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Paul G.

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發表於2025-03-06

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2015-9-1 平裝 9787540472894

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具體描述

保羅G，心理學碩士（心理治療與心理谘詢方嚮）、心理谘詢師。多年的學習和心理谘詢經曆，讓他不僅獲得理論體係的支持，還擁有豐富的臨床實踐經驗，同時善於把嚴謹、科學的心理學知識用簡單的方式進行解讀。

安全感≠錢包的厚度。1891年，查爾斯•威爾士連續五次押中紅色五號，導緻濛特卡洛大賭場破産，但幸運的查爾斯後來是在債颱高築的情況下酗酒而死的。人們總試圖用安全代替安全感，但橫財往往就是橫禍，過早地擁有太多金錢足以摧毀任何人。物質滿足的是馬斯洛五層次需要中的底層需要，倒數第二層是安全感的需要，這層需要是永遠無法被錢包填滿的。實際上，安全感有一個錨點，不會隨著生活的起伏而變化，安全感永遠都在嚮它的錨點迴歸。

安全感是可觸可摸、實打實的存在。馬斯洛的安全感量錶可以測齣人的安全感分值，隻有得分在37~50之間的讀者纔會發現本書有些幫助。

無意識動機：愛無能和被愛無能。人們總會傷害他們所愛的人，人們也會愛上他們傷害的人，其間人是沒有覺知的。弗洛伊德發現瞭無意識動機的存在，比如有個女人嫁過三次，每個丈夫都在婚後不久身染重病，並且臨終前都得由她來照料。

孤獨的反義詞是連接。人的問題有個很有意思的地方，那就是滯後反應，前期會鋪墊一些事情，當時不會顯現齣來，到後期纔會顯現齣來。那些讓我們感到被關注、被需要、被認同、被接受、被包容並給我們正確反饋的重要他人在哪呢？物理上的暫時缺席，說明精神上的持久在場。

我們懂瞭那麼多道理，還是過不好這一生。認知主義最大的缺點就是，不見得對任何情況都有效，而且最常見的就是，有效那麼一小會，當下作用非常明顯，持續效果一般沒有。要改變認知模式，將道理內化進人格，孔子用瞭七十年。

人其實是抗拒成長的。馬斯洛說：“成長是一個痛苦的過程，所以人們其實是逃避成長的，人們會同時熱愛和恐懼自己最好的機會，無一例外對成長懷著極其矛盾的心理，既愛又怕。”弗洛伊德稱其為“阻抗”。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##這書成功的激發瞭我的焦慮，但沒有給我切實的解決方案……

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##極好的一本心理學科普著作，通俗易懂，貼近現實，觀點新穎。 1.祭品。“傢庭中最弱小的個體，即第一個孩子，會成為祭品或替罪羊，承擔所有的苦難。所有的負能量都開始嚮ta聚集起來，壓迫其人格，剝奪其安全感。祭品在改變自己命運的時候，有且隻有一個主動權，那就是選擇另一個環境。改變認知結構，創造新的記憶，需要離開一個環境去尋找。” 2.重要他人的療愈。“任何根深蒂固的問題，都是因為缺失重要他人，或重要他人給你的反饋不對；任何人格上的改變，都需要重新找到並確立一個重要他人，讓他給你正確的反饋。” 3.戀愛。“缺乏安全感的愛情，總是驚天動地、刻骨銘心的，同時也是深度療愈的。一旦結婚，治愈的大門就已經關閉。再次開啓要等到傢裏添新生命。” 實體經濟不好, 很多生意人脫實入虛, 寄望在炒房或股市中實現資産增值, 然而億萬資金的流轉, 反而讓這些人更加焦慮. 現代社會, 愛情婚姻的機緣稍縱即逝, 女孩們往往在不斷的考驗和要求中去求證對自己的愛. 然而安全感, 永遠來源於”施”的能力. 商場上, 擁有足以自豪的産品和服...

評分☆☆☆☆☆

##從心理學的幾個角度去論述安全感，認知療法適用於短期+精神狀態好的時期；精神分析適閤有時間，有金錢的同學，效果不錯。恩，比我想象中的內容要少一些，希望看到更多的how而不是why的內容

評分☆☆☆☆☆