求医不如求己(典藏版)

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中里巴人
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2017-1-1 平装 9787539056883

具体描述

中里巴人,1968年生人,长于北京胡同,土生土长的北京人。

祖辈为医,父辈习武,医武相参,广有心得。十年前开始出版《求医不如求己》系列,开创了中国养生文化的新时代。

“中里巴人”一名,源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。愿将中国养生文化传遍千家万户。一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。

这是一套读后马上想去做,做后就能对自己的身体充满自信,还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。

历经10年的身体力行,作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己(1、2、3、4)》内容大道至简地删减组合,浓缩精华,使其更有针对性、更简单、更有效,其终极目的就是要让人人都能使自己的身心变得强大起来……

本典藏版上册里的家传养生功法,从易到难,您可自由选择。有针对防病的,如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法;有着重强壮身体的,如跪膝法、震动尾闾法;还有防止衰老、延年益寿的,如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外,着重美容的梳头法,着重减肥的敲带脉法,着重睡眠的转脚腕法,都可以自由选用。法无高下,适合自己的,就是最好的。

生命是自己的,把时间花在健康上是最划算的投资。拥有了健康,您才能真正拥有一切。

本典藏版下册专论经络养生之道,里面方法很多,不用每种都做,只做自己喜欢的,愿意坚持的。喜欢和坚持,就是养生的秘诀。

经络养生,学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会,不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上,您随时随地都可以自己学习,自己感觉,自己摸索,自己创新。

所有方法,虽然简单,但也要花点儿功夫,坚持一段时间,才会效果明显。只有健康才能真正地自信,才是全家人的幸福。

用户评价

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##调理身心。能者劳,智者忧,无能者无所求,乐陶陶。登高而招,臂非加长也,而见者远;顺风而呼,声非加疾也,而闻者彰。

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##深入浅出,入手学习非常棒! 看完上下两本《求医不如求》全书,收获蛮多的,可能早点打开此书,会更早获益,但现在也不晚,很实用,运用书中所获,边看边实践,短短一个多月,身体上发生明显改变,可喜可泣! 《求医不如求》上部主要讲述了人要顺应四季,跟随节气养生,人体有阴阳,病痛也分阴阳,先确定阴...  

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##中医的书七七八八也看了一些听了一些课,这本最易读好上手,容易坚持。太多不用全部都做,哪怕坚持一个方法,我相信会终身受益。

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##书里讲到都是较普遍的病症,而且作者提供的解决方式都偏向于非药物疗法,大部分人都很容易上手,很适合作为普罗大众养生入门的读物,在家里没事翻翻挺好的。推荐里面讲到的“推腹法”,看似简单的一个动作可有意想不到的功效。2020#054

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