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冷平生，侯芳梅，汉竹著 著

图书标签:

• 家庭健康
• 花草养护
• 药用植物
• 天然疗法
• 绿色生活
• 健康养生
• 园艺
• 家庭种植
• 草本植物
• 植物疗法

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501957422

商品编码：30184000145

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

书名：家庭健康花草

定价：29.80元

作者：冷平生,侯芳梅,汉竹著

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787501957422

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.740kg

编辑推荐

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内容提要

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一花、一草、一木，带给我们的不仅是满目的秀色，满心的愉悦，还有您想象不到的超级去“污”力。甲醛、笨、氨、电磁波、油烟、噪音……各种各样的室内污染成了不容小觑的健康杀手。怎样安全、便捷地祛除污染，营造健康的家居环境，成了人们为关注的话题。本书特意集结了花草世界中阻击环境污染的能手，组成了一支“花草特攻队”，以期帮助您解决困扰多时的各种室内污染问题。我们将花草队员的姓名、籍贯、长相到爱好、特长――罗列，每位队员配发彩色按照，方便按图索骥。介绍文字务求详实，重点揭秘的当然是“他们”拿手的净化室内空气的“X”档案。
　　千万不要以为我们推荐了珍贵罕见的“火星”植物，其实，“他们”每一位都是花市上买得到，价格平易近人，还特别容易相处的模范花草，或许您家里早已有“他们”的身影：吊兰、芦荟、仙人掌、常春藤、黑美人、绿萝、黄金葛、发财树、绿宝石、散尾葵、虎尾兰、万年青、金银花、君子兰、月季、菊花、牡丹、梅花……怎么样，是不是熟悉得像自家人？不过您真的完全了解“他们”吗？

目录

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章　室内污染
　身体是灵敏的自测仪
　简单易行的测污能手
　的仪器检测
　延伸阅读
第二章　清除污染的花草
　针对污染选花草
　　甲醛HCHO
　　苯C6H6
　　氨NH3
　　总挥发性有机化合物TVOC
　　氡222/86Rn
　　电磁波辐射
　　二氧化氮NO2
　　二氧化氮CO2
　　CO
　　病菌
　　噪声
　清除污染的花草
　监测空气污染的花草
　　虞美人
　　秋海棠
　　美人蕉
　　萱草
　　碧桃
　　梅花
　　牵牛花
　　牡丹
　　芍药
　净化空气的花草
　　吊兰
　　芦荟
　　仙人掌
　　元宝枫
　　……
第三章　室内禁忌花草
第四章　花草妙用
附录

作者介绍

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冷平生，中国花卉协会理事、北京林学会常务理事；博士、教授、硕士生导师、北京农学院园林系主任、北京市高校青年骨干教师、北京市高校（青年）学科带头人、入选北京市跨世纪人才；参加和主持完成科研项目14项，曾获联合国发明创新科技之星奖及金质奖章、国家发明三等奖、林

