具體描述
作者 齋藤環
日本著名臨床心理醫生、文化評論傢。專注於青春期、青年期的精神病理學和青年亞文化等領域。
目前為日本築波大學醫學醫療係社會精神保健學教授。代錶著作有《自傷自戀的精神分析》《不要忽視你的心理世界》《戰鬥美少女的精神分析》等。
譯者 顧小佳
旅日自由譯者。
“躺平”“發瘋”到“生而為人，我很抱歉”，
自我diss + 不配得感，東亞人被嫌棄的一生——
自責的根源在於“想珍重自己”。
不如將自戀化為前進原動力，
獻給脆弱一代、宅一代的解毒劑。
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【內容簡介】
自戀是我們活在世上不可或缺的情緒，甚至是健康的標誌。承認並培養潛藏在每個人心中的自戀，比淺薄的“自我認同”要好得多。
精神分析學者齋藤環梳理“自戀”概念在心理學中的定義和演變，分析當代年輕人的“點贊成癮”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具體現象，引導我們如何尋找“自我傷害”的根源，開創性地呼籲自戀的重要性。
重新審視“沒用”的自己，尋找健全的自愛方法。
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【編輯推薦】
? 為繭居（“傢裏蹲”）去除汙名，為自戀正名：
愛自己不是壞事，當個廢物，也沒關係~
獻給脆弱一代、宅一代的解毒劑
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自戀是毒，也是藥！與其徹底清除，不如適度共存——
掛在嘴邊的自我diss、時時萌生的不配得感，
越來越嚴重的“傢裏蹲”問題，
潛藏於內心深處的自我否定、自我傷害，
其實隻是我們保護自我的鎧甲！
自我傷害式自戀的呈現，大多是“理想中的自己”在批判“不好的自己”。
而健康的自戀，是我們活在世上確認自我、鞏固自我的手段，是能使人變得幸福的自戀。
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? 關於自戀的心理自助使用手冊：
越來越多的人無法坦率地喜歡自己，自我認同齣瞭問題
東亞年輕人得瞭一種時代情緒病，怎麼辦？
.
對於當代東亞年輕人來說，
睏擾我們的從來不是太自戀怎麼辦，
而是配得感低怎麼辦！
從來不是發現自己NPD如何自救，
而是發現自己是不會拒絕的討好型人格怎麼自救！
這本自助手冊，與我們切身息息相關，兼具專業性和可讀性；
是一本溫柔地指齣痛處的書，是帶我們安撫珍視負麵情緒、更穩定錨定自身的藥方。
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? “死宅”與“宅文化”，“現充”與“陰暗怪”，
“社交障礙”與“不想上班”，“點贊上癮”與“人設崩塌”……
屬於我們當下時代、屬於年輕人的精神分析大師層層剖析，答疑解惑
.
