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编辑推荐

★本书是专门为焦虑严重、压力巨大的上班族和恐惧疾病、饱受疾病折磨的中青年朋友度身打造，既有能防止、调理心脏出问题的作用，还能从根上控制高血压、糖尿病、失眠、痛风等较难治愈的慢性病，对于像痔疮、皮肤病等较难解决的难言之隐，本书所给方法更是显效。另外，本书方子均来自于历代名医的经方、验方，多为药食两用之物。

★本书还特别指出疾病的根源绝大部分来源于人的种种不良情绪，如果忽视这一点，不注意修心，那么，世间再好的药物都只能治病不能养命。所以，有病要身心共养，方能救急、延命、养生，生命活得有质量，有尊严。

★随书赠送“罗博士开给您全家的救命之方”速查速用全彩拉页，用法用量效果一目了然。

内容简介

本书里的25个经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，是每一个中国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在，这些经典方剂经著名中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防止那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中，本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后，已让广大观众受益。

本书介绍的每一个方子都有非常对症的具体调治思路和方法，所推荐的每一个药食同源的药都能在正规中药房买到。

作者简介

罗大伦/著 CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，北京中医药大学中医诊断学博士，当归中医学堂特邀讲师，已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解舌诊》《阴阳一调百病消》等让百姓喜闻乐见的健康科普著作。

目录

序言

1.要相信自己身体具有强大的修复能力

2.强健心脑血管，防止猝死：三七西洋参粉

3.三七粉：专化瘀血，延缓衰老

4.大病之后，元气大伤，吃山萸肉恢复

5.耗神太多，身心太累，喝“炙甘草汤”防止心脏“偷停”

6.长期失眠老得快，用“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味来泡脚

7.身体血液不足，用“玉灵膏”补

8.身体体质太差了，吃点“十全大补丸”补补

9.“六味地黄丸”肝脾肾全补，主要补肾

10.感恩“地龙粉”，治痔疮不一定要手术了

11.吃“当归苦参丸”，治疗热毒皮肤病

12.你万万想不到——治痛风要吃“乌鸡白凤丸”

13.“逍遥丸”，专治被气憋出病来的人

14.过敏性鼻炎太普遍，何方能绝根：“桔梗元参汤”“五味石膏汤”

15.老人孩子有严重的咽喉肿痛，可用仙方“普济消毒饮”

16.老人咳喘、痰多，用千古名方“三子养亲汤”

17.吃对阿胶，一生不贫血，发不白

18.瘀血导致的痛经，要吃“山楂红糖膏”

19.血虚、血瘀的女性要经常用“桃红四物汤”泡脚

20.手脚冰凉，离不开“当归熟地羊肉汤”

21.调治老胃溃疡的：“黄芪建中汤”

22.刚受寒感冒，服“天然感冒药”——紫苏叶

23.暑湿感冒引起高烧，会用到的药物藿香、佩兰

24.“藿香正气”不是治中暑的，是祛寒湿的

25.感冒后咽痛、痰黄、发热，用蒲公英熬水喝

26.遭蚊子叮咬后肿痒难消，一抹“八味锡类散”就好

27.万事皆可等，尽孝不能等

28.在人生的某个阶段，有的事情，我们躲不掉

29.在我们的一生中，有无数的温暖值得感恩

30.计较“回报”好不好

31.放不下，就不会新生

32.警惕！慢跑可能会导致猝死

33.白领的减压大法——清晨的静默

前言/序言

惟有对症之方，

方可救己救人于危厄

深秋时节，这本书定稿了，书里面的内容，是我之前写过的一些小文章，介绍过的一些实用的小方子，我对这些方子有些体会，所以写了下来介绍给大家。

在我们的生活中，会遇到很多身体的问题，一般情况下，我们会调整一下生活方式，或者通过食疗、按摩等方法来解决这些问题，这是我着重推荐的理念。但是，还有一些时候，由于我们没有很好地及时运用这些方法，导致疾病发展……此时，除了上述手段，我们还要学会一些医药知识。

古人在长期的实践中，总结了很多有效的医药知识，这些知识是在理论的指导下进行实践的结果，疗效卓著，对此我们应该有所了解。比如，清代名医黄元御总结了鼻炎的治疗方法，创立了“桔梗元参汤”等几个方子。他的思路从《黄帝内经》而来，《内经》认为“九窍不利，肠胃之所生也”，所以他从调理脾胃气机的升降入手，来治疗鼻炎。鼻炎是一种比较棘手的疾病，常规疗法往往疗效不佳，患者又非常痛苦，甚至会因为这种持续的痛苦，出现轻生的念头。而黄元御的方子，药物平和，对于各种鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，效果明显，我推荐给很多患者，绝大多数对症患者的症状都得到了明显的缓解，甚至痊愈。这样的医药知识，如果我们掌握一些，就可以帮助处于痛苦中的患者，救人于危厄，是人生中幸福之事。

但是，我一直反对单独讲中药方子，因为如果不讲清楚方子里面的道理，不讲清楚方子的适应症，往往不懂医药的读者，会自己胡乱使用，反而误事。所以，在每个方子里面，我都会反复讲述其中的道理，这是大家在阅读此书的时候，需要认真来研习的。只有大家了解了其中的原理，知道了方子的适应症，才能对症应用，达到预期的效果，切记，切记！

而在应用方子的时候，如果能够得到附近中医的帮助，确认一下自己的体质是否与方子的适应症吻合，然后再对症使用，则更加稳妥。

我的微信公众号里，每天会收到无数朋友发来的咨询信息，深感世间病痛太多，实在令人痛心。所以，希望朋友们一定要建立良好的生活习惯，保持良好的情绪，积极运动锻炼，然后，再学习一些医学知识，照顾好自己和家人的身体。这个世界很美好，希望我们都能有健康的身体，来与这些美好交相辉映，共存于世。

罗大伦

2015年10月26日