促进这种心理常态氛围的成长共有三个条件,这些条件,既可适用于治疗师与当事人之间,也可适用于父母与子女之间,更可适用于领袖与团体之间,老师与学生之间,行政人员与僚属之间。实际上,只要能帮助人达到他发展的目标,在任何情况之下,这些条件都可以适用。有关这些条件的讲述,我曾在以往的著作中有所论述(请参阅1959年及1941年的拙著),在此不再重复。在这里,我只作个概述,是为心理治疗的观点立论。
首先,让我来谈谈真诚、实在,或者所谓的和谐。一旦治疗师同他的当事人建立了良好的关系,把个人的和职务上的假面具去掉,当事人就会积极地成长。所以说,真诚,就是让治疗师的感情和态度自自然然地表现出来。这就是说,这时有一种默契,在治疗师与当事人之间浮现出一种真诚,让他们感觉到一种自觉,一种自然的内心发泄。
其次,我要强调的是创造一种改变环境的氛围,以期能做到接纳、关怀,并达到无条件的积极关注。当治疗师怀着积极的又毫无判断的心态,对当事人表示全面接受的那一时刻,治疗的效果就会产生,而行为上的改变也会接踵而来。治疗师既然对当事人表示了全面的接纳,那么,当事人所有的感受,诸如混乱、反感、恐惧、愤怒、勇敢、热爱、自傲等都会涌上心头。这是一种非积极性的关注,如果治疗师仍能全面接受,而非选择性地接纳,则治疗效果也会展现。
第三个促进人际关系的要素是同情心的了解,就是说,治疗师必须具有一种特殊的感应能力,很准确地感受到当事人的个人经验,并能体会到当事人所表达的内容,只要进行得顺利,治疗师不但能够进入当事人的内心世界,去了解他所要澄清的各项意义,甚至他在下意识里对情况一目了然。就个人所知,这种特殊而主动的聆听是威力最大的.种。
最近以来许许多多的研究都证明,只要各项条件都满足,人格和行为的改变就会产生。从1949年起,这种研究不但在国内存在,而且在国外也有案例。在心理治疗方面有态度上的改变,在学校方面有学习了的改变,而在行为方面也有精神分裂的改变。
……
这本书给我的整体感觉是极其舒展和治愈的。不同于很多心理学著作那种对病理或缺陷的聚焦,罗杰斯在这里展现的是一种对“健康成长”的坚定信念。阅读过程中,我常常会停下来,回想自己生活中与他人交流的场景。他所强调的共情、接纳,听起来简单,做起来却需要巨大的内在力量和不断的练习。这本书就像一面镜子,照出了我们在沟通中的那些防御机制和不安全感,但与此同时,它又温柔地提供了一种可能性——即我们都可以选择更真诚、更少评判地去对待彼此。对于那些在人际关系中感到疲惫或迷失方向的人来说,这本书与其说是一本理论读物,不如说是一张通往内心平静的邀请函。它让你相信,建立有意义的连接是可能的,只需要我们愿意放下过去的盔盘。
评分坦白讲,我最初是带着一种“考古”的心态去翻阅这本书的,毕竟罗杰斯是心理学史上的一个标志性人物。但读下去后,那种感觉立刻就变了。它展现的不是一个故纸堆里的理论家,而是一个鲜活的、不断在实践中修正和深化自己思想的探索者。那些对话的片段,充满了思想交锋的火花,尤其是在面对那些挑战他核心理念的观点时,他展现出的那种包容和清晰的逻辑构建,非常具有启发性。这让我意识到,真正的思想大家,其魅力并不在于其理论的完美无缺,而在于其面对复杂性时的坦诚和持续的自我反思能力。这本书的价值,在于它提供了一个观察大师思考过程的窗口,让我们看到一个伟大的思想是如何在真实的互动中孕育和成形的,而不是仅仅阅读一份总结好的教条。它让我对“理解”这个概念有了更深层次的敬畏。
