具体描述
基本信息
书名：聪明的孩子坐得住
定价：32.00元
作者：心雅,元子
出版社：上海百家出版社
出版日期：2008-11-01
ISBN：9787807038740
字数：
页码：169
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.322kg
编辑推荐
注意力是智力的基本因素，也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。聪明的孩子之所以聪明，除了天赋，更重要的是后天的学习和锻炼。《聪明的孩子坐得住：注意力训练趣味游戏》认为注意力易集中的孩子在学习活动中，有着高度而持久的专注力与自控力。
内容提要
根据孩子身心发展和认知特点，精心设计了60种注意力训练趣味游戏，能够大限度地激发孩子的兴趣和心理动力，增强训练的实效性。这些注意力训练方法，主要分为“准备好了吗”、”跟我做一做”、“心灵天使有话说”三部分，理论论述浅显，操作步骤简单，操作过程安全，非常适合家长或其他训练人员指导孩子训练。
孩子是希望，孩子是未来，关注孩子，从关注孩子的注意力开始！
目录
作者介绍
心雅，实名粟星瑜，毕业于华东师范大学，心理咨询专家。上海悟诚教育信息咨询有限公司总经理、上海悟诚心理咨询事务所主任咨询师、培训师。悟诚心理咨询网总策划及主要撰稿人。易中Xue24专家团成员、心雅心理咨询专栏主持人。宁波慧境心理咨询工作室特约督导。曾应邀担任上海生活时尚频道《心灵花园》心理观察员。在长期的教育和咨询实践中，坚持以“健康心灵，快乐成长”为理念，始终把注意力训练、学习动力激发、亲子关系重建作为主攻方向，积累了许多成功案例，并以娴熟的技术、独特的人格魅力赢得一致好评。与元子一起，共同创建了一套行之有效的以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体方法的注意力训练体系，该体系成为悟诚“心灵天使”的品牌特色。先后接受《家庭教育时报》等多家报刊的采访。
元子，实名曹元瑛。毕业于浙江杭州师范大学。心理咨询专家，美国认证催眠师，悟诚心理咨询事务所主任咨询师和培训师。上海悟诚教育信息咨询有限公司副总经理，悟诚心理咨询网策划及主要撰稿人。宁波慧境心理咨询工作室顾问。多年来一直致力于青少年教育研究，对大量的青少年个案进行分析与总结，结合青少年成长特点，与心雅一起，共同创建了一套以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体方法的注意力训练体系。该体系成为悟诚“心灵天使”的品牌特色。在心理咨询与催眠实践中，以亲切的态度和熟练的技术赢得求助者的好评。曾于2006年接受上海东方卫视的《人物》专访，并在报刊上连续刊登了《女孩，抬起你的头！》《我的爱情，匆匆，太匆匆！》《难言拒绝生困惑》等一系列心理作品。
文摘
在注意力不集中的孩子身上，我们常常可以看到两种情况：一是任性而为，随心行事，根本不去控制自己的行为。比如只顾看电视而把作业放在一边；二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为，给人屡教不改或反复无常的印象。比如上课喜欢和旁边的同学说废话，老师批评时表示要改正可是转眼又依然故我。而家长也反映，孩子往往情绪变化无常，经常为一些很小的事情生气或与父母发生冲突，无法控制自己的情绪，这无论在家里还是在学校里都会带来其他相应的负面影响。人的情感、欲望和兴趣是人的行为动机和毅力的重要因素，同时也带有自发性，如果不经过自控机制的加工处理，率性而为，就会出现非理性的行为，如同“刹车失灵”，必将偏离正确的轨道。