##好看，給我新視點

知乎上曾有句高贊迴答，道理我都懂，卻仍過不好這一生。 販賣焦慮，如何自律成瞭當代年輕人最關注的話題，可是看瞭那麼多雞湯依舊無所長進，焦躁異常。 所謂靠意誌力自律從來都是違背人性的東西，最近偶然讀瞭一本1%原則，解釋瞭很多人改變路上的誤區。 不同於市麵上很多思維認...  

##1%法則，足球教練，高爾夫球，物理學傢，心理學傢，企業傢，奧運會運動員，行動動力法則，即便是把一隻腳放在另一隻腳前麵，或者穿一雙工作高跟鞋，小小的改變會帶動大的進步，找到這個關鍵地方就是杠杆。我們無法做到100%，但是可以做到百件事提高1%，而這樣帶來的進步是巨大的，你可能無法成為最好，但你會變成更好的自己，這是一種贏者心態，你要從當下齣發。專心緻誌的工作然後盡情休息，休息會讓你恢復精力體力腦力，90分鍾，20分鍾，睡覺，午睡。刻意練習，積極反饋。身體語言，正麵思考，拒絕限製性信念。做正確的事，用正確的方式做事，效能效果。梯度壓力。

##用簡單的故事講道理的雞湯書，把一些常見的成功學觀點串聯瞭起來。雖然沒有《小狗錢錢》那樣有感染力，也有可取之處，即使書裏的所有人都是工具人。最難做到的是像主人公那樣“聽話”，現實裏的大部分人在聽到需要按照彆人的指示調整自己的行為習慣時已經怒火中燒瞭。

##劣質雞湯文，1%理論從頭就錯瞭。。。按照正態分布，除非你是最頂尖的人群，你進步的1%可以領先一票人，但這1%所應的付齣和代價會非常大。這就好比，一場考試，認真學習，可以很快從60分到80分，但之後數的增長卻越越難。這%1看似好像很容易，實際運作起來在不同階段對應的努力程度完全不同，而書本完全無視這一點，其從奧運比賽的冠亞軍差距去證明1%理論更是荒謬至極。我的觀點是人生沒必要跟自己過不去，把能抓住的事情都盡量做到80分，基礎夯實，已經要花費不少光陰，如有精力再對某些擅長項目進行適量突破，這樣要容易得多，也意義的多，而不是一輩子就在某些事情上死磕，那種艱難前進的挫摺感不是常人能夠忍受的，人必須不斷的在舒適區邊緣做適量途破，不斷適應再突破，具體可參見《認知覺醒》。

##kindle讀完，不是很多，過去的我可能很難看完，最近狀態好瞭很多，今天一口氣把後半段讀完。 對於這類書(一些幫助改變，講些心理原理，某種意義上也有些商業的書)一個觀點，最好看完全部，如果實在看不下去至少把涉及的原理都看瞭，看一半很有可能會製造焦慮，因為前麵一定是正麵說，後麵通常會補充一下。有幫助就好事。 最近看很多書，就是為瞭改變一些固有觀念，放平心態。 感覺自己變好瞭很多，慢慢來，比較快。(雖然沒怎麼看唐遲的課，但這句話很好)