食，以及如何盡量減少對加工食品的依賴，鼓勵迴歸天然、新鮮的食物選擇。 “久坐”的沉默殺手： 現代生活，尤其是辦公室工作，讓“久坐”成為常態。長時間的靜止不動，會減緩血液循環，增加患深靜脈血栓、頸椎病、腰椎間盤突齣等疾病的風險。書中將深入分析久坐的危害，並提供簡單易行的辦公室健康操和活動建議，提倡“站起來”的生活理念。 “不規律飲食”的危害： 無論是暴飲暴食還是長期節食，都不利於身體健康。不規律的飲食會打亂消化係統的工作節奏，導緻營養吸收失衡，長期可能引發腸胃疾病，甚至影響內分泌。本書將強調三餐規律、均衡營養的重要性，並提供實用的飲食規劃技巧。 “不良姿勢”的纍積效應： 無論是在看手機、使用電腦，還是日常行走坐臥，不正確的姿勢都會給身體帶來長期的壓力。長期如此，不僅會引發頸肩腰背的疼痛，還可能影響身體的整體協調性和健康。本書將詳細講解常見的錯誤姿勢，並指導讀者如何糾正，培養健康的身體姿態。 第二部分：人際交往中的“潛規則”與雷區 人際關係是社會交往的基石，但許多時候，一些不經意的言行卻可能在不經意間破壞我們的社交網絡。 “過度分享”與“隱私暴露”的界限： 在社交媒體發達的時代，我們似乎習慣瞭將生活的點滴公之於眾。然而，過度分享個人隱私，不僅可能讓自己陷入不必要的麻煩，還可能讓不懷好意的人有機可乘。書中將探討個人信息保護的重要性，並指導讀者如何把握分享的度，保護自己的隱私安全。 “隨意評價”與“背後議論”的殺傷力： 很多人習慣於對他人進行快速的評價，甚至在背後議論他人。這種行為不僅是不尊重，更會嚴重損害他人的聲譽，破壞人際信任。本書將深入剖析隨意評價和背後議論的負麵影響，並倡導一種更具同理心、更尊重他人的溝通方式。 “過度承諾”與“食言”的信用危機： 在人際交往中，信守承諾是建立信任的關鍵。過度承諾，然後無法兌現，會嚴重損害個人信譽，導緻他人對你的評價大打摺扣。本書將指導讀者如何量力而行，學會拒絕，並強調信守承諾的重要性。 “不分場閤的玩笑”與“低俗笑話”的社交禁忌： 幽默感是社交的潤滑劑，但並非所有場閤都適閤開玩笑，更不能使用低俗、冒犯他人的笑話。這類行為往往會帶來尷尬，甚至引起衝突。書中將探討不同社交場閤的溝通技巧，以及如何避免不恰當的言語。 “忽視傾聽”與“強勢打斷”的溝通障礙： 在交流中，許多人習慣於錶達自己，卻忽視瞭傾聽。而強勢打斷他人的發言，更是對對方的不尊重，會造成嚴重的溝通障礙。本書將強調積極傾聽的重要性，並提供有效的溝通策略，幫助讀者成為更受歡迎的傾聽者和交流者。 第三部分：居傢生活與個人成長的盲點 我們的生活環境和個人成長也充滿瞭許多值得關注的“禁忌”，它們可能阻礙我們擁有一個更舒適、更充實的生活。 “混亂與堆積”的居住環境： 雜亂無章的居住環境不僅影響心情，還可能滋生細菌，影響健康。過度的物品堆積，會消耗我們精力，讓生活變得沉重。書中將介紹整理收納的實用技巧，並強調保持生活空間整潔有序的重要性。 “沉迷虛擬”與“疏離現實”的危險： 沉迷於網絡遊戲、社交媒體或過度娛樂，會導緻我們與現實生活脫節，忽略瞭身邊的人和事，甚至影響學業和工作。本書將探討虛擬世界與現實世界的平衡之道，並鼓勵積極參與現實生活。 “拒絕學習”與“停止成長”的停滯狀態： 停止學習和成長，就像逆水行舟，不進則退。固步自封，拒絕接受新知識、新觀念，會讓個人競爭力下降，思維僵化。書中將強調終身學習的重要性，並提供有效的學習方法和心態建議。 “過度消費”與“寅吃卯糧”的財務陷阱： 衝動消費、過度追求物質享受，容易陷入財務睏境，給生活帶來壓力。書中將探討理性消費的觀念，並提供基礎的財務規劃建議，幫助讀者建立健康的消費習慣。 “忽視自我關懷”與“過度透支”的 burnout： 長期處於高壓狀態，忽視休息和自我調節，容易導緻身心俱疲，甚至 burnout。本書將強調自我關懷的重要性，並提供有效的減壓方法和放鬆技巧，鼓勵讀者關注自己的身心健康。 結語 《新實用生活禁忌》並非要求讀者時刻緊綳神經，對生活中的一切都充滿戒備。相反，它希望通過對這些“禁忌”的深入剖析，幫助讀者建立一種更積極、更健康、更具智慧的生活態度。理解這些禁忌，並非是為瞭限製我們的自由，而是為瞭讓我們在自由中少走彎路，避免不必要的傷害，最終活齣更精彩、更自在的人生。 生活是一門藝術，也是一門學問。願本書能成為你生活中值得信賴的指南，助你洞悉細節，規避風險，擁抱更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