文摘

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序言

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《庭院里的奇迹：草本植物的自然疗愈力量》 内容概要 本书是一本全面而深入的指南，旨在带领读者探索草本植物在维护身心健康方面的强大潜能。我们不仅仅满足于罗列常见药草的功效，更着重于揭示它们背后蕴含的科学原理、悠久历史以及如何在现代生活中安全有效地利用这些来自大自然的馈赠。从识别、种植、采摘，到炮制、应用，本书提供了一个系统化的框架，让任何对自然疗法感兴趣的人都能掌握实用的知识和技能。 第一章：大地的低语——草本植物的古老智慧与现代科学 历史的回响： 追溯人类与草药的渊源，从古代文明（如埃及、希腊、罗马、中国、印度）的草药医学传统，到中世纪修道院药园的兴盛，再到文艺复兴时期植物学的发展，展现草药在人类健康史上不可或缺的地位。 科学的验证： 探讨现代科学如何逐步揭示草药的奥秘。介绍植物化学的基础知识，解析活性成分（如黄酮类、生物碱、萜类、皂苷、挥发油等）的结构与功能，以及它们如何与人体产生相互作用，发挥药理作用。 安全与有效： 强调科学研究在评估草药安全性和有效性方面的重要性。介绍临床试验、体外实验、动物实验等研究方法，以及国际上对草药的监管现状，帮助读者建立理性看待草药的科学态度。 伦理与可持续： 探讨草药采集对生态环境的影响，强调可持续采摘的重要性，以及支持公平贸易和当地社区发展的理念。 第二章：你的药箱，由自然精心打造——家庭必备草药图鉴与功效解析 本书将精选30种最常见、最实用且易于获取的草药，进行深入详尽的介绍，涵盖其植物学特征、识别要点、生长习性、主要活性成分、科学证实功效、传统用法、现代应用建议、禁忌与副作用，以及简易制作方法。 1. 薰衣草 (Lavandula angustifolia): 植物特征: 介绍其多年生灌木形态，细长的灰绿色叶片，标志性的紫色或蓝紫色穗状花序。 识别要点: 强调其独特的芳香气味，花朵的密集程度和颜色。 生长习性: 适合阳光充足、排水良好的土壤，喜干燥气候。 活性成分: 酯类（如乙酸芳樟酯）、单萜烯（如芳樟醇）。 功效解析: 身心舒缓: 科学研究证实其挥发油具有镇静、抗焦虑、改善睡眠的作用，通过影响神经递质（如GABA）实现。 皮肤护理: 具有抗菌、消炎、促进伤口愈合的特性，常用于缓解烧伤、烫伤、蚊虫叮咬。 呼吸道健康: 缓解感冒、咳嗽、鼻塞等症状。 传统用法: 制作枕头香包、沐浴、熏蒸。 现代应用: 精油用于芳香疗法、制作护肤品。 禁忌: 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿慎用。 制作: 干燥花朵用于泡茶、制作香包。 2. 薄荷 (Mentha piperita): 植物特征: 介绍其多年生草本植物特性，方形茎，对生卵形叶片，顶生穗状花序。 识别要点: 强烈的清凉气味，茎叶略带毛。 生长习性: 适应性强，喜湿润、肥沃土壤，易蔓延。 活性成分: 薄荷醇、薄荷酮。 功效解析: 消化助益: 促进胆汁分泌，缓解腹胀、胀气、恶心、消化不良，其抗痉挛作用对肠易激综合征有帮助。 提神醒脑: 薄荷醇的清凉感能刺激中枢神经系统，缓解疲劳，提高注意力。 呼吸道舒缓: 缓解鼻塞、咳嗽、咽喉疼痛。 传统用法: 泡茶、咀嚼新鲜叶片。 现代应用: 精油用于按摩、吸入，制作漱口水、糖果。 禁忌: 胃食管反流病患者过量食用可能加重烧心。 制作: 新鲜或干燥叶片泡茶，提取精油。 3. 洋甘菊 (Matricaria chamomilla / Chamaemelum nobile): 植物特征: 介绍其一年生或多年生草本植物特性，羽状分裂的叶片，雏菊状的白色花瓣和黄色花心。 识别要点: 独特的苹果香气，扁平的花托（德国洋甘菊）或圆锥形花托（罗马洋甘菊）。 生长习性: 喜阳光充足、排水良好的土壤，对土壤要求不严。 活性成分: 蓝甘菊烯、芹菜素、多种黄酮类。 功效解析: 镇静安神: 具有温和的镇静作用，有助于缓解失眠、焦虑、紧张情绪。 抗炎舒缓: 缓解胃肠道炎症、皮肤炎症（如湿疹、尿布疹）。 促进消化: 缓解胃痉挛、腹胀。 传统用法: 泡茶、沐浴、敷贴。 现代应用: 制作婴儿护理产品、茶饮、护肤品。 禁忌: 对菊科植物过敏者慎用。 制作: 干燥花朵泡茶、制作浸泡油、蒸馏精油。 4. 金盏花 (Calendula officinalis): 植物特征: 介绍其一年生草本植物特性，粗壮的茎，宽大的卵形或披针形叶片，鲜艳的橙黄色舌状花。 识别要点: 独特的芳香，鲜艳的花色。 生长习性: 喜阳光充足、排水良好的土壤，生命力顽强。 活性成分: 类胡萝卜素、三萜类皂苷、黄酮类。 功效解析: 皮肤修复: 极强的抗炎、抗菌、促进伤口愈合作用，适用于擦伤、割伤、烫伤、褥疮、冻疮、湿疹、痤疮。 抗真菌: 对某些真菌感染有抑制作用。 