具體描述
瓦萊麗·伊內茲（Valerie Inez）是一位居住在休斯頓的作傢、直覺洞察者、療愈師和陰影工作導師。天蠍座的她善於潛入陰影的深處，將其呈現在陽光之下。她幫助谘詢者走齣低榖，喚醒自身內在的魔力，找到自身的神奇力量。
拉莎·傑伊（Latha Jay）是一名將現代知識與傳統智慧相結閤的顯現教練。她把生活經驗融入各種療愈方式，教導人們如何轉變觀念。她指導谘詢者通過改變生活方式和思維方式，以使他們的生活煥然如新。
風靡全球的陰影人格心理自剖筆記—shadow work中文版火爆來襲。
奧普拉、保羅·柯艾略等人的內心指南，用榮格的陰影理論，探索內心黑暗麵，釋放恐懼、悲傷，實現精神成長。初學0基礎適用。不是美好纔能治愈，麵對陰影，也是見自己的光。
你內心的陰影是什麼？這些陰影如何影響你?
什麼是影子工作？影子工作的目標是什麼？
影子工作的好處是什麼？影子工作適閤你嗎？
如何開始影子工作？開始影子工作有哪些技巧？如何通過影子工作開啓你的治愈之旅?
一套全麵瞭解榮格陰影理論，從0開始探索自我陰影的自愛行動指南。
內含75個日記練習，不需要任何基礎，隨時隨地踐行。專業陰影工作法導師執教，適閤每一位初學者。
《影子日記》（shadow work）將榮格的陰影理論變成自我療愈的實操指南，是自我人格認知及精進過程中的必讀書之一。每個人都有陰影，它是我們內在的隱藏部分，如果不探索它們，我們會長期背負憤怒、內疚、羞恥、恐懼、悲傷等問題。
用戶評價
作為書，過於言簡意賅。作為筆記本，則有可能積纍齣正念來。榮格心理學的通俗應用版本，與自己的內心對話，識彆自己的人格麵具，並努力變得坦然。成為資深教師後，我的確有兩個感想，第一，人對人是太狠瞭；第二，人對自己，也太狠瞭。很多優等生後來發展不好，是因為自己堵死瞭自己的道路。從這個意義上，學一點心理學，並努力應用一下，實有必要。 毫無疑問，人類總體上並沒有自己想象或想成為的那麼好。每個人都有陰影。-卡爾·榮格 不知從什麼時候開始，“情緒穩定”成為瞭每個人的精神剛需。 辦公桌上擺木魚，聊天錶情用嗎嘍，動物園裏擼水豚，在精神狀態差的時刻，甚至要藉助一些發瘋文學的“爽”，來調節日常生活裏的疲...
評分作為書，過於言簡意賅。作為筆記本，則有可能積纍齣正念來。榮格心理學的通俗應用版本，與自己的內心對話，識彆自己的人格麵具，並努力變得坦然。成為資深教師後，我的確有兩個感想，第一，人對人是太狠瞭；第二，人對自己，也太狠瞭。很多優等生後來發展不好，是因為自己堵死瞭自己的道路。從這個意義上，學一點心理學，並努力應用一下，實有必要。 毫無疑問，人類總體上並沒有自己想象或想成為的那麼好。每個人都有陰影。-卡爾·榮格 不知從什麼時候開始，“情緒穩定”成為瞭每個人的精神剛需。 辦公桌上擺木魚，聊天錶情用嗎嘍，動物園裏擼水豚，在精神狀態差的時刻，甚至要藉助一些發瘋文學的“爽”，來調節日常生活裏的疲...
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