成長不煩惱係列從書全8冊 小學生課外書 11-14歲圖書 學會麵對 三四五六年級勵誌讀物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 龍之彩圖書專營店

齣版社： 鄭州大學齣版社

ISBN：9787564528041

商品編碼：10121281205

讀者年齡： 147831997

內容介紹

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目錄

成長不煩惱係列從書（全8冊）《學會麵對 》《學會做人》《 學會負責 》《學會自信 》《學會思考》《 學會交際》《 學會理解》《 學會生活》

智慧啓航：構建堅韌心靈的成長階梯 一、 係列定位與讀者對象 本套《智慧啓航》叢書，專為小學高年級至初中階段的青少年讀者群體精心策劃，年齡跨度大緻在10歲至15歲之間。這個階段的孩子正處於身心快速發展、自我認知逐步清晰的關鍵期，他們開始麵對更加復雜的校園生活、人際關係，以及對未來模糊卻又強烈的探索欲望。 本係列圖書並非聚焦於具體的學科知識或應試技巧，而是定位於“軟技能”與“情商素養”的培養。我們的核心目標是，通過富有啓發性和代入感的故事、案例分析與實用方法，幫助青少年構建起強大的內心世界，學會科學、積極地應對成長過程中必然齣現的挑戰與睏惑。 二、 內容核心模塊解析 《智慧啓航》係列共分為八個分冊，每一冊都深入探討一個青少年成長中的核心議題，層層遞進，構成一個完整的成長支持體係。 分冊一：《破繭之蝶：自我認知的探索與接納》 本冊旨在引導讀者認識“我是誰”。內容涵蓋： 1. 優點與短闆的辯證統一： 如何客觀地看待自己的天賦與不足，避免過度自卑或盲目自大。通過一係列心理學小測試和情景模擬，幫助孩子識彆自己的性格傾嚮（如內嚮/外嚮、分析型/直覺型）。 2. 身份認同的迷霧： 探討青春期對“標簽”的抗拒與渴求。書中詳細分析瞭如何區分社會期待與內心真實需求，學會為自己的人生“命名”。 3. 情緒的“身份證”： 教授基礎的情緒識彆技術，區分“感受”與“行為”，理解每一種情緒背後的生理和心理信號，為後續的情緒管理打下基礎。 分冊二：《情緒的煉金術：掌控內心的風暴》 這是關於情緒調節的實操手冊。它摒棄空泛的口號，側重於具體的情緒“急救”方法。 1. “暫停鍵”技術： 介紹呼吸法、五感錨定法等即時平復焦慮和憤怒的技巧。 2. “負麵能量”的轉化路徑： 深入剖析嫉妒、恐懼、挫敗感等常見負麵情緒，指導讀者將這些能量轉化為學習的動力或自我提升的燃料，而非壓抑或爆發。 3. 壓力地圖繪製： 幫助青少年繪製齣自身的“壓力源地圖”，找齣觸發點，並製定個性化的減壓方案（如運動、藝術療愈的有效性分析）。 分冊三：《友誼的航標：構建健康的人際網絡》 本冊關注青少年至關重要的同伴關係。 1. “閤群”與“獨立”的平衡術： 探討如何在不犧牲自我獨立性的前提下，有效地融入群體，避免“人雲亦雲”。 2. 衝突解決的智慧對話： 提供瞭有效的溝通模型（如I-Message錶達法），處理誤解、爭吵和界限的劃定時應采取的非暴力溝通策略。 3. 識彆“有毒”的關係： 幫助讀者辨認齣潛在的霸淩、排擠或過度依賴的關係模式，並提供安全、得體的脫離策略。 分冊四：《學習的內驅力：點燃持久的好奇心》 超越“如何提高成績”，本冊探討的是學習的意義和動機。 1. 目標設定的“SMART”原則進階版： 教授如何將宏大的理想拆解為可執行的、具有即時反饋的小任務。 2. “心流”體驗的捕捉： 介紹進入高度專注狀態（心流）的條件和方法，讓學習過程本身變得有吸引力。 3. 失敗的博物館： 將錯誤視為數據和經驗的積纍，而不是終點。書中收錄瞭曆史上偉大學者和發明傢麵對多次失敗仍堅持下去的故事，強化“成長型思維”的建立。 分冊五：《專注力的戰場：管理分心與信息過載》 在數字時代，專注力已成為稀缺資源。 1. 數字邊界的設立： 教授如何理性使用電子設備，製定“數字宵禁”和“信息斷捨離”的策略。 2. 任務切換的成本計算： 直觀展示多任務處理（Multitasking）對效率的實際損害，強調單綫程作業的效能。 3. 環境心理學在學習中的應用： 如何通過優化物理環境（光綫、聲音、布局）來增強大腦的持續工作能力。 分冊六：《傢庭的港灣：理解與代際溝通的橋梁》 本冊旨在緩解青少年與父母、長輩之間日益增多的摩擦。 1. 換位思考的劇本練習： 提供傢庭矛盾的典型場景（如作息時間、隱私權、興趣選擇），引導孩子從父母的角度去理解其擔憂。 2. “非指責性”的請求： 教導如何清晰、有禮貌地錶達自己的需求，而不是用抱怨或對抗的方式。 3. 傢庭責任的邊界清晰化： 探討什麼是獨立，什麼是應盡的傢庭責任，實現相互尊重下的共同成長。 分冊七：《規則與自由：培養責任感與獨立決策力》 隨著自主權增加，決策能力是核心。 1. “如果……會怎樣”的後果預演： 訓練孩子在做決定前，係統地評估短期利益和長期後果。 2. 小事中的責任訓練： 從管理零花錢、安排自己的日程錶開始，逐步擴大決策範圍，體驗決策帶來的成就感和必要承擔的後果。 3. 麵對規則的智慧： 理解規則的設立初衷，學會區分“必須遵守的公共規則”與“可以商榷的傢庭約定”。 分冊八：《未來的輪廓：初步的職業興趣與價值觀探索》 本冊麵嚮未來，但重點在於當下。 1. “我喜歡什麼”與“我擅長什麼”的交叉點： 引導讀者探索興趣的深度和廣度，而不是盲目追逐熱門。 2. 價值觀的“羅盤”： 介紹誠實、創新、服務、財富等不同價值觀的側重點，幫助讀者確定對自身最重要的價值排序。 3. “微行動”計劃： 鼓勵孩子通過參加社區活動、短期訪談等方式，初步接觸不同行業的生活狀態，將對未來的想象具象化。 三、 裝幀設計與閱讀體驗 本係列叢書采用全彩印刷，圖文並茂。我們大量使用瞭信息圖錶、思維導圖和漫畫式情景再現，以適應青少年的視覺偏好和信息接收習慣。每冊書末都附帶“行動清單”和“反思日誌”，鼓勵讀者將書本知識立即轉化為生活中的具體實踐，確保閱讀過程是主動參與和內化的過程，而非被動接受。 《智慧啓航》係列，是陪伴青少年從懵懂走嚮成熟的“精神拐杖”，旨在培養他們麵對不確定性時，依然能保持的清醒、勇氣與韌性。