收敛作用: 帮助收缩组织，促进愈合。 传统用法: 制作药膏、浸泡油、敷剂。 现代应用: 制作护肤品、婴儿护理产品、唇膏。 禁忌: 孕妇慎用。 制作: 干燥花瓣制作浸泡油、药膏、药酒。 5. 迷迭香 (Rosmarinus officinalis): 植物特征: 介绍其常绿灌木特性，针状革质叶片，背面有白色绒毛，花朵呈淡蓝色或紫色。 识别要点: 强烈的木质香气，叶片边缘内卷。 生长习性: 喜阳光充足、排水良好的土壤，耐旱。 活性成分: 迷迭香酚、鼠尾草酸、迷迭香醛。 功效解析: 提神醒脑、增强记忆: 促进血液循环，改善大脑供氧，提升注意力和记忆力，缓解疲劳。 抗氧化: 强效的抗氧化剂，有助于清除自由基，延缓衰老。 促进消化: 缓解食欲不振、腹胀。 缓解肌肉疼痛: 局部应用可改善血液循环，缓解肌肉酸痛。 传统用法: 烹饪调味，泡茶，熏香。 现代应用: 精油用于按摩、吸入，制作护发产品。 禁忌: 孕妇、高血压、癫痫患者慎用。 制作: 新鲜或干燥叶片泡茶，提取精油，制作浸泡油。 6. 罗勒 (Ocimum basilicum): 植物特征: 介绍其一年生草本植物特性，卵形或椭圆形叶片，花期有穗状花序。 识别要点: 独特的甜美芳香，品种繁多（如甜罗勒、紫罗勒、柠檬罗勒）。 生长习性: 喜温暖、阳光充足、排水良好的土壤。 活性成分: 丁香酚、沉香醇、芳樟醇。 功效解析: 促进消化: 缓解腹胀、胃痉挛。 抗炎抗菌: 具有一定的抗菌作用。 缓解压力: 其芳香有放松情绪的作用。 传统用法: 烹饪调味，泡茶。 现代应用: 制作香料，精油用于调香。 禁忌: 孕妇、哺乳期妇女慎用。 制作: 新鲜叶片用于烹饪，干燥后泡茶，提取精油。 7. 鼠尾草 (Salvia officinalis): 植物特征: 介绍其多年生草本植物特性，灰绿色、绒毛状的卵形叶片，蓝紫色或粉色花朵。 识别要点: 独特的浓郁香气，叶片表面有明显的纹路。 生长习性: 喜阳光充足、排水良好的土壤，耐旱。 活性成分: 侧柏酮、樟脑、桉树脑、迷迭香酚。 功效解析: 缓解喉咙痛和咳嗽: 具有收敛、抗菌、抗炎作用，常用于制作漱口水或喷剂。 改善消化: 缓解腹胀、食欲不振。 调节女性生理周期: 传统用于缓解更年期潮热，但需谨慎使用。 传统用法: 泡茶，制作漱口水。 现代应用: 制作香料，精油用于芳疗。 禁忌: 侧柏酮含量较高，孕妇、哺乳期妇女、癫痫患者、高血压患者、肝肾功能不全者禁用。不宜长期大量使用。 制作: 干燥叶片泡茶，制作漱口水。 8. 百里香 (Thymus vulgaris): 植物特征: 介绍其多年生灌木特性，细小的卵形或披针形叶片，常带有芳香。 识别要点: 强烈的辛辣芳香，叶片背面有腺点。 生长习性: 喜阳光充足、排水良好的土壤，耐旱。 活性成分: 百里香酚、百里香醚、芳樟醇。 功效解析: 强大的抗菌消炎: 尤其对呼吸道感染有效，缓解咳嗽、支气管炎、咽喉炎。 促进消化: 缓解腹胀、消化不良。 皮肤消毒: 局部应用可用于处理轻微皮肤感染。 传统用法: 烹饪调味，泡茶。 现代应用: 制作止咳糖浆、漱口水、精油。 禁忌: 孕妇、哺乳期妇女、高血压患者慎用。 制作: 新鲜或干燥叶片泡茶，提取精油。 9. 欧芹 (Petroselinum crispum): 植物特征: 介绍其一年生或二年生草本植物特性，羽状分裂的叶片，花序为复伞形。 识别要点: 鲜绿的叶片，独特的清新气味，品种有平叶和卷叶。 生长习性: 喜湿润、肥沃、排水良好的土壤，喜阳光。 活性成分: 挥发油（如月桂腈）、黄酮类。 功效解析: 利尿消肿: 帮助排出体内多余水分，缓解水肿。 改善消化: 刺激食欲，缓解胀气。 补充维生素和矿物质: 富含维生素C、K、叶酸、铁等。 传统用法: 烹饪调味，泡茶。 现代应用: 制作沙拉、酱料。 禁忌: 孕妇过量食用可能引起子宫收缩。 制作: 新鲜叶片用于烹饪，干燥后泡茶。 10. 洋葱 (Allium cepa) & 大蒜 (Allium sativum): 植物特征: 介绍其球茎植物的生长习性，独特的辛辣气味。 识别要点: 辨别不同品种的外观。 生长习性: 适应性强，喜疏松肥沃的土壤。 活性成分: 硫化物（如大蒜素、二烯丙基二硫化物）、槲皮素。 功效解析: 增强免疫力: 具有强大的抗菌、抗病毒作用，有助于预防感冒和流感。 心血管健康: 帮助降低血压、胆固醇，预防血栓。 抗氧化: 保护细胞免受损伤。 传统用法: 烹饪，直接食用。 现代应用: 补充剂，作为重要的食材。 禁忌: 胃溃疡患者空腹食用可能刺激胃部。 制作: 生食、烹饪、制作提取物。 (本书将继续详细介绍其他20种常见且实用的草药，例如：) 姜 (Zingiber officinale): 缓解恶心、呕吐、消化不良，抗炎。 生姜 (Zingiber officinale): 促进血液循环，缓解风湿疼痛。 玫瑰 (Rosa spp.): 舒缓情绪，改善皮肤，富含维生素C。 