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☆☆☆☆☆

李清玉 著

图书标签:

• 北欧生活
• 幸福感
• 生活方式
• 简约
• 家居
• 文化
• 慢生活
• 设计
• 实用
• Hygge

出版社： 旅游教育出版社

ISBN：9787563717859

版次：1

商品编码：10041740

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-01-01

页数：175

正文语种：中文

编辑推荐

　　全民总动员到自然中找食材；北欧人快乐经营牧场；重视传统服饰的北欧人；北欧人用心编织毛衣毛帽；体验芬兰桑拿浴；北欧人房屋修缮自己来；用尖端科技创造便利生活；独立不依赖的北欧家庭观；北欧人热爱钓鱼与打猎，

内容简介

　　《北欧人这样过生活》教你深度了解并借鉴，北欧优质生活的工具书。《北欧人这样过生活》教你深度了解：北欧民族的文化与生活，北欧人的思考模式与生活智慧。食：北欧人从食物为健康把关，衣：北欧人穿衣不拘谨不盲从，住：北欧人打造极简风格的住家，行：北欧人交通出行力求环保，育：北欧男人迷人的“新男子气概”，乐：北欧人热情热情拥抱自然。

作者简介

　　李清玉，台大工学院毕业。工作几年后，负笈瑞典隆德大学，攻读环境管理政策的硕士学位。旅行、学习外语和文化，是她在大学时期就培养出来的兴趣。她喜欢一个人扛着一只大背包到异国尝鲜b在长达80天的一次欧洲自助旅行中，发生了改变一生的浪漫邂逅，她在峡湾间的公交车上结识了挪威籍的未来老公。第一次游北欧是在闲适舒爽的夏季，当下她便兴起了念头，要找机会到那里感受分明的春夏秋冬，一转眼如今移居挪威已三年有余。台湾地区社会的热闹多元，北欧生活的清新简约，两者大异其趣，却也各有其迷人之处。有幸游走两地，她一边观察体会，一边倾听自己的内心。不管周遭的景物如何变换，“随遇而安”是她此生的自我期许。

内页插图

目录

编辑序
作者序
北欧人这样食
学做挪威轻食午餐便当
新鲜果酱延长自然赏味期限
北欧男人爱下厨房
全民总动员到自然中找食材
北欧人快乐经营牧场
北欧人从食物为健康把关
北区人吃出马铃薯大学问

北欧人这样衣
北欧人不拘谨的流行观
重视传统服饰的北欧人
北欧人穿出温暖抵挡寒冬
北欧人用心编织毛衣毛帽
北欧人快乐拥抱阳光

北欧人这样住
设计一个北欧风格的住家
体验北欧山间水边的度假屋
体验芬兰桑拿浴
北欧人呼朋引伴回家做客
北欧人房屋修缮自己来
北欧式的新同居时代

北欧人这样行
用尖端科技创造便利生活
体验：仕阔峡湾与世界最长的隧道
北欧人雪地行车的常识
井然有序的北欧交通
北欧人骑自行车通勤
随时随地带洋娃娃上街

北欧人这样育
用不同的仪式串起丰富人生
让小朋友快乐长大
北欧男人的”新男子气概”
北欧童书的启示
独守不依赖的北欧家庭观
北欧人爱上图书馆

北欧人这样乐
北欧人享受滑雪乐趣
北欧人包机追逐阳光
北欧人热爱钓鱼与打猎
重视四季节庆的北欧人
大自然掣的慰藉
北欧人参加衬团乐当义工

前言/序言

　　挪威已经连续五年被联合国人类发展报告评为世界最适合居住的国家；根据世界经济论坛的评比，在女性权利方面，北欧包办了前五名；而环境可持续发展指数的报告也出炉了，芬兰冠军，挪威排名第二。拥有这些神奇数据的北欧，近年来吸引了全世界的目光。我想，每个人都和我们一样，好奇北欧是一个什么样的世界？每个人都想学习，究竟北欧人过的是怎样的优质生活？因此我们邀请了为北欧的山水惊艳，而决定去瑞典念书，后来又嫁给挪威老公的李清玉，以她在台湾地区长大受教育，却又在北欧留学、生活多年的经历，将她确确实实的北欧生活体验，化成36篇由食、衣、住、行、育、乐六部分组成的北欧生活、学习的工具书，让大家通过本书学习北欧人的生活哲学，也将在有机会旅行北欧时，比观光客更懂得体验当地的风土民情。