在非智力因素动力系统中，自控能力是调节器和保险阀，起着枢纽的作用。自控能力提高了，就能调动其他非智力因素的积极方面，消解消极方面，使人按理性要求行动，克服放任、散漫现象，从而保证人的活动经常处于良性运行的轨道上，积极、持久、稳定、有序地实现预期目标。注意力不集中的孩子由于明显缺乏自控能力，因此容易违反纪律、容易闯祸等。所以，在注意力训练过程中，提高孩子的自控能力也成为一个很重要的目标。学习目标和学习计划的制定，在规定时间内完成规定的学习任务和心理作业等，都对提高注意力和自控力起到积极的作用。
（6）注意力集中是一种人生的智慧和策略
军事上有一个术语，叫做“集中兵力，各个击破”。我国古代军事家孙子也讲过，“敌分而我专”，这是一种精妙的军事智慧和战略谋划。就是把敌人的兵力分散了，而我的兵力能够专一，从而赢得局部战争的胜利。在战争过程中，胜负常常决定于能不能集中兵力对敌人进行以优胜劣、以多胜寡的打击。比如，敌方1000人，我方也1000人。如果敌方1000人分散在不同的地方，而我方集中1000人中的100人，先消灭敌方的10个人，又消灭敌方的10个人，积小胜为大胜，就可赢得局部战争的胜利，而许多局部胜利后就会变为整个战争的胜利。
做学问、做事情或解决问题也一样，必须相对地集中力量。宋代科学家沈括说：“人之于学，不专则不能，虽百工其业至微，犹不可相兼而善，况君子之道也。”意思是说，学而不专一就不能进步，即使像手工技艺这样极小的事也很难熟练地兼做几项，更何况是做学问呢。人的一生，时问有限，精力有限。在学习中，如果把精力、注意力、思维、记忆力聚焦在一个个具体的目标上，就会提高学习的效率，取得好成绩。在职业规划中，如果能够选定自己的目标和方向，专注于自己喜欢和擅长的领域，并在具体工作中尽心尽力，以百分之百的热爱、激情、定力与执著，付诸行动，就一定能够创造佳绩，创造奇迹，实现人生价值。相反，如果缺乏专注力，不加选择，什么都做，或像蜻蜓点水，或三天打鱼，两天晒网，那么结果只能是业不精专，蹉跎岁月，甚至一事无成。
4.用发展和联系的观点看待孩子的注意力
先哲们告诉我们“万物皆变”，“太阳每天都是新的”，“世界是普遍联系的”，也就是说，世界万物都处在变化和联系之中，孩子的注意力也不例外。
（1）孩子的注意力不是静止不变的，而是变化发展的。这如同孩子的成长一样，可以从以下几个方面理解：
A.一般来说，孩子的注意力是从无意到有意发展的过程，当然这两种注意始终交替起主导作用，而无意、有意注意总是与孩子的直接、间接兴趣有着密切的关系，这为我们选择注意力训练方法提供了有力的依据和参考：尽可能选择能够引起和激发孩子兴趣的活动内容和项目，而趣味游戏的训练方式能获得孩子的好感和支持。
B.由注意具体直观的事物向注意抽象的事物发展。根据研究，小学生的有意注意，大部分都直接表现在具体活动和内容的掌握上，有人甚至说小学低年级的学生是按照形状、颜色、声音和形象来思维的。这一注意特点，也帮助我们更好地理解为什么有的孩子在数学学习上往往更加困难一些，因为数学的抽象性比语文和外语要强，另外也提示我们在训练孩子注意力时要尽可能与他们的认知特点和注意规律相匹配，这样才能取得比较好的效果，这也是我们以趣味游戏训练孩子注意力的重要理论依据。