评分我对这本书的结构安排非常欣赏,它没有采用线性叙事,而是通过一系列看似零散的对话,勾勒出了一个宏大的心理学图景。这种碎片化的呈现方式,反而更贴近真实的生活体验——我们的认知和理解往往是在不同的情境中被触动和重塑的。阅读时,我感觉自己像是坐在一个旁听者的位置,见证着不同的人带着他们各自的困惑走进罗杰斯的思想空间,并最终带着新的视角离开。这种“在场感”非常强烈。它巧妙地避免了枯燥的理论讲解,而是通过实际的语境来展示理论的生命力。这种动态的展示方式,远比教科书上的公式更具说服力,它让你理解到,心理学不是僵死的知识,而是一门与生命紧密相连的艺术。
评分这本关于罗杰斯的对话录,我得说,读起来真像是一场深入灵魂的漫步。它没有那种生硬的学术腔调,反而像是一位经验丰富的朋友在不经意间,将他那些关于“人”的深刻洞察娓娓道来。最让我印象深刻的是他对待“人本主义”的实践态度,那种近乎虔诚地相信个体潜能和自我实现的能力,在今天的社会环境中显得尤为珍贵。我能感受到,他不是在“教”你如何成为更好的自己,而是在和你一起探索“成为自己”这条路上的各种可能性。那种开放性、真诚性和无条件的积极关注,不仅仅是咨询技巧,更像是一种生活哲学。每次翻开这本书,都能捕捉到一些新的光亮,关于如何更真实地与他人相处,如何更好地倾听自己内心的声音。它没有提供万能的答案,但却提供了一种全新的视角去审视我们自身和我们所处的环境。这本书对于任何对心理学、教育或者仅仅是对人类关系感兴趣的人来说,都是一次不容错过的心灵洗礼。
评分这本书带来的最直接的冲击,在于它对我职业态度(虽然我不是心理咨询师,但涉及与人沟通的领域)的重塑。罗杰斯在这里展现的,是对“主体性”无与伦比的尊重。他让我们看到,每一个走进咨询室(或会议室,或课堂)的人,都是携带全部经验和智慧的完整个体,咨询师的角色更多的是一个“催化剂”而非“专家”。这种去中心化的权力结构,在强调权威和层级的环境中,显得尤为大胆和必要。它挑战了我们习惯性的“告诉”模式,转而提倡“陪伴式探索”。读完后,我对自己如何倾听同事和伙伴的意见有了更深的自我审视,真正体会到“理解比被理解更重要”的重量。这本书的价值,在于它强迫我们走出自我设限的框架,去相信每一个平凡个体所蕴含的非凡力量。
评分当这种治疗关系存在时,受辅导者会发现自己有内在的能力,运用这关系来改变自己和成长。罗杰斯强调在辅导过程中,倘若以下六个条件都出现就足以产生建设性的性格改变:
评分经典著作。
评分终于都收齐了,慢慢学习中
评分不错 包装还可以
评分今天对照时寒冰先生的读书心得反思一下自己的读书经历\N首先很惭愧的是我在读书上走了太多的弯路少年时期看得最多的书是武侠和爱情小说虽然父亲不喜欢我看这些却没教我要看什么书所以都是偷偷地看现 \N在想想真是疯了我不知道有没有人是看这种书而成才的但从我和一位同村的小时候高材生的发小的经历来看看太多或者只看武侠爱情小说对自己的知识结构 \N是非常有害的那很容易让人沉醉在一个虚构的世界当中而我的那发小后来也只能高中勉强毕业我也因为贫瘠的知识结构不能读自己理想的大学当我意识到这 \N些后我才开始恶补我的阅读至今才找到一点点读书的感觉我们还是来看看高手是怎么阅读的吧\N一高效率的读书方式\N读书是获取知识活跃思维提高自我的捷径\N我从小读书深受表哥的影响以古今文学名著为主那个时候差不多能够读到的书也基本上都是文学类的文学是那个时候的主流作家最吃香连人找对象都强 \N调自己爱好文学由于借的书往往催得紧书读得也快我读书快很大程度上是这种倒逼机制所致如果不能按时还书失去信誉以后借书就会面临很 \N大困难所以必须高效率地吸收书中的知识现代社会生活节奏很快时间显得很宝贵如何在短时间内高效率地读书尤为重要左岸文学类书很能提高写作的文笔吧\N现在我基本上保持每周两本书的阅读量乘坐飞机的之前我喜欢就近买本书上机后阅读等飞机降落基本也就看完了左岸高手的阅读量永远那么的惊人怎么读书呢\N每个人的情况不同适合自己的方式可能也有所区别但一些规律性的东西可能还是比较接近的我读书是这样的\N拿到书的时候根据题目先想想这本书如果我写大概会是怎样的观点会以怎样的思路展开然后看一下简单的介绍及序言等如果介绍的主要观点与自己的想法相同章节的布局也没有新鲜之处那么这本书就可以不读或者只是粗略地看翻一下反之就买下来阅读如果作者观点新颖或者观点与自己接近但章节中体现出来的思路有比自己深入系统和完善之处也买下来重点读那些体现出作者深入思考的章节左岸这个方法可以用来克服重复不必要的阅读自然也试用于那些毫无新意的电视剧\N所以我读书的时候一般都会先看目录目录是提纲挈领是作者思路的高度概括通过目录知道作者的一个大概思路沿着作者的思路一路走下去会让你的思路和逻辑越来越系统严谨和清晰因为读书不仅获取知识开阔视野更重要的是开打思路学会更深入地更多角度的思考带 \N着一个清晰的框架去读书的时候你会发现你不仅在被动地接受知识而是在和作者一起思考和洞悉事物的本质甚至 \N你是在和作者一起写作这会让你更清晰地感受到作者的独到之处也帮你发现作者的不足或欠缺之处这样你读一本书远远超过以普通方式读十本书获取的收益由于此前已经知道哪些部分是自己最关注的也就知道了哪些应该粗读哪些应该细读当然我现在基本上不分那么清楚了因为读书效率高到一定程度的时候这种选择已经不需要了在阅读中就可以自动做这种筛选就可以更好地分配时间\N读书的时候一定要有一支笔把精彩的观点或阐述划上线或把自己的感受随时写下来因为看别人观点的同时实际上是在与作者对话注意读书是与作者对话你不自然地会有一些感悟把它记录下来非常非常重要当你养成这种习惯你会发现你的获取知识的速度会更快效率会更高思维会更加活跃需要注意的是不要拒绝你非常厌恶的观点只要对方能够自圆其说你不妨也了解一下中国人的局限性是会认为与自己观点差异大的观点是荒谬的往往从道德层面加以谴责而完全不理会对方的逻辑关系其实荒谬的观点不一定没有道理我们应该学会通过交流和辩论让道理越来越清晰而不是通过情绪化的宣泄让本来可以讨论的话题变得越来越模糊每个人都或多或少的存在这个问题我也在努力修正 \N自己的这个缺点\N我在证券报社工作证券行业是一个大熔炉本职工作中不仅涉及证券投资理财财务兼并重组等方面的知识还牵涉到宏观经济微观经济金融财政税收福利房地产建筑土地工业农业人口学新能源贸易交通资源环境社会人文历史等等方面的知识这逼着我广泛阅读并且以高效率的方式阅读左岸看来只有单一结构知识的人的眼光往往有很大的局限性诸子百家应该要有一种大融合而不是分庭抗争我现在多采用组合阅读的方式即把几本甚至十几本关于同一问题的书摆放在一起阅读这样如同召开一次座谈会每个作者分别发表自己的看法这些权威人士的观点互相碰撞或者补充让你更深入地更全面地洞悉这一