##这本书翻译得并不好，原文文笔其实也不怎样，但要给4星的原因是，书里描述的每个场景我都似曾相识。。不对，是根本就一模一样，虽然对象不是伴侣而是上司，这样更惨好么！伴侣如果言语冒犯还可以一脚踢开，因为工作关系不得不忍受还不能的情况更难以摆脱，曾经一度怀疑自己能力和自信后来才发现，根本就是在应对一个控制狂，幸运地走出来了，心理创伤很大的好么！

##如果一个人经常以自我为中心，说话的时候不尊重别人，或者故意贬低他人，就算是“语言虐待”了。而且，这也正是“语言虐待”最可怕的地方：很多时候，连我们自己都意识不到；或者，就算意识到了也不当回事儿。 “语言虐待”的本质是以自我为中心的控制欲，应对施虐者最好的方法，是以强硬态度及时制止对方；如果对方是你的上级领导，你要么可以想办法“曲线救国”，要么就屏蔽掉对方的恶劣言辞，专心修炼内功。

##电脑pdf阅读。阅读整理中..重复的话太多了：言语虐待是暴力行为的前奏，男性受社会环境影响认为有权支配女性，言语虐待是用权力压制他人的手段，施虐者否认虐待行为。表现为高高在上，贬抑对方，喜欢操控、吹毛求疵，威胁恫吓等。现象：都是你的错，因不能理解他的意图或因为他的话使得你痛苦失落困惑沮丧。当你试图讨论时，对方表现得恼怒，需要你一味迁就，自我怀疑、使你有逃避现实的冲动。威胁、压迫、敌意使受虐者感到痛苦，需要清醒认识并接受对方并不尊重和爱护自己。指责受虐者造成愤怒情绪，使受虐者自我怀疑.施虐者会否定受虐者的感受并讽刺嘲笑。受虐者常被指责羞辱，被作为关系不融洽的替罪羊。

##挺NB的书 想混日子吧 不成 当头一棒 必须醒 祸害 除非快崩了 不然 少看

作为一个抖M，读完简直心有戚戚焉，不止局限于伴侣关系，任何关系都适用。平等的、友善的、互相依存的、尊重对方的交流才是有效交流啊~~提醒我自己请多从对方感受出发，出言宜谨慎，“你太敏感，你太认真，你想太多”也是一种不积极的语言。读完此书心好灰。