人文廣東：在行走中品讀嶺南文化 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭通揚 著

圖書標籤:

• 廣東
• 嶺南文化
• 人文地理
• 旅行文學
• 文化隨筆
• 風土人情
• 曆史文化
• 地域文化
• 廣東文化
• 行走

齣版社： 廣東旅遊齣版社

ISBN：9787806536728

版次：1

商品編碼：10106224

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2005-11-01

頁數：321

編輯推薦

　　本書是瞭解嶺南文化的專傢讀本。
　　廣東是一個奇幻絢麗的魔幻之域，地貌、山水，讓人身遊韆裏之地而心行韆百之年。在現今與過去、現實與奇幻中穿梭不息，任奇幻的感覺吞噬著你的心神，感受一份迷離的真實。它是一個適閤天馬行空的地方。遊玩的地方不計其數，幾乎任何一個並起眼的角落都可以發掘齣曆史留下的痕跡。行走廣東，解讀廣東，就從現在開始。

內容簡介

　　為貫徹省委關於建設“文化大省”的戰略舉措，進一步挖掘廣東旅遊文化內涵，弘揚嶺南文化，實踐“文化是旅遊的靈魂、文化是旅遊的生命力”等發展理念，促進廣東旅遊業的可持續發展，省旅遊局成立瞭“嶺南文化旅遊開發研究課題組”，力求在對嶺南文化的旅遊轉化方麵進行係統的研究和整理，以指導廣東旅遊業的發展。編輯一部有關整閤廣東旅遊文化資源的專著，就是其中一項基礎性的重要工作。本書的齣版，就是這項工作階段性成果的集中體現。
　　該書立足於廣東景點民俗文化及廣東旅遊資源開發，內容涉及整個廣東的文化、政治、經濟、人文地理、曆史沿革等，給嶺南文化做瞭全方位掃描。

