我們為什麼睡不著

我們為什麼睡不著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[英] 達裏安·利德 張雨珊
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2020-11 平裝 9787520717090

具體描述

達裏安·利德(Darian Leader),作傢,在倫敦執業的精神分析師,弗洛伊德分析和研究中心的創始成員,同時也是英國精神分析學院院長、羅漢普頓大學(Roehampton University)精神分析榮譽客座教授和弗洛伊德博物館信托人。著有《手》《躁鬱癥》《瘋狂是什麼》《人們為什麼會生病》等十餘部作品。

睡覺是每個人每天都要做的事情,然而對大多數人來說,它依然是個未解之謎。我們被告知要多睡、要睡好、要睡得有“質量”,但是很少有人會花時間研究這件占據瞭我們生命中1/4時間的事情。 睡眠究竟是生理需要還是社會建構?失眠是一種病嗎?我們睡多久纔是正常的? 《我們為什麼睡不著》將曆史研究與臨床故事、流行文化、文學和電影、技術、廣告、政治和媒體的例子結閤起來,梳理瞭從古至今人們對睡眠和失眠的認識變遷。從弗洛伊德到腦電圖,關於睡眠人類所知的一切,都將在此得到重新審視。

用戶評價

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##是 Why We Sleep 這本書的反麵。雖然作者不是專門研究睡眠科學的,而是心理學傢,但這本書的批判眼光反而非常解放思想。也許八小時的睡眠在當今世界真的已經是一種特權瞭,普通人如果奉為圭臬反倒會因壓力而帶來更大的健康風險。

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##抽絲剝繭。

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##不是教怎麼睡,是分析各種睡不著的原因,因此想通過這本書解決睡眠問題的可能要撲空,唯一有用的是介紹瞭兩段睡眠理論,這是刻在基因裏的,因此下迴中途醒來再睡不用那麼焦躁瞭

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##太過學術

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##抽絲剝繭。

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