孕産細節專傢方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王琪 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕婦
• 産科
• 新生兒
• 健康指南
• 備孕
• 嗬護

齣版社： 內濛古科學技術齣版社

ISBN：9787538018592

版次：1

商品編碼：10281920

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-06-01

用紙：膠版紙

頁數：345

編輯推薦

　　 的專傢方案，妥帖的細節指導，溫馨的産後百科，助新手媽媽圓夢。
　　 資深婦幼保健專傢，值得您依賴；媽媽健康，寶寶聰明；孕産胎教育兒細節，零距離指導；實用方便，有趣生動。産後保健你應該知道的問題盡在本書中。

內容簡介

　　 《孕産細節專傢方案》分為九章，由北京婦産醫院專傢集20餘年臨床經驗傾情奉獻，該書廣泛吸取瞭國內外在關胎兒與孕婦、懷孕與分娩、優生與環境因素、孕婦與營養、婦科疾病等方麵的新資料，詳細介紹瞭孕前準備、孕期營養、孕期運動，居傢保健、心理調適、性生活、孕期疾病、分娩、坐豹子等方麵的知識。

作者簡介

北京婦産醫院主任醫師王琪，現任首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20餘本。
現任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員，全國妊娠高血壓疾病學組成員。

內頁插圖

目錄

第一章 有備而孕：孕前細節做到傢
細節1：瞭解生殖係統
細節2：瞭解受孕過程
細節3：最佳生育年齡
細節4：受孕最佳時機
細節5：最佳受孕環境
細節6：調適生理機能
細節7：準爸爸的自我檢測
細節8：準媽媽的自我檢測
細節9：婚前體檢——優生優育第一關
細節10：夫妻雙方都要謹慎用藥
細節11：服藥期間意外懷孕怎麼辦
細節12：什麼是遺傳病
細節13：先天性疾病和遺傳性疾病的區彆
細節14：孕前應該谘詢這些常見遺傳病
細節15：有必要進行遺傳谘詢的夫婦
細節16：近親忌結婚
細節17：懷孕前要多鍛煉身體
細節18：孕前要調整體重
細節19：孕前需要體檢的項目
細節20：準爸爸也要做孕前伸檢
細節21：孕前疫苗注躬
細節22：慢性疾病與妊娠
細節23：孕前要治療痔瘡
細節24：乙肝女性的孕育指導
細節25：孕前要學會心理調適
細節26：避免宮外孕
細節27：排卵期易受孕
細節28：計算排卵期一
細節29：排卵期心態的調整
細節30：容易受孕的體位
細節31：性高潮與受孕
細節32：孕前準備不要過頭
細節33：改變陰道壞境，增加受孕幾率
細節34：當口歲之後應注重産道健康
細節35：高齡孕婦的生育難題
細節36：穩固的傢庭關係是孕育寶寶的基礎
細節37：做好當爸爸、媽媽的心理準備
細節38：自然流産與再次懷孕
細節39：子宮肌瘤治愈後再懷孕
細節40：停用避孕藥後至少巳個月纔能懷孕
細節41：緊急避孕藥不可常吃
細節42：酒後忌受孕
細節43：新愜蜜月忌受孕
細節44：避孕期間忌懷孕
細節45：停用避孕藥後忌立即懷孕
細節46：早産及流産後忌立即再孕
細節47：長期服用藥物的女性忌立即懷孕
細節48：受過x光照射不久的女性忌立即懷孕
細節49：孕前需要改掉的壞習慣
細節50：什麼是不孕癥
細節51：女性不孕原因
細節52：男性不育原因
細節53：性交過頻導緻不孕
細節54：導緻不孕的藥物
細節55：性冷淡女人需補血
細節56：女性性功能失調引起不孕
細節57：無排卵性不孕癥
細節58：以良好的心態麵對不孕不育
細節59：生男生女準爸爸說瞭算
細節60：通過飲食不能控製生男生女
細節61：父母血型與子女血型的遺傳
細節62：高齡女性懷孕的危害
第二章 均衡營養：確保母子健康
第三章 注意安全：孕媽媽居傢保健方案
第四章 閤理運動：孕全程健身方案
第五章 調整心態：孕媽媽的心理調適方案
第六章 甜蜜生活：孕期性生活方案
第七章 小心疾病：孕前疾病與異常
第八章 樹立自信：孕媽媽分娩前的方案
第九章 盡快恢復：月子裏的保健方案
特殊篇 職場孕媽媽的安産方案
附錄 孕期40周身體變化和胎寶寶發痛狀況

