杨澜给女人的24堂幸福课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李文静 著，李文静 编

图书标签:

• 幸福
• 女性
• 情感
• 成长
• 人生
• 杨澜
• 心理
• 自我提升
• 两性关系
• 生活

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 北京工业大学

ISBN：9787563921515

商品编码：1026951403

开本：16

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名:中国法治发展报告No 8(2010)

原价：65.00元

作者：李林

出版社：社会科学文献出版社

出版日期：2010-02-01

ISBN：9787509712801

字数：438000

页码：391

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

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内容提要

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本书从立法、司法改革、人权、军事法治、国际经济法律实践、行政法治、刑事法治、民事法治、知识产权法治、劳动与社会法治等方面，对中国2009年相关领域的法治进展进行了总结分析。书中重点关注了2009年的一些热点问题，比如：澳门回归10年的法治进展；中国流失海外原“皇家”文物追索的国际法问题；关系民生的食品安全监管；2009年中国犯罪形势及刑事政策；侵权责任法立法；依法处置群体性事件的状况和存在的问题，等等。

目录

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总报告
2009年中国法治：谋发展、保民生、促稳定
专题报告
2009年中国立法发展状况
2009年中国司法改革
《国家人权行动计划》：中国人权保障的标志性文件
中国流失海外原“皇家”文物追索的国际法问题
2009年中国军事法治建设
回归十年来的澳门特区法治
挑战与机遇：2009年国际经济法律实践
宪法与行政法治
2009年中国行政法治
中国特色社会主义行政法规体系的发展
2009年食品安全监管法治的新发展
2009年中国群体性事件法律处置状况
刑事法治
2009年中国刑事法治
中国检察制度的特征与展望
《刑法修正案（七）》的主要内容及其修订背景
2009年中国犯罪形势及刑事政策
民商经济法治
2009年中国民事法治
2009年中国知识产权法治
2009年侵权法治及展望
2009年中国金融法治与金融监管改革
地方政府发放消费券的财政法规制
劳动与社会法治
劳动立法实施状况、问题与对策
“共同约定行动”：金融危机背景下劳动关系协调机制新探索
中国教育法治建设与展望
地方法治
四川省灾后重建基层民主参与调研报告
重庆黑社会性质组织犯罪与打黑除恶专项行动调查报告
北京市劳动争议调解中心运行状况
大连个人信息保护评价体系
国情调研
中国地方政府透明度年度报告（2009）：以政府网站信息公开为视角
农村土地流转的法律问题
企业社会责任调研报告
新农村合作医疗发展研究报告
附录（见数据库）
2009年新发布或修订的法律法规

作者介绍

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李林，中国社会科学院法学研究所所长、研究员。主要研究领域：法理学、宪法学、立法学、法治与人权理论、宪政与民主理论。