《北欧时光：慢煮生活，静享四季》 一本关于时间、空间与内在宁静的探索之书 简介： 在高速运转的现代社会，我们常常被无休止的日程、耀眼的屏幕和短暂的快感所裹挟，渐渐遗忘了与自己、与生活本身建立深刻连接的温度。我们奔波于生存的轨道，却也渴望在喧嚣中寻得一方宁静，去感受时间的流淌，去品味生活的细节，去拥抱内心的平和。 《北欧时光：慢煮生活，静享四季》并非一本关于某个地域文化或历史的详尽考察，它更像是一份邀请，邀请你暂时放下外界的纷扰，踏上一段温柔的旅程，去重新认识“生活”本身。这本书将带领你穿梭于虚构的北欧某个宁静角落，那里没有壮丽的峡湾，也没有维京战士的传说，而是以一种极为朴素、纯粹的姿态，展现着一种被现代人遗忘的生活哲学——如何与时间温柔相处，如何在季节的轮回中找到生命的节奏，如何在寻常的日常里发现不凡的美。 第一章：晨光熹微，醒来即生活 清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，唤醒沉睡的大地，北欧的清晨总是带着一种未被打扰的静谧。本书的第一章，将从这种“醒来”开始。我们不是急于冲向工作，也不是立刻被信息淹没，而是以一种缓慢而郑重的方式，迎接新的一天。 你会读到关于“晨间仪式”的描绘：一杯温热的饮品，可能是带有淡淡香气的草本茶，也可能是烘焙得恰到好处的咖啡。它不追求提神醒脑，而是让温热传递至掌心，再到全身，成为一种安抚。窗外，或许是一片静谧的森林，或许是湖面上薄薄的冰层，又或许是屋顶积雪的温柔。观察光线如何在空间中游走，如何为寻常的物品披上不同的色彩，这本身就是一种冥想。 这里的生活者，不急于用新闻或社交媒体填满脑海，而是让思绪自由地飘散，捕捉那些转瞬即逝的灵感，或是对前一天的回忆进行温和的梳理。他们会花几分钟时间，仅仅是静静地坐着，感受呼吸的起伏，体会身体的存在，让心神从睡梦中彻底苏醒，而非被强制拉入现实。这种“醒来”，是一种自我关怀的开始，是一种对生命的尊重。 第二章：时光慢煮，一日的温柔 一旦晨间仪式完成，一天便正式展开，但这种展开，依然带着北欧特有的“慢”与“静”。本书的第二章，将深入描绘这种“慢煮”的生活状态，它并非懒散，而是一种有意识的时间管理，一种对当下体验的深度投入。 想象一下，在厨房里，不是为了快速填饱肚子而匆忙准备，而是沉浸在食材的新鲜度中。一颗土豆，如何从土壤中孕育而来，它所蕴含的生命力，以及经过简单的烹饪，如何转化为温暖人心的食物。烤箱里传来的阵阵香气，不仅仅是食物的味道，更是对耐心与期待的奖励。制作一碗浓郁的蔬菜汤，需要的是时间的沉淀，是食材在慢火中慢慢释放的精华。 生活者们会利用这段“慢煮”的时光，去阅读一本老旧的书籍，去听一段悠扬的音乐，或是仅仅坐在窗边，看着外面云卷云舒。他们不觉得这是“浪费时间”，反而认为这是滋养心灵的必需。工作，如果是在家中进行，也会被安排得错落有致，期间穿插着短暂的休憩，去窗外呼吸新鲜空气，或是做一些简单的伸展。这种工作与生活的界限，不是泾渭分明，而是彼此渗透，相互滋养。 第三章：季节之歌，自然的韵律 北欧的季节变化极为鲜明，每一个季节都拥有其独特的韵味与节奏。《北欧时光》的第三章，将带领读者一同体验这四季的变换，以及人们如何顺应自然的韵律，调整自己的生活。 春日： 当冰雪消融，大地苏醒，万物复苏。人们会走出屋子，去感受泥土的芬芳，去观察嫩芽的萌发。他们会开始打理花园，播下希望的种子。