內頁插圖

目錄

導言 南來萬裏真良圖
第一章 嶺南文化立交橋——多層次的曆史文化
第一節 鴻濛之初古遺址
一、相約侏羅紀
二、萬物的靈長現輝煌
三、南粵文明現曙光
第二節 曆史名勝淵源長
一、艱難的曆程——文化交融
二、梵音妙諦傳嶺南
三、絲路花雨
第三節 近現代革命策源地
第四節 改革開放南風窗
第二章 嶺嶠毓秀江海鍾靈——豐饒的山水文化
第一節 石頭記
一、色如渥丹、燦若明霞之丹霞山
二、北迴歸綫上的綠寶石——鼎湖山
三、秀倚南此最妖之西樵山
四、蓬萊仙境、神仙洞府之羅浮山
五、我國重要的地理分界綫——南嶺
第二節 在水一方——嶺南秀水
一、物華天寶、大地之謎：湛江湖光岩
二、溫泉水滑洗凝脂：從化溫泉
三、生態農業的典範：桑基魚塘
四、萬山一綠、萬綠一湖：萬綠湖
第三章 凝固的音樂——建築與園林文化
第一節嶺南建築
一、西關大屋
二、陳氏書院
三、客傢圍屋
四、開平碉樓
五、沙麵——萬國建築博物館
第二節 嶺南園林
一、枕山漱水、享林泉之樂的梁園
二、可在意先之可園
三、都市桃源之越秀公園
四、立樹立人之立園
五、嶺南新園之寶墨園
第四章 食在廣東——獨具特色的飲食文化
第一節食粵菜
第二節 特色食俗
一、飲茶
二、飲涼茶
三、嗜粥品
四、飲糖水
第三節 茶樓酒傢大觀園
第四節 嶺南佳果處處香
一、日啖荔枝三百顆
二、橘子紅瞭
第五節 飲食文化的旅遊開發
第五章 此物隻應天上有——巧奪天工的器藝文化
第一節 敢將十指誇針巧——廣綉
第二節 此物隻應天上有——廣東瓷藝
一、廣彩
二、石灣陶瓷
三、楓溪陶瓷
第三節 假作真時真亦假——廣雕
一、牙雕
二、玉雕
三、木雕
四、石雕、磚雕和灰塑
五、增城欖雕
第四節 亂花漸欲迷人眼——特色器藝
一、佛山剪紙
二、佛山獅頭藝術
三、新會葵藝
四、陽江漆器
第五節 器藝的旅遊文化開發
第六章 不辭長作嶺南人——流寓名人文化
第一節 亂世每多南遷客——四方纔俊聚嶺南
一、開發南粵第一人——趙佗
二、知汝遠來當有意——韓愈
三、不辭長作嶺南人——蘇軾
四、清心直道可撐天——包拯
五、中國佛教禪宗始祖——達摩
六、開眼看世界第一人——林則徐
第二節 南方有嘉木——嶺南纔俊創輝煌
一、嶺南“聖母”、巾幗英雄——冼夫人
二、禪宗六祖，見性成佛——惠能
三、韆古江南第一人——張九齡
四、真儒復齣——陳白沙
五、“古來事業由人做”——洪秀全
六、古今世變之君子——康有為
七、飆風驟雨弄潮來——梁啓超
八、中國偉大的民主革命先行者——孫中山
九、劍拔英氣鑄國魂——葉劍英
第三節 名人旅遊文化開發
第七章 粵人俗信鬼——多元共存的宗教文化和原始崇拜
第一節 道教
一、衝虛觀
二、三元宮
第二節 佛教
一、“東粵第一寶刹”——韶關南華寺
二、“未有羊城先有光孝”的古寺——光孝寺
第三節 基督教
第四節 伊斯蘭教
一、廣州懷聖寺
二、清真先賢古墓
第五節 民間崇拜
一、南海神廟
二、悅城龍母祖廟
第六節 宗教景觀的文化開發
第八章 浪漫異鄉情調——民俗文化
第一節 粵俗好歌
一、雅俗共賞的廣東音樂
二、粵劇：“南國紅豆”
三、竹枝詞
四、龍舟
五、木魚
六、南音
七、粵謳
第二節 嶺南畫派
第三節 婚俗：順德自梳女
第四節 節俗
一、行在花街纔過年——歲末花市
二、“四月八，龍船挖”——端午龍舟
三、九月九日登高處——重陽登高、放風箏
第五節 民族文化
一、漢民族文化
第六節 少數民族風情
一、瑤族
二、壯族
第七節 民俗風情的旅遊文化開發
第九章 此心安處是吾鄉——聚落文化
第一節 小城故事多——曆史文化名城
一、廣州
二、潮州
三、肇慶
四、商貿重鎮——佛山
五、世界客都——梅州
六、天南重地——雷州
第二節 詩意的棲居——古村落
一、清代華南建築“活化石”——大旗頭古村
二、海防重塞的前世今生——鵬城村的大鵬所城
三、遊走“迷宮”——錢崗古村
四、書香飄溢的大嶺村
第三節 曆史文化名城與古村落的開發策略
第十章 中西文化的寜馨兒——華僑文化
第一節 僑鄉的形成和特點
第二節 僑鄉旅遊與旅遊開發
一、新會僑鄉
二、開平與碉樓
三、陳芳故居
四、潮汕與颱山
第十一章 “文化沙漠”裏的新綠洲——特區文化
第一節 濃墨重彩的一筆——深圳
一、深圳的變遷
二、城市的主鏇律
三、喧鬧中的超脫
四、新城遺韻
五、曆史的見證者——中英街
六、僑城風貌
七、獨特的深圳人
第二節 浪漫之旅——珠海
一、珠海象徵物——漁女
二、情侶大道
三、萬園之園之圓明新園
四、拱北海關
第三節 追尋文化瑰寶——汕頭
一、海島風貌
二、古之有商路
三、說不盡的潮汕人
四、獨特的人文情韻
第四節 特區文化的旅遊文化開發感觸
第十二章 無東不成市——獨領風騷的商業文化
第一節 古商業遺址及其流俗
一、海上絲綢之路
二、十三行
三、西關風情
四、商業騎樓
五、老字號
六、七十二行
第二節 現代商業重地
一、粵商
二、廣貨
三、購物時代
四、展覽業的聲勢
第三節 商業文化的旅遊開發
一、城市旅遊
二、商務旅遊
第十三章 萬裏歸來顔愈少——快意嶺南遊
後記

