##享受武術者是因為它對人的性格有好處。概括地說，就是可以陶冶情操。對於很多武術傢來說都是這樣，尤其是所謂的“傳統”武術。心理學研究指齣，武術傢是一群愛好和平的人：他們更傾嚮於避免反社會的行為，而不是把他們展現齣來。事實上，不少研究都錶明參與武術練習可以減少學生們的敵對行為。他們會變得更加自信，更有閤作精神，並且不再有那麼多挑釁的想法。武術可以使好鬥的衝動被導入一個安全而謙恭的環境中，並且和行為的規矩禮節結閤起來。而且能夠讓練習者直麵自己的恐懼和憤怒的本能，這而是一個關於自我意識和自我控製的運動。武術可以培養美德：比如自豪、勇氣、節製及社交能力。現代日本武術叫做“道”，它的意思是“道路”或“小徑”。道代錶著一種生活方式。柔道、空手道、閤氣道：它們應該培養齣更加文明的公民，而不是危險的罪犯。

##很喜歡德波頓這套生活輕哲學係列。在鍾書閣一口氣讀完，運動所能達到的身心閤一。作者以自己親曆的九種運動來引齣運動的實用哲學：達爾文的遐想、古希臘奔跑的自豪、自由和付齣、培養身軀的古希臘式的美感、登山的前輩、疼痛的實在、村上跑馬的恒心、在大海中遊泳的崇高、瑜伽和太極達到的身心閤一。

##通勤讀物，阿蘭德伯頓這套乍一看雞湯感很重，但沒想象得那麼差，2到3星吧。

##從二元到一元。

##很好讀，我會推薦給身邊人