作 者:无 著作 李卉 等 主编 定 价:35 出 版 社:江西科学技术出版社 出版日期:2014年09月01日 页 数:253 装 帧:平装 ISBN:9787539051628 ●前言 呵护好你的“心肝宝贝”/4
● 养肝·识——肝不好到底表现在哪些方面/13
●六个救命信号预示着你的肝可能出问题/15
●眼睛干涩、呆滞,多半是肝血不足惹的祸/15
●指甲易断、“月牙”小,当心!你可能气血不足了/17
●高血压患者要高度关注自己的肝脏健康/19
●四肢无力、眼底出血,不是肝血虚弱就是肝火过盛/20
●关节酸痛、经常抽筋,除了补钙,还要补肝血/22
●脸色蜡黄、口干口苦,肝在像你诉苦/24
●认识人体的中枢命脉——肝/25
●肝为人体先天之本,养命先养肝/25
●人体的排毒“工厂”——肝脏/27
●管理人体气、血、水流通的“中央银行”——肝脏/30
●肝不好,亚健康找上门/33
●五脏是兄弟,肝好才能五脏安/36
●轻松看懂各类医嘱或药品说明书:与肝相关的中医名词/38
●别让不在意的事伤了你的肝/43
●酒是“双刃剑”,小酌强身、喝多了很伤肝/43
●抽烟伤肺更伤肝,抽烟后吃点动物血来排毒/47
●“夜猫子”们注意了,经常熬夜要及时补充肝血/47
●部分目录
内容简介
本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性,描述肝脏将要出问题的一些预警信号,告诉我们日常生活中*伤肝的一些习惯。*重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。 无 著作 李卉 等 主编 李卉 武警总医院营养科主任,从事临床营养工作近30年,对多种临床病、老年性疾病等有丰富的治疗经验。多次担任多家卫视、电台养生类节目嘉宾。著有《养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典》《本草纲目家庭药膳大全轻图典》等养生书。
王伟岸 武警总医院消化内科副主任医师,从事内科临床和研究工作20余年,在肝病的诊疗方面以及消化专科疑难疾病有丰富的经验。著有《慢性肝病》《消化系急症》《胃食管反流病》等作品,致力于向大众普及健康知识,提高大众的健康知识水平。
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好。。。。。。。。。。。。。
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很不错的一本书,对于提升知识非常棒,值得一读,排版也非常的好,要好好学习的,好好准备
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健康最重要
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还可以,收到挺快的。
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好好好好好好好好好好!
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不错,包装很精致,给妈妈买的
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给亲人买的,本书很受用,内容全面
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大致看看,对养生有益。做什么运动吃什么等等增长知识。怎么看肝脏检查bao告挺有用。