春日的生活，充满了生机与期待，也伴随着对过去漫长冬天的释怀。 夏日： 漫长的白昼，充沛的阳光，让北欧的夏天充满了活力。人们会抓住每一个可以享受阳光的机会，去户外野餐，去湖边游泳，或是进行长时间的徒步。夏日的夜晚，虽然天色依然明亮，却也带着一丝慵懒的温柔，适合与家人朋友围坐，分享故事。 秋日： 金色的落叶，丰收的喜悦，秋天是收获的季节，也是沉淀的季节。人们会忙碌于收集果实，制作果酱，储存食物。同时，秋日的宁静也适合反思与内省。壁炉里跳跃的火焰，带来温暖与安详，也点亮了对即将到来的冬天的准备。 冬日： 漫长而宁静的冬季，是北欧人最能体现“慢煮生活”的时期。他们会更加重视家庭时光，围炉夜话，制作烘焙。灯光成为冬季里最温暖的色彩，书籍、音乐、手工，都成为了打发时光的绝佳伴侣。冬日不代表停滞，而是另一种形式的积蓄与孕育，为来年的春天做好准备。 第四章：小小的仪式感，大大的幸福感 幸福，并非总是宏大叙事，更多时候，它隐藏在微不足道的日常细节中，而“仪式感”便是捕捉这些幸福的绝佳途径。《北欧时光》的第四章，将强调这些看似微小的习惯，如何为生活注入温暖与意义。 例如，每周一次的“家庭烘焙日”，全家人一起动手制作面包或甜点，分享面粉的香气和制作的乐趣。又或者，每个月一次的“无电子产品晚餐”，放下手机和电脑，全心投入于美食与交谈。再者，准备一个“感恩日记”，每晚记录下值得感谢的人和事，培养积极的心态。 这些仪式，不一定需要耗费大量的时间或金钱，它们关乎的是一种“用心”的态度。一张精心布置的餐桌，一次认真的“道晚安”，一份为自己准备的“小小奖励”，都能够成为连接情感、提升幸福感的催化剂。它们让平凡的日子有了闪光的节点，让生活不再是单调的重复，而是充满了惊喜与期待。 第五章：空间的低语，居所的温度 我们身处的空间，无时无刻不在影响着我们的情绪与状态。《北欧时光》的第五章，将探讨如何打造一个具有“温度”的居所，一个能够承载我们生活，并给予我们支持与慰藉的空间。 这里的空间，并非追求奢华的装修或前沿的设计，而是强调“功能性”与“舒适度”的结合。大量的自然光线被引入室内，温暖的木质元素，柔软的地毯，舒适的沙发，都为空间注入了温馨的质感。物品的摆放，不是为了展示，而是为了方便使用，并且能够唤起美好的回忆。 人们会注重空间的“清洁与整理”，但这种整理，不是为了“整洁”，而是为了“清晰”。将不必要的物品清理出去，能够让思维也变得更加清晰。同时，也会保留一些“有故事”的物品，一封旧信，一张老照片，一件手工艺品，它们都是生活的回响，是情感的寄托。 书中的描述，并非提供一套装修指南，而是鼓励读者去倾听自己内心对空间的诉求，去创造一个能够让自己感到“自在”和“放松”的环境。一个舒适的阅读角落，一个能够眺望远方的窗台，一个充满绿植的阳台，都能够成为生活中的美好点缀。 结语： 《北欧时光：慢煮生活，静享四季》并非一本教你如何“模仿”北欧生活方式的书，它是一种关于“回归”的启示。在这个快节奏的时代，它提醒我们，真正的富足，不在于拥有多少，而在于能够静下心来，感受多少。 这本书，将以一种温和而富有诗意的方式，带领你重新审视时间，重新认识空间，重新发现生活中的点滴美好。它鼓励你放慢脚步，倾听内心的声音，在每一个平凡的日子里，寻找属于自己的那份宁静与幸福。它是一杯温热的饮品，是一本耐读的书籍，是一次与自己温柔的对话。愿你在阅读的过程中，也能寻找到属于自己的“北欧时光”，在慢煮生活中，静享四季的美好。

