養生專著。明·高濂撰。刊於公元1591年。二十捲。全書分為《清修妙論箋》、《四時調攝箋》、《卻病延年箋》、《起居安樂箋》、《飲饌服食箋》、《靈秘丹藥箋》、《燕閑清賞箋》、《塵外遐舉箋》等八箋。本書是一部內容廣博又切實用的養生專著,也是我國古代養生學的主要文獻之一.
箋中內容極為豐富,其養生思想是重視形、氣的調養,主張“養氣以保神”,“運體以卻病”,推崇胎息、導引等術。在起居上,他提齣瞭知恬逸自足、審居室安處、保晨昏怡養、閑溪山逸遊、識三纔避忌、嚴賓朋交接等方麵;在飲食上,他重視脾胃的調養,主張務尚淡薄,以養脾胃之氣,而資生化之源。這些觀點對於養生實踐均有重要的指導意義。
本書根據明朝的一部養奇書《遵生八箋》編譯而成。書中收集整理瞭我國古代近韆種煉神導氣、卻疾防病、養生修命的玄經秘典、教人如何通過順應四季陰陽變化、配閤五髒寒溫順逆、吸取天地自然精華、創造心靈高妙境界、達到外適內和、清神通氣、超然度外、延年益壽的目的,書中融儒道佛為一爐的思想方法和集氣功、丹藥、藝術為一體的操作方法、堪稱我國古代集養生理論和方法之大成的經典之作。
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評分 評分##得知此書,是通過一本古代散文集,其中一篇《山窗聽雪敲竹》,取自此書中的“高子鼕時幽賞〔十二條〕”。書中飲食起居,祛病養生,逸遊清賞俱備,活脫脫一部古代生活寶典,藉此可見古代文人生活之精緻與優雅
評分 評分##讀的不是這個版本。現在這個版本是用現代漢語翻譯的,而且加瞭一個副標題,讓一本本來很好的書變得如此惡俗。
評分##讀的不是這個版本。現在這個版本是用現代漢語翻譯的,而且加瞭一個副標題,讓一本本來很好的書變得如此惡俗。
評分 評分##因為這半年總是生病,便開始關注養生。通過電子版閱讀文言文實在費勁,就買瞭本書。我覺得,這本書就是古代士大夫生活的大雜燴,有食譜,有時令逸事,有四季修養方法,有藥方,有傢居建置,有齣遊衣食配備,有茶道,有花譜,有隱士生平,甚至有丹方和氣功圖。簡單來說,本書分...
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