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名老中医养胃粥

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吴中朝主编 著



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发表于2024-12-14


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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社有限公司
ISBN:9787553756943
商品编码:10228417924
出版时间:2016-04-01

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具体描述

作  者:吴中朝 主编 著作 定  价:35 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社有限公司 出版日期:2016年04月01日 页  数:191 装  帧:平装 ISBN:9787553756943 老胃病去根,三分治七分养
胃寒or胃热,看清类型再养护
胃酸多or胃酸不足,对症才能改善
常见老胃病,养护全知道
胃不好的人多喝粥
这些行为最伤胃
1.三餐无定时,饮食不规律
2.晚餐太丰盛,入睡没消化
3.早餐瞎糊弄
4.改掉重口味,油腻辛辣太伤胃
5.空腹喝咖啡,伤胃也伤“心”
6.饮酒伤胃没商量
7.绿茶虽好,也不能喝太多
8.吃饭不专注,胃会不舒服
9.空腹吃水果,胃酸也胃胀
10.压力伤胃NTENTS
打响健康“保胃战”
1.胃不舒服了,回家熬碗粥
2.胃寒绞痛,粥里加点生姜
3.空调引发脾胃病,薏米粥、红豆粥、番茄粥来化解
部分目录

内容简介

本书将吴老师通过三十余年的临床行医看诊经验总结而成,针对不同的胃病给出了不同的养胃粥方。
现代社会,老年人胃脾功能减弱,消化吸收开始出现问题;年轻人忙于工作,一日三餐食不定时。于是患上胃病的人越来越多。
粥被誉为优选补人之物,配方可以多种变化,蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等都可以加到粥里去,食疗效果十分明显。
本书从十大胃病、五大胃病症状、胃病合并其他病症、一家老小、一年四季等方面着手,首先给出宜忌的食材,然后推荐了多款养胃粥的粥方和做法。
除了注重养胃功效,也在乎口感味道,给出的的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养胃粥,很好方便在家制作。
吴中朝 主编 著作 吴中朝
中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员
重量名老中医
中央保健会诊专家
中国中医科学院博士生导师
吴教授三十余年间,一直辛勤工作在临床、教学、科研工作的靠前线,以疗效说话,亲自为超过10万患者看诊,风雨无阻,在为众多的胃病、胃不适的患者看诊的过程中总结了大量实践经验,并教给患者如何改善和预防胃病,被患者赞为“医术精湛、医德高尚”。
曾在北京电视台《养生堂》节目、中央电视台《中华医药》《健康之路》等栏目担任特邀嘉宾,出版的《吴中朝 补气血养五脏》《吴中朝10分钟艾灸》《养好脾胃更长寿》《经络穴位传统疗法全书》等图书受到广大读者的等     胃溃疡
    胃溃疡多由胃酸分泌过多、感染幽门螺旋杆菌、胃黏膜屏障受损、精神情志不振及长期服用抗感染类药物所引起的。其典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后定时的慢性中上腹疼痛,严重时可有黑便与呕血。
    胡萝卜
    胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,对治疗消化不良等病症有很好的功效。胡萝卜中还含有类胡萝卜素、核酸物质等,能保护胃黏膜,增殖肠道益生菌,减轻氧自由基损伤。
    鲫鱼
    鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功等
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