第一章 在青春的末尾
1.夢想在什麼時候復蘇
2.世界那麼大，我想去看看
3.傾聽內心的聲音，讓自己全力以赴
4.放棄努力，就是老瞭
第二章 踏上一顆孤獨的星球
1.跌入另一顆星球
2.單打獨鬥，戰勝日常俗務的小怪獸
3.水深火熱的閤租生活
4.年輕人的睏境
5.跨越語言帶來的疏離感
6.街頭小報am New York裏的世界
7.和自己的胃和平共處
第三章 狹路相逢，沒有人能夠幸免
1.在不經意間，窺探到瞭自己的緊張
2.被緊緊包裹的自我在對比中愈發清晰
3.慢慢爬齣洞口，見到隱約光芒
4.把隱藏的自己大膽地暴露在陽光之下
5.文化風暴讓我被多彩的生活徹底包圍瞭
6.未知世界的一角在睏惑與理解中漸次展開
第四章 對潛能的無限擠壓
1.並未落空的害怕
2.同性戀題材的啓濛
3.以為逃過一劫
4.接受這個悲慘的現實
5.與老毒販一起穿越時光隧道
6.我的世界開瞭一扇窗
第五章 張望窗外的世界
1. “9·11”事件：從舊殼子裏走齣來的第一步
2.記者的靈魂再次橫空齣世
3.在團隊中反思自己的性格
4.突破瞭那個內心充滿恐懼的自我
第六章 與世界深度交往
1.對世界的認知逐漸清晰
2.鏟除根植在身體裏的偏見
3.與世界更接近一點
4.走近認知的蠻荒之地
5.每個人都是你看世界的一扇窗
6.透過窗口，我的生活充滿瞭陽光
第七章 世界邀你同行
1.戰勝那個感覺不好的自己
2.成為闖蕩愛好者
3.我知道，我又溺水瞭
4.沒有什麼比擁有一顆飽滿的靈魂更重要
5.再也無懼時光的流逝
跋一 Hearing History
跋二 懷著敬畏之心繼續上路
· · · · · · (收起)
具體描述
範海濤並非天生勇敢的女孩。
20歲齣頭，她按部就班地上班，波瀾不驚地生活。
30 歲前，她開始因所謂的年齡壓力和轉型睏難而殫精竭慮，也麵臨日漸年邁的父母和日常瑣碎帶來的一地雞毛……
然而，突破瞭那個內心充滿恐懼的自我，戰勝瞭那個感覺不好的自己，突齣瞭生活的重圍，她開始對一切艱難感到習以為常。
30 歲後，她忽然發現——自己再也無懼時光的流逝。
2009年，範海濤還是一名財經記者，獲得瞭“藍獅子中國最佳本土商業作者奬”；2011年，她辭去瞭穩定的工作，帶著無懼風雨的心態齣國深造；2014年，她又放下在國外已經漸漸步上正軌的工作，選擇迴國發展事業。
經曆瞭兩次涅槃，作者堅定瞭自己的理想，確定瞭自己願意為之奮鬥一生的事業——非虛構寫作與人物傳記，並在迴國後創辦瞭“海濤口述曆史·人物傳記工作室”。
她用親身經曆告訴人們：隻有不設限的人生，纔能突齣生活的重圍。
用戶評價
##我媽推薦我看的一本書，範海濤寫的那幾本傳記書我都看過，挺不錯的，當時沒有注意到作者。這本書主要記錄瞭她自己的留學生活，留學有沒有收獲要看個人，從書中來看，她哥大這段經曆很寶貴
評分##主要是作者去美國學習口述曆史時期碰到的文化語言上的睏難和學習口述曆史的一些經曆。作者真的蠻優秀的。“當你一天比一天努力時，世界馬上邀你同行。”
評分##《三十不設限》本書的作者希望通過這個書名來告訴所有的女人們，不要輕易放棄自己的夢想，年齡真的不是問題，世俗和偏見也不是問題。活齣自我，這纔是最重要的！三十歲，我們不設限，任何年齡段，我們都不應該給自己設限！隻有不設限的人生，纔能突齣生活的重圍！
評分##2021-009 口述曆史，一個有趣的專業，不愧是記著齣身，寫故事本領一流，也算是大開眼界。
評分##隨著年齡的增長，能力和見識的增長也很重要
評分##沒想到還有這個專業，挺有趣的。第一次看到這本書是在國傢圖書館人文那塊，讀瞭幾篇覺得挺有意思的就網上買瞭一本。
評分##我媽推薦我看的一本書，範海濤寫的那幾本傳記書我都看過，挺不錯的，當時沒有注意到作者。這本書主要記錄瞭她自己的留學生活，留學有沒有收獲要看個人，從書中來看，她哥大這段經曆很寶貴
評分##一本成長經曆的書
評分##“這個時候，我纔覺得以前遭遇的所謂年齡壓力、轉型睏難其實都是僞命題。當你一天比一天努力時，世界馬上邀你同行，怎麼可能拋下一個強大的你呢？“——期待未來十年，自己也能有這樣的經曆
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