精彩書摘

第一章 有備而孕：孕前細節做到傢
細節2：瞭解受孕過程
精子和卵子結閤的過程叫做受精或受孕，受孕就是懷孕的開始。女子在育齡期，卵巢每月排齣一個成熟的卵子，排卵日期在下次月經來潮前14天左右。卵子從卵巢排齣後立即被輸卵管傘部吸到輸卵管內，並在輸卵管壺腹部等待精子的到來。 性交時，男子每次排齣2億～4億個精子，其中大部分精子隨精液從陰道內排齣，小部分精子依靠尾部的擺動前進，先後通過子宮頸管，子宮腔，最後到達終點站——輸卵管壺腹部，在那裏等待和卵子結閤。
精子在女性輸卵管內能生存1～37，卵子能生存1天左右，如在女子排卵日前後數天內性交，精子和卵子可能在輸卵管壺腹部相遇，這時一群精子包圍多口子，獲能後的精子其頭部分泌頂體酶，以溶解卵子周圍的放射冠和透明帶，為精子進入卵子開通道路，最終隻有一條精子進入卵子，然後形成一個新的細胞，這個細胞稱為受精卵或孕卵，這個過程稱為受精。
……

胎教藝術的精妙引導：從孕育到啓濛的科學實踐 書籍名稱：胎教藝術的精妙引導：從孕育到啓濛的科學實踐 書籍簡介： 本書是一部全麵、深入、係統闡述胎教理論與實踐的權威著作。它旨在為所有期待新生命降臨的父母提供一份詳盡、科學且富有人文關懷的指導手冊，幫助他們在孕育生命的特殊時期，通過精妙的引導，構建與胎兒之間高質量的連接，為孩子的健康成長和未來發展奠定堅實的基礎。我們深信，生命教育始於腹中，每一次溫柔的觸碰、每一段鏇律的響起、每一次積極的對話，都是對未來生命的智慧投資。 第一部分：孕育的序麯——理解生命萌芽的奧秘 本部分深入探討瞭胎兒在母體內發育的驚人曆程，超越瞭簡單的生理知識普及，更側重於揭示不同孕期胎兒感官、認知能力和情緒反應的發展規律。 第一章：生命初現的奇跡 從受精卵到胎芽： 詳細解析細胞分裂、著床過程的生物學意義，強調早期營養攝入與母體情緒對胚胎發育的隱秘影響。 胎兒的“內部世界”： 介紹胎兒在子宮內的感覺環境——聽覺、觸覺、味覺和早期視覺的形成與發展，為後續的胎教介入提供理論基礎。 第二章：孕期營養與身心平衡 構建生命藍圖的基石： 探討關鍵營養素（葉酸、DHA、鐵、鈣等）在胎兒大腦和器官發育中的決定性作用，提供科學的膳食搭配指南，而非簡單羅列食物清單。 情緒的“內分泌橋梁”： 分析母親壓力荷爾濛（皮質醇）如何穿過胎盤影響胎兒的神經係統發育。引導讀者學習正念呼吸、放鬆技巧，建立穩定的情緒基綫。 第二部分：聽覺的魔法——音樂與語言的早期浸潤 胎兒對聲音的感知是人類最早期的學習形式之一。本部分詳盡指導父母如何利用聲音環境，激發胎兒的聽覺潛能和語言天賦。 第三章：聲波中的潛能開發 音樂胎教的科學原理： 辨析不同頻率、節奏和調性的音樂對胎兒心率和腦電波的影響。區分“背景噪音”與“有目的的音樂輸入”。 經典麯目與“胎教鏇律庫”的構建： 推薦巴洛剋音樂、古典音樂中適閤孕期的片段，以及具有舒緩作用的自然聲景。強調“重復性”在記憶形成中的作用。 第四章：語言的種子——從咿呀到詞匯 “子宮內的對話”藝術： 指導父母如何進行清晰、有韻律的“孕期朗讀”，以及與胎兒的日常交流技巧。重點在於語調的抑揚頓挫，而非內容的復雜性。 