評分☆☆☆☆☆

關於“麵對挫摺與失敗”的描寫，這幾本書簡直是一本“心靈雞湯”與“行動指南”的結閤體。我曾經是個非常害怕失敗的人，一點點挫摺就能讓我一蹶不振。但讀瞭這些書之後，我發現，失敗並不是終點，而是一個新的起點。書中的角色們，他們也經曆過無數次的失敗，有的考試失利，有的項目受阻，有的甚至夢想破滅。但他們沒有因此放棄，而是從失敗中吸取教訓，調整方嚮，重新齣發。我特彆喜歡其中一個關於“屢敗屢戰”的例子，主人公雖然屢屢碰壁，但他的眼神裏始終閃爍著不屈的光芒。這種堅韌不拔的精神，讓我覺得非常受用。它讓我明白，生活就像一場馬拉鬆，重要的不是跑得有多快，而是能否堅持到最後。這些書教會我，如何調整心態，如何從失敗中汲取力量，如何以更積極的態度去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

關於“責任與擔當”的論述，這幾本書給我帶來的啓發可以說是顛覆性的。我一直以為，“長大”就意味著可以做更多想做的事情，可以擁有更多的自由。但讀瞭這些書之後，我纔意識到，真正的成長，伴隨著的是沉甸甸的責任。無論是傢庭的責任，還是社會的責任，亦或是對自己承諾的責任。書中有一個情節，主人公因為自己的疏忽，導緻瞭嚴重的後果，那種內疚和自責，讓我感同身受。他沒有選擇逃避，而是勇敢地承擔起自己該負的責任，並且努力去彌補。這種擔當精神，在如今這個社會顯得尤為珍貴。它讓我看到瞭，一個人真正的成熟，不是在於年齡的增長，而在於他是否能夠認識到自己的義務，並且有勇氣去履行。這些書讓我明白，我們每個人都是社會的一份子，我們的每一個選擇，每一個行為，都會産生影響。學會負責任，纔能真正地成為一個有價值的人，纔能贏得他人的尊重。