评分☆☆☆☆☆

读到《北欧人这样生活》这个书名，我脑海里立刻浮现出许多画面：辽阔的森林、静谧的湖泊、温暖的壁炉，以及那些有着健康肤色、眼神清澈的北欧人。我一直觉得，北欧的生活方式，不仅仅是一种地理区域的标签，更是一种生活态度的体现。它似乎倡导一种不被物质洪流裹挟，而是回归内心需求的生活哲学。我非常好奇，书中会如何解读“北欧人”这个概念？是指斯堪的纳维亚半岛的三个国家（丹麦、挪威、瑞典），还是包括芬兰和冰岛？不同的文化背景下，他们过生活的侧重点又会有何不同？我尤其想知道，书中是否会分享北欧人在家庭教育方面有哪些独特之处？他们的孩子是否从小就被培养独立思考和与自然亲近的能力？又或者，书中会着重介绍北欧人在公共领域的设计和公共设施建设上，是如何体现以人为本的理念的？比如，他们的城市规划是否更注重步行和自行车出行，是否为居民提供了充足的绿色空间？我对书中关于“极简主义”的探讨也充满期待，它究竟是一种“少即是多”的物质观念，还是一种更深层次的精神追求？这本书，或许能为我提供一些在快节奏生活中，寻找平衡和宁静的灵感。

评分☆☆☆☆☆

《北欧人这样生活》这个书名，宛如一阵来自北方森林的清新微风，轻轻拂过我的心弦。我一直对北欧那些高福利、高幸福指数的国家充满了好奇，总觉得他们身上有一种与众不同的光芒，那是如何在物质富足之外，还能够保持内心的宁静与满足？我期待这本书能以一种贴近生活、娓娓道来的方式，带我走进真实的北欧家庭，去观察他们的一日三餐，去感受他们在家中的氛围，去倾听他们对生活的理解。书中是否会提及北欧人在“平等”观念上的实践，以及这种观念如何体现在家庭分工、社会福利以及教育体系中？我特别想知道，北欧人是如何看待“闲暇时光”的，他们会如何利用这些宝贵的时间来放松身心，提升自我，或是享受与家人的亲密时光？我猜想，书中可能会介绍一些北欧人独特的社交习惯，比如他们是否更倾向于小范围、私密的聚会，又或者是对人际交往有着怎样的界限和原则？如果书中还能分享一些关于北欧人如何与自然和谐相处，如何利用自然资源，又如何保护环境的理念，那将是锦上添花。总而言之，这本书，我期待它能是一扇窗，让我得以窥见北欧人那种看似简单却充满智慧的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

《北欧人这样生活》——光听名字，我就觉得这是一本能让人放松下来的书。我一直对北欧人的生活哲学很感兴趣，总觉得他们似乎有一种与生俱来的“从容”感，无论是在工作还是生活中，都能保持一种不卑不亢的姿态。我猜测，这本书不会是那种告诉你“如何才能像北欧人一样成功”的励志鸡汤，而更像是一次温柔的邀请，邀请读者一同走进北欧人的日常，去感受他们的呼吸，去理解他们的选择。我期待书中能有关于“lagom”（适度）和“fika”（咖啡时间）的深度解读。这两个词语，在我看来，是北欧生活方式的精髓所在。它们不仅仅是简单的生活习惯，更是一种对生活节奏的把握，一种对当下片刻的珍惜。书中会如何展现“lagom”的智慧？是如何在不放弃追求卓越的同时，又不过度苛求自己，找到那个恰到好处的平衡点？而“fika”又不仅仅是喝咖啡，它代表的那种短暂的休憩、与同事或朋友的交流，是否能真的帮助我们缓解工作压力，重拾生活的热情？我很好奇，书中是否会分享一些北欧人居家布置的小秘诀，比如如何利用自然光，如何选择舒适的材质，如何通过绿植为生活增添生机。这本书，或许能带给我一种“慢下来，感受生活”的力量。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《北欧人这样生活》的书名时，我的心立刻就被勾住了。我一直对北欧国家那种独特的文化魅力深深着迷，那种在寒冷气候中孕育出的温暖、坚韧和创新精神，总让我忍不住想要一探究竟。我猜想，这本书不会是一本枯燥的学术论文，而更像是一次身临其境的北欧生活体验。我特别好奇，书中是否会深入探讨北欧人在漫长冬季里，如何保持积极乐观的心态？他们是否有独特的冬季活动，或是应对“冬日忧郁”的秘诀？我希望能从书中了解到，北欧家庭是如何构建亲密关系的，他们是如何平衡工作与家庭责任，以及在教育孩子方面，是如何培养他们的独立性和创造力的。这本书会不会分享一些北欧人关于“幸福感”的独特理解？他们是否更注重精神上的富足，而非物质上的堆砌？我也很期待书中能有一些关于北欧人对自然的敬畏和热爱的内容，他们是如何将自然元素融入到日常生活中，例如室内设计、服装搭配，甚至是他们的饮食习惯。或许，这本书能为我们提供一些在纷繁复杂的现代生活中，重新找回简单、纯粹生活方式的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本《北欧人这样生活》的书名，光听起来就有一种特别的吸引力。我一直对北欧的设计、文化和生活方式充满了好奇，总觉得它们身上有一种与众不同的气质，既有对自然的热爱，又有对生活的精致追求。想象一下，在清冷的空气中，一个温暖的室内空间，沐浴着柔和的光线，品一杯咖啡，阅读一本关于北欧人如何平衡工作与生活，如何拥抱极简主义，如何与大自然和谐相处的书，这本身就是一种极大的享受。这本书的封面设计，如果能延续北欧风格的简洁、留白和自然色调，那真是再好不过了。我特别期待书中能够深入探讨北欧人在面对漫长冬季时的精神调适，以及他们在有限的自然条件下如何创造出丰富多彩的室内生活。比如，他们是如何看待“hygge”（舒适、温馨）的，这种情感真的能通过简单的布置和习惯来实现吗？书中会不会分享一些实际的居家收纳技巧，或是关于如何打造一个功能性与美观并存的北欧风家居的建议？我猜想，这本书不仅仅是关于北欧的生活方式，更可能是一种关于如何在这个快速变化的时代，找回内心平静和生活真谛的哲学思考。它或许能教会我们如何从繁杂中抽离，关注当下，享受简单的美好。