雙語啓濛的初步嘗試： 探討在孕期接觸不同語言聲調的可能性與實踐方法，為孩子未來語言學習打下“聽覺基礎”。 第三部分：觸覺的共鳴——撫觸、運動與親密聯結 皮膚是人體最大的器官，也是最早建立人際連接的媒介。本部分聚焦於非語言交流的力量。 第五章：溫柔的觸摸：科學撫觸的實踐 撫觸的生理反饋機製： 解釋撫觸如何刺激催産素（“愛的荷爾濛”）的分泌，減輕母體焦慮，促進胎兒神經元的連接。 不同孕期的專業撫觸手法： 細緻分解孕早期（輕柔拍打）、孕中期（畫圈按摩）和孕晚期（定嚮推拿）的具體操作步驟和注意事項，強調力度與安全。 第六章：律動與感知：孕期瑜伽與運動的益處 安全運動指南： 為不同體能水平的孕婦設計適宜的拉伸、冥想和溫和瑜伽體式，旨在改善血液循環，為胎兒提供穩定的“搖籃效應”。 胎兒的“運動感知”： 探討母親的行走、呼吸節奏如何被胎兒感知和模仿，建立最初的“身體鏡像”。 第四部分：認知與情緒的預演——心智的早期塑造 本部分探討如何通過模擬和體驗，激發胎兒的好奇心和情緒調節能力。 第七章：視覺刺激的適度介入 黑暗中的光影遊戲： 介紹在保證胎兒安全的前提下，如何利用手電筒進行簡單的“光影追蹤”遊戲，激發胎兒對明暗的初步辨識。 色彩與形狀的心理暗示： 分析不同色彩對胎兒情緒狀態的潛在影響，建議孕婦多接觸自然、和諧的色調。 第八章：情緒的鏡映與共情培養 識彆胎動的情緒密碼： 教授父母如何分辨胎動是興奮、不安還是滿足的信號，並作齣恰當的迴應。 傢庭氛圍的“氣場”建設： 強調所有傢庭成員，包括父親，共同參與胎教的重要性。營造一個充滿預期、尊重和喜悅的傢庭環境，這是對孩子情商（EQ）最深遠的影響。 結語：迎接生命的畢業典禮 本書最後總結瞭從懷孕到分娩的全過程，強調胎教並非一項“任務”，而是一段充滿覺知與愛的旅程。引導父母放下焦慮，信任身體的智慧，將孕育視為與新生命共同成長的寶貴機會。最終目標是培養一個身心健康、感知敏銳、充滿安全感的未來公民。 本書的特色在於其高度的實操性和循證醫學基礎，摒棄瞭空泛的迷信，聚焦於科學證實有效的胎教方法，真正實現從“期待”到“科學孕育”的華麗轉變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格真是讓人耳目一新，它完全打破瞭我對傳統醫學書籍那種刻闆、乾燥的固有印象。作者似乎有一種魔力，能將那些晦澀難懂的生理學名詞和復雜的臨床流程，編織成一個個引人入勝的故事。我常常在閱讀某個關於孕期營養吸收的章節時，會不自覺地被帶入到一種仿佛身臨其境的場景中去——比如作者描繪的那個母體內微觀世界的動態變化，那種描述的細膩和生動，簡直可以媲美優秀的自然紀錄片旁白。更讓我欣賞的是，作者在引用權威研究數據時，從不生硬地堆砌數字，而是將其巧妙地融入到論證的邏輯鏈條中，使得每一個結論都有血有肉，可信度極高。我在閱讀過程中，時不時會停下來，思考作者提齣的某個觀點，那種被引導著進行深度思考的感覺非常棒。它不是簡單地告訴你“是什麼”，而是深入挖掘“為什麼會這樣”，這種探究式的寫作手法，極大地激發瞭我對生命科學的求知欲。整本書讀下來，感覺知識的吸收是一個自然而然、水到渠成的過程，而不是被動地灌輸。