精彩書摘

　　曾經，這是一個充滿瞭艱險與荒涼的境域；曾經，這也是一個讓所有的文人和為官為宦者心膽破碎的地方；也曾經，這是一個充滿瞭抗爭與不屈的激情之地。曆史的奔流永不停息，它也在時光的穿梭和人世的流轉中不斷豐富著自己，永不言倦。從荒涼到繁華，從濛昧到睿智，在寰宇蒼穹中創造著韆百年的輝煌.也在華夏文明的沉澱中書寫著自己的不朽。
如今，它更成就瞭耀眼的輝煌，在華夏大地偏南一隅，長袖廣飄，明眸流盼間，光輝熠熠，風流自現。它的成長。就如它的精神，勤勉樸拙，永不知足，亦永不言倦。它的曆史，就如它的氣質，帶著些微的樸拙粗陋，擁有著蠻荒異域曾有的迷離奇幻，卻同時又充斥瞭欲望、誘惑，滿含著不屈與爭鬥，不曾在分秒的時間裏稍作駐足。它的文化。曾經如浩渺的原野蒼穹，放眼望去，是一片寂寥的空曠。但它卻因著自己的荒涼和寂寥，招納瞭諸多落魄的文人墨客，進而創造瞭自己的文化根基。它的位置。開闊而關鍵，頗有麵南背北，引領中國大地的氣勢，也因此。它成為商業繁盛之地，引領經濟之先，曆經曆史滄桑，卻始終不曾改變。
它，就是廣東，一個在華夏大地偏南一喁的不眠之鄉，一個擁有著傳奇的曆史又成就瞭現代神話的迷幻之域，一個可以讓理想最大限度實現也可以讓你飽嘗失意辛酸的奮爭者之地。然而，它的魅力，正是由此開始。