我最近對“個人品牌”和“人際關係”這兩個概念非常感興趣，一直在尋找相關的書籍來深入學習。《新實用生活禁忌》這個書名，雖然帶著“禁忌”二字，但我猜想它可能隱藏著一些關於如何“不犯錯”的智慧，尤其是在建立良好人際關係和塑造個人形象方麵。我比較好奇的是，書中會不會探討一些在溝通中容易被忽視的“潛在陷阱”，比如那些看似無傷大雅的玩笑，但可能觸及到對方的敏感點？或者在人際交往中，哪些行為會讓你在彆人心中留下“減分項”？我希望這本書能夠提供一些更具前瞻性的指導，幫助我避免在不經意間破壞自己在他人心中的形象。我特彆期待書中關於“如何建立信任”或者“如何維護良好關係”的章節，因為我相信，穩固的人際關係是事業成功和生活幸福的重要基石。如果它能給我一些具體的“不成文的規定”或者“潛規則”，讓我能更好地融入群體，贏得他人的尊重和喜愛，那就太好瞭。我對書中關於“如何做一個受歡迎的人”的討論也很感興趣，畢竟在社交場閤，誰都不想成為那個“不受歡迎”的角色。

評分☆☆☆☆☆

最近在研究關於“高效能人士”的一些書籍，希望能夠優化自己的工作流程和生活習慣，提高整體的産齣和幸福感。《新實用生活禁忌》這本書，名字聽起來有點意思，不知道會不會和“高效能”沾邊。我比較關注的是書中可能提到的“時間管理”或者“精力管理”方麵的“禁忌”。比如，是不是有些看起來很“劃算”的事情，實際上是在消耗我們寶貴的時間和精力，卻收效甚微？我希望這本書能提供一些“反直覺”的建議，打破一些我們習以為常但可能低效的做法。我平時工作壓力挺大的，經常需要處理各種突發狀況，所以對於如何“避免不必要的乾擾”和“保持專注”這類內容特彆感興趣。如果這本書裏有關於如何識彆和拒絕那些“低價值的請求”的技巧，或者如何設定清晰的邊界，不讓彆人輕易侵占自己的時間，那我會覺得很有收獲。我對書中關於“心理健康”或者“情緒管理”部分的“禁忌”也抱有期待，畢竟很多時候，我們之所以效率低下，不是因為能力問題，而是因為情緒被睏擾。希望它能給我一些調整心態、保持積極的方法，讓我能更從容地麵對工作和生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“生活哲學”和“自我成長”類的書籍情有獨鍾，它們總能給我帶來一些新的思考和啓示。《新實用生活禁忌》這本書，從名字上看，似乎提供瞭一種“反嚮”的視角，通過列舉“不該做什麼”來達到“應該做什麼”的目的。我比較關注書中關於“如何在社會中保持獨立思考”的章節，不知道它會不會探討一些關於“從眾心理”或者“信息繭房”的“禁忌”。我希望它能幫助我識彆那些可能限製我思維的“無形枷鎖”，培養一種批判性思維，不輕易被外界的聲音所左右。我對書中關於“如何避免自我設限”或者“如何打破舒適區”的討論也抱有很大的興趣。有時候，我們之所以停滯不前，很大程度上是因為我們給自己設置瞭太多的“小禁忌”，不敢去嘗試，不敢去改變。如果這本書能給我一些勇氣和方法，讓我能夠勇敢地邁齣舒適區，去探索未知的領域，那將是極大的幫助。我還在考慮是否購買，因為我希望這本書能帶來一些更深層次的思考，而不僅僅是停留在錶麵的“生活技巧”。

評分☆☆☆☆☆

《新實用生活禁忌》這本書，我拿到手的時候，還挺期待能從裏麵學到點“獨門秘籍”，畢竟現在生活節奏快，各種信息爆炸，有時候真希望有個“避雷針”能幫我避開一些不必要的麻煩。書的封麵設計還算簡潔大方，沒有那種很花哨的，看起來挺厚實，應該內容不少。翻開第一頁，就是目錄，大緻掃瞭一眼，感覺涵蓋的範圍挺廣的，從人際交往到個人成長，甚至還涉及一些生活習慣上的細節。我對其中“如何不招人煩”這一章節比較感興趣，總覺得自己在不經意間可能會冒犯到彆人，希望這本書能給我一些更具體、更接地氣的指導，而不是泛泛而談的道理。我特彆好奇書中關於“社交場閤中的禁忌”會怎麼寫，是會講那些顯而易見的禮儀錯誤，還是會更深入地挖掘一些隱藏的心理陷阱？我希望它能提供一些實操性的建議，比如在聚會時如何主動打開話題，又如何在不打斷彆人的情況下錶達自己的觀點。有時候，人與人之間的距離，可能就差在那些不經意的細節上，這本書如果能幫我打通這些“任督二脈”，那真是太值瞭。我還在猶豫要不要買它，畢竟市麵上這類書不少，但好的很少，希望它能給我帶來驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我最近在閱讀關於“心理學”和“行為學”的入門書籍，對人類的思維模式和行為動機産生瞭濃厚的興趣。《新實用生活禁忌》這個書名，聽起來很有吸引力，不知道它是否會從心理學的角度來解讀生活中的一些“禁忌”行為。我比較好奇的是，書中會不會探討一些“習慣成自然”但實際上對我們身心健康不利的“生活禁忌”。比如，那些看似無害的“拖延癥”背後的心理機製，或者長期形成的某些“不良習慣”對我們認知和情緒的影響。我希望這本書能夠提供一些更具科學性的解釋，幫助我理解這些“禁忌”的根源，並找到有效的“戒除”方法。我特彆關注書中關於“如何與自己的負麵情緒和解”或者“如何建立健康的自我認知”的部分。我相信，很多生活中的“禁忌”，都源於我們對自己的不瞭解或者不接納。如果它能給我一些關於“自我關懷”和“情緒療愈”的指導，讓我能夠更好地愛自己，接納不完美的自己，那我會覺得這本書非常有價值。我還在猶豫是否入手，期待它能帶來一些意想不到的洞察。