编辑推荐

　　★诊断是分析疾病，保证健康的关键，这一步一旦错了，到了后面越容易出问题！
　　★现在，众多普通百姓有病往往遭遇过度体检，接受过度医疗，从而耗费大量精力与财力，同时还极大伤害了体质；这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知，所以疾病来临时不能未雨绸缪，终小病拖成大病，生命毫无质量可言。其实，任何疾病来临前舌头必有征兆，每天日观舌象就能未卜先知，继而用简单有效的方法快速将身体调理至正常状态！
　　★7种体质人群特征、一目了然的舌象的精准分析、有效的调理体质方法，让您随时知道自己和亲人们的身体状态如何，随时调整，随时改善。
　　
　　

内容简介

　　《图解舌诊：伸伸舌头百病消》如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能准确发现疾病的萌芽，并给出不伤害体质的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！
　　愿这本由著名中医专家，中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学新作助您一臂之力。

作者简介

　　罗大伦　CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，北京中医药大学中医诊断学博士，专门从事舌诊研究多年，博士论文亦为舌诊方向内容。在《百科全说》《养生》《X诊所》等多个电视节目中受邀做舌诊专题，深受广大观众喜爱。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《阴阳一调百病消》等著作。

内页插图

精彩书评

　　1.自从看了罗博士的书后，我每天都看舌头，也时不时地让儿子伸出舌头来看看，虽然似懂非懂，但多少还是看懂了一点儿。比如，我一发现儿子舌苔薄、偏点黄，就不让他吃温性的东西；和朋友在一起的时候，谁谈到身体不舒服，我也会让人把舌头伸出来看看，然后发表点意见。现在身体一有变化自已就很清楚，马上调理，一年多来没有什么大毛病。真是太感谢罗博士了！
　　——寒雨削香

　　2.我就是思虑过重的人，天天睡不着，眼睛还痒和干涩，对照罗博士说的舌诊方法看了。罗博士疏肝安神泡脚方超级有用，感觉才泡了两次，惊讶地发现眼睛明亮了很多，就连眼里的红血丝都消了很多！
　　——寻常之路

　　3.希望从此以后，这些诊断方法被更多的人掌握了，功德无量！
　　——青山绿水的家乡

目录

作者序 掌握舌诊，保障自己的健康

编者序 遇见罗老师是我们家的一大幸事

第一章 最好的体检专家是自己

1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神／ 18

2 舌诊是望诊中最直观的／ 20

3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态／ 23

（1）看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题／ 23

（2）什么是“闻、问、切”／ 24

4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家／ 27

第二章 如何在最短时间内学会舌诊

1 在什么条件下观察舌象才准确／ 32

2 哪几种情况下看舌象没用／ 35

（1）吃了有颜色的食物时不要看舌象／ 35

（2）晨起不要看舌象／ 35

（3）尽量不要在饭后半小时内看舌象／ 36

（4）尽量不要在有色灯光下看舌象／ 37

（5）吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象／ 37

（6）月经期看舌象要说明情况／ 38

3 看舌象能看出身体什么问题／ 39

（1）身体虚的时候，舌象、舌头会有变化／ 39

（2）通过看舌象，我们可以判断体内的病是否严重／ 40

（3）看舌象还能看出人得的是哪一种病／ 40

（4）可以通过舌象判断所用的调理方法对不对／ 41

第三章 看舌象主要看舌质和舌苔

1 如何看舌质／ 44

（1）正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子／ 44

（2）舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足／ 46

（3）舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是体内的热在增加／ 47

2 如何看舌苔／ 50

（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质／ 50

（2）刮舌苔对健康不利／ 51

（3）舌苔厚了，说明身体湿气重；舌苔过薄，说明胃有问题／ 52

3 身体有啥问题，舌苔颜色就有什么变化／ 53

（1）得了外感，舌苔的颜色会加深／ 53

（2）身体湿气重，舌苔会由薄苔变得粘腻，然后变黄……／ 54

（3）身体血液循环好不好，看舌头颜色就知道／ 54

第四章 人活一口气：气虚体质的人如何保养

1 养气就是养命／ 58

（1）气足的人和气虚的人看上去截然不同／ 58

（2）伤气就是伤肾、伤脾／ 59

（3）很多孩子爱感冒，根本原因是脾胃功能差／ 60

（4）把脾气补足，才能真正补肾／ 61

2 气虚的人身体有哪些表现／ 62

（1）气虚的人一般脸色没光泽，体力差／ 62

（2）气虚的人少言懒语，容易神疲乏力 ／ 62

（3）气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒／ 62

（4）气虚的人吃东西容易腹胀／ 63

（5）气虚的人大便不成形／ 63

3 气虚体质的人舌象是什么样子／ 64

（1）舌头上有齿痕的人多半气虚／ 64

（2）舌苔铺满舌头，说明体内湿重／ 66

（3）舌苔越厚，说明体内湿气越重／ 68

（4） 如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热／ 70

（5）舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重／ 72

（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重／ 74

（7）舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚／ 74

（8）气虚的人舌体胖大／ 75

（9）没有舌苔，或者舌苔极薄／ 75

4 气虚体质之人的保养方／ 77

（1）脾胃气虚之人的经典养胃茶／ 77

（2）气虚体质之人的经典除湿方／ 77

（3）气虚体质之人的经典补脾方／ 79

5 气虚的人不要做以下伤身的事／ 80

（1）早起喝凉白开会严重影响阳气的生发／ 80

（2）喝茶过多的，容易加重体内湿气／ 80

（3）冰镇饮料最伤脾胃／ 80

（4）补脾金方：补中益气丸，“八珍糕”／ 81

第五章 贫血的人老得快：血虚体质的人如何保养

1 会养血的人不会老／ 84

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