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柯林·坎贝尔（T.ColinCampbell）托马 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508627816

商品编码：1027445537

出版时间：2012-07-01

作  者:柯林·坎贝尔（T.Colin Campbell） 托马斯？M？坎贝尔（Thomas M. Campbell II ） 著作 定  价:49 出 版 社:中信出版社 出版日期:2012年07月01日 装  帧:平装 ISBN:9787508627816 ●暂无

内容简介

暂无

《重拾健康：一场关于生命能量的科学探索》 在这本厚重的著作中，我们并非要为您呈现一份僵化的饮食指南，而是邀请您踏上一段深度探索生命内在奥秘的旅程。本书的核心并非聚焦于“救命”的字面意义，而是揭示身体与外界能量交互的深刻联系，以及如何通过理解和调整这种联系，来解锁我们与生俱来的强大生命力。这是一场科学与哲学的对话，一次对我们日常选择背后潜藏力量的解析。 我们将从最根本的层面出发，探讨生命最初的能量来源——太阳。日升日落，光合作用，这些看似遥远的自然现象，实际上与我们身体的每一个细胞、每一次呼吸息息相关。我们会深入浅出地剖析光照如何影响我们身体的昼夜节律，进而调节荷尔蒙分泌、睡眠质量、情绪状态乃至新陈代谢。您将了解到，并非所有“光”都是平等的，特定波长的光如何激活我们身体的修复机制，而长时间暴露在人造光源下又可能带来怎样的干扰。本书并非推崇所谓的“光疗”，而是通过科学的视角，引导您重新认识并善用自然光，让身体重新校准其内在的时钟。 随后，我们将视角转向构成我们身体的基石——食物。然而，本书对食物的解读，并非停留在卡路里、宏量营养素的简单计算，而是将其视为一种承载着能量的物质载体。我们将追溯食物的生命轨迹，从土壤、阳光、水分，到生长的环境、采摘的方式、加工的过程，每一步都蕴含着能量的流失与转化。本书将引导您理解，为什么同样是苹果，在不同季节、不同产地、不同成熟度下，其所蕴含的能量信息是截然不同的。我们不会为您罗列禁止食用的清单，而是鼓励您拥抱“能量密度”的概念，学会辨别那些能够滋养您身体，而非消耗您能量的食物。 我们将深入探讨“生命能量”在不同食物中的体现。例如，新鲜、未经加工的食材，其蕴含的生命力更为充沛，能够有效地支持身体的自我修复和活力维持。相对地，经过过度加工、精炼的食品，其原有的能量结构已被破坏，可能反而会加剧身体的负担。本书将引导您关注食物的“质”，而非仅仅是“量”。您将学习到如何通过观察食物的色泽、气味、质地，来感知其内在的生命能量。这并非玄学，而是基于生物化学和物理学的深刻理解。 本书还会触及“微观能量”的概念，即存在于食物中的各种酶、辅酶、抗氧化剂等微量元素，它们在身体的能量转化过程中扮演着至关重要的角色。我们将详细介绍这些“幕后英雄”如何协同工作，帮助我们更有效地从食物中汲取能量，并清除体内产生的“能量代谢废物”。理解这些机制，将帮助您做出更明智的食物选择，从而优化身体的内在运作效率。 在环境与能量的互动方面，本书将探讨我们所处的物理环境对我们生命能量的影响。从空气质量、水源的纯净度，到我们居住空间的磁场、电磁辐射，这些看似无关的因素，都可能在潜移默化中影响我们的能量平衡。我们将分享一些经过科学验证的，关于如何创造一个更有利于身心健康的居住环境的建议，例如适度的通风、自然材质的使用，以及如何减少不必要的电子设备干扰。这并非宣传某种特定的“风水”理论，而是基于对人体与环境相互作用的科学认知。 此外，本书还将深入探讨“情绪能量”与身体健康之间的紧密联系。长期的压力、负面情绪，如同在体内累积的“能量淤堵”，不仅会影响我们的精神状态，更可能引发一系列生理上的不适。我们将分享一些科学研究证实有效的，关于情绪管理和压力释放的方法，例如正念练习、感恩冥想、以及如何通过与自然的连接来平衡情绪能量。这些方法并非仅仅是心理上的安慰，而是能够切实地在生理层面产生积极影响。 本书的一大特色在于，它鼓励您成为自己身体的“能量侦探”。我们将提供一套系统的思考框架和观察工具，帮助您理解身体发出的各种信号。例如，在摄入某种食物后，您的身体会感到精力充沛还是疲惫不堪？在特定的环境中，您的睡眠质量是否会受到影响？这些身体的“反馈”，都是解读您自身能量状态的重要线索。我们不会给您标准答案，而是赋能您去发现属于您自己的能量规律。 在深入探索生命能量的过程中，本书还会适时地提及一些经过严格科学验证的“能量疗法”或“能量补充”的原理，但绝非推销任何未经证实的神秘疗法。我们将以批判性思维，审视那些宣称能够“提升能量”的产品或方法，只保留那些有科学依据、能够被理解和实践的。例如，某些特定的运动形式，如太极、瑜伽，之所以被认为能够“活络”身体，其背后有着复杂的生理和能量学解释。 《重拾健康：一场关于生命能量的科学探索》并非一本速成指南，它需要您带着好奇心和开放的心态去阅读，去思考，去实践。本书旨在为您提供一个全新的视角，帮助您认识到生命能量在我们日常生活中无处不在，也无时无刻不在影响着我们。通过理解和善用这份内在的生命能量，您将能够更好地应对生活的挑战，实现身心的和谐，最终活出更充盈、更有活力的生命状态。 这不是关于“救”什么，而是关于“发掘”和“赋能”。它将引导您从根本上改变您看待身体、食物、环境以及自我认知的方式，让您成为自己健康和生命活力的真正掌控者。