文摘

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序言

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好的，以下是一本关于女性成长与自我实现的图书简介，内容不涉及《杨澜给女人的24堂幸福课》： --- 《独立之光：现代女性的自我重塑与人生进阶指南》 内容简介 在这个瞬息万变、信息爆炸的时代，女性的力量正在以前所未有的姿态被重新定义。我们不再满足于被动接受既定的角色和期待，而是渴望成为自己人生的主动设计者。然而，从“应该成为谁”到“我想成为谁”的转变，往往伴随着迷茫、自我怀疑和无数的现实困境。 《独立之光：现代女性的自我重塑与人生进阶指南》正是在这样的背景下诞生的。它不是一套空泛的口号，也不是对传统温柔美德的重新包装，而是一本直面现代女性核心挑战的实战手册，旨在帮助每一位读者点燃内在的驱动力，构建一个稳固、丰盈且真正属于自己的生命结构。 本书的核心，在于强调“由内而外”的构建逻辑。它深入剖析了影响现代女性成长的几个关键领域：心智模式、职业韧性、亲密关系重塑以及个人边界的建立。 第一部分：心智的基石——打破内在束缚 许多女性的困境并非源于外部环境的压迫，而是根植于长久以来形成的、限制性的心智脚本。本部分将带领读者进行一次深刻的自我审视。 1. 识别“完美主义陷阱”与“够好”的艺术： 我们将探讨社会文化如何通过媒体和教育，潜移默化地植入“无所不能”的期待。通过大量的案例分析，书中区分了积极的追求与破坏性的完美主义之间的界限，并提出了“最小可行性行动”（MVA）原则，鼓励女性接受“足够好”的开端，从而克服行动的启动障碍。 2. 驯服“内在批评家”： 负面自我对话是阻碍成长的最大内耗。本书引入了认知行为疗法（CBT）中的基础工具，教授如何识别、质疑并替换那些消极的、非理性的自我评价。重点在于，如何将“我总是搞砸”转化为“这次我学到了什么”，实现情绪与事件的解耦。 3. 情绪的资本化： 情感细腻是女性的优势，但若不能有效管理，则会成为弱点。书中详述了如何将焦虑转化为专注力，将愤怒转化为维护自身权益的能量，以及如何进行高质量的情绪表达，而非情绪宣泄。这是一种将情感转化为生产力的“情商进阶”。 第二部分：职业的版图——构建不可替代的价值 在职场中，女性的晋升路径和领导力风格往往面临独特的挑战。本书聚焦于如何超越“玻璃天花板”，建立真正的职业“护城河”。 1. 战略性可见度而非仅仅是努力工作： 努力是基础，但缺乏战略性的自我展示则难以获得应有的回报。我们详细阐述了如何在会议中有效发言、如何设计你的“个人叙事”，以及如何系统性地管理你的导师（Mentor）和支持者（Sponsor）网络，确保你的贡献被正确地看见和衡量。 2. 谈判的艺术：薪酬与资源获取： 本书提供了一套结构化的薪酬谈判框架，强调基于市场价值的客观论证，以及如何处理谈判中常见的“被贴标签”的风险。更进一步，它讨论了如何在项目分配、团队资源争取中，运用非对抗性的坚定立场来争取对自己发展最有利的平台。 3. 领导力风格的多元化： 抛弃了对单一“强势领导”模型的盲目崇拜。书中分析了“共情式领导”、“仆人式领导”等多种风格的实效性，并指导女性发现并最大化自己的天然优势，例如跨部门协作能力、长期愿景规划能力，形成既具亲和力又富有决策力的领导魅力。 第三部分：亲密关系的重构——爱自己是所有关系的原点 现代亲密关系是双向奔赴的博弈。本书不讨论如何“取悦”伴侣，而是探讨如何建立平等、滋养、互相尊重的伴侣关系。 1. 清晰的界限：关系的生命线： 边界感模糊是许多女性在亲密关系中感到疲惫和被侵蚀的根本原因。书中提供了从“微小请求”到“核心价值观”的层级式界限设定练习。核心理念是：清晰的拒绝比模糊的迎合更有助于长期关系的健康。 2. 情感账户的健康管理： 借鉴金融学的概念，本书提出了“情感储蓄与透支”模型。如何识别关系中的“无效付出”？如何确保双方在情感投入上的平衡，避免单方面的情感供养？这部分着重于沟通的有效性，特别是“非暴力沟通”在冲突解决中的实际运用。 3. 身份认同的独立性： 讨论了在成为妻子、母亲之后，如何持续维护和发展“个体”身份。强调伴侣关系是人生的一部分，而非人生的全部。通过案例展示，如何在共同成长的同时，保持个人的兴趣、友谊和独立思考的空间。 第四部分：生活的平衡与持续迭代 真正的独立不是一次性的宣言，而是一种持续优化的状态。 1. 时间与精力的战略性分配： 我们摒弃了“平衡”这一虚幻的词汇，转而采用“潮汐式管理”。在人生的不同阶段，精力资源会向不同领域倾斜。书中教授如何利用日历工具，将年度目标拆解到季度、月度，并为“自我关怀”预留不可侵犯的“硬时间块”。 2. 建立高质量的支持系统： 独立不等于孤立。本书强调了“同频姐妹圈”的重要性，指导女性如何筛选真正能提供建设性反馈、互相成就的朋友，而不是消耗能量的关系。 3. 终身学习的驱动力： 科技和社会的迭代速度要求女性必须具备快速学习的能力。本书提供了一套“知识复利”体系，教导如何从阅读、实践和反思中高效提炼经验，使自己始终走在时代前沿。 总结： 《独立之光》旨在成为你人生路上的一个坚实锚点。它不承诺轻松，但保证提供清晰的路径和实用的工具，让你有勇气去定义自己的成功、去争取应有的尊重、去构建一个充满力量和自主性的未来。 这本书是写给所有渴望超越现有框架、活出更广阔人生的现代女性的诚挚邀请。 翻开它，就是启动你自我重塑的第一步。 ---