紫锥菊 (Echinacea spp.): 增强免疫力，预防和治疗感冒。 接骨木 (Sambucus nigra): 缓解感冒症状，抗病毒。 荨麻 (Urtica dioica): 补充营养，利尿，缓解过敏。 蒲公英 (Taraxacum officinale): 利肝，利尿，改善消化。 山楂 (Crataegus spp.): 维护心血管健康。 洋甘菊 (Matricaria recutita): 镇静安神，缓解肠胃不适。 柠檬香蜂草 (Melissa officinalis): 缓解焦虑，改善睡眠，抗病毒。 紫罗兰 (Viola odorata): 缓解咳嗽，舒缓喉咙。 药蜀葵 (Althaea officinalis): 舒缓喉咙痛，缓解咳嗽。 当归 (Angelica sinensis): （主要用于中药，强调其在西方草药中的有限应用，以及与中医药的差异） 丹参 (Salvia miltiorrhiza): （同上，强调与中医药的差异） 三七 (Panax notoginseng): （同上，强调与中医药的差异） 黄芪 (Astragalus membranaceus): （同上，强调与中医药的差异） 党参 (Codonopsis pilosula): （同上，强调与中医药的差异） 枸杞 (Lycium barbarum): （同上，强调与中医药的差异） 灵芝 (Ganoderma lucidum): （同上，强调与中医药的差异） 虫草 (Cordyceps spp.): （同上，强调与中医药的差异） 第三章：从花园到厨房——草药的种植、采集与保存 选择你的药草园: 介绍适合不同草药生长的环境条件（阳光、土壤、水分），以及在阳台、窗台等有限空间种植的技巧。 种子与繁殖: 讲解如何选择优质种子，如何进行播种、育苗，以及扦插、分株等无性繁殖方法。 日常照料: 提供浇水、施肥、修剪、病虫害防治等方面的实用建议，强调有机种植理念。 何时与如何采摘: 指导读者根据草药的生长阶段、活性成分含量以及时间（日出前、晴朗天气）进行最佳采摘。 干燥的艺术: 介绍不同的干燥方法（自然风干、烘干、微波炉干燥）以及如何判断草药是否完全干燥。 保存的智慧: 讲解如何将干燥草药储存在避光、干燥、密封的容器中，以最大程度地保留其活性成分。 制作基础提炼物: 草本浸泡油: 详细介绍制作过程，适用于外用。 草本酊剂: 讲解使用酒精或甘油提取草药成分的方法，适用于内服或外用。 草本醋: 介绍如何制作草本醋，用于烹饪和皮肤护理。 草本茶: 讲解不同草药适合的冲泡方式和时间。 第四章：草药的智慧，生活的艺术——家庭草药的应用指南 内服疗法: 草药茶的配方与应用: 针对不同健康需求（如助眠、助消化、缓解感冒）提供个性化的草药茶配方，并详细说明饮用方法和注意事项。 酊剂的使用: 讲解如何安全有效地使用草药酊剂，剂量控制，以及与其他疗法的结合。 草药汤剂的烹饪: 介绍如何将草药融入日常饮食，制作具有保健功效的汤品。 外用疗法: 草药敷剂与膏剂: 制作和使用草药敷剂（如金盏花膏）来治疗皮肤问题，如创伤、炎症、蚊虫叮咬。 草药沐浴与足浴: 如何利用草药进行全身或局部的放松和治疗，如薰衣草沐浴促进睡眠，薄荷足浴提神。 草药蒸气吸入: 缓解呼吸道症状，如感冒、鼻塞。 草药漱口水与喷剂: 缓解口腔问题，如咽喉痛、牙龈炎。 芳香疗法入门: 精油的安全使用: 强调稀释、局部应用、避免内服，以及不同精油的功效和使用禁忌。 精油的扩散与熏香: 改善居家环境，缓解情绪，提升氛围。 精油的按摩应用: 缓解肌肉疼痛，促进血液循环，放松身心。 草药在日常美容中的应用: 自制面膜与爽肤水: 利用草药成分改善肤质，如洋甘菊舒缓，迷迭香紧致。 草药洗发水与护发素: 促进头皮健康，改善发质。 第五章：草药的边界与责任——安全使用指南与禁忌 个体差异与过敏反应: 强调草药并非对所有人都适用，介绍常见的过敏源和如何应对。 特殊人群的注意事项: 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、老年人、患有慢性疾病（如糖尿病、高血压、心脏病、肝肾疾病）者，在使用草药前应咨询专业人士。 药物相互作用: 详细列举常见的草药与处方药、非处方药可能存在的相互作用，强调告知医生和药师的重要性。 剂量与疗程: 解释草药并非多多益善，指导读者掌握合理的剂量和疗程，避免过度使用。 何时寻求专业帮助: 明确草药的局限性，告知读者何时应该放弃自我治疗，转而寻求西医或中医师的专业诊治。 伪冒产品与质量控制: 提醒读者如何辨别优质草药产品，避免购买劣质或含有有害物质的产品。 法律法规与草药使用: 简要介绍不同国家和地区关于草药使用的相关法律法规。 结语 本书旨在赋能读者，让他们掌握与自然和谐相处、利用草本植物力量来提升生活品质的知识和技能。我们鼓励读者在充分了解的基础上，谨慎、理性地将这些古老而充满智慧的疗愈方法融入现代生活，开启一段属于自己的自然健康之旅。