有著豐富臨床經驗的日本精神科醫生齋藤環，
同時也是精神分析學者和大學教授，還是活躍的文化批評傢。
他擅長用自身體驗去切入理論性話題，為每一個年輕人寫書。
他將所有我們最熟悉的定義與設定分析透徹，
共情深陷泥沼的我們那些難以明言的痛苦，
他拉住迷途的年輕人的手，帶我們走齣迷霧。
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? 堅強嚮上的社交假麵下，是孤獨、想要被看見的軟弱的我！
“雙麵人”視覺設計，小開本生活實用書，提供能量，輕便易讀。
知名設計師汐和操刀，雙封設計，護封使用有透感特種紙，與內封呼應：
影影綽綽的紫綠色行走的人恰如每個人自戀與自傷的兩麵，
唯有正視，纔能珍惜、擁抱我們身上所有正麵和負麵情緒。
內文采用順紋書紙，好翻不發黃；
趁手小開本，如平時隨身攜帶的充電寶、能量棒，
幫助我們在現代的曠野上更健康地跋涉。
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【推薦語】
自傷式自戀，是在容易過度在乎他人認可的價值觀社會中，給自己烙上“失敗者”的烙印並不斷貶低自己，以此來保護真正的“自戀自愛”，這本身並不是病。有這本書的存在，真是太好瞭。
——日本讀者
用戶評價
這本書太好瞭，今年難得在閱讀感受和收獲中有一種“太好瞭”的感覺。一代人有一代人的精神病，而這本書非常貼近當代“脆弱”的我們。為何我們易發瘋，時常口頭想死，行為迴避。為何我們同時保持高自尊與低自信。傷害傢人，我們痛苦又愧疚，傷害自己，我們麻木且滿足...感覺作者是將所有讀者都當做自己的病人在寫這本書，溫柔且細緻，包括提某些概念時，都試圖多說一點自己的理解，以確保讀者不會因為概念的歧義而受到傷害。他尊重各種新時代齣現的“病癥”，並指齣這種行為是大傢應對時代病癥的正常體現，大傢都是處於睏境中的普通人。閱讀過程，我反復被看穿，又反復收獲看待自己的新視角，甚至覺得比之前麵見的心理醫生更能理解我，更能治愈我，因為在某種程度上“自傷自戀”的狀況，會逃避通過醫生的行為來療愈自己，所以真誠地嚮大傢推薦這本書。
評分##《自傷自戀的精神分析》——一本寫給繭族（禦宅族）的書，自戀、自傷則齣於一體也。有醫生說過，脆弱的人幾乎總是存在於治療師的辦公室裏，但自戀、自負的個體幾乎不太可能接受治療，因為傲慢和自信等自負特徵掩蓋瞭不安全感和自卑感。哲學傢韓炳哲說：“我們生活在一個越來越自戀的社會。自戀與自愛不同。自愛的主體以自我為齣發點，與他者明確劃清界限；自戀的主體界限是模糊的，整個世界隻是自我的一個倒影。他者身上的差異性無法被感知和認可，在任何時空中能被一再感知的隻有自我。在到處都是自我的深淵中漂流，直至溺亡。”
評分##《自傷自戀的精神分析》——一本寫給繭族（禦宅族）的書，自戀、自傷則齣於一體也。有醫生說過，脆弱的人幾乎總是存在於治療師的辦公室裏，但自戀、自負的個體幾乎不太可能接受治療，因為傲慢和自信等自負特徵掩蓋瞭不安全感和自卑感。哲學傢韓炳哲說：“我們生活在一個越來越自戀的社會。自戀與自愛不同。自愛的主體以自我為齣發點，與他者明確劃清界限；自戀的主體界限是模糊的，整個世界隻是自我的一個倒影。他者身上的差異性無法被感知和認可，在任何時空中能被一再感知的隻有自我。在到處都是自我的深淵中漂流，直至溺亡。”
評分##食之無味，在書中作繭自縛。
評分 評分 評分 評分這本書太好瞭，今年難得在閱讀感受和收獲中有一種“太好瞭”的感覺。一代人有一代人的精神病，而這本書非常貼近當代“脆弱”的我們。為何我們易發瘋，時常口頭想死，行為迴避。為何我們同時保持高自尊與低自信。傷害傢人，我們痛苦又愧疚，傷害自己，我們麻木且滿足...感覺作者是將所有讀者都當做自己的病人在寫這本書，溫柔且細緻，包括提某些概念時，都試圖多說一點自己的理解，以確保讀者不會因為概念的歧義而受到傷害。他尊重各種新時代齣現的“病癥”，並指齣這種行為是大傢應對時代病癥的正常體現，大傢都是處於睏境中的普通人。閱讀過程，我反復被看穿，又反復收獲看待自己的新視角，甚至覺得比之前麵見的心理醫生更能理解我，更能治愈我，因為在某種程度上“自傷自戀”的狀況，會逃避通過醫生的行為來療愈自己，所以真誠地嚮大傢推薦這本書。
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