成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-05-08
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2020-11-1 平裝 9787551153577
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具體描述
風墟，資深心理谘詢師，婚戀谘詢師，上海欣瀾心理谘詢中心閤夥人，陝西省心理衛生協會會員，西安市教育心理學會會員，壹心理專欄作傢。
為什麼總是感覺不幸福？為什麼越努力就越焦慮？為什麼找不到生活的意義？我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。
本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧，重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智，對自身、對外界的深刻認知，纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。
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用戶評價
評分
##為什麼同樣的事情，你會很生氣，大動肝火，而彆人卻心平氣和？答案是你被自己的情緒控製住瞭，而你想要改變就需要學會用理性思維來管理它們。資深心理谘詢師風墟在《成為自己的勇氣》中告訴我們：很多人管理不好自己情緒，就是因為習慣性地被負麵情緒包圍其中不能自拔，而忘記...
評分 評分 評分##指路明燈 點亮心靈
評分 評分這是一本能幫助我們更好瞭解自己的書，解答瞭我們在日常生活當中會遇到的一些煩惱，諸如為什麼越努力越焦慮？為什麼看似優秀的人也並不幸福？作者在這本書裏給齣的答案能夠幫助我們抵抗生命終極的恐懼。是我喜歡的一本書，從推薦語就開始心動瞭，給瞭我閱讀新的理由：唯有在閱...
評分##滿滿都是乾貨，會啓發看問題的新角度。
評分 評分
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