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内容简介

　　《陈式太极拳全书(下)》是"陈式太极拳"的下册。 中华武术，源远流长，品种繁多。太极拳这株武术百花园中的奇葩，以其技击和健身多方面的作用，深受人们的喜爱，成为世界上习练人数最多的一项运动。陈式太极拳是各派太极拳的本源。几百年来世代沿袭，历久不衰，不断发展，在各式太极拳中独留其刚柔相济、快慢相间、蹿蹦跳跃、松活弹抖的特色，深受拳界青睐，享誉中外。

目录

第十章 陈式太极拳新架一路
第一节 陈式太极拳新架一路简介
第二节 陈式太极拳新架一路动作名称
第三节 陈式太极拳新架一路动作图解

第十一章 陈式太极拳新架二路
第一节 陈式太极拳新架二路简介
第二节 陈式太极拳新架二路动作名称
第三节 陈式太极拳新架二路动作图解

第十二章 陈式太极十三杆
第一节 陈式太极十三杆简介
第二节 陈式太极十三杆动作名称
第三节 陈式太极十三杆动作图解

第十三章 陈式太极双剑
第一节 陈式太极双剑简介
第二节 陈式太极双剑动作名称-
第三节 陈式太极双剑动作图解

第十四章 陈式太极双刀
第一节 陈式太极双刀简介
第二节 陈式太极双刀动作图解
第三节 陈式太极双刀动作图解

第十五章 陈式太极双锏
第一节 陈式太极双锏简介
第二节 陈式太极双锏动作名称
第三节 陈式太极双锏动作图解

第十六章 陈式太极三杆、八杆对练
第一节 练杆说明
第二节 三杆对练动作图解
第三节 八杆对练动作图解

第十七章 陈式太极梢、杆对练
第一节 梢、杆对练说明
第二节 梢、杆对练动作图解

第十八章 陈式太极拳养生功
第一节 陈式太极拳养生功功理
第二节 基本功训练
第三节 太极培元养气法

第十九章 陈式太极拳十三式
第一节 陈式太极拳十三式说明
第二节 陈式太极拳十三式动作名称
第三节 陈式太极拳十三式动作图解

第二十章 陈式太极拳精要十八式
第一节 陈式太极拳精要十八式动作名称
第二节 陈式太极拳精要十八式动作图解
第二十一章陈式太极拳散手用法
第一节 陈式太极拳散手概述
第二节 陈式太极拳散手用法举例
第二十二章太极拳内气浅论与经络学说
第一节 太极拳内气与经络的关系
第二节 太极拳内气的练习方法
第三节 经络学说
第四节 常用腧穴
第二十三章 陈式太极拳拳论
拳经总歌
太极拳经谱
太极拳拳谱
太极拳十大要论
用武要言和战斗篇
太极拳论分类语录
第二十四章 陈正雷太极拳文论
21世纪太极拳发展刍议
论陈式太极拳缠丝劲
论陈式太极拳的放松与发劲
谈谈如何练好太极拳
论陈式太极拳的刚与柔
附录一 陈式太极拳家传略
附录二 作者履历
编后记

前言/序言

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　　对于那些养分需要量大的“特殊”人群来说，过食粗粮，影响吸收而造成的危害最明显，这些人包括怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年。

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值得收藏，内容实用，值得收藏，内容实用

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陈式太极拳全书，刚拿到，希望有用

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　　有的人习惯喝豆浆，也喜欢喝牛奶。为了互通有无，有时也把打好的豆浆与热好的牛奶混合食用。这种混合方式常被某些热衷“食物相克”的人士反对，但其实这种做法不但毫无害处，而且还因蛋白质互补提高了营养价值。不过，我们还是分开喝的时候多，不喜欢串味。

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招式讲解详细，印刷质量也很好。

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