移居者的民宿 移居者的咖啡馆
苫屋······················································【小樽市】
星之宿·天空色的种子································【富良野市】
新雪谷旅物语··········································【新雪谷町】
cafe御料················································【富良野市】
Cafe&Restaurant BIRCH····························【美瑛町】
比萨屋COCOPELI ····································【当麻町】
手工面包咖啡馆picnic·······························【美瑛町】
village 432··············································【新得町】
面包工坊高修+CAFE ································【洞爷湖町】
移居者的故事
Chapter 1 农民的生活
与大地的灵魂同在
拜访麦肯齐农场···························································【士别市】
从农家到面包店①
为了生存烤面包~奥土农场~········································【新雪谷町】
从农家到面包店②
为孩子们烤面包~fu-sora~···········································【远轻町】
农民画家及川幸雄的“作品”
温室里的番茄和画布····················································【下川町】
Chapter 2 手工艺者的生活
将概念化为具象··········································【田代信太郎佐佐木武/兰越盯】
用北海道的土做陶器······························【中村二夫/斜里町】【工藤和彦/旭川市】
玻璃吹制师高臣大介先生
遇到未知的自己············································【高臣大介/洞爷湖町】
拜访乐器工坊·······························【小田岛尚人/和寒町】【松冈勉/上士幌町】
正因为北海道的漆器文化一片空白，我才选择这里············【更谷富造/美瑛町】
Chapter 3 画家的生活
魔女和拉布拉多犬的山中小屋
感受生活中看不见的东西·····························【花房叶子/当麻町】
为故事诞生的瞬间而画 ····························· 【铃木周作/札幌市】
富良野风景画馆的故事
春又来，是时提笔迎春····························· 【奥田修一/中富良野町】
Chapter 4 环保暖气住宅
温暖、环保、低成本三者兼得
北国环保暖气提案
01地源热泵住宅
桑原道夫先生· 美子女士的家·····························【音更町】
佐藤不二彦先生· 良子女士的家·····························【音更町】
吉冈洋司先· 真由美小姐的家·····························【音更町】
02 OM太阳能住宅
后藤佑司先生· 敦子女士的家·····························【广尾町】
角谷悦章先生· 米家直子小姐的家·····························【幕别町】
03无暖气住宅
矢部勋先生· 真理女士的家·····························【北见市】
Chapter 5 丰富的移居生活
我是音乐家，也开面包店！
平贺芙美子女士与HOPEFL HOUSE的好伙伴·············【士别市】
实现自我归属的方法
用太阳般的活力融化人心··············································【弟子屈町】
长屋的生活故事··························································【弟子屈町】
北海道的新移居形态
短居生活
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收起)
如果放下一切限制，我们希望过什么样的生活呢？在日本，有这样一群人，他们坦诚地面对自己内心的理想与渴望，放下各种对于人生的不安和迷惑，搬到了北海道居住，开启崭新的生活，本书讲述了这些移居者的故事，分享了他们对于自我与生活的理解。
泷泽夫妇为了让孩子吃到美味的面包，从种植有机小麦开始，在一间废弃的校舍开了间小小的面包店——fu-sora；陶艺家工藤和彦为了用从未有人用过的“北海道的土”制作陶器来到旭川，最后扎根于此；雅树先生和加菜子小姐在旅行各地后，选择了自己最喜欢的富良野，动手整修老屋、手作料理、开辟菜园，只为了和其他旅人们一同分享这里带给他们的感动……
生活不会因为住在北海道就变得天天快乐，但这里有广阔的天空，可以大口呼吸的空气，每天不同的自然转换，人的心也随之变大了。包容寒冷的气候，将每天例行的铲雪当成冬季的日常修行。生活步调放缓了，从而得以专心面对每一天的工作或生活。
对于这些移居者而言，移居北海道是一种返璞归真的生活方式，远离都市的纷扰，在广阔的天地间放松、展开自己，在与土地、自然建立联系的过程中，重新寻回了迷失的自我，学习用双手构筑生活的理想。
从城市到乡下，他们在北海道开始了缓慢生活练习。
