2013-11-1 平装 9787540458553
具体描述
克里斯多夫•安德烈（Christophe André）
法国著名的精神病医生和心理治疗医生，同时也是多本心理类畅销书的作者。其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》《不害怕》等。他的作品已被翻译成十五种语言，畅销世界各地。
在喧闹的都市里，现代人生活烦忙，甚少静心自处，很多时候落入浮躁、疲惫、消极、悲观，或被各种思虑好恶所牵引。面对压力事件，我们更不自觉地以惯性或近乎奴隶的方式反应，缺乏醒觉的反应往往会为我们带来更多的烦恼和压力，甚至会积累成为各种身心的疾患。
25个主题，25堂心灵辅导课，作者结合最新的心理研究成果，启迪我们发现并且控制起伏不定的情绪，指引我们通往真正宁静的内心和幸福。
用户评价
评分
##还算不错。有些章节不太容易读懂，有些则挺有感触的。另外书的插画非常不错！
评分##我以为会有所新收获，大概翻了一遍，都是接触过的
评分##最近一直比较浮躁，读完觉得自己很平静。
评分##2014年8月31日读。2014-276。
评分 评分 评分 评分##不知道为什么没有书评。属于正念冥想类型的书。没那么差吧
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