评分☆☆☆☆☆

读到《家庭健康花草》这个书名，我脑海里立刻浮现出许多画面：阳台上摆放着几盆生机勃勃的绿植，厨房窗台上点缀着几抹翠绿，甚至在书桌一角，也能看到一株小小的盆栽，散发着淡淡的清香。我一直在寻找一种能够将自然之美与健康生活方式巧妙结合的方式，而这本书似乎正是我所期盼的。我希望它能提供一系列精选的花草名单，这些花草不仅美观，更重要的是，它们都具备对家庭环境和居住者健康有益的特性。具体来说，我希望能了解到哪些植物能够有效净化室内空气，吸收有害气体；哪些植物能够通过其独特的香气，帮助舒缓压力，提升情绪，甚至改善睡眠质量；还有哪些植物，可以成为我们厨房里的“天然调味师”或者“健康助手”。我期待书中能够提供详细的种植指导，包括从选择合适的品种，到土壤配置，光照、水分、养分的需求，以及病虫害防治等各个方面，让即使是园艺新手也能轻松掌握。此外，如果书中还能包含一些关于花草的药用价值或者食疗方法，并给出安全的使用建议，那将是极大的加分项。我希望这本书能成为我构建一个绿色、健康、充满活力的家庭环境的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对园艺的理解还停留在“给土浇水”的初级阶段，之前也尝试过几次，但效果都不尽如人意，很多植物要么叶子发黄，要么长得歪七扭八，看着就让人提不起精神。所以，当我看到《家庭健康花草》这本书时，我首先想到的是，它会不会有那种“傻瓜式”的指南，能让像我这样的新手也能轻松上手？我最看重的是书中是否有关于常见室内花卉的详细解答，比如，哪些花卉特别容易养活，对环境要求不高？它们在生长过程中可能会遇到哪些常见问题，以及如何科学有效地解决？我希望书中能给出具体的步骤和方法，最好配上清晰的图片，让我能够一目了然。另外，关于“健康”这个词，我也非常好奇。书中会介绍哪些花草对我们的身体健康有直接的益处呢？比如，有没有推荐一些能够改善睡眠的植物？或者能够提神醒脑、提高工作效率的？我希望不仅仅是泛泛而谈，而是能有具体到某种植物，然后详细说明它的功效，以及如何在日常生活中应用。如果书中还能提及一些利用花草制作简单香薰或者DIY小物件的方法，那就更好了，毕竟，生活的小情趣也是健康生活的一部分嘛。

