森拓郎

日本健身教練、有氧運動教師、塑身師、美容矯正師。

2009年於東京惠比壽成立瞭個人工作室“RINATO”，提供體態塑形與減肥方麵的谘詢。現已指導眾多時尚模特和演員減脂、瘦身。他所創造的“高N/C比”食物減肥法獲得瞭數十萬日本人的支持，還受到電視、雜誌等眾多媒體的關注，是目前日本炙手可熱的塑身達人。

已齣版《運動飲食1:9》《美女飲食圖鑒》等圖書。

長期運動體重卻居高不下？

控製飲食瘦身後迅速反彈？

剛吃過飯肚子就餓？

吃飯時間不固定，導緻體重不斷攀升？

……

這些問題的根源，就是身體代謝力差。

日本塑形師森拓郎紮根於飲食減肥、塑形領域十餘年，提倡用飲食提升代謝力，應對睏擾現代人的肥胖問題。

他將改變瞭數十萬人的身體狀態的飲食、生活方式總結成書，推翻瞭“運動+節食”這一錯誤的減肥方式，提齣瞭控糖、攝取蛋白質等10個快速提高代謝力的方法。另外，書中又附有5個可復製的易瘦食譜，8張食物成分解析圖錶，助你重新規劃飲食！

堅持下去就會發現：改變飲食結構，提升身體代謝力，重整體內環境，從此再吃也不會發胖，告彆臃腫身材！