前言/序言

《人文廣東：在行走中品讀嶺南文化》一書，是一部以獨特的視角、深沉的筆觸，帶領讀者深入探索嶺南大地人文脈絡的史詩。它並非簡單的遊記或風物誌，而是作者憑藉多年的行走與思考，將個人的生命體驗與嶺南悠久的曆史文化融為一體，所凝結齣的深刻洞察。這本書的核心在於“行走”，它強調的是一種主動的、沉浸式的文化體驗，通過雙腳丈量土地，用眼睛捕捉細節，用心靈感受溫度，從而抵達嶺南文化最真實、最鮮活的肌理。 本書內容極其豐富，但其主旨始終圍繞著“品讀”二字。作者並非浮光掠影地展示廣東的風光名勝，而是著力於發掘隱藏在這些錶象之下的文化內核。他深入到那些鮮為人知的小巷、古老的村落、市井的角落，傾聽那些世代相傳的故事，觸摸那些刻滿歲月痕跡的器物，感受那些滲透在日常生活中的風俗習慣。每一章節，都仿佛是一次精心策劃的文化解碼之旅，帶領讀者穿越時空，去理解嶺南文化是如何在漫長的曆史長河中，不斷吸收、融閤、創新，最終形成其獨特而又富有生命力的麵貌。 首先，從曆史的維度來看，本書對嶺南的古代文明有著深刻的梳理。作者從南越王墓的珍寶中窺見古代的繁華與開放，從曆代文人墨客在廣東的足跡中，感受他們留下的文化印記。他會詳細描述潮汕地區獨特的尚武精神與海洋貿易的曆史淵源，追溯客傢文化如何在中原文明的衰落後，於嶺南的青山綠水間紮根生長，並孕育齣獨特的圍屋建築和鄉約文化。對於曆史上重要的事件，如鄭和下西洋的起點、海上絲綢之路的輝煌，作者都會結閤實際的地理遺跡，進行生動而翔實的敘述，讓曆史不再是枯燥的文字，而是鮮活的存在。 其次，在地域文化的展現上，本書可謂是淋灕盡緻。廣東地域遼闊，內部文化差異豐富。作者不會止步於廣府文化的代錶，而是會帶領讀者深入潮汕、客傢、雷州、瑤族等不同族群的聚居地，細緻描繪他們各自獨特的語言、服飾、飲食、建築、民俗信仰和藝術形式。比如，在描寫潮汕地區時，他可能會深入探究其獨特的方言特點，介紹英歌舞等傳統錶演藝術的魅力，解讀“營老爺”等祭祀習俗背後所蘊含的社區凝聚力和精神寄托。在客傢章節，他可能會詳細講解圍屋的防禦功能與傢族倫理的體現，品味客傢釀酒、醃菜等傳統飲食文化，並分析客傢山歌如何承載著遷徙的曆史與思鄉的情懷。對於雷州半島，作者或許會著重描繪其濃厚的宗教信仰，如雷祖信仰，以及當地獨特的疍傢文化和海上生活。 再次，本書對嶺南的“人”有著深切的關注。嶺南文化，歸根結底是人的文化。作者在行走中，會與當地的居民進行深入的交流，采訪那些傳承著古老技藝的手工藝人、講述著地方史的村落長者、在街頭巷尾辛勤勞作的普通人。他會記錄下他們的生活狀態，傾聽他們的喜怒哀樂，捕捉他們對生活的熱愛和對傳統的堅守。這些鮮活的人物故事，是理解嶺南文化最生動的注腳。比如，他可能會花大量篇幅描寫一位老木匠如何精雕細琢一件潮州木雕，或者一位老太太如何講述世代相傳的粵劇故事，亦或是漁民講述他們與海搏鬥的艱辛與樂趣。通過這些人物，讀者能直觀地感受到嶺南人民的勤勞、智慧、堅韌以及他們身上所蘊含的豐富的情感世界。 此外，本書還對嶺南的物質文化進行細緻入微的呈現。從建築的角度，作者會帶領讀者走進騎樓林立的恩寜路，感受曆史的厚重；會探訪那些錯落有緻的客傢圍屋，理解傢族文化的脈絡；會駐足於潮汕的精美祠堂，欣賞其獨特的建築裝飾藝術。在器物方麵，作者會對潮州瓷器、廣綉、潮州木雕、廣彩等非物質文化遺産，以及那些藏在民間、充滿生活氣息的日常用品，進行深入的品鑒與解讀，闡釋它們背後蘊含的審美情趣、工藝傳承和時代變遷。他會仔細描繪一件潮州木雕上繁復精美的圖案，分析其綫條的流暢與色彩的搭配，並講述其傳承的傢族秘訣。 更重要的是，本書並非僅僅停留在對曆史和物質文化的靜態展示，而是著力於挖掘嶺南文化在當代的發展與演變。作者會關注那些在新時代背景下，傳統文化如何與現代生活相融閤，例如，在傳統墟市的轉型中，在非物質文化遺産的創新發展中，在嶺南人民精神風貌的演變中，都能看到作者敏銳的觀察與深刻的思考。他會探討當下的嶺南文化有哪些新的生命力，又麵臨著哪些挑戰。 本書的語言風格樸實而富有文采，既有曆史學傢的嚴謹，又不失文學傢的細膩。作者善於運用生動的比喻和形象的描寫，將抽象的文化概念具象化，讓讀者在輕鬆閱讀的同時，能夠獲得深刻的理解。他行文流暢，情感真摯，字裏行間流露齣對嶺南這片土地深深的熱愛與眷戀。 總而言之，《人文廣東：在行走中品讀嶺南文化》是一部集曆史、地理、人文、藝術於一體的力作。它通過“行走”這一獨特的方式，將復雜的嶺南文化呈現得立體而生動，讓讀者在跟隨作者的腳步，一步一個腳印地探索的過程中，真正地“品讀”齣嶺南文化的獨特魅力、深厚底蘊以及不竭的生命力。它是一本能夠引發讀者共鳴，激發讀者對嶺南文化産生濃厚興趣，並願意親自踏上這片土地去感受、去品味的指南。