评分☆☆☆☆☆

还算客观

评分☆☆☆☆☆

看起来是正版，挺好的

评分☆☆☆☆☆

没啥说的，各种完美~XD

评分☆☆☆☆☆

东西很好哦!

评分☆☆☆☆☆

李清玉写的的书都写得很好，[]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。北欧人这样过生活，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读全民总动员到自然中找食材北欧人快乐经营牧场重视传统服饰的北欧人北欧人用心编织毛衣毛帽体验芬兰桑拿浴北欧人房屋修缮自己来用尖端科技创造便利生活独立不依赖的北欧家庭观北欧人热爱钓鱼与打猎，，阅读了一下，写得很好，北欧人这样过生活教你深度了解并借鉴，北欧优质生活的工具书。北欧人这样过生活教你深度了解北欧民族的文化与生活，北欧人的思考模式与生活智慧。食北欧人从食物为健康把关，衣北欧人穿衣不拘谨不盲从，住北欧人打造极简风格的住家，行北欧人交通出行力求环保，育北欧男人迷人的新男子气概，乐北欧人热情热情拥抱自然。，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。北欧人这样过生活，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。全民总动员到自然中找食材北欧人快乐经营牧场重视传统服饰的北欧人北欧人用心编织毛衣毛帽体验芬兰桑拿浴北欧人房屋修缮自己来用尖端科技创造便利生活独立不依赖的北欧家庭观北欧人热爱钓鱼与打猎，，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生，天人合一的思想，于空寂处见流行，于流行处见空寂，从而获得对于道的体悟，唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡留白、布白，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为

评分☆☆☆☆☆

爱上网也不是什么错事。只是，爱上网和爱读书不应该像现在这么对立。如果没有书，人类便失去了思考的平台和能力。古希腊时期的明君，亡国时即便带不走金银珠宝，也要尽可能搬空图书馆，因为他们知道金银珠宝会有再回来的一天，但前人的智慧丢了就是丢了，没有书籍作为载体，后人可能永远也找不回来。把经济能力作为衡量一个人是否成功唯一准则的时代，读书是为了赚更多钱，人们把文化变得功利又庸俗不堪。

评分☆☆☆☆☆

没啥说的，各种完美~XD

评分☆☆☆☆☆

作者是幸运的人啊，羡慕。特别希望收获的季节也能去北欧，去森林采各种浆果，全野生的。

评分☆☆☆☆☆

看起来是正版，挺好的