这是一场不依赖于外部权威，而是回归于您自身智慧的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的让我耳目一新。它不是那种堆砌辞藻、故作高深的文学腔调，而是朴实无华，却又充满了力量。作者的文字就像是涓涓细流，缓慢却能滋润心田。它有一种直接触及心灵的力量，能够引起我内心深处的共鸣。我尤其喜欢作者在叙述一些情感充沛的段落时，那种真挚而动人的表达方式，仿佛能够感受到作者在写作时的情绪起伏。有时候，它又像是一位循循善诱的长者，用平静而睿智的语言，点拨我心中的迷茫。我甚至在阅读的过程中，会不自觉地放慢速度，细细品味每一个字句，感受其中的韵味。这种文字的力量，让我感到一种久违的慰藉，也让我对作者所传达的思想有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计就让人眼前一亮，封面色彩搭配和谐，很有艺术感，一看就不是那种粗制滥造的快餐读物。我是在书店闲逛的时候偶然翻到的，当时就被它淡淡的书卷气吸引住了。拿到手里，纸张的质感也很舒服，不是那种光滑得有点刺眼的胶版纸，而是带点磨砂感的，闻起来也有一股淡淡的油墨香，让人觉得很安心。书的厚度适中，不会显得过于沉重，携带起来很方便，放在包里，通勤路上、午休时间都能随时拿出来阅读。目录部分也做得相当清晰，每一章节的标题都引人入胜，点出了核心议题，但又不至于剧透太多，留足了悬念，让人迫不及待地想深入了解。虽然我还没有开始仔细阅读，但仅凭这本书的外观和整体的呈现方式，就已经给我留下了非常好的第一印象。我非常期待接下来能在这本书中获得知识和启发，相信它不会辜负我的期待。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我从头到尾都欲罢不能的书，它的叙事方式简直太吸引人了！作者仿佛化身为一个经验丰富的导游，带领读者穿越到一个完全陌生的领域。故事情节跌宕起伏，充满了意想不到的转折，每当我认为已经猜到下一步会发生什么的时候，作者总能巧妙地打破我的预期，让我惊叹不已。人物塑造也非常成功，每一个角色都有鲜明的个性和复杂的情感，我能真切地感受到他们的喜怒哀乐，甚至在合上书之后，我还会时不时地想起他们，仿佛他们是我的老朋友一样。作者在细节的描绘上也做得非常到位，无论是场景的转换，还是人物的对话，都栩栩如生，让我身临其境，仿佛置身其中，感受着空气中的微风，听着远处传来的声音。我喜欢这种能够让我全身心投入进去的阅读体验，它不仅仅是消遣，更是一种情感上的共鸣和思想上的触动，让我久久不能平静。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在逻辑结构上简直堪称典范。作者似乎有一种与生俱来的能力，能够将庞杂的信息梳理得井井有条，并且以一种极其清晰、有说服力的方式呈现出来。从宏观的整体框架，到微观的细节论证，每一个部分都环环相扣，严谨而周密。阅读过程中，我几乎没有遇到任何逻辑上的断点或含糊不清的地方，作者的论证过程就像是在搭建一座精密的建筑，每一个砖块都放置得恰到好处，最终形成了一个稳固而完整的体系。而且，作者在论证过程中引用的例子和数据也都非常具有代表性，既能支持其观点，又能让读者更容易理解。我特别欣赏作者在提出一个观点后，会立刻给出相应的解释和例证，这种“先说观点，再说论据”的模式，让我的阅读过程非常顺畅，也让我对作者的观点信服不已。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，我就被它的开篇深深吸引住了。作者用一种极其精炼而富有诗意的语言，勾勒出了一个宏大的背景，仿佛在短短几句话中就打开了一个全新的世界。我感觉自己就像是站在一个悬崖边上，脚下是万丈深渊，但眼前却是一片壮丽的星河，充满了未知与可能。接下来的文字更是如同流水般自然流畅，却又字字珠玑，蕴含着深刻的哲理。它没有直接给出答案，而是通过引导、提问，激发读者去思考，去探索。我尤其喜欢作者在处理某些抽象概念时所采用的比喻，它们既形象又贴切，帮助我这个普通读者能够理解那些原本可能觉得晦涩难懂的内容。这种“润物细无声”的讲述方式，让我在不知不觉中被引领着，一步步深入到问题的核心。这本书不是那种需要死记硬背的教科书，而更像是一场思想的盛宴，让我回味无穷。

评分☆☆☆☆☆

希望京东有更多好书提供！

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目前已看了开头，不错

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

这是我复制过来的，我自己懒得写了，但这也是我想表达的意思。我为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。京东购物这么久，有买到很好的产品，也有买到比较坑的产品，如果我用这段话来评价，说明这款产品没问题，至少85分以上，而比较垃圾的产品，我绝对不会偷懒到复制粘贴评价，我绝对会用心的差评，这样其他消费者在购买的时候会作为参考，会影响该商品销量，而商家也会因此改进商品质量.

评分☆☆☆☆☆

好书，买的很值，比去书店划算

评分☆☆☆☆☆

很好，正在认真阅读中

评分☆☆☆☆☆

好评。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

这本书非常不错，值得购买。

评分☆☆☆☆☆

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