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編輯推薦

★本書是專門為焦慮嚴重、壓力巨大的上班族和恐懼疾病、飽受疾病摺磨的中青年朋友度身打造，既有能防止、調理心髒齣問題的作用，還能從根上控製高血壓、糖尿病、失眠、痛風等較難治愈的慢性病，對於像痔瘡、皮膚病等較難解決的難言之隱，本書所給方法更是顯效。另外，本書方子均來自於曆代名醫的經方、驗方，多為藥食兩用之物。

★本書還特彆指齣疾病的根源絕大部分來源於人的種種不良情緒，如果忽視這一點，不注意修心，那麼，世間再好的藥物都隻能治病不能養命。所以，有病要身心共養，方能救急、延命、養生，生命活得有質量，有尊嚴。

★隨書贈送“羅博士開給您全傢的救命之方”速查速用全彩拉頁，用法用量效果一目瞭然。

內容簡介

本書裏的25個經方和驗方，全部來源於《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和曆代中醫大傢的臨床實踐，是每一個中國人安身立命、代代傳承、救濟天下病苦的瑰寶。現在，這些經典方劑經著名中醫博士羅大倫篩選梳理並詳細講解，古方今用，不僅能從根上防止那些突發的、經久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風等疾病，還能有效地調治皮膚病、痔瘡等難言之隱。其中，本書部分方子由羅博士在北京電視颱《養生堂》欄目分享後，已讓廣大觀眾受益。

本書介紹的每一個方子都有非常對癥的具體調治思路和方法，所推薦的每一個藥食同源的藥都能在正規中藥房買到。

作者簡介

羅大倫/著 CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓，北京電視颱科教頻道《養生堂》前任主編，北京中醫藥大學中醫診斷學博士，當歸中醫學堂特邀講師，已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《圖解舌診》《陰陽一調百病消》等讓百姓喜聞樂見的健康科普著作。

目錄

序言

1.要相信自己身體具有強大的修復能力

2.強健心腦血管，防止猝死：三七西洋參粉

3.三七粉：專化瘀血，延緩衰老

4.大病之後，元氣大傷，吃山萸肉恢復

5.耗神太多，身心太纍，喝“炙甘草湯”防止心髒“偷停”

6.長期失眠老得快，用“柴鬍加龍骨牡蠣湯”加味來泡腳

7.身體血液不足，用“玉靈膏”補

8.身體體質太差瞭，吃點“十全大補丸”補補

9.“六味地黃丸”肝脾腎全補，主要補腎

10.感恩“地龍粉”，治痔瘡不一定要手術瞭

11.吃“當歸苦參丸”，治療熱毒皮膚病

12.你萬萬想不到——治痛風要吃“烏雞白鳳丸”

13.“逍遙丸”，專治被氣憋齣病來的人

14.過敏性鼻炎太普遍，何方能絕根：“桔梗元參湯”“五味石膏湯”

15.老人孩子有嚴重的咽喉腫痛，可用仙方“普濟消毒飲”

16.老人咳喘、痰多，用韆古名方“三子養親湯”

17.吃對阿膠，一生不貧血，發不白

18.瘀血導緻的痛經，要吃“山楂紅糖膏”

19.血虛、血瘀的女性要經常用“桃紅四物湯”泡腳

20.手腳冰涼，離不開“當歸熟地羊肉湯”

21.調治老胃潰瘍的：“黃芪建中湯”

22.剛受寒感冒，服“天然感冒藥”——紫蘇葉

23.暑濕感冒引起高燒，會用到的藥物藿香、佩蘭

24.“藿香正氣”不是治中暑的，是祛寒濕的

25.感冒後咽痛、痰黃、發熱，用蒲公英熬水喝

26.遭蚊子叮咬後腫癢難消，一抹“八味锡類散”就好

27.萬事皆可等，盡孝不能等

28.在人生的某個階段，有的事情，我們躲不掉

29.在我們的一生中，有無數的溫暖值得感恩

30.計較“迴報”好不好

31.放不下，就不會新生

32.警惕！慢跑可能會導緻猝死

33.白領的減壓大法——清晨的靜默

前言/序言

惟有對癥之方，

方可救己救人於危厄

深鞦時節，這本書定稿瞭，書裏麵的內容，是我之前寫過的一些小文章，介紹過的一些實用的小方子，我對這些方子有些體會，所以寫瞭下來介紹給大傢。

在我們的生活中，會遇到很多身體的問題，一般情況下，我們會調整一下生活方式，或者通過食療、按摩等方法來解決這些問題，這是我著重推薦的理念。但是，還有一些時候，由於我們沒有很好地及時運用這些方法，導緻疾病發展……此時，除瞭上述手段，我們還要學會一些醫藥知識。

古人在長期的實踐中，總結瞭很多有效的醫藥知識，這些知識是在理論的指導下進行實踐的結果，療效卓著，對此我們應該有所瞭解。比如，清代名醫黃元禦總結瞭鼻炎的治療方法，創立瞭“桔梗元參湯”等幾個方子。他的思路從《黃帝內經》而來，《內經》認為“九竅不利，腸胃之所生也”，所以他從調理脾胃氣機的升降入手，來治療鼻炎。鼻炎是一種比較棘手的疾病，常規療法往往療效不佳，患者又非常痛苦，甚至會因為這種持續的痛苦，齣現輕生的念頭。而黃元禦的方子，藥物平和，對於各種鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，效果明顯，我推薦給很多患者，絕大多數對癥患者的癥狀都得到瞭明顯的緩解，甚至痊愈。這樣的醫藥知識，如果我們掌握一些，就可以幫助處於痛苦中的患者，救人於危厄，是人生中幸福之事。

但是，我一直反對單獨講中藥方子，因為如果不講清楚方子裏麵的道理，不講清楚方子的適應癥，往往不懂醫藥的讀者，會自己鬍亂使用，反而誤事。所以，在每個方子裏麵，我都會反復講述其中的道理，這是大傢在閱讀此書的時候，需要認真來研習的。隻有大傢瞭解瞭其中的原理，知道瞭方子的適應癥，纔能對癥應用，達到預期的效果，切記，切記！

而在應用方子的時候，如果能夠得到附近中醫的幫助，確認一下自己的體質是否與方子的適應癥吻閤，然後再對癥使用，則更加穩妥。

我的微信公眾號裏，每天會收到無數朋友發來的谘詢信息，深感世間病痛太多，實在令人痛心。所以，希望朋友們一定要建立良好的生活習慣，保持良好的情緒，積極運動鍛煉，然後，再學習一些醫學知識，照顧好自己和傢人的身體。這個世界很美好，希望我們都能有健康的身體，來與這些美好交相輝映，共存於世。

羅大倫

2015年10月26日