評分☆☆☆☆☆

我必須對這本書的語言風格給予高度評價。它成功地在“學術的精確性”與“人文的關懷感”之間找到瞭一個完美的平衡點。閱讀過程中，我感受到一股強大的暖流，這源於作者對每一個新生命及其傢庭的深切理解與尊重。書中不乏一些關於情感支持和心理調適的篇幅，這些內容寫得尤為細膩動人，它們關注的不僅僅是生理指標的達標，更是父母雙方在這一特殊生命階段的情緒波動與需求。比如，作者對“父職參與”的探討，深度遠超一般書籍的簡單提及，它探討瞭如何建立有效的夫妻溝通橋梁，共同麵對壓力，這種對傢庭整體幸福感的關注，讓我倍感溫暖和被重視。語言的運用上，作者的遣詞造句既精準到位，又充滿溫度，避免瞭冰冷的術語堆砌，而是用富含同理心的錶達方式來傳遞信息，仿佛一位經驗豐富、和藹可親的導師在耳邊耐心指導，讓人在學習專業知識的同時，心靈也得到瞭滋養和撫慰。

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容組織和邏輯遞進上，展現瞭極高的專業素養和縝密的思維結構。從宏觀的孕前準備階段，到中期的身體適應與變化，再到圍産期的重點關注，每一步的銜接都如同精密齒輪般咬閤得天衣無縫。我特彆留意瞭關於高危妊娠風險評估的那一部分，作者沒有采用恐嚇式的敘述，而是用一種冷靜、係統化的方式，將各種風險因素進行瞭拆解和量化分析，這對於希望提前做好心理和物質準備的讀者來說，無疑是一劑定心丸。書中對各種並發癥的討論，也體現瞭極為周到的覆蓋麵，從常見的妊娠劇吐到罕見的妊娠期糖尿病管理，都給予瞭充分的篇幅進行詳細闡述，並且提供瞭多維度、可操作的應對策略。結構上的亮點在於，它似乎始終站在讀者的角度思考“我下一步需要知道什麼”，而不是作者想說什麼。例如，在講解分娩方式選擇時，它公正地列舉瞭不同方案的優缺點，並且引入瞭大量的案例分析來佐證，這讓讀者在麵對人生重大抉擇時，能夠基於充分的信息做齣最適閤自己的判斷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺享受，那種柔和的米白色調配上燙金的字體，立刻就給人一種專業而又不失溫度的感覺。我尤其喜歡封麵上那副抽象的、像是細胞分裂又像是花朵綻放的插畫，它精準地捕捉到瞭“生命孕育”那種神秘而又充滿力量的意境。拿到書的時候，那種厚重實在的手感也讓人很安心，感覺這不是一本敷衍的速成品，而是傾注瞭大量心血的結晶。我迫不及待地翻開內頁，排版清晰得讓人驚嘆，字體的選擇既兼顧瞭閱讀的舒適度，又透露齣一種嚴謹的科學態度。每一章節的標題都設計得非常巧妙，既能概括核心內容，又帶著一絲引人入勝的懸念，讓人忍不住想一探究竟。尤其是初期的幾章，作者在引言部分就展現瞭極其深厚的學術功底，用一種非常平易近人的方式介紹瞭現代醫學在婦産科領域的最新進展，為後續的深入探討打下瞭堅實的基礎。不得不提，內頁的插圖和圖錶製作水準極高，綫條流暢，色彩搭配科學閤理，即便是初次接觸這些復雜概念的讀者，也能迅速抓住重點。我感覺自己不是在讀一本教科書，而是在翻閱一本精心製作的藝術品，這種愉悅的閱讀體驗，在同類書籍中是極其罕見的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性和前瞻性是其最突齣的優點之一。我特彆欣賞它在“實踐指導”方麵的深度和廣度。它不像一些書籍隻停留在理論層麵，而是大量的篇幅都聚焦於“如何做”和“何時做”。細節的豐富程度令人咋舌，無論是關於産前檢查的頻率和項目選擇的決策樹，還是關於新生兒護理的技巧展示，都提供瞭非常具體、可立即上手的操作指南。更值得一提的是，書中對新興技術和理念的接納態度非常開放和積極，它沒有墨守成規，而是對最新的産科研究成果進行瞭批判性地吸收和整閤，並將其轉化為適閤大眾理解的建議。這種與時俱進的特點，確保瞭讀者獲取的知識體係是最前沿、最有效的。讀完這本書，我感覺自己像是完成瞭一次為期數月的、高強度的、一對一的專業培訓，收獲的不僅僅是知識，更是一種麵對未來挑戰的強大信心和周全的預案體係。這本書無疑是為那些追求全麵、深入、可靠指導的準父母們量身定做的寶典。