C.带有明显的情绪色彩。尤其是小学低年级的孩子，也就是说，这个年龄的孩子对自己身边、生活中的事情往往容易产生十分强烈的反应，并且在注意上也有很明显的表现。突出的是学生喜欢哪位老师，也就喜欢他（她）所教学的学科，在课堂上就比较愉悦专心地听课，在自己比较感兴趣的事物或活动上就能够保持长时间的静心和注意力，反之就比较烦躁、注意力容易分散。但是我们也要看到，这一特点对教育和注意力训练带来方便：我们可以从孩子的反应动作和神态上来判断他们是否集中注意力，是否真正听懂了。此外，在选择训练方法时尽可能多采用那些能够引起孩子愉悦情绪的方法，从而收到更理想的效果。当然，孩子过于情绪化，也会给学习、生活、人际交往带来一些消极的影响。比如，不止一位家长对我们说：“我很痛苦的一件事情就是我和儿子很容易发生冲突，常常为一些小事情而弄得很不开心。而一旦他的情绪不好，学习的注意力就更加不集中。我也尝试了很多方法，可是都无法解决根本问题。我不知道该怎么办。”
（2）孩子的注意力不是一个孤立的心理过程。当我们说某人的注意力集中时，仅仅是指他对某一事物的集中。即使上课开小差的孩子，也是有注意力的，只不过他此时此刻的注意力不在课堂上，不在老师所讲的内容上，也许他正想着窗外树上的小鸟，或者正想着某个动画片的情节，或者正想着能够快点下课去玩，或者正想着电脑网络游戏，或者正为家里爸爸妈吵架而烦恼……总之，当他游离了课堂内容的时候，并不是他完全没有注意力，而是把本该放在学习上的注意力移到了学习之外的事情上去了。因此，我们也许可以更乐观一些：其实注意力不集中不是的，而是相对的，当孩子对某个方向或事物不注意的时候，恰恰就是他对另外的方向或事物专注的时候。因此，注意力的开发和潜能的开发一样是能够做到的：只要我们找到开启孩子注意力的那把锁，经过规范、系统的训练，逐步引导他们把注意力重新放到学习上是完全有可能的。关键在于我们首先要发现孩子对哪些事情专注，对哪些事情分心，在此基础上，努力转移他的注意力，使之指向到有意义、有目的的学习或活动上来，尤其是把孩子浪费了的无意义的时间充分变成有效的时问。比如，有一个注意力分散、自控能力差的孩子，喜欢撕纸，经常把纸撕得满地都是，如何利用这个习惯并把它变成有意义的事情？我们经过尝试，就用艺术折纸的活动来转移他的无意义撕纸的做法，收到很好的效果。
（3）儿童的注意力不是抽象和空洞的，它总是指向某一对象的注意力。如果一个人的注意力不能指向外部事物，那么就可能是指向他自己；如果不能指向学习，就可能指向学习之外的事物。换言之，注意力指向的对象是多种多样、丰富多彩的：或者是具体地体现为视觉的注意力，比如注意一朵鲜花、一个玩具、一本书、一个熟悉的人等，即对某一个事物或人能够清晰地看到，生动地观察到这个事物或人的存在；或者体现为听觉的注意，比如听到一首美妙动听的儿歌、一段抑扬顿挫的英语对话等，即对某个发声的东西清晰地辨认和感知。如果一个人的感觉能力没有发展好，注意力就成了无本之源。很显然，如果我们不能准确地观察某一事物，我们的视觉注意什么呢？如果我们不善于倾听，我们的听觉注意力也就无从发展。
序言
用户评价
我曾经购买过一些关于儿童心理和教育的书籍，但很多时候，读完之后总感觉理论性太强，在实际操作中却无从下手，或者效果并不显著。我一直在寻找一本能够真正“落地”，并且能够让孩子乐于接受的书。这本书的名称“聪明的孩子坐得住”给我一种强烈的预感，它可能提供了一些不同寻常的视角和方法。我猜想，书中可能不会简单地用“命令”或者“说教”的方式来要求孩子，而是会通过一些故事、游戏或者有趣的互动，来引导孩子认识到“坐得住”的好处，并且主动去尝试。我希望这本书能够帮助家长们发现孩子身上隐藏的潜能，并且学会如何去激发和引导，而不是一味地去纠正他们的“小毛病”。如果书中能够提供一些具体的练习方法，或者一些可以和孩子一起完成的小挑战，那就太棒了，这样家长和孩子都能在过程中获得乐趣和成长。