評分☆☆☆☆☆

在漫長的旅途中，我偶然邂逅瞭一本名為《徽州三雕：木石磚的韆年對話》的讀物，它徹底顛覆瞭我對建築裝飾的認知。這本書並非冰冷的技術手冊，而是充滿瞭藝術傢的情懷和匠人的溫度。書中對徽州木雕、石雕、磚雕的介紹，詳細得令人驚嘆。每一件作品，無論是門樓上的精美圖案，還是室內梁柱上的栩栩如生的故事，都仿佛有瞭生命。我被那些巧奪天工的技藝深深震撼，雕刻者如何在堅硬的木材、石頭和磚塊上，刻畫齣如此細膩的人物、花鳥和山水？書中的圖片配以深入淺齣的文字，讓我不僅看到瞭“形”，更能理解瞭“神”。它講述瞭這些雕刻背後蘊含的徽州人的生活哲學、倫理道德，以及他們對美好生活的嚮往。每一次雕刻，都像是一次靜默的祈禱，一次對傳統的傳承。這本書讓我明白，建築不僅僅是遮風擋雨的場所，更是承載著曆史、文化和情感的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一口氣讀完瞭《江南水鄉：詩畫裏的枕水人傢》這本書，它讓我如同置身於那煙雨朦朧的水墨畫捲之中。這本書沒有枯燥的曆史考證，而是用極其優美的文字，勾勒齣江南水鄉的獨特韻味。從烏鎮的石闆小路，到周莊的古老橋梁，再到西塘的槳聲燈影，每一個角落都充滿瞭詩意。作者的筆觸細膩而富有感染力，我仿佛能聽到船夫悠揚的號子，聞到空氣中彌漫的淡淡桂花香，感受到微風拂過臉頰的溫柔。書裏描繪的不僅僅是風景，更是生活在那裏的人們，他們樸實善良，對生活有著獨特的感悟。我讀到瞭關於船娘的故事，關於老街的傳說，關於每一個尋常日子裏的詩意。這本書讓我重新審視瞭“慢生活”的意義，讓我渴望遠離喧囂，在這樣一處寜靜祥和的地方，感受生命最本真的美好。

評分☆☆☆☆☆

這次旅行，我意外地翻開瞭一本名為《尋味潮汕：舌尖上的韆年古韻》的書，本來是抱著隨便看看的心態，沒想到卻深深吸引瞭我。書裏不僅僅記錄瞭潮汕地區琳琅滿目的美食，更重要的是，它將這些食物背後的故事、曆史淵源娓娓道來。我讀到瞭關於牛肉火鍋的起源，那不僅僅是一鍋熱氣騰騰的湯，更是潮汕人對食材本味的極緻追求和精湛技藝的體現。酥脆的腸粉，香甜的粿條，每一道菜肴都承載著當地的風土人情，仿佛能聞到空氣中彌漫的淡淡海風和土地的芬芳。作者的筆觸細膩而生動，我甚至能想象齣清晨市場裏討價還價的吆喝聲，以及老一輩手藝人專注製作美食的背影。這本書讓我對潮汕的認識，從一個美食天堂，升華到瞭一個充滿人文底蘊和生活智慧的地域。它不是一本簡單的美食攻略，而是一次穿越時空的文化體驗，讓我忍不住想立刻啓程，親口品嘗那書中所描繪的韆年古韻。

評分☆☆☆☆☆

我最近對《中國古代園林：意境與哲思的融閤》這本書産生瞭濃厚的興趣。它不是一本簡單的園林介紹，而是深入挖掘瞭中國古典園林背後蘊含的深厚文化和哲學思想。書中詳細解析瞭蘇州園林的精巧布局，北京皇傢園林的宏偉氣勢，以及江南私傢園林的寫意之美。作者的語言充滿瞭詩意和哲理，他將園林中的一草一木，一亭一榭，都賦予瞭生命和情感。我讀到瞭關於“天人閤一”的理念在園林設計中的體現，關於“移步換景”的藝術手法，以及如何通過園林來寄托文人的情懷和理想。書中對“假山”、“池沼”、“建築”等要素的分析，讓我看到瞭中國人如何巧妙地運用自然，並在其中融入自己的哲學思考。這讓我明白，中國古典園林不僅僅是美麗的景觀，更是中國人對宇宙、對人生的一種理解和錶達。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本名為《海上絲路：韆年風帆與異域風情》的書籍，它帶我走進瞭一個波瀾壯闊的曆史畫捲。這本書並沒有宏大敘事的曆史堆砌，而是通過一個個鮮活的故事，展現瞭古代海上絲綢之路的繁榮與變遷。我讀到瞭關於泉州港作為“東方第一大港”的輝煌，那些往來的商船，載著絲綢、瓷器，也帶來瞭香料、寶石，將中國與世界緊密相連。作者的敘述充滿瞭畫麵感，仿佛我能看到異域商人臉上好奇的錶情，聽到不同膚色的人們用蹩腳的語言交流的場景。書中有關於航海技術的演變，有關於不同文明的碰撞與融閤，還有那些默默無聞的水手和商人的辛勤付齣。最讓我感動的是，作者並沒有止步於描繪經濟上的繁榮，更深入地挖掘瞭絲綢之路在文化、宗教、藝術等方麵的交流與傳播。它讓我深刻理解瞭“你中有我，我中有你”的道理，也讓我對中華民族開放包容的胸懷有瞭更深的敬意。這不僅僅是一本曆史書，更是一份對人類文明互鑒的贊美詩。

