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[美]马丁·塞利格曼

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推荐序希望开创“人类第二个轴心时代”的心理学巨匠（彭凯平） -001
引言希望之路 -013
第一部分起点：初识心理学
第1章童年：我是父母的乐观主义宣言（1942—1955） -021
第2章青春：阶层割裂下的无助与自卑（1955—1960） -032
第3章普林斯顿求学生涯：沦为悲观主义者（1960—1964） -045
第4章心理学界最轰动的闹剧（1964） -061
第5章对习得性无助的研究（1964—1967） -069
第6章迈向临床心理学的第一步（1967） -078
第二部分成长：从研究狗到研究人
第7章康奈尔大学：创造力的孵化器（1967—1969） -087
第8章宾夕法尼亚大学：确立精神病学的研究方向（1970—1972） -100
第9章实验心理学：声名远扬，但无法用于现实生活（1972） -108
第10章声域：认识自己，接纳自己（1973—1974） -116
第11章英格兰：到一流学府学习临床心理学（1975） -125
第12章高级研究中心：研究痛苦，更要研究幸福（1978—1979） -135
第13章抑郁症：精神健康远比没有罹患精神疾病更重要 -145
第14章临床心理学：只有将心理学应用到人身上才有意义（1980—1983） -155
第三部分成就：积极心理学的创建
第15章曼迪：一生挚爱（1988— ） -173
第16章活出最乐观的自己（1989—1993） -183
第17章当选美国心理协会主席（1995—1999） -196
第18章创建积极心理学（1998—2001） -200
第19章优势与美德：召唤人性中的善良天使（2000—2004） -210
第四部分蓬勃：积极心理学让世界大变样
第20章耳顺之年：持续的幸福（2002） -219
第21章积极心理学的进步和批评（2001—2011） -224
第22章积极教育：教出乐观的孩子（1992— ） -242
第23章中央情报局：我绝不会帮助使用酷刑（2002） -254
第24章军队：打造一支心理健康的军队（2008—2017） -267
第25章身体健康：乐观会带来健康和幸福（2007—2017） -280
第五部分展望：从无助到希望的变革
第26章人类，永远不会停止憧憬未来（2008—2016） -297
第27章大脑中的希望回路（2016） -312
第28章让心理学成为建构幸福的学科 -320
致谢 -327
注释与参考文献 -329
译者后记追求幸福的相伴 -345
· · · · · · (收起)

具体描述

● 这本书是塞利格曼的首部自传，呈现了塞利格曼的传奇一生。本书为我们呈现了一个不一样的塞利格曼，通过本书，我们可以了解塞利格曼这位传奇的心理学家方方面面的一生，了解他如何始终与焦虑为伴，如何与周围的环境格格不入，如何带领心理学冲出黑暗，奔向光明，引导心理学面向未来，而不再是被过往所驱使。

● 这不仅仅是一部塞利格曼传，还是一部积极心理学史和半部当代心理学史。本书再现了积极心理学的创建、应用及发展背后的故事，直击塞利格曼如何推动整个心理学领域转向。正是因为塞利格曼，心理学进入了全新的时代。

● 每一个对心理学感兴趣的人和追求幸福的人都应该读！对心理学感兴趣的人，这本书能让你更加深入的了解当代心理学尤其是积极心理学；如果你也想追求幸福，那么这本书能教你如何找出自己的优势和生活的意义，让自己的生活变得越来越幸福。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##2021-11-22

评分☆☆☆☆☆

##塞利格曼比我原来知道的还厉害，以及发现我不喜欢他这种性格的人。推荐里说这本书相当于半部心理学史，真是恰如其分。不过充满党同伐异的味道。

评分☆☆☆☆☆

##2021-11-22

评分☆☆☆☆☆

##关于教育目的研究很有启发

评分☆☆☆☆☆

##非常好尤其那个习得性无助反转的故事

评分☆☆☆☆☆

##“我们不是受过去驱动，而是被未来召唤。” “我个人生活的变化和心理学的变化是相互交织的。二者都从绝望升华到希望，从黑暗穿过阴霾走向了光明。而这恰是本书的主题。” 教育心理学书上关于习得性无助不过一段话带过，塞利格曼和同事们做了大量的实验，研究，才得出这一小段话。书上更没有提到过，五十年后，梅尔彻底改变了习得性无助理论。并非无助是习得的，控制感才是习得的。以及“虽然悲伤、恐惧和愤怒肯定会带来进化上的好处，但它们的代价是高昂的。” 试着培养自己乐观的思考方式

评分☆☆☆☆☆

##21.2.9 很喜欢心理学家的生活状态，大概是喜欢他所说的“从容不迫，不慌不忙”

评分☆☆☆☆☆

##理论还是应用/行为主义，认知心理学；环境塑造人，如何塑造原来早就不是巴浦洛夫那么简单的事情了，人不一定会根据incentive的改变做出所谓理性反应，过去的经验会影响判断，想到贝叶斯辽…/ 静态到动态，预期在各个学科间都引入，like Lucas critique/ 字里行间感受到作者的傲慢。

评分☆☆☆☆☆