评分市场上关于孩子行为习惯的书籍，很多都侧重于“解决问题”或者“纠正错误”，但往往忽略了孩子内心的感受和成长的内在驱动力。我个人更倾向于那些能够“赋能”孩子，让他们主动去发现和实现自我成长的书籍。这本书的标题“聪明的孩子坐得住”就给我一种非常积极的信号，它不是在强调孩子的“不足”，而是在引导孩子“成为更好”的自己。我期待这本书能够提供一些不落俗套的视角，例如，它可能会探讨如何通过激发孩子的兴趣，来自然而然地培养他们的专注力，或者如何通过理解和接纳孩子的情绪，来帮助他们更好地管理自己的行为。我非常好奇，这本书将如何打破“好动”与“聪明”之间的刻板印象，让家长们认识到，真正的聪明，往往蕴含在沉静和专注之中。
评分作为一名对儿童教育有持续关注的家长，我深知“专注力”和“自控力”对于孩子成长的关键性。现代社会信息爆炸，孩子很容易被各种新奇事物吸引，保持专注变得越来越困难。而“坐得住”不仅仅是身体上的静止，更是心智成熟的一种体现，它意味着孩子能够延迟满足，能够专注于眼前的任务，并且有效管理自己的情绪和冲动。我一直在寻找一本能够真正帮助孩子理解并掌握这些能力的书籍。这本书的名字《聪明的孩子坐得住》给我一种非常积极的联想，它暗示着“聪明”和“坐得住”之间存在着某种内在的联系，并且这种联系是可以被培养和强化的。我希望这本书能够提供一些科学的、基于儿童发展心理学的原理，但又以非常有趣和易懂的方式呈现给读者，让孩子在阅读中，不知不觉地建立起对“专注”和“耐心”的认知，并且愿意去实践。
评分我一直对那些能够真正触及孩子内心、引导他们自我管理的书籍非常感兴趣。市面上关于孩子行为习惯的书籍琳琅满目，但真正能够做到深入浅出、循序渐进，并且引起孩子共鸣的却不多。从这本书的名称和出版信息来看，它似乎瞄准了“专注力”和“情绪管理”这两个现代儿童成长中至关重要的课题。我个人认为，培养孩子的“坐得住”不仅仅是物理上的静止，更是一种内在的专注和情绪的稳定，这对于他们学习、社交乃至于未来的发展都具有深远的影响。这本书会不会提供一些创新性的方法，帮助家长理解孩子“坐不住”背后的原因？它又会如何巧妙地将“聪明”与“坐得住”联系起来，让孩子在享受学习乐趣的同时，也能培养出受益终身的品质？我非常期待这本书能够提供一套切实可行、操作性强的指南，让家长们在日常生活中能够找到有效的方法，帮助孩子成为一个既聪明又沉稳的孩子。
评分这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面色彩明亮但不刺眼，透着一股温馨的童趣。封面上那个带着智慧光芒的孩子形象，让人一眼就能感受到“聪明”和“坐得住”这两个主题的结合，仿佛在预示着这是一本能够引导孩子心智成长的读物。纸张的触感也很舒服，不是那种光滑冰冷的触感，而是带着一点点粗糙的质感，翻阅起来很有厚重感，也更适合孩子的小手抓握，不容易滑落。排版设计我也很喜欢，字号大小适中，行间距也处理得恰到好处，即使是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。章节之间的过渡也很自然，不会让人觉得生硬。我特别注意到，书中可能还配有一些插图，虽然我还没有仔细看内容，但从封面风格推测，这些插图一定也是精心绘制的，能够很好地配合文字，帮助孩子理解和吸收书中的信息。总的来说，从一本图书的“外在”来看，这本书就已经传递出一种用心和专业，让人充满期待，相信它不仅仅是一本简单的童书，更是一份精心打磨的礼物，送给每一个渴望孩子成长进步的家长和孩子。
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