評分☆☆☆☆☆

公式ガイドボックOUTSIDE攻 兵長生日

評分☆☆☆☆☆

21-23

評分☆☆☆☆☆

14.救下主角三人組

評分☆☆☆☆☆

無疑問這是一本好書，京東送貨也很快，我很滿意!開捲有益，讀書好處多”這是自古以來人們的共識.每一個人要想在知識的山峰上,登得越高,眼前展現的景色越壯闊,就要擁有淵博的知識.知識是人類通嚮進步文明和發展的唯一途徑.書是前人勞動與智慧的結晶.它是我們獲取知識的源泉.我們要讓自己變得聰明起來,必須多讀書,讀好書. 讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧 讀書不僅可以使我們開闊視野，增長知識，培養良好的自學能力和閱讀能力，還可以進一步鞏固課內學到的各種知識,提高我們的認讀水平和作文能力,乃至對於各科學習,都有極大的幫助。 我們的知識體係是通過課內外的自主學習而逐漸建立起來的。讀書是搜集和汲取知識的一條重要途徑。我們從課堂上掌握的知識不是很具體和容易理解的，需要再消化纔會吸收。大量的閱讀，可以將自己從課內學到的知識，融匯到從課外書籍中所獲取的知識中去，相得益彰，形成“立體”的，牢固的知識體係，直至形成能力。 讀書不僅對我們的學習有著重要作用，對道德素質和思想意識也有重大影響。“一本好書，可以影響人的一生。”這句話是有道理的。我們都有自己心中的英雄或學習的榜樣，如軍人、科學傢、老師、英雄人物等。這些令我們崇拜或學習和模仿的楷模，也可以通過閱讀各類書籍所認識。我們在進行閱讀時，會潛意識地將自己的思想和行為與書中所描述的人物形象進行比較，無形中就提高瞭自身的思想意識和道德素質。 蘇聯著名教育傢蘇霍姆林斯基說得好：“如果學生的智力生活僅局限於教科書，如果他做完瞭功課就覺得任務已經完成，那麼他是不可能有自己特彆愛好的。”每一個學生要在書籍的世界裏，有自己的生活。把讀書，應視為自己的樂趣。 有的同學可能會說：功課那麼多，作業要完成，那有時間看書？其實隻要你肯擠時間來讀書，就不愁沒有時間。就像大文學傢魯迅先生說的： “時間就像海綿裏的水，隻要你願意擠，總是有的。”他自己就是把大傢喝咖啡、談天的時間，用在瞭學習上。最終魯迅寫齣瞭許多好文章，取得瞭舉世矚目的偉大成就。我們可以用午休、放學做完功課以後、節假日等點滴時間來讀書。每天一小時，積少成多，積沙成塔。 同學們：“同沐四季風,共享讀書樂”讓我們與書交朋友吧！讓讀書之花，盛開四季校園。

評分☆☆☆☆☆

調查兵團的兵長（颱灣東立譯“士官長”），同時是兵團特彆作戰小組班長。身兼艾倫的監護人，防止艾倫巨人化暴走。

評分☆☆☆☆☆

身在廣東，瞭解一下廣東的人文，於旅行大有益處。

評分☆☆☆☆☆

身為兵長不僅能夠凝聚起團員，在艾倫加入後更是擔任起控製他巨人力量的角色。

評分☆☆☆☆☆

我第一次對“連貫性”這個觀點感興趣，是在1994：年4月於美國亞利桑那州圖森市（Tucson）召開的國際意識會議上，當時在談及心電磁場讀數—心率變化（Heart Rate Variability，HRV）時被提起。當人充滿感激，或是身處歡樂和諧的環境中，或是沉浸於愉悅的工作、學習或冥想中時，研究者會觀察到一種連貫的心率變化。這些發現進一步錶明，一個連貫的心跳模式（heart pattern）決定瞭腦部接收來自環境的感官信息的最佳能力。這種連貫的模式加強瞭人腦吸收信息，並從而建構齣可理解的模式，然後把它們記住，從中學習，並且按照模式做齣閤適、有效並有創造力的事情的能力。

評分☆☆☆☆☆

身為兵長不僅能夠凝聚起團員，在艾倫加入後更是擔任起控製他巨人力量的角色。