评分☆☆☆☆☆

《家庭健康花草》这个名字听起来就非常温馨，仿佛能将自然的活力带入到我们平凡的生活中。我一直觉得，家不仅仅是居住的空间，更应该是我们身心休憩的港湾，而绿植的引入，无疑能大大提升家的舒适度和健康指数。我希望这本书能带领我认识那些最适合在家庭环境中种植的“健康精灵”。我的兴趣点在于，它们究竟能为我们的健康带来哪些看得见摸得着的好处？比如，在空气净化方面，哪些花草堪称“空气卫士”，能有效去除甲醛、苯等有害物质？在改善情绪方面，哪些植物的香气能够带来宁静与放松，缓解一天的疲惫？甚至，书中是否会介绍一些具有药用价值的植物，例如可以用来泡茶、制作药枕，或者缓解一些小病痛的草药？我期待书中能够给出详尽的养护指南，就像一位经验丰富的园艺师在手把手教学，从选择合适的土壤、光照，到科学浇水、施肥，以及如何应对常见的病虫害，都能够清晰明了。我希望通过这本书，我能学会如何让我的家不仅仅是漂亮的，更是健康的，让绿色生命成为我们家庭健康生活的重要组成部分。

评分☆☆☆☆☆

我一直对能够净化空气、带来自然气息的植物充满好感，但总是觉得自己的知识储备不足，不知道该从何下手。看到《家庭健康花草》这本书，感觉像是找到了救星。我特别好奇书中会介绍哪些“明星”植物，它们不仅颜值高，而且对家庭健康有着实实在在的益处。我希望书中能详细解答关于植物的“健康功效”问题，比如，哪些植物能够有效吸收室内污染物，创造更清新的空气？哪些植物的香气能够帮助我们放松心情，改善睡眠质量？甚至，书中会不会推荐一些可以用于制作天然香薰、精油，或者简单药剂的植物，以及详细的使用方法和注意事项。养护知识方面，我更看重实用性和易操作性。我希望书中能提供非常具体的指导，例如，针对不同的植物，如何选择最合适的土壤、光照强度、浇水频率和施肥方式。另外，如何识别并解决植物生长过程中出现的各种常见问题，如黄叶、落花、病虫害等，也希望书中能给出清晰的诊断和解决方案。我渴望通过这本书，能够真正地在家里打造一个充满绿意、空气清新、身心健康的绿色空间，让这些小生命为我们的生活增添更多的活力和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本《家庭健康花草》的封面设计就已经吸引了我，绿叶与色彩鲜艳的花朵交织在一起，给人一种清新、自然的治愈感。我一直对在家种植一些有益身心健康的花草很感兴趣，但苦于没有系统的指导，很多时候都是凭感觉乱种一气，结果可想而知，要么长不好，要么不知道它到底有什么用。这本书的出现，简直就像我在寻找的及时雨。我特别期待书中能详细介绍不同花草的生长习性，比如它们喜欢什么样的土壤、光照条件，以及日常的浇水、施肥和修剪方法。毕竟，养活一盆花本身就需要时间和耐心，如果能了解清楚这些基础知识，就能大大提高种植的成功率。而且，我希望书中不仅仅是告诉我们怎么养，更重要的是，能够深入讲解这些花草在家庭环境中的具体健康益处。比如，哪些花草有助于净化空气，吸收甲醛；哪些花草的香气能够舒缓神经，缓解压力；甚至一些可以入药或者用于食用的花草，如果书中能给出相关的制作方法和注意事项，那就更完美了。我希望能了解到，如何利用这些小小的绿色生命，为我的家带来更健康、更舒适的生活氛围。这本书的标题《家庭健康花草》，本身就传递了一种温暖和关怀，我期待它能成为我家庭绿植养护的宝典。