具体描述
[日] 石原新菜
石原诊所副院长
日本内科学会会员
日本东洋医学会会员
日本温泉气候物理医学会会员
日本著名医学家石原结实之女。2006年毕业于帝京大学医学部，在该大学附属医院担任了两年研修医生。之后在父亲石原结实的诊所工作至今，结合中医学、自然疗法、饮食疗法进行各种疾病的诊疗。
她经常活跃在电视、广播、杂志等媒体，简明易懂的医学解说和亲近温和的风格深受大众喜爱。出版了多本关于祛寒、生姜饮食法的著作。
育有两个孩子。
日本祛寒名医写给每一位女性的暖养指南。通过温暖体质，改善各种身体不适，让每位女性都能收获美丽和健康。
当代很多女性都是“寒性体质”。体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物以及分季节袪寒要点等多个方面，介绍了让每位女性在生活中就能轻松实践的暖养妙招，有效解决头痛、失眠、便秘、痛经、不孕、皮肤干燥等各种烦恼。暖养自己，做健康美人！
用户评价
##很多观点和我长期形成的健康观差异很大，比如早餐只喝果汁，比如可以漏掉一顿不吃来排毒，不知道哪种理念正确。看在可可爱爱的份上，给三星吧！
评分 评分 评分 评分看完本书，让我受益最大的就是——1）改变生活习惯，开始重视保暖了；2）也开始注意饮食了，只要有机会多吃生姜；3）坚持运动回来了，并且学习了里面的一些建议运动，使得全身肌肉都注意循环。这本书看似废话累赘，但都是重点！坚持做到了就赢了！书可以三分钟看完，效果全看个人。
评分##一部关于如何暖养的小书，从很多生活的饮食、习惯、方式等提供方法，漫画形式，阅读愉快且有收获，当然重点还是要行动起来。
评分##运动泡澡护腰和吃阳性食物 《女人都想要的暖养指南》 作者：石原新菜 作者简介：女承父业，精通中医学，擅长饮食疗法，自然疗法。（经常上电视，有一丢丢红） 「关于本书」： 熟悉我的小伙伴都知道，我是一个不太喜欢阅读科普类书籍的人，所以每当别人给我推荐此类书籍时，我浑身上下的每一个细胞都会拒...
评分##暖身子通过内外调理，但是大多数情况比如遇到感冒?之类的作者通常都会推荐轻断食甚至少吃，跟我的哲学不符啊
评分##很多观点和我长期形成的健康观差异很大，比如早餐只喝果汁，比如可以漏掉一顿不吃来排毒，不知道哪种理念正确。看在可可爱爱的份上，给三星吧！
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