评分☆☆☆☆☆

说实话，在选择这本书之前，我其实对“幸福课”这类主题有过一些犹豫。总觉得似乎有些“鸡汤”的意味，担心内容会比较空泛。但杨澜老师的名字，让我产生了强烈的兴趣。我对她一向非常尊重，她的智慧和独立思考的能力是很多人学习的榜样。所以，我抱着一种“看看她会怎么说”的心态购买了这本书。我设想，这本书的价值一定不在于提供一套放之四海而皆准的“幸福公式”，而更多地在于分享一种看待世界、看待自己、看待生活的方式。也许，它会通过一些生动的故事，一些深刻的哲理，来触动我们内心深处的情感，让我们重新审视自己的生活轨迹，发现那些曾经被忽略的美好，或者指引我们走出一些困境。我特别期待的是，这本书会不会强调女性在社会中的角色变化，以及如何在这些变化中找到自己的定位和价值。它会不会鼓励我们去打破束缚，去追求内心的声音，去活出真实的自己？我希望它能给我带来一种被理解、被鼓励的感觉，让我觉得，在追求幸福的道路上，我不是一个人在奋斗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很吸引我，简约而又不失品味，传递出一种沉静的力量。我还没有完全翻阅，只是匆匆浏览了目录和前言。从我初步的了解来看，这本书似乎不是那种一本读完就能让你立刻脱胎换骨的“秘籍”，而更像是一位智慧长者，在你迷茫时，轻轻地拍着你的肩膀，用温和却坚定的声音告诉你，幸福并非遥不可及，它就藏在你身边的点滴之中，藏在你对生活的态度里。我特别感兴趣的是，它会如何解读“幸福”这个概念。在很多人眼中，幸福可能意味着物质的富足、事业的成功，但我也知道，很多时候，真正的幸福源于内心的丰盈和满足。我期待这本书能够打破一些关于幸福的刻板印象，引导我们去发掘那些被忽略的、更本质的幸福来源。比如，它是否会探讨如何平衡工作与生活？如何在人际关系中保持真诚和界限？如何在面对挫折时保持积极的心态？这些都是我一直在思考的问题，也非常渴望能在书中找到一些答案，或者至少，找到一些新的思考角度。我希望它能教会我如何更好地爱自己，如何更坦然地接纳不完美的自己，如何在纷繁的世界中，找到属于自己的一片宁静之地。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书时，我内心是充满了期待的。杨澜老师的公众形象一直给人一种成熟、睿智、充满力量的感觉，所以我相信这本《杨澜给女人的24堂幸福课》绝非泛泛之作。我还没有来得及深入阅读，但光是看书的标题，我就联想到了很多。我猜想，这本书会以一种非常温和但又充满力量的方式，来探讨女性在当今社会中如何找到属于自己的幸福。也许它会涉及女性的自我认知，如何认识到自身的价值，如何在纷繁的世界中保持独立思考；也许它会谈到人际关系，如何在亲密关系、友情、职场关系中建立健康的连接；也许它还会触及到女性的成长，如何在人生的不同阶段，不断地学习和超越自我。我特别希望，这本书能够提供一些在现实生活中能够应用的建议，而不是一些空中楼阁般的理论。我想知道，在杨澜老师看来，真正的幸福是什么？它又是如何通过这24堂课来一步步引导我们去实现的？我期待这本书能给我带来启示，让我更能清晰地认识自己，更勇敢地去追求我内心的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够引发深度思考的书籍情有独钟，而《杨澜给女人的24堂幸福课》听起来就是这样一本值得细细品味的著作。虽然我还没开始阅读，但仅仅从书名，我就能感受到一种由内而外的智慧和力量。我猜测，这本书不会仅仅停留在“教你如何开心”的层面，而是会深入探讨幸福的本质，以及我们在生活中如何去构建和维护属于自己的幸福感。我好奇的是，杨澜老师会如何定义“幸福”？它是否包含着对自我价值的实现、对人际关系的经营、对内心平和的追求？这本书是否会提供一些具体的工具或方法，来帮助我们应对生活中的挑战，比如压力、焦虑、失落感？我期待它能够带来一些关于“活在当下”的深刻见解，或者关于如何在复杂的人际关系中找到平衡的智慧。我甚至想象，也许书中会穿插一些她在不同人生阶段的感悟，或者一些她通过采访了解到的、关于不同女性如何面对人生起伏的真实故事，这些故事或许能给我们带来最直接的共鸣和力量。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都很欣赏杨澜老师知性优雅的形象和她对社会问题的深刻洞察。所以当得知她出了这本《杨澜给女人的24堂幸福课》时，我毫不犹豫地入手了。虽然这本书我还没来得及细读，但仅从书名和作者的影响力来看，我就对它充满了期待。我猜测这本书不会是那种空洞的说教，而是结合了杨澜老师多年的人生阅历、采访经历以及对女性心理的深入理解，提出的切实可行的建议。我特别好奇，在如今这个信息爆炸、生活节奏飞快的时代，我们该如何去定义和追求属于自己的幸福。这本书会不会提供一些在快节奏生活中保持内心平静、找到个人价值的方法？会不会涉及女性在职业发展、家庭关系、自我成长等方面的困惑，并给出一些独到的见解？我很期待书中关于“24堂课”的设定，这暗示着内容会非常有条理，每一堂课都像一次心灵的洗礼，循序渐进地引导读者走向幸福。我甚至开始想象，也许书中会分享一些她采访过的杰出女性的故事，她们是如何克服困难，实现自我价值，最终获得幸福的。我希望这本书能给我带来一些启发，让我更清晰地认识自己，更勇敢地去追求我想要的幸福生活，不再被外界的喧嚣所裹挟，而是找到属于自己的节奏和方向。

评分☆☆☆☆☆

只能說買的是內容而不是質量。。

评分☆☆☆☆☆

买时没细看，不是杨澜写的，有点失望。

评分☆☆☆☆☆

买时没细看，不是杨澜写的，有点失望。

评分☆☆☆☆☆

书还不错，应该是正版

评分☆☆☆☆☆

一般般，不是很有心里感应的那种，不适合我

评分☆☆☆☆☆

买时没细看，不是杨澜写的，有点失望。

评分☆☆☆☆☆

书还不错，应该是正版

评分☆☆☆☆☆

很好很强大很好很强大

评分☆☆☆☆☆

很好的书··············