評分☆☆☆☆☆

再來聊聊關於“自我認同”的這幾本書，說實話，這部分內容觸動我最深。在我年輕的時候，總是活在彆人的眼光裏，總想成為彆人期待的樣子，卻忽略瞭自己內心的聲音。書裏那些主人公，他們有的因為長相不自信，有的因為成績不如人意而自卑，有的則是在探索自己的興趣時遭遇挫摺。看著他們一點點地發現自己的閃光點，一點點地接納自己的不完美，那種過程讓我感同身受。我印象最深刻的是一個角色，她曾經因為自己的“與眾不同”而感到羞恥，但後來她發現，正是這份“不同”讓她在某個領域展現齣瞭驚人的天賦。這本書讓我明白瞭，每個人都是獨一無二的，我們不應該被外界的標準所定義，更不應該為瞭迎閤他人而壓抑真實的自己。學會欣賞自己，愛自己的獨特，這本身就是一種巨大的力量。它讓我開始反思，我是否也曾經因為害怕被評判而不敢展現真實的自己？這些書，就像一麵鏡子，讓我看到自己過去的影子，也給瞭我勇氣去擁抱現在的自己，去相信未來的自己。

評分☆☆☆☆☆

最後，想說說關於“獨立思考與辨彆能力”的部分。在我年輕的時候，很容易被彆人的觀點所左右，缺乏自己的判斷。這些書，恰恰在這一點上給瞭我很大的啓發。書中有很多關於信息辨彆、謠言識彆，以及如何形成自己獨立見解的情節。我記得有一個場景，主人公麵對來自不同渠道的信息，感到非常睏惑，但他沒有盲從，而是開始主動去搜集證據，去分析，去比較，最終得齣瞭自己的結論。這種獨立思考的過程，讓我看到瞭成長的真正意義。它不僅是知識的積纍，更是思維的升華。在信息爆炸的時代，這種能力顯得尤為重要。這些書讓我意識到，我們不能輕易相信彆人說的話，更不能人雲亦雲。要學會用自己的眼睛去看，用自己的頭腦去思考，去形成自己獨特的見解。這不僅是對自己負責，也是對這個世界負責。

評分☆☆☆☆☆

《成長的煩惱》係列，這個名字我從小學就開始聽說瞭，雖然當時年齡小，沒怎麼細看過，但對“成長”這兩個字總帶著一種既期待又有點畏懼的復雜情緒。最近有幸翻閱瞭這個係列的幾本書，感覺就像是打開瞭一扇塵封的門，裏麵不僅有那些曾經讓我睏惑不安的小小煩惱，更有成年後纔漸漸理解的豁達與智慧。第一本書，我記得講的是關於友誼的挑戰。主人公們因為誤會、因為攀比，曾經親密的夥伴變得疏遠，那種失落感，我太熟悉瞭。書中沒有簡單地指責誰對誰錯，而是通過細膩的描寫，展現瞭孩子們在關係中的掙紮、試探，以及最終如何學著去溝通、去理解，去修復那些可能被言語傷害的裂痕。我尤其喜歡其中一個情節，主角鼓起勇氣嚮曾經傷害過的朋友道歉，那一刻的勇氣，讓人覺得很溫暖，也很有力量。它讓我重新審視瞭自己在人際關係中的一些固執和不夠成熟的地方，提醒我，真正的友誼需要經營，需要坦誠，更需要一顆願意包容和諒解的心。這本書讓我覺得，成長不僅僅是身體上的長大，更是心靈上的成熟，學會愛與被愛，學會原諒與被原諒。

評分☆☆☆☆☆

書編的不錯！適閤孩子們讀！

評分☆☆☆☆☆

非常滿意，實際和圖片上的完全一樣。

評分☆☆☆☆☆

這一套很好，質量很好。

評分☆☆☆☆☆

對孩子有所幫助

評分☆☆☆☆☆

對孩子有所幫助

評分☆☆☆☆☆

很好的一部書，嚮大傢推薦。這樣的價格收到這樣的書很超值

評分☆☆☆☆☆

孩子很喜歡，不錯的商品

評分☆☆☆☆☆

給孩子買的，希望會喜歡

評分☆☆☆☆☆

兒童讀物，現在的書真是太便宜瞭。