问题的实质这种阅读方式是我的最爱但出行的时候不方便毕竟一摞书是很沉重的左岸也许电子书的发展可以提供这种便利只是我们还很不习惯或者太喜欢纸质书的感觉读书是极其重要的尤其对于当今在校生而言\N说实在话中国的大学毁人不倦很多优秀的孩子到了这样的环境也就慢慢被抹杀了目前的教育方式和腐败堕落的环境在加剧优秀人才的毁灭因此我所知道的几位国内有影响的人都没有把孩子送到这样的环境中遭受摧残而是自己教育孩子或者把孩子送到国外读书这种悲凉而无奈的选择是当今现实的一个缩影如何克服这一点读书如果一个孩子在这样的环境中能够坚持读书在书海中畅游那么他就会变得更优秀而不是被毁灭掉左岸所以家长们一定不要认为把孩子往重点学校一送就万事大吉了这是一种很不负责任的做法知识是硬件再好看的学历如果没有真才实学作为基础也只是一张纸而已相对而言在国外受过教育的孩子更知道学习的重要性在我最近的几次演讲中每次都遇到从国外赶来的研究生他们通过这种交流的方式获取经过提炼和高度概括的知识这也是一种捷径当然在这个浮躁的时代劣质书籍满天飞选书也非常重要我特别讨厌动辄引用领导人讲话证明自己观点正确的表述方式在中国的经济类图书中这样的表述非常普遍这其实是知识分子堕落的一种表现经济学可以为决策者提供新的思路参考或指导但绝不可以通过领导人的讲话来论证经济学的正确这本身就是一种本末倒置因为很多领导干部其实并不懂经济学甚至完全逆着最基本的经济学原理蛮干经济学家本应指出其荒谬引导其回归正途但是当今的经济学家更多的是附和通过自己掌握的经济学知识来论证领导的决策是英明的有远见的和正确的一味溜须拍马的结果是一些错误越走越远堕落为阿谀奉 \N承之徒是这个时代知识分子奴才化的一个可悲标志左岸读书常常面临着很多的局限性关键问题是我们看到的书都是不同时代的产物很多细节往往被遮掩或忽略我们现在能够挑选的图书大都是前半本甚至前半本也是精心修剪过的这注定了我们所能得到的信息是不完整的甚至是被扭曲的读书不能只读半本尤其历 \N史如果不读后半本就会在不知不觉中被引入歧途就无法客观地看待和评价历史有的人越读书越傻就是因为老是在前半本书里面晃悠既有深入思考也 \N没有寻找后半本书去读\N因此我更喜欢读外国人写的书他们的学术研究大都比较独立至少相对我们而言是非常独立的写的书观点也非常鲜明读那样的书是一种非常愉悦的享受但是我后来知道即使翻译来的书也是被动过手脚的比如一本讲经济原理的书提到中国的煤矿矿难的例子就被删除了我们看到的大多是净本即被阉割 \N过的不得不感叹学好外语尤其英语很重要啊那样的话可以很方便地读原版书而且说外语在这个国家比讲母语备受尊敬左岸这对很多人来说是比较困难的怎么办呢边阅读边联系生活中真实的例子吧京东的书当代世界学术名著心理学系列卡尔罗杰斯对话录真的是很好的一本书 \N书是正版的之前有过担心滴内容还行吧尽管我没觉得有多充实冲着是名人写的书的质量还行就不挑剔了卖家发货挺快的第二天就收到了书还是不错的以后要经常来京东购物买书充实自己充实人生\N
评分5. 辅导员对受辅导者产生同感,了解受辅导者的感受,正如自己是受辅导者。
评分很好,很不错。。。。。。。
评分7. 压力对他的影响程度降低,同时,他亦较容易克服压力和挫败。
评分8. 性格上显得较为健康,